小編周?chē)泻芏嗳苏f(shuō)自己胃不好，要養胃，但是怎么養都不見(jiàn)效果，為什么？以為養胃有很多誤區，而他們，卻剛剛好進(jìn)入了誤區，你也要小心哦。
1、喝粥養胃？不不不！
小編以前也覺(jué)得粥容易消化，能減輕胃的負擔，是一種很好的養胃食物，平時(shí)有人胃疼，小編也會(huì )善意的提醒，喝點(diǎn)粥哦。但是，這種觀(guān)點(diǎn)卻不完全對。
粥雖然軟爛，對胃的刺激性較小，胃病患者在發(fā)病的急性期喝粥有好的作用。但長(cháng)期喝粥卻對胃沒(méi)有有害無(wú)益。
原來(lái)，粥的水分較多，會(huì )稀釋胃液，加速胃膨脹，造成胃蠕動(dòng)緩慢，不利于對食物的消化。
而且，人唾液中的淀粉酶是一種促進(jìn)消化的重要物質(zhì)。進(jìn)食的時(shí)，如果不咀嚼，口腔唾液腺就不會(huì )大量分泌唾液，也就不會(huì )有足夠的淀粉酶。所以，經(jīng)常喝粥會(huì )抑制淀粉酶分泌，不利于對食物的消化。
此外還需注意，喝熱粥會(huì )刺激和損害胃黏膜，不要喝過(guò)熱的粥。
2、長(cháng)期喝牛奶養胃？錯錯錯！
如果胃病患者出現胃部酸脹不適，喝一杯熱牛奶往往可以立即緩解癥狀。這是為什么？原來(lái)牛奶可稀釋胃酸，暫時(shí)在胃黏膜表面形成保護膜，從而使人感到舒適。
但經(jīng)常喝牛奶對胃病患者就不好了。因為牛奶促進(jìn)胃酸分泌的作用，比它中和胃酸的作用更強。胃病患者如果進(jìn)行抗酸治療，長(cháng)期喝牛奶，就會(huì )影響治療的效果并加重對胃黏膜的損害。
3、生姜養胃？不一定哦！
喝生姜水暖胃也是很多人的認知，在胃部不適時(shí)，一碗生姜可以明顯緩解癥狀。但是這種方法偶爾用之還可以，長(cháng)期應用卻不好。
因為生姜屬于刺激性食物，胃病患者若喝大量的生姜水，胃黏膜會(huì )因受到刺激，分泌過(guò)多的胃酸，加重胃部不適、胃痛。因此，若想采用生姜治胃病，還是要咨詢(xún)下醫生的。
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