很多人蹲久了站起來(lái)都會(huì )出現雙眼發(fā)黑的情況，嚴格來(lái)說(shuō)，這是因為站起來(lái)時(shí)，下肢血管擴張，不能夠及時(shí)收縮，大量血液流向下肢，出現腦供血不足。這種情況并非都是病態(tài)，年輕人與老年人引發(fā)的雙眼發(fā)黑癥狀有本質(zhì)區別。對于年輕人而言，這是功能性問(wèn)題，坐一會(huì )兒，緩一緩就沒(méi)問(wèn)題了。
眼睛
但對老年人來(lái)說(shuō)，往往潛伏著(zhù)一些危機。因此需要給老年人分別測左右側肱動(dòng)脈血壓，比較兩側的血壓是否一致，相差多大，如果相差太大，比如相差30毫米汞柱以上，這就有可能是因為動(dòng)脈硬化引起。老年人本身多處于供血不足的狀態(tài)，當血壓下降之后，腦供血不能代償，則可能出現腦梗死等嚴重情況，因此通過(guò)血壓檢測，可能發(fā)現動(dòng)脈硬化。
眩暈，是人體對空間關(guān)系的定向障礙，病人感覺(jué)自身或者周?chē)奈矬w在旋轉或搖動(dòng)，常會(huì )伴有惡心、嘔吐、眼球震顫和站不穩等，但病人的意識始終是清醒的。
眩暈是老年人的常見(jiàn)癥狀，也是老年許多疾病的共同臨床表現之一。一般具有以下4個(gè)特點(diǎn)：1、每次發(fā)作時(shí)間長(cháng)短不一，短者只持續數秒，長(cháng)者可持續數小時(shí)至數日；2表現為周?chē)h(huán)境或者自身旋轉感，站立不穩和有頭重腳輕感；3常伴有惡心、嘔吐、耳鳴、眼花、出汗等表現；4發(fā)作前可有疲勞、失眠、精神緊張和感冒等誘因。
眩暈其實(shí)不一定是得了腦血管病，也有可能是其他疾病的早期表現或伴隨癥，也不容忽視。哪些疾病可引起老年人眩暈？
1、血黏度高 高脂血癥、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，出現疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高脂血癥的原因很多，最主要的是平時(shí)飲食結構的不合理。
2、動(dòng)脈硬化 病人覺(jué)得頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使血管內徑變小，腦內血流減少，腦供血、供氧不足，引起頭暈。
3、頸椎病 老年人由于椎間盤(pán)退變，椎間盤(pán)變窄，使血管腔狹窄，加之關(guān)節的骨質(zhì)增生或椎間盤(pán)向側方突出，可壓迫動(dòng)脈，使椎動(dòng)脈供血不足，導致椎一基底動(dòng)脈系統特別是內聽(tīng)動(dòng)脈血液循環(huán)障礙而出現眩暈。還常出現頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。
頸椎病
4、高血壓 血壓升高可導致細小動(dòng)脈痙攣，加之動(dòng)脈管腔變窄，造成椎一基蒂動(dòng)脈供血不足，導致前庭系統缺血而誘發(fā)眩暈。高血壓病人除頭暈之外，還常伴隨頭脹、、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適表現。
5、心臟病 冠心病早期，有的人可能感覺(jué)頭痛、頭暈、四肢無(wú)力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。
6、梅尼埃病 這是一種內耳疾病，眩暈是梅尼埃病最主要的表現。
7、貧血 老年人如果不注意營(yíng)養保健，很容易患貧血。所以老年人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血及慢性炎癥疾病的老年病人均可繼發(fā)貧血。
8、睡眠呼吸暫停綜合征 睡眠，尤以老年人和肥胖者多見(jiàn)。打鼾嚴重者睡眠中出現呼吸暫停（少于10秒），出現憋氣甚至被憋醒，稱(chēng)為睡眠呼吸暫停綜合征，它可使機體在夜間常期處于缺氧狀態(tài)，患者白天常感到頭暈、困倦、記憶力下降等。
打鼾
9、自主神經(jīng)功能紊亂 可增強血液中膽堿酯酶的活性，使內耳小動(dòng)脈發(fā)生痙攣，引起局部缺血缺氧而出現眩暈。情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞、緊張焦慮等也可影響自主神經(jīng)系統的穩定性而誘發(fā)眩暈。
因年老久病或身體虛弱所致眩暈者，應加強營(yíng)養，可選用蛋、魚(yú)、肉、禽等，增加蛋白質(zhì)的攝入；因缺鐵性貧血所致眩暈者，可多吃新鮮蔬菜及含鐵較多的食物；因高血壓所致眩暈者，應注意觀(guān)察喝調整血壓，飲食宜清淡、低鹽、少吃多餐；肥胖病人則應注意少吃動(dòng)物內臟、動(dòng)物油脂及含脂肪、膽固醇較高的食物，在保證足夠熱量的同時(shí)，要節食減肥。
蔬菜
日常生活中應保持心胸開(kāi)闊，盡量避免焦躁、憂(yōu)慮、緊張等情緒。適當進(jìn)行體育鍛煉，但運動(dòng)量不宜過(guò)大，可采取散步、慢跑、健身操等方式，以改善血液循環(huán)。
針對氣血不足這種類(lèi)型的供血不足、頭暈的病人，日?？捎命S芪與當歸煲湯。黃芪是補氣的藥，氣行則血行，氣滯則血瘀。血瘀的結果會(huì )出現腦血栓。所以黃芪是用于治療腦血栓的藥，可幫助治療氣血不足這種類(lèi)型，對于肝陽(yáng)上亢者則不適合。而桑菊茶則適合肝陽(yáng)上亢產(chǎn)生的眩暈，桑葉20g、菊花10g、荷葉10g，開(kāi)水沖泡即可。
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