經(jīng)常在這個(gè)“時(shí)間點(diǎn)”排便的人，可能更容易長(cháng)壽，最好調下生物鐘
排便，很平常的一件小事，新陳代謝。食物在腸胃中進(jìn)行分解，吸收營(yíng)養，排出垃圾。大部分人是不會(huì )去在意這件“小事”的，但是它真的只是一件“小事”嗎？不然！通過(guò)分析排便的次數可以判斷一個(gè)人是否有疾病。而且通過(guò)分析排便的時(shí)間點(diǎn)也可以說(shuō)明一個(gè)人是否健康。排便能給我們提供很多身體狀況的信息，所以我們最好不要忽視它。那么什么時(shí)間點(diǎn)排便比較好呢？別急！小編這就告訴你們。
早晨起來(lái)排便，晨起兩小時(shí)后排便，都是排便的最佳時(shí)間，這也暗示我們的身體會(huì )長(cháng)壽！大家盡量調整一下生物鐘哦！
我們每天都食用各種各樣的食物，肚子里已然是“五花八門(mén)”了，而腸胃就是要負責把這些東西該吸收的吸收，對身體無(wú)益的排出。腸胃的空間是有限的，它們能夠消化的食物也是有限的。如果不能把垃圾盡早排出，增加腸胃的負擔暫且不說(shuō)，光是垃圾的堆放都很有可能會(huì )給身體帶來(lái)疾病。一方面妨礙新的食物的分解，不能使身體充分吸收營(yíng)養，以致身體瘦弱，抵抗力下降。
另一方面垃圾里不乏有毒物質(zhì)，長(cháng)期在體內存放，只會(huì )增加患病率。所以說(shuō)，體內垃圾還是要盡早排出，腸胃晚上做完“垃圾分類(lèi)”的工作，就需要直腸協(xié)助排出。以便有足夠空間去接收與分解新物質(zhì)。所以，如果朋友們習慣早晨起來(lái)就上廁所，那就真的是一個(gè)好習慣了！
細菌無(wú)處不在，疾病也無(wú)處不在，或重或輕，或大或小。更或者尷尬！為何這樣講呢？因為確實(shí)有一些比較疾病讓患者難以啟齒，雖然并不嚴重，比如口臭！生活中免不了跟旁人接觸，免不了跟人交流，但是如果有口臭的話(huà)就會(huì )顯得有些難為情了，尤其是在異性面前，本來(lái)想給對方留下一個(gè)美好的形象，但可能一說(shuō)話(huà)就會(huì )讓自己沒(méi)了底氣，有些受挫。
那要如何醫治呢？其實(shí)口臭的根本原因是排便的問(wèn)題。如果自己有口臭，不妨結合上文，回想一下自己是否排便的習慣不好，很有可能就是這個(gè)原因哦！另外，排便習慣不好不僅能帶來(lái)口臭的尷尬，還有可能會(huì )增加患有結腸炎的風(fēng)險，所以說(shuō)，一個(gè)好的習慣還是很重要的，不要小瞧了這一件“小事”。
最后：生活中多喝水，多鍛煉，保持愉快的心情，希望大家都能擺脫上述煩惱！可要記住，一定要養成良好的排便習慣哦！
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