枸 杞：
別 名：寧夏枸杞、西枸杞、中困枸杞、白刺（青海）、山枸杞（山西）、白葛針（內蒙
古）、津枸杞、土枸杞、地骨子、枸茄子、狗奶子、紅耳墜。
特征簡(jiǎn)介：廣泛分布于亞洲東部和歐洲等地，中南各省幾乎都有，為落葉蔓生灌木，野生較
多，人工培植也不少。
口味與性質(zhì)：枸杞子：味甘，性平。根：味甘、淡，性寒。莖、葉：味苦、甘、性涼。
治療與功效：枸杞子：滋腎補血，養肝明目。根：清熱涼血，退虛熱。莖、葉：補虛益精，
清熱，止咳，祛風(fēng)明目。
參閱驗方：
1、目赤生翳：枸杞子搗汁，日點(diǎn)三五次。
2、補虛、長(cháng)肌肉、益顏色：枸杞子250克、酒1000毫升浸7日后適量飲。
3、高血壓、糖尿?。好咳沼描坭阶?span>15克，煎湯代茶，常服有效。
4、貧血衰弱、腎虧遺精、腰酸、頭暈、兩眼昏糊：桑葚子、女貞子、枸杞子各10克，水煎
服。
5、腰痛體弱：枸杞子30克，加蜂蜜30克，水適量，煎服，每次連服7天。
6、夜 盲、視力衰退：枸杞子5克、杭菊5克，開(kāi)水沖泡代茶飲。
7、陰 虛、虛火牙痛：地骨皮15克，煎湯服。
8、婦人陰腫或生瘡：地骨皮15克地骨皮煎水頻洗。
9、急性結膜炎：枸杞葉或嫩莖60克，雞蛋1只，稍加調味，煮湯吃，每日一次。
10、治痔瘡炎腫：鮮枸杞莖葉一把，煎湯熏洗。
11、年少婦人白帶：枸杞嫩莖頭做菜，同雞蛋炒食。
12、瘡癤：地骨皮燒焦黃（存性）研未，香油調搽涂。
13、口舌糜爛：柴胡、地骨皮各9克，煎水服。
14、頭目眩暈：枸杞9克、決明子5克、白菊花10克，水煎服。
15、治足趾雞眼：地骨皮同紅花研細敷之，次日即愈
中醫營(yíng)養話(huà)食療
先輩早有提出“有病食治，無(wú)病食養”，“五谷為養、五禽為益、五果為助、五菜為
充”的養生大綱。
中醫營(yíng)養食療養生的基本原則：
1、因人而異，飲食有節制，做到三餐有變、有時(shí)，杜絕偏食習慣，食不厭雜，所以每日
吃的食物種類(lèi)不可過(guò)少。
2、辯證用膳，因時(shí)而宜，人與天地日月相應，人之臟腑氣血運行與自然界的時(shí)令氣候變
化密切相關(guān)。
3、因地制異，入鄉隨俗不致生害。
秋天食藕好處多！地下莖鮮藕含高達20的碳水化合物和豐
富的鈣、磷、鐵以及多種維生素。藕性溫，含豐富的單寧酸，具有
收斂性和收縮血管的功能。藕既可生食又可熟食。 若與蘿卜、荸薺
梨等蔬榨汁同飲，還可防治秋燥、清熱化痰、潤肺、生津止咳的功
效，是老幼婦弱及病患者的良好補品。還含有豐富的食物纖維，對
治療便秘，促使有害物質(zhì)排出十分有益。榨汁煮沸稍涼溫飲，是涼
血補血、健脾開(kāi)胃的佳飲；藕汁有潤肺、鎮靜的功能，孩子考試時(shí)最好喝點(diǎn)藕汁，對考出好
成績(jì)有幫助。
大白蘿卜湯治風(fēng)寒咳嗽：
方 法：大白蘿卜一個(gè)（約200克）切成小塊，加冰糖30克、水
500毫升清煮20分鐘，趁熱連湯帶蘿卜片一起服下，15分鐘后就咳嗽就
會(huì )減輕，不防試一下。在用傷濕止痛膏剪成3lm×3lm小方塊前方帖在
天突穴，后方帖在第三、第四頸推處，不防試一試 。
聯(lián)系客服
