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焦慮自評量表(SAS)1
發(fā)表日期:2005-01-21  

    量表介紹:焦慮自評量表(Self—Rating Anxiety Scale,SAS)由Zung于1971年編制而成。準確-迅速地反映伴有焦慮傾向的被試的主觀(guān)感受。本測驗應用范圍頗廣,適用于各種職業(yè)、文化階層及年齡段的正常人或各類(lèi)精神病人。包括青少年病人、老年病人和神經(jīng)癥病人。

    下面這個(gè)測試是根據您一周內的情緒體驗,根據實(shí)踐活動(dòng)回答:A:很少有(無(wú));B:有時(shí)有(輕度);C:大部分時(shí)間有(中度);D:絕大部分時(shí)間有(重度)。

A B C D
1. 我覺(jué)得比平常容易緊張和著(zhù)急



2. 我無(wú)緣無(wú)故感到擔心害怕



3. 我容易心煩意亂或感到恐慌



4. 我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋



5. 我感到事事都很順利,不會(huì )有倒霉的事情發(fā)生



6. 我的四肢拌動(dòng)和震顫



7. 我因頭痛、頸痛和背痛而煩惱



8. 我感到無(wú)力而且容易疲勞



9. 我感到平靜,能安靜坐下來(lái)



10.我感到我的心跳很快



11.我因陣陣的眩暈而不舒服



12.我有陣陣要暈倒的感覺(jué)



13.我呼吸時(shí)進(jìn)氣和出氣都不費力



14.我的手指和腳趾感到麻木和刺激



15.我因胃痛和消化不良而苦惱



16.我必須頻繁排尿



17.我的手總是溫暖而干燥



18.我覺(jué)得臉發(fā)燒發(fā)紅



19.我容易入睡,晚上休息很好



20.我做惡夢(mèng)




心靈120網(wǎng)(常熟三院心身科)建議:您的焦慮得分(臨界量50,分數越高,焦慮傾向越明顯):

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