肥胖是困擾很多人的問(wèn)題，所謂肥胖，就是指這個(gè)人的脂肪含量嚴重超標。
正常男性成人脂肪組織重量約占體重的15%～18%，女性約占20%～25%，那么肥胖患者的脂肪含量可能是成倍于這個(gè)數字。
健康重大威脅
肥胖給人們的健康造成重大的威脅。肥胖會(huì )導致一系列并發(fā)癥或者相關(guān)疾病，進(jìn)而影響壽命和生活質(zhì)量。
脂肪肝
大約50%以上肥胖者患有脂肪肝。肝臟是甘油三酯的合成場(chǎng)所，普通人體內甘油三酯合成和轉運之間保持動(dòng)態(tài)平衡，而肥胖者合成大于轉運。長(cháng)久以往，大量的甘油三酯堆積在肝臟內，會(huì )導致脂肪肝。
糖尿病
肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險因素之一。80%的2型糖尿病患者是肥胖者。而且，發(fā)生肥胖的時(shí)間越長(cháng)，患糖尿病的幾率就越大。
高血壓
肥胖與高血壓密切相關(guān)。中度肥胖者的高血壓發(fā)病率是普通人的5倍，是輕度肥胖者的2倍；40～50歲的人群，肥胖者的高血壓發(fā)病率比普通人高出50%。
心腦血管病變
肥胖者容易發(fā)生心臟壁增厚，心臟病理性肥大，嚴重者甚至發(fā)生心功能衰竭。肥胖者心絞痛和猝死發(fā)生率比普通人高出4倍。
骨關(guān)節疾病
肥胖者體重較大，下肢負擔過(guò)重，容易導致骨關(guān)節疾病。最常引起的骨關(guān)節疾病有以下三種：骨關(guān)節炎、糖尿病骨關(guān)節病和痛風(fēng)性關(guān)節炎。其中發(fā)病率最高、危害最大的是骨關(guān)節炎。骨關(guān)節炎主要發(fā)生在膝關(guān)節，其次是髖關(guān)節和手指關(guān)節等。
哮 喘
肥胖者的呼吸功能較差，而活動(dòng)時(shí)卻需要更多的氧氣供應，容易引起胸壁病理性肥厚、腹腔內壓增加、膈肌升高，使肺擴張受限，換氣量減少，導致部分組織缺氧，出現呼吸困難、氣喘等不良癥狀，嚴重者甚至導致哮喘。
癌 癥
《柳葉刀》雜志的一項研究發(fā)現，超重和肥胖會(huì )增加多種常見(jiàn)癌癥的患病風(fēng)險，其中主要包括：白血病、肝癌、結腸癌、腎細胞癌、膽囊癌、甲狀腺癌、子宮癌、宮頸癌、卵巢癌和乳腺癌。
肥胖造成的不僅僅是生理上的不便，也會(huì )給人帶來(lái)心理上的創(chuàng )傷。
“肉堅則壽，肉脆則夭”，老年人肥胖的也不在少數，肥胖會(huì )給人帶來(lái)各種健康的問(wèn)題和隱患。所以如果你是肥胖患者，那減肥勢在必行。
但是有些人，在健身房大汗淋漓，一日三餐食不果腹，卻依然大腹便便，四肢渾圓。那這到底是為什么呢？
中醫認為肥胖病的起因，不外四大方面：
1. 先天稟賦有關(guān)。如清代名醫陳修園說(shuō)：“大抵素稟之盛”，即現代醫學(xué)所述的遺傳因素；
2. 營(yíng)養過(guò)剩。嗜食肥甘厚味，飲食超量，營(yíng)養成分供過(guò)于求，即《黃帝內經(jīng)》所述“肥貴人，膏粱之疾也”；
3. 嗜臥少動(dòng)。使體能消耗明顯降低，營(yíng)養過(guò)剩而致肥胖；
