（一）營(yíng)造適合學(xué)習的環(huán)境
★孩子的書(shū)桌、書(shū)架最好整理干凈，玩具收起來(lái)。
★孩子的房間里最好不要有電腦、電視和電話(huà)。
★文具要準備齊全，不要讓他臨時(shí)東翻西找。
★父母不要變成干擾源，例如在門(mén)外看電視、大聲說(shuō)話(huà)、走動(dòng)，或一直探頭看孩子做功課的情況等。
（二）建立規律的作息時(shí)間
★注意力不易集中的孩子特別需要父母幫忙建立規律的生活，孩子起床、讀書(shū)、睡覺(jué)的時(shí)間都應該固定下來(lái)，當然周末可以稍做調整。
★你可以協(xié)助孩子制訂看書(shū)的計劃，孩子每做完一項就打勾，看到勾勾愈來(lái)愈多，孩子會(huì )有成就感。
★從孩子上幼兒園起，家庭生活的節奏就應盡量有規律、簡(jiǎn)單。
（三）漸漸延長(cháng)他集中精力的時(shí)間
如果孩子只能專(zhuān)心10分鐘，不要勉強他，你可以鼓勵他逐漸增加時(shí)間，從5分鐘開(kāi)始，慢慢延長(cháng)到可以專(zhuān)心15分鐘、30分鐘。不要一開(kāi)始就給孩子制定很高的目標。你也可以在孩子的小書(shū)桌上放一個(gè)定時(shí)器或鬧鐘，幫助他了解自己目前的“功力”。
（四）訓練孩子的學(xué)習能力
孩子的學(xué)習成績(jì)不好，就是學(xué)習能力不好，智商一樣的孩子，但學(xué)習能力就有差別，最后導致學(xué)習成績(jì)不好。孩子做完功課后，不妨抽查一下
當孩子讀完書(shū)或做完功課后，父母不妨抽查、抽問(wèn)一下，如果發(fā)現孩子只是敷衍了事，就要求他補齊。幾次下來(lái)，孩子就會(huì )知道，專(zhuān)心念書(shū)只要用很少時(shí)間，心不在焉卻要付出幾倍的時(shí)間。聰明的孩子自然會(huì )選擇專(zhuān)心。
（五）讓孩子時(shí)刻保持愉快的心情
情緒會(huì )直接影響注意力。如果情緒低落、煩躁、沮喪，就很難集中注意力。如果孩子遭遇挫折，情緒有異常，父母要試著(zhù)了解原因，幫孩子解決困惑。千萬(wàn)不要嘮叨、責罵，讓孩子變得更加煩躁不安。
（六）把學(xué)習變成有趣的事
有時(shí)候孩子注意力不集中，是因為學(xué)習內容單調，沒(méi)有興趣引起的。如果父母用點(diǎn)心思，把學(xué)習變成有趣的事，例如到戶(hù)外觀(guān)察、動(dòng)手操作、做游戲等，或把長(cháng)的學(xué)習分段進(jìn)行，不要讓過(guò)長(cháng)的學(xué)習造成注意力的疲乏。但是也要提醒家長(cháng)，學(xué)習方式活潑固然可以引起興趣，但不能過(guò)頭，最好是安靜的學(xué)習和有趣的學(xué)習活動(dòng)穿插進(jìn)行。
