一，刁文鯧教授簡(jiǎn)介
刁文鯧，男，生于1938年，山東嶗山人。自幼學(xué)中醫，嫡傳“子午流注針灸術(shù)和中醫正脊復位術(shù)”。
1956年-1997年期間，開(kāi)辦“中醫脊椎病”門(mén)診，從事教學(xué)及中醫脊椎病臨床研究工作；
1997年在海南省建立了椎體病臨床研究基地，創(chuàng )辦了“椎體病研究所”任所長(cháng)、“椎體病康復學(xué)校”任校長(cháng)；2000年成立了“海南省椎體病康復研究會(huì )”、“紅十字會(huì )”任會(huì )長(cháng)，同時(shí)任海南醫學(xué)院針灸保健系教授兼副主任；2001年成立了“海南推拿復位按摩師職業(yè)技能培訓中心”，正式由政府勞動(dòng)部門(mén)向社會(huì )頒發(fā)《推拿復位按摩師》職業(yè)資格證書(shū)。
2001年5月在21世紀自然醫學(xué)大會(huì )上發(fā)表的《中國椎體病康復學(xué)論文》榮獲聯(lián)合國世界和平基金會(huì )21世紀自然醫學(xué)大會(huì )頒發(fā)的“21世紀自然醫學(xué)優(yōu)秀成果獎”。
2001年受中國橫渡瓊州海峽組委會(huì )的委托，負責中國橫渡瓊州海峽運動(dòng)員醫療隊總領(lǐng)隊，負責參賽全過(guò)程的康復保健，在運動(dòng)員上岸后，對全體參賽選手進(jìn)行了脊椎手法保健，對運動(dòng)員的賽后恢復起到了很好的效果。
2002年與中國中醫研究院培訓中心聯(lián)合舉辦全國“中醫刁氏脊椎關(guān)節復位術(shù)”培訓班；
2002年10月被任命為“世界中醫藥學(xué)會(huì )中國推拿復位醫學(xué)研究會(huì )”會(huì )長(cháng)、聘任為《中華推拿療法雜志》主任專(zhuān)家編委；
2002年10月28日在北京注冊成立“北京井渫脊椎病研究院”，任院長(cháng)。
2002年10月-2004年10月與山東煙臺市中醫院、山東中醫藥大學(xué)聯(lián)合進(jìn)行“中醫脊椎病”課題臨床研究，任學(xué)術(shù)發(fā)明人、帶頭人?？蒲谐晒?#8220;中醫刁氏脊椎病論癥四歸椎診斷標準”和“中醫刁氏脊椎關(guān)節五點(diǎn)一線(xiàn)手法復位術(shù)治療標準”，于2004年11月20日經(jīng)過(guò)山東省科技廳組織全國中醫專(zhuān)家鑒定委員會(huì )鑒定為：“診斷和治療標準切合使用、安全有效、新穎合理、方法先進(jìn)、文獻準確、結果可信達到國際先進(jìn)水平（經(jīng)查詢(xún)檢索未見(jiàn)與本課題有相同的研究）”。
2005年12月榮獲山東高等學(xué)校優(yōu)秀成果獎：“脊椎病手法復位術(shù)標準研究”自然科學(xué)二等獎（第一位），證書(shū)編號2005320309。
2007年2月加入“中國民間中醫醫藥研究開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì )”成為團體會(huì )員；
2007年5月由其協(xié)會(huì )上報國家中醫藥管理局審批，報送民政部批準，成立“中國民間中醫醫藥研究開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì )中醫刁氏脊椎保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì )”。
2007年3月被“世界抗衰老醫學(xué)會(huì )（美國抗衰老醫學(xué)會(huì )A4M）”聘為“世界抗衰老醫學(xué)會(huì )中國中醫正脊抗衰老首席專(zhuān)家，中國專(zhuān)家委員會(huì )委員”。