4. 臟腑功能失調導致的肥胖。如脾虛失運、腎虛氣化失職，內傷久病，痰濁內生，或外受濕邪，使痰濕蓄積體內等。
遺傳性的肥胖非常的罕見(jiàn)，而第二種和第三種，相信如果有減肥決心的人都能夠杜絕。肥甘厚膩供給人體的營(yíng)養，往往遠超所需。嘴上吃出的胖，管好嘴就一定可以控制。
不運動(dòng)導致的胖，便相當于只進(jìn)不出。熱量不斷的補給，卻沒(méi)有消耗。并且中醫講“久臥傷氣，”。
氣虛的人會(huì )更加的倦怠懶動(dòng)，造成惡性循環(huán)。所以拒絕慵懶，多活動(dòng)，吃的健康，那前幾種肥胖便都可迎刃而解。
今天小編給大家說(shuō)說(shuō)最后一種病理性的肥胖怎么減，專(zhuān)門(mén)針對那些“怎么也減不掉”的人群。
第四種肥胖又分幾種類(lèi)型，應該分證論治。
1. 胃熱滯脾型肥胖。
這類(lèi)型的肥胖患者往往被老百姓成為“實(shí)胖”。提醒壯大，面色紅潤， 消谷善饑，肌肉結實(shí)，易口渴便秘，舌紅苔黃膩。
這類(lèi)型的肥胖要清胃瀉火，并佐以消導。
2. 脾虛不運
這類(lèi)型的人皮肉松軟，常神疲乏力，身體困重，四至輕度浮腫，晨輕暮重，小便不利，便溏或便秘，舌胖有齒痕，苔薄白或白膩。
他們的肥胖，其實(shí)都是聚積在身體的濕氣。不健脾利濕，再怎么節食也收效甚微。
3. 痰濁內盛
這類(lèi)型肥胖的人身體重著(zhù)，痰涎壅盛。嗜肥甘醇酒，神疲嗜臥，苔白膩或白滑。這種體內的濕氣比第二種更重，聚濕成痰。戒肥甘戒酒是第一步。
以上對肥胖的類(lèi)型，可根據個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行中藥調理，同時(shí)還需要的加強戶(hù)外鍛煉，多做運動(dòng)。
所謂流水不腐，戶(hù)樞不蠹。高強度的鍛煉有益于體內濕氣的排出。只有內外結合的對抗肥胖，才能戰勝肥胖贏(yíng)回一個(gè)健康的體魄。
專(zhuān)家鏈接
項鳳梅
江西省中醫院治未病中心 主任中醫師
主攻中醫脾胃?。ǜ鞣N口腔潰瘍、食管炎、胃炎、腸炎、食管炎、胃腸癌、胰腺炎、胰腺癌、不明原因腹痛等），肝膽?。ǜ鞣N肝炎、肝硬化、肝癌、膽囊炎、膽結石、膽囊癌、腹水等）的中西醫治療與研究。上官定
江西省中醫院脾胃肝膽病科 中醫師
擅長(cháng)中西醫結合治療常見(jiàn)消化系統疾病，如功能性消化不良、急慢性胃炎、消化性潰瘍，慢性肝炎、肝硬化，慢性結腸炎等。江西省中醫院治未病中心最為唯一的省級治未病中心，專(zhuān)為健康人、亞健康人群、病初愈康復者而設。 專(zhuān)家將通過(guò)望聞問(wèn)切四診，運用中醫體質(zhì)辨識、中醫辨證等方法，了解體質(zhì)狀況。
根據醫學(xué)體檢結果、以往看病的資料等健康檔案，針對每個(gè)人的不同體質(zhì)、不同健康狀況、不同生活習慣，排查危害健康的因素，制定全面、深入的健康調養計劃，指導您如何正確養生保健。
通過(guò)各種健康干預措施，如：改變生活方式、調節心理、平衡膳食、運動(dòng)調理等方法，增強體質(zhì)，改善健康，防治疾病，真正的實(shí)現未病先防。
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