夏季家里的空調又開(kāi)始調整運轉著(zhù)，但涼快過(guò)后的煩惱就是不了空調病，什么是空調病呢？趕緊來(lái)了解一下，并看看如何防治空調病。
什么是空調病
如今家家戶(hù)戶(hù)都裝起了空調，空調可帶來(lái)清涼感，但長(cháng)時(shí)間吹著(zhù)空調，則會(huì )造成身體機能衰退，這就是空調病。
空調病主要癥狀
空調病的主要癥狀一般為畏冷、疲乏無(wú)力、關(guān)節酸痛、腰痛、頭痛，嚴重的甚至還會(huì )出現口眼歪斜。
空調病的病因
1、過(guò)冷刺激
頻繁出入空調房，皮膚時(shí)冷時(shí)熱，當四肢溫度體于身體的溫度時(shí)，人體的調節溫度能力就會(huì )減弱，無(wú)法調整溫度。
2、空氣缺少負離子
負離子可令人變得精神飽滿(mǎn)，但在空調房里，負離子的含量等于零，人體長(cháng)期處于缺乏負離子的環(huán)境下，就會(huì )出現疲乏。
3、空氣不新鮮
空調房里的空氣得不到流通，空氣變得混濁不清，人就會(huì )感到頭暈、無(wú)力、心慌等。
如何預防空調病
1、經(jīng)常開(kāi)窗換氣
開(kāi)空調的時(shí)間不可過(guò)長(cháng)，而且在期間要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，讓室內外空氣交換，讓新鮮氣體進(jìn)入室內，同時(shí)，在空調房里應避免吸煙。
2、室內外溫差不超過(guò)5度
經(jīng)常進(jìn)出空調房，忽冷忽熱會(huì )對人體造成不適，甚至引發(fā)疾病，夏季開(kāi)空調，溫度在26-28度間，與室外的溫差在5度以?xún)?，出空調房時(shí)，應先關(guān)了空調，打開(kāi)門(mén)窗，待身體適應溫度后再出門(mén)。
3、出汗時(shí)別對著(zhù)空調吹
流著(zhù)大汗時(shí)，毛孔會(huì )打開(kāi)，很多人都會(huì )對著(zhù)空調吹，可以快速降溫，但這樣容易引發(fā)空調病，出汗時(shí)要進(jìn)入空調房應先換掉濕掉的衣服，并擦干汗水，并避免對著(zhù)空調直吹。
夏季是空調病高發(fā)期，大家一定要謹慎哦！要懂得正確吹空調才能避免空調病。
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