2007年5月被中國人民武裝警察部隊總醫院聘為中醫正脊中心中醫正脊首席專(zhuān)家。
2007年11月12日，經(jīng)民政部批準，成立“中國民間中醫醫藥研究開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì )中醫——刁氏脊椎保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì )”主任委員。
二，刁文鯧教授談脊椎保健視頻
三，搜狐健康特邀刁氏脊椎保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì )主任委員刁文鯧教授做客專(zhuān)家訪(fǎng)談
2009-08-12 17:29訪(fǎng)談主題：中醫脊椎保健
邀請嘉賓：刁氏脊椎保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì )主任委員 刁文鯧教授
人類(lèi)經(jīng)歷了從爬行到直立行走的過(guò)程，受到日、月、星辰和地心引力、自身重力及椎間盤(pán)協(xié)調性、減振性的影響，形成了人類(lèi)天賦脊椎的四個(gè)生理曲度；且椎間盤(pán)和椎間關(guān)節的生理和功能狀態(tài)，也因此發(fā)生了改變。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，都會(huì )正常的蛻化，同時(shí)伴隨著(zhù)椎間關(guān)節的錯位、歸位的交替發(fā)生?，F代化的設備、電腦、信息等產(chǎn)業(yè)，構成了人類(lèi)少勞作、多腦力、四肢不勤、以車(chē)代步的生活習性，違背了人類(lèi)勞動(dòng)創(chuàng )造世界的原始動(dòng)力；當代人類(lèi)脊椎的嚴重失衡，尤其是青少年正在發(fā)育階段的脊椎失衡，造成了視力障礙、頭暈、頭痛、脊椎側彎等等，嚴重影響了學(xué)生的身心健康；中年人的椎間盤(pán)蛻化變矮，加速了椎間隙變窄和椎間關(guān)節錯位，嚴重地破壞了脊椎的平衡，導致了上百種病癥的出現。
為此搜狐健康特邀刁氏脊椎保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì )主任委員刁文鯧教授做客專(zhuān)家訪(fǎng)談間，與網(wǎng)友們談?wù)勚嗅t脊柱保健方面的話(huà)題！
以下是訪(fǎng)談實(shí)錄：
主持人：各位網(wǎng)友，下午好！歡迎光臨搜狐健康訪(fǎng)談間。今天我們非常榮幸的請到了著(zhù)名的中醫脊椎病專(zhuān)家刁文鯧教授做客搜狐健康訪(fǎng)談間，首先請刁文鯧跟大家打個(gè)招呼。
刁文鯧：各位網(wǎng)友，大家好！
脊椎在人體中起什么作用？
主持人：今天是關(guān)于脊椎保健方面的話(huà)題，開(kāi)始之前請刁教授給我們網(wǎng)友介紹一下脊椎的形態(tài)以及在人體中起到什么樣的作用？
刁文鯧：各位網(wǎng)友，脊椎是人類(lèi)的一個(gè)特征，我們是直立行走的人類(lèi)，這個(gè)脊椎跟爬行動(dòng)物的脊椎是不一樣的，自從在5億3千5百萬(wàn)年之前，在水中有一條魚(yú)出現了脊椎的雛形，這個(gè)脊椎雛形出現以后從此逐漸演化，這個(gè)魚(yú)最后又登陸，形成了水陸兩棲動(dòng)物，到了陸地以后就要左右看望、到處亂動(dòng)，所以又長(cháng)出一個(gè)頸椎，再發(fā)展的結果又長(cháng)出一個(gè)頸椎，即第一頸椎、第二頸椎，由于在陸地上呼吸，而胸椎和腰椎也發(fā)生了變化，原來(lái)是個(gè)魚(yú)，整個(gè)全都是魚(yú)刺，沒(méi)有脖子、也沒(méi)有頸椎，只能擺動(dòng)，要想回頭看就轉過(guò)來(lái)。登陸以后發(fā)生了變化，由于五臟六腑都在胸部，所以魚(yú)刺發(fā)展成了粗壯的骨頭，叫肋骨，肋骨形成了，目的是為了保護胸腔的臟腑。因為腰椎要活動(dòng)，要扭轉，腰椎的魚(yú)刺退化了，就沒(méi)有肋骨了，這樣就形成了頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎。
