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冬泳也要有個(gè)度
        冬天到了,冬泳愛(ài)好者的冬泳健身活動(dòng)也開(kāi)始了。但是,冬泳也是要講點(diǎn)科學(xué)的。概括起來(lái)就是:因人而異,量力而行,循序漸進(jìn),持之以恒。

  有一項調查表明,同是慢性支氣管炎、肺心病患者,一些人參加了冬泳,另一些人沒(méi)有參加,15年后,參加冬泳的人的心、肺功能指標沒(méi)有什么改變,而未參加冬泳的那些人,多次心衰者有之,“駕鶴歸西”者有之。經(jīng)功能檢測,發(fā)現經(jīng)常參加冬泳可使人的心、肺功能年輕15歲。

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