隨著(zhù)近些年人們生活水平的不斷提高，高血壓疾病的發(fā)病率也隨之增多，高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。因此在日常生活中我們要高度警備對抗高血壓。
高血壓的危害有哪些？
危害一：引發(fā)腦血管疾病
危害二：引起腎臟病
危害三：引起猝死
危害四：導致多種病變
高血壓的最強天敵居然是這種水果，飯后啃一個(gè)，血壓輕松往下降！
山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效?，F代醫學(xué)研究發(fā)現，山楂中含有一種名字叫做黃酮類(lèi)的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。
紅棗改善微循環(huán)從而預防動(dòng)脈硬化的作用。還可以調節人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應、降低血糖和膽固醇含量等作用；所含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加。
無(wú)花果干是生活中常見(jiàn)的干果，含有多種酶物質(zhì)，能清除血液膽固醇，對預防冠心病和高血脂有明顯的作用。你可以從血液中去除膽固醇，避免增加血脂，降低血壓
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