這兩個(gè)頸椎是魚(yú)登陸以后陸續出現的，過(guò)去沒(méi)有，人類(lèi)直立行走以后分成四個(gè)曲度，這個(gè)頸椎段從1到7是有個(gè)彎曲度的，這是前凸的，胸椎后凸，腰椎又是前凸，骶椎后凸。
椎體前緣是靠近胸腔和肚子、食道、心臟、胃。如果沒(méi)有四個(gè)彎曲人直立行走就辦不到，不能維持平衡，也只有人類(lèi)才有這種特征，自從5億3千5百萬(wàn)年前脊椎的雛形，當時(shí)達爾文考古的時(shí)候把這條魚(yú)命名為文昌魚(yú)，文昌魚(yú)就是脊椎動(dòng)物的鼻祖。后來(lái)在云南的?？阪偪脊派飳?zhuān)家說(shuō)這個(gè)魚(yú)應該叫?？隰~(yú)或者?？谙x(chóng)，叫什么都可以，反正他們三個(gè)是一個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物。這四個(gè)曲度是定了，只有這四個(gè)曲度人才能站立，這么多脊椎關(guān)節配合起來(lái)才能使人類(lèi)有舞蹈的動(dòng)作，有各種優(yōu)美的動(dòng)作。不管做什么動(dòng)作關(guān)節都要跟著(zhù)動(dòng)，有一個(gè)關(guān)節出了問(wèn)題就完成不了，不管是運動(dòng)、舞蹈、技巧都是如此，我們每天都生活在運動(dòng)當中，人是動(dòng)物，不是植物，所以人必須要運動(dòng)。運動(dòng)、勞動(dòng)創(chuàng )造了人類(lèi)，創(chuàng )造了世界，如果人違反了這個(gè)運動(dòng)的規律，人類(lèi)會(huì )倒退的。所以說(shuō)四個(gè)彎曲度要保持好。
但是現在青中年人頸椎曲度變直的太多了，頸前凸沒(méi)有了，一拍X片就成直線(xiàn)了，有的還變成后凸。頭兩天BTV3的一個(gè)節目主持人，頸椎曲度變直了，我給他保健了6次，昨天一拍片結果曲度已恢復了。
主持人：這個(gè)曲度是維持人體平時(shí)運動(dòng)必須的？
刁文鯧：對，人的平衡、減震、防震，正常的生理曲度是使人有一個(gè)維持正確的頸椎和胸椎的關(guān)節位置，假設你要變直了關(guān)節就要錯位，錯位就壓迫脊神經(jīng)或者壓迫椎動(dòng)脈，就引起疾病。
主持人：除了曲度以外還有什么？
刁文鯧：大家都吃過(guò)腔骨，脊椎里有一個(gè)長(cháng)管道，腔骨里邊有脊髓，是從腦髓、延髓直通到下面，整個(gè)脊髓是圓柱狀，脊椎里邊的管腔，大概1.5公分的直徑，脊髓是1公分的直徑，脊髓是由脊椎管來(lái)保護的。人類(lèi)的椎間盤(pán)，人生下來(lái)父母就給了椎間盤(pán)。
主持人：它不會(huì )長(cháng)大？
刁文鯧：它不會(huì )長(cháng)大，只能消退，椎間盤(pán)的特點(diǎn)是，自從你生下來(lái)就有椎間盤(pán)，到20多歲椎間盤(pán)的營(yíng)養就中斷了，椎間盤(pán)就沒(méi)有前進(jìn)的希望了，開(kāi)始蛻化了，所以椎間盤(pán)一旦發(fā)生變化，我稱(chēng)之為椎間盤(pán)蛻化變質(zhì)，而不是退化，兩個(gè)意思不一樣，現在看全世界各國的書(shū)翻譯過(guò)來(lái)都是“退化”，這是錯誤，即無(wú)進(jìn)就無(wú)退而言，只能是蛻化變質(zhì)，椎間盤(pán)突出，就是蛻化的結果，所以蛻化會(huì )導致椎間隙變窄、椎間孔變小、椎間關(guān)節錯位。
