睡得好工作效率更高
很多人因工作原因睡得很少。他們通常在天還未亮時(shí)就起來(lái)了，工作到很晚，在凌晨?jì)牲c(diǎn)仍在埋頭苦干。但越來(lái)越多的研究發(fā)現，與那些只睡幾小時(shí)，憑著(zhù)大量咖啡因完成一天工作的人相比，睡得好，工作效率會(huì )更高。醫療專(zhuān)家稱(chēng)，睡眠不僅使大腦休息，還可使大腦進(jìn)行重要的維護和復原任務(wù)。睡眠太少的人大腦表現不及睡眠充足者。假如一晚上沒(méi)睡，人體的神經(jīng)行為表現(即靈敏度)會(huì )降低到醉酒水平，如果長(cháng)期以來(lái)一直睡眠過(guò)少也會(huì )產(chǎn)生類(lèi)似的影響。
“睡懶覺(jué)”或會(huì )使收入增加16%
美國加州大學(xué)圣迭戈分校經(jīng)濟系研究員吉布森與施雷德，將工資數據與美國人口普查局所做的美國人時(shí)間使用調查中的睡眠數據進(jìn)行了對比，得出的結論是：對于睡眠時(shí)間過(guò)少的人來(lái)說(shuō)，長(cháng)期平均睡眠時(shí)間每增加1小時(shí)，工資便會(huì )增加16%，這種增幅相當于返回學(xué)校重念一年多書(shū)的效果！
華中師范大學(xué)社會(huì )學(xué)院教授梅志罡教授也表示，睡眠好的人，身體機能、思維、判斷、創(chuàng )新能力都更好一些。另一方面，很多人都有這樣的經(jīng)歷，在睡眠中會(huì )突然靈光乍現，想清楚一些事。這是因為睡眠可以啟發(fā)潛在意識，使一些事情更加清晰。例如近年來(lái)都市人開(kāi)始通過(guò)冥想來(lái)自我調節，這類(lèi)似于睡眠狀態(tài)，是種淺睡眠，這種時(shí)候人的思維也比較活躍。
而不管是身體狀態(tài)還是思維狀態(tài)都更好的人，當然能占有更多財富。
錢(qián)賺少了可能是因為睡得太少
看到這里，大家是不是終于明白自己為什么賺錢(qián)越來(lái)越少了？
睡眠少難有創(chuàng )新思維
研究人員表示，當人們處于疲勞狀態(tài)時(shí)，思維很難有創(chuàng )新性，也很難適應新信息或學(xué)習新課程。當遇到捉摸不定的情況時(shí)，很難做出正確的判斷。甚至容易出現情緒波動(dòng)，容易發(fā)怒。換句話(huà)說(shuō)，如果一名職業(yè)白領(lǐng)睡眠不足，很可能會(huì )影響到工作，即使不被解雇，但會(huì )失去升遷機會(huì )，工資便難有上升空間。
把鬧鐘丟點(diǎn)吧
有數據顯示，如今年輕人的睡眠時(shí)間要遠遠少于他們的祖父母一輩。目前，有20%至30%的工人一周中每晚的睡眠時(shí)間少于六小時(shí)，而五十年前這一比例大約為2%至3%。
專(zhuān)家們將此歸咎于電燈、鬧鐘，以及現在的互聯(lián)網(wǎng)和智能手機。他們警告稱(chēng)，根據定義，如果一個(gè)人需要鬧鐘把自己叫醒，結果是沒(méi)有獲得充足睡眠。而一些病人在發(fā)病之前有個(gè)共同點(diǎn)，就是他們將智能手機放在床頭柜上，以便睡前最后一刻和醒來(lái)的第一件事可以查收郵件，夜里醒來(lái)的時(shí)候也可以看看郵件。
結語(yǔ)：綜上所述，充足的睡眠可促使人有更好的工作效率，更易激發(fā)人的創(chuàng )新思維，獲得晉升機會(huì )，由此增加收入。反之，缺乏睡眠不僅令人的身體吃不消，容易得病(包括情緒抑郁、易暴躁)，降低工作或生產(chǎn)效率，工資減少也難怪了。那么，現在可以有充分的理由把鬧鐘扔掉了吧！還有，好好跟老板談?wù)劊翰患庸べY可以，但要給時(shí)間睡覺(jué)。
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