趙老師 經(jīng)典國醫學(xué)堂 2022-07-13 09:12 發(fā)表于廣東
不知不覺(jué)，我們已經(jīng)快走過(guò)了壬寅年的一半了。當下的這一氣為三氣（5月21日9點(diǎn)～7月23日5點(diǎn)），主客氣均為少陽(yáng)相火，再加上壬寅年的司天之氣也為少陽(yáng)相火，相火過(guò)旺，百病流行。《內經(jīng)》上預言：天政布，炎暑至，少陽(yáng)臨上，雨乃涯。民病熱中，聾、瞑、血溢、膿瘡、咳、嘔、鼽、衂、渴、嚏、欠、喉痹、目赤，善暴死。人們多病火熱在中：耳聾、眼睛昏花、出血癥、瘡腫發(fā)膿、咳嗽、嘔吐、鼻塞、流鼻血、打噴嚏、打呵欠、咽喉腫痛、眼睛紅赤，容易猝死。從描述就可以知道，三之氣木火相生、風(fēng)火相煽，最容易出現暴病。陰虛、肝火旺、容易生氣的朋友要多注意，清熱滋陰，養心安神，讓身心平和下來(lái)。馬上就要來(lái)到壬寅年的四之氣了（7月23日6點(diǎn)～9月23日2點(diǎn)）《內經(jīng)》預言：涼乃至，炎暑間化，白露降，民氣和平。其病滿(mǎn)、身重。下半年是厥陰風(fēng)木主持，此時(shí)客氣陽(yáng)明燥金加于主氣的濕土之位，風(fēng)木發(fā)散三之氣的余火，故時(shí)而清涼時(shí)而暑熱。三之氣的風(fēng)火過(guò)去之后，涼燥之氣凝成白露，社會(huì )民眾的氛圍日漸平和下來(lái)。坎坷的上半年過(guò)去后，如同風(fēng)火暴亂之后歸于平和，身心也是如此。但由于燥風(fēng)勝濕土，土氣容易受傷，脹滿(mǎn)、身重就是身體脾土受傷的表現。五之氣（9月23日3點(diǎn)～11月22日23點(diǎn)）《內經(jīng)》預言：陽(yáng)乃去，寒乃來(lái)，雨乃降，氣門(mén)乃閉，剛木早凋。民避寒邪，君子周密。客氣太陽(yáng)寒水，加于燥金的主氣之位，就成了水寒金冽的情形。余火都走盡了，所以陽(yáng)去寒來(lái)雨乃降，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。這樣寒冷的深秋初冬，腠理孔竅都會(huì )閉合，樹(shù)木也早早就凋零。大家都注意躲避寒邪，起居謹慎防護。今年歲運太角木運，木主生，平衡了五之氣主殺的燥金，相對來(lái)講這是今年比較平靜的一段日子了，美好的金秋。終之氣（11月22日0點(diǎn)～1月20日20點(diǎn)）《內經(jīng)》預言：地氣正，風(fēng)乃至，萬(wàn)物反生，霿霧以行。其病關(guān)閉不禁、心痛、陽(yáng)氣不藏而咳。厥陰風(fēng)木在泉遷正而當令，中運又是風(fēng)木，故而風(fēng)氣流布。風(fēng)木又是主生發(fā)的，雖然寒冬閉藏，萬(wàn)物反而出現生長(cháng)的趨勢。主氣的太陽(yáng)寒水受到風(fēng)氣鼓動(dòng)，經(jīng)常會(huì )有大霧天氣。寒冬本應閉藏，但因為木氣亢盛而有生發(fā)之象，人身也相應的容易出現大小便失禁、心痛、陽(yáng)氣不藏而咳嗽等問(wèn)題。這些問(wèn)題老年人會(huì )更常見(jiàn)。要想健康一整年，最重要的是《內經(jīng)》這句話(huà)：抑其運氣，贊所不勝，必折其郁氣，先取化源，暴過(guò)不生，苛疾不起。