藥名：《小建中湯》
一劑：白芍15克，桂枝6克，炙甘草5克，生姜3片，紅棗3枚，飴糖30克（蜂蜜更好）。
煎法：將前5味用清水600ml煎為400ml (煎藥前浸泡10分鐘效果更好)，濾渣，加入飴糖/蜂蜜。
服用方法：每日早上空腹熱服。每日一劑，7日為一療程。
效果：用此方治習慣性便秘11例，結果全部治愈。
說(shuō)明：偶老公多年便秘，一般7天才上一次廁所，有時(shí)候甚至10天，用了很多方法也沒(méi)效。后來(lái)我在張仲景的醫書(shū)里看到這個(gè)方子，這個(gè)方屬于補益劑，藥性溫和，現代常用于治療慢性胃病、腹痛、胃潰瘍等疾病。我又查了方中的各項材料（白芍，桂枝，炙甘草克，生姜，紅棗，飴糖/蜂蜜），確定沒(méi)有對人有損的藥材，藥性都比較平和，即使治不好也不會(huì )出問(wèn)題，全當溫補了，因此我到藥房照方抓了7服，（生姜、紅棗、蜂蜜我家都有，所以只買(mǎi)白芍、桂枝和炙甘草，想不到這三樣非常便宜，才7毛錢(qián)一服，真實(shí)在呀）?；貋?lái)以后我就煎了，一大早逼老公喝了下去。本來(lái)老公還不信，只因我一定要求他喝，而且這藥即使沒(méi)用也沒(méi)害處，所以才很勉強的喝了。打發(fā)老公喝藥后，我就上班了，結果剛到辦公室，老公電話(huà)就過(guò)來(lái)了，說(shuō)人“已經(jīng)在廁所了”。我也嚇了一跳，我老公這個(gè)問(wèn)題，可謂多年固疾，以前也看過(guò)醫生，沒(méi)用。就是《小建中湯》這個(gè)方子，我也是抱著(zhù)死馬當活馬醫的心情，沒(méi)想到見(jiàn)效如此快。另外我老公胃口也不大好（嚴重便秘的，多半消化系統都不大好），這個(gè)方子還能治療胃炎、胃潰瘍，可謂一舉兩得。
我周邊也有一些朋友有不同程度的便秘，很多藥物都是一時(shí)有效，長(cháng)久不僅會(huì )產(chǎn)生賴(lài)藥性還會(huì )產(chǎn)生抗藥性，還有些藥物直接就是瀉藥，本身帶有微毒性?！缎〗ㄖ袦肺矣X(jué)得是一個(gè)很好的方子，特別拿上，如果你吃著(zhù)有效果，請再分享給其他人
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