血管是我們身體血液的輸送管道，它不僅給我們身體的各個(gè)器官輸送新鮮的血管，是我們身體的循環(huán)通暢，而且給我們的身體各部位提供營(yíng)養。如果我們的血管健康出現問(wèn)題，那么就會(huì )威脅我們各個(gè)器官的健康，從而危及生命。而甘油三酯高的后果是容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，漸漸形成小斑塊，也就是我們平時(shí)說(shuō)的動(dòng)脈粥樣硬化，而血管壁上的這些塊狀沉積會(huì )逐漸擴大面積和厚度，使血管內徑變小，血流變慢，血流變慢又加速了血管堵塞的進(jìn)程，嚴重時(shí)血流甚至被中斷，并且阻塞物脫落還能造成血栓，所以在平時(shí)的飲食是相當重要的，那么我們吃什么能預防以及改善甘油三酯呢？
三七
三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質(zhì)，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環(huán)流暢，讓身體機能恢復正常。三七在消化道內同脂類(lèi)結合形成不易吸收的物質(zhì)，防止脂質(zhì)在血管內沉積從而保護內膜，減少損傷，防止動(dòng)脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。
桑葉
取10克決明子小火炒至香氣溢出時(shí)起鍋，加入20克蕎麥、10克槐米、5克桑葉、5克枸杞、3克菊花，加水煎煮1個(gè)小時(shí)后取湯，每天喝2次。注意的是要每天熬煮并當天喝，不能隔天飲用。
維生素P可以讓血管保持一定的韌度，充滿(mǎn)活力，而蕎麥是營(yíng)養豐富的谷類(lèi)食物，而且含維生素P最豐富。蕎麥中還含有蘆丁，這是它特有的，蘆丁可以促進(jìn)細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統有保護作用。它還能增強血管壁的韌度，對大部分的心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
桑葉的活性成分包括DNJ、植物甾醇、黃酮類(lèi)等，黃酮類(lèi)成分有強化毛細血管、降低血液黏度的作用，桑葉提取物有降低血清脂肪和抑制動(dòng)脈粥樣硬化形成的作用。
青蒜
青蒜中海油鉀元素較多，鉀元素可以避免血壓的升高，中和細胞中的鈉離子，防止體內出現過(guò)多的鈉水，起到降低血壓的作用。另外，食用青蒜還能夠抑制血小板聚集，對于防止血栓形成有一定的作用，這樣能夠預防心肌梗死、缺血性中風(fēng)。
薏仁金錢(qián)柳茶
取15g金錢(qián)柳+10g薏仁，一起煎煮飲水即可，有袋泡茶的更好，一次沖泡一包即可，每天2～3次，可代茶飲，堅持飲用。
金錢(qián)柳中主要含有三萜皂苷、黃酮、甾體、萜類(lèi)、有機酸、生物堿等類(lèi)型成分，金錢(qián)柳多糖對脂肪酶活性具有一定的抑制作用。而薏仁也有出色的降脂作用，經(jīng)常飲用，血液中的膽固醇、低密度脂蛋白和血糖都會(huì )降，讓本身粘稠的血管更加干凈。
羅布麻茶
羅布麻茶含有鞣質(zhì)，類(lèi)似于維生素P 活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。更為神奇的是康源茶館羅布麻不僅僅能降血壓、降血脂，還能將低者調高。高血壓患者在治療中急于降壓或用藥不當使血壓驟降，令身體雙重受害的案例比比皆是，而布麻茶，用料單純降血壓作用溫和，無(wú)論從降壓角度還是從優(yōu)化治療角度，都能對人體循環(huán)系統起到平衡調節作用。
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