1.補腎養肝
枸杞不但果實(shí)可以吃，嫩莖和葉也可作蔬菜食用，枸杞的根皮中醫稱(chēng)為地骨皮可以入藥。
中醫認為枸杞子味甘性平，有補腎滋陰、益氣等的功效，適用于腎虧遺精、頭暈目眩、腰膝酸軟、兩眼昏花等常見(jiàn)癥狀。枸杞的果實(shí)營(yíng)養豐富，含有8種人體必需的氨基酸，是很好的天然保健食品。
2.養護肝臟
枸杞中的所含有的多糖對保護肝臟有很好的作用，同時(shí)能降低血清中的谷丙轉氨酶，起到促進(jìn)肝損傷修復的效果。
科學(xué)家在實(shí)驗是發(fā)現，枸杞在進(jìn)行抗實(shí)驗性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究時(shí)，能有效地抑制脂肪在肝細胞內沉積，并且有促進(jìn)肝細胞新生的作用。
枸杞含有胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等營(yíng)養物質(zhì)。
鋅有助提升酶活性，增加垂體促泌性腺激素、生長(cháng)激素的分泌，對性功能低下、性欲減退有治療效果。
4.抗衰老
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等，這些營(yíng)養物質(zhì)不僅能補充身體所需，而且還具有很好的抗氧化作用，減輕自由基過(guò)氧化的損傷，起到延緩衰老、延年益壽的作用。
5.保護心血管
枸杞對心血管的養護有很好的作用，枸杞中含有豐富的甜菜堿、B一谷甾醇、黃銅苷、?；撬岬人幱贸煞?，能夠有效降血壓、降血脂、軟化血管。
此外枸杞還有興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容功效。
這些壯陽(yáng)食物少不了哦
1、牡蠣——促進(jìn)男性荷爾蒙
牡蠣里含有豐富的鋅，能夠促進(jìn)男性荷爾蒙的形成，從而維持前列腺正常運作。研究發(fā)現，凡體內缺鋅者，男性會(huì )出現精子數量減少且質(zhì)量下降，并伴有性功能和生殖功能減退。
2、海藻——增強性欲
海藻類(lèi)食物含有豐富的碘元素，若碘元素缺乏，會(huì )導致甲狀腺疾病。而英國營(yíng)養研究發(fā)現，甲狀腺對性沖動(dòng)和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過(guò)低會(huì )減少性活動(dòng)和性欲，而海藻中的含碘量超過(guò)任何其他動(dòng)植物。
3、魚(yú)類(lèi)——性和諧素
魚(yú)類(lèi)素來(lái)有夫妻“性和諧素”之美譽(yù)。研究表明，魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要。
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