全年本就木運太過(guò)，還有在泉的厥陰風(fēng)木鼓舞著(zhù)，所以要抑制過(guò)盛的運氣。相火司天，火克金故金郁；風(fēng)木在泉，木克土故土郁，必須先從根源入手，解決「郁」的問(wèn)題。因為風(fēng)火之氣動(dòng)散而急，釜底抽薪把根源去了，才能避免突發(fā)問(wèn)題，躲開(kāi)疑難疾病。具體怎么做呢？這一點(diǎn)很值得我們日常飲食參考：故歲宜咸、宜辛、宜酸，滲之泄之；漬之發(fā)之。咸味屬水，對治相火；辛味屬金，對治風(fēng)木。因為風(fēng)火是動(dòng)散的，還要配合酸味來(lái)收斂相合。今年風(fēng)火氣盛，容易動(dòng)散亂竄，需要通過(guò)二便來(lái)滲泄在中之邪，通過(guò)漬發(fā)來(lái)清透腠理之邪，這樣才能把身體的病邪徹底清除。同時(shí)日常飲食還要注意一句話(huà)，避免病從口入：用熱遠熱，用溫遠溫，用寒遠寒，用涼遠涼，食宜同法，此其道也。有假者反之。反是者病之階也。這一年都是風(fēng)火外邪內參之勢，外邪最容易借助四時(shí)寒熱侵入人體，所以要避免熱時(shí)用熱藥，寒時(shí)用寒藥。比如冬天是寒的，還吃寒涼冷飲，那正好會(huì )接引外面偏盛的氣進(jìn)來(lái)，內外相感引發(fā)疾病。根據這三句飲食大原則，我們可以自己搭配食譜、茶飲了。下面列舉了部分常見(jiàn)食材，上半年風(fēng)火尤其盛，所以避開(kāi)了過(guò)于溫熱的：味辛：茼蒿、薄荷、胡蘿卜、玫瑰花、菠菜、香菜、橙子、陳皮《圣濟總錄》講，初之氣「歲谷宜丹，間谷宜豆，則熱不為邪」，所以赤豆可以說(shuō)是近期的主角了。可以用赤豆搭配陳皮、大麥，做成陳皮紅豆沙就很好。濕氣重的朋友喝紅豆薏米茶也正是當時(shí)。豆類(lèi)屬水，能克制少陰君火的熱性。另外，今年也要注意忌口，尤其是身體偏陰虛燥熱的朋友，最好飲食清淡，少吃辛辣油膩，尤其注意羊肉、雞肉少吃，羊肉性熱，雞肉動(dòng)風(fēng)，都會(huì )助長(cháng)風(fēng)熱火氣。熬夜傷陰，陰津不足的話(huà)，尤其容易風(fēng)火妄動(dòng)。尤其是本就肝腎陰虛的人，壬寅年風(fēng)火旺盛，若是長(cháng)期熬夜透支，突發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險會(huì )大大增加。風(fēng)火是動(dòng)發(fā)外散的，而腎主封藏，正好是一對平衡。腎氣足的人壬寅年會(huì )平安許多，相反，房事不節虛耗腎氣，就很容易虛火外浮，耗散精真，進(jìn)入越虛耗越無(wú)法自持的惡性循環(huán)，上熱下寒體質(zhì)要尤其注意。風(fēng)氣通于肝，火氣通于心，心火、肝火旺的人壬寅年尤其容易加重，愛(ài)操心愛(ài)管事，難以控制自己的脾氣。平時(shí)盡量少接觸自己煩心的人和事，注意控制情緒。不妨在家里點(diǎn)沉香幫助靜心，多閉目靜坐。從五運六氣看，雖然壬寅年諸多坎坷，但它也有可愛(ài)的一面。木盛的年頭，能量更多匯集于東方，正是中華大地氣運旺盛的一年；而火旺則心氣足，會(huì )帶來(lái)強大的行動(dòng)力執行力，拖延的毛病可以借天時(shí)改一改了。那么長(cháng)的文章，感謝能讀到這里。還有十天就是新春佳節了，文末，愿你和家人在新的一年里，新年新氣象，諸事吉祥，喜樂(lè )安康。
