性生活可以鞏固和加強夫妻間的感情，一個(gè)家庭沒(méi)有正常的性生活將是十分可怕的，久而久之，可能會(huì )演變?yōu)榉蚱揲g疏遠、婚外戀乃至離婚。性臨床學(xué)家指出，99%的性生活失調案例并不是由于生理因素造成的。如果夫妻之間懂得彼此體諒和關(guān)注對方，那么失去的美妙性生活會(huì )重新?lián)碛?，家庭生活?huì )更加充實(shí)美好。
【工作忙，身體疲，精疲力盡】
壓力和疲勞是性激情的最大殺手！一個(gè)人沒(méi)有時(shí)間和精力享受性生活，這將意味著(zhù)他沒(méi)有時(shí)間和精力享受美好的人生?！?/p>
解決方案：調整一下生活方式。給自己一個(gè)放松的時(shí)間，在這段時(shí)間里吃好、休息好，并進(jìn)行適當的鍛煉。彼特拉說(shuō)：“只有自己完全地放松，才會(huì )與愛(ài)人更好地相處?！?/p>
【缺少性幻想】
許多夫妻在生活之中漸漸失去了性趣，部分原因在于他們缺乏性幻想。
解決方案：通過(guò)各種方式讓自己產(chǎn)生性沖動(dòng)。彼特拉指出，許多女性一生中從未有過(guò)性快感和性沖動(dòng)，這是十分可悲的。同時(shí)，她建議那些沒(méi)有性沖動(dòng)的男性和女性，可以試著(zhù)看一下帶有性描寫(xiě)的書(shū)籍或影碟來(lái)引發(fā)自己的性幻想和性沖動(dòng)。
【不良情緒】
對方在性生活中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒，他們的性生活會(huì )不和諧。對于長(cháng)期過(guò)性生活的夫妻來(lái)說(shuō)，培養良好的情緒是至關(guān)重要的。
解決方案：雙方共同正視這種不良情緒，并將其化解。夫妻之間需要進(jìn)行交流溝通，詢(xún)問(wèn)對方的感受，如果無(wú)法接受對方的性生活方式，需要說(shuō)出來(lái)，與愛(ài)人共同化解不良情緒。
【生育期性生活】
醫學(xué)理性說(shuō)事(微信公眾號:glhwds)指出，在嬰兒出生前后的時(shí)間內，夫妻不能進(jìn)行性行為。丈夫需要在這個(gè)時(shí)候調整、控制自己，分清家庭生活的主次，將性需要推后一下。
解決方案：合理調整、控制自己。在妻子生育前和生育后的一段時(shí)間內，丈夫有數個(gè)月不能進(jìn)行性行為。對此，需要正確認識，意識到性生活只是家庭生活的一部分。如果實(shí)在是沒(méi)有辦法為了大家好，小編還是建議網(wǎng)購一些性用品，這樣對夫妻雙方都有好處。
【性報復心理】
如果妻子在性生活中悶悶不樂(lè )，丈夫會(huì )認和為妻子對自己有看法，或者對自己失去了好感，產(chǎn)生報復心理，甚至在今后的性生活中更加一意孤行，以自己的意志強加于妻子。
解決方案：夫妻互相體諒，互相理解。當丈夫十分渴望進(jìn)行性生活的時(shí)候，妻子如沒(méi)有一點(diǎn)性趣，最好體諒丈夫的情緒，在性生活中配合丈夫達到愉悅。如果妻子對熱情似火的丈大一付冷淡的樣子，會(huì )使對方很難受。同時(shí)，丈夫在自己熱情似火的時(shí)候，也需要慢慢地愛(ài)撫對方，勾起對方的欲望之火。
【性生活節奏太快】
性生活常常會(huì )遇到房事過(guò)程草草結朿，雙方并未達到愉悅的情況。
解決方案：將性生活節奏放慢。彼特拉指出，性生活前進(jìn)行按摩是十分有益的，不僅可以使對方充分放松，而且還可以讓對方接受自己的身體，增強性欲。
【沒(méi)進(jìn)行性溝通】
夫妻之間不把自己的真實(shí)感受說(shuō)出來(lái)，缺少交通和溝通，這樣只會(huì )增加隔閡和壓力，從而使性生活索然無(wú)味。
解決方案：坦誠溝通和正確面對。夫妻之間的交談溝通不是大聲叫喊和威脅恐嚇，而是靜下心來(lái)表達出自己的內心世界，雙方以一種互相體諒支持的態(tài)度共同面對生活。即使性生活出現了問(wèn)題，也需要雙方勇敢講出來(lái)，共同去解決。
【生活過(guò)于程序化】
現實(shí)中夫妻的愛(ài)情生活并非電影里的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻，由于繁忙的工作等諸多因素，生活已漸漸程序化。
解決方案：多花一些時(shí)間與愛(ài)人共處。多一些時(shí)間與愛(ài)人在一起，享受旅行帶來(lái)的樂(lè )趣或者只是一頓美味，讓對方充分感受到共處的溫情。同時(shí)，最好策劃一個(gè)浪漫的假期，表達出愛(ài)意。在這種氛圍中，自然會(huì )產(chǎn)生性欲望。
【性生活成為“例行公務(wù)”】
夫妻生活一程不變，久而久之就變成了“例行公務(wù)”。
解決方案：在性生活尋找新的變化，拒絕模式化。如果感到性生活現狀十分無(wú)聊，最好在性生活中尋求一些刺激，創(chuàng )造一種新的感受。
【性觀(guān)點(diǎn)不正確】
許多人對性并不渴望，卻不意味著(zhù)他們在性功能上有問(wèn)題；許多人性欲較低，卻在進(jìn)行第一次性行為時(shí)便瘋狂地喜歡上了性生活。
解決方案：擯棄以前的觀(guān)念，正確面對現在的性生活。許多人在進(jìn)行性行為之前，可能持有不同的態(tài)度，需要以身體和感情的第一感受實(shí)踐正確的性觀(guān)念。
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