主持人：剛才您也介紹了，現在我們日常生活中由于各種原因造成脊椎的一些病變，您剛剛談到一點(diǎn)曲度消失，這是不是現在困擾大家最重要的方面？
刁文鯧：對，尤其是網(wǎng)友，我做夢(mèng)也沒(méi)想到忽然之間全世界這么多網(wǎng)友，太多了，一分鐘內全世界網(wǎng)友都起來(lái)可不得了，每個(gè)網(wǎng)友的脊椎都有問(wèn)題，不可能是正常的，不信去檢查吧，生理曲度都會(huì )有變直或者椎關(guān)節錯位的現象，都是非常重要的。小伙子們年輕，不在乎，變直就直吧！我告訴大家，脊椎變直了當時(shí)沒(méi)有癥狀，經(jīng)過(guò)統計，外傷和固定的運動(dòng)傷，長(cháng)期電腦前也是一種外傷，是固定姿勢的外傷，雖然你也沒(méi)摔倒，但是也屬于一種職業(yè)性外傷。凡是導致頸椎變形的，曲度變直的，關(guān)節錯位的，都會(huì )從量變到質(zhì)變發(fā)展，潛伏期6個(gè)月到10年。
主持人：就是剛開(kāi)始沒(méi)有癥狀。
刁文鯧：一般年輕好動(dòng)暫時(shí)不會(huì )有癥狀。
主持人：您覺(jué)得平時(shí)他們更多的需要去醫院拍X光片嗎？
刁文鯧：對，現在全世界的醫學(xué)到處都有體格檢查，但是就是沒(méi)有脊椎的檢查和診斷，為什么沒(méi)有脊椎的檢查？因為脊椎病的診斷標準和脊椎病的治療標準，全世界沒(méi)有，只有中醫刁氏有標準，世界整體醫學(xué)，外國、中國的中醫和西醫，在歷史上沒(méi)有出現過(guò)脊椎病的診斷標準，也沒(méi)有出現過(guò)脊椎病的治療標準，而只有中醫刁氏在2004年正式經(jīng)過(guò)專(zhuān)家鑒定，這二個(gè)標準安全有效，達到國際先進(jìn)水平，這是中國中醫填補了世界醫學(xué)的空白，所以我們要一再重申要建立脊椎檢查檔案，按診斷標準拍X片，如果不早檢查脊椎，將來(lái)是后悔莫及。
腰椎、胸椎和骶椎病變會(huì )哪些疾??？
主持人：剛才您談到了頸椎曲度變直這是非常常見(jiàn)的，腰椎或者胸椎和剛剛提到的骶椎，它們最常見(jiàn)的會(huì )有哪些疾病呢？
刁文鯧：現在社會(huì )上經(jīng)常說(shuō)我腰脫了、我頸脫了和我骨質(zhì)增生了，這兩句話(huà)是一個(gè)誤區，我在這里跟各位網(wǎng)友介紹一下，根據我的了解，椎間盤(pán)突出不是病，只是一個(gè)癥狀，椎間盤(pán)突出就是椎間盤(pán)破了，就是椎間盤(pán)這個(gè)墊變癟了、變矮了、變窄了，導致椎間隙變窄、椎間孔就變小了。椎間盤(pán)的厚度是椎體的四分之一，如果有一個(gè)椎間盤(pán)突出了，椎間隙變窄了，導致的結果是上關(guān)節突伸向了椎間孔。人類(lèi)出生的原設計，包括了椎間盤(pán)厚度，和椎關(guān)節上下關(guān)節的長(cháng)度，如果中間的間隙窄了，關(guān)節就長(cháng)了，只能扎向椎間孔，由于從脊髓分出的31對神經(jīng)都是從椎間孔出來(lái)的，椎間孔那么小，上關(guān)節突到處亂扎，很容易碰到哪根神經(jīng)，就導致疾病。
主持人：另外一個(gè)，椎間盤(pán)突出是比較常見(jiàn)的。
刁文鯧：太常見(jiàn)了。
主持人：頸椎的曲度消失和椎間盤(pán)突出，最常見(jiàn)的原因有哪些？比如日常的網(wǎng)友都是辦公族的，上網(wǎng)比較多，看電腦比較多，他們日常生活中應哪些情況會(huì )引起病癥？
刁文鯧：我過(guò)去說(shuō)過(guò)，造成椎間盤(pán)突出的行業(yè)最主要的是運動(dòng)員，武警戰士，一天到晚摔打，爬山運動(dòng)員，坑道作業(yè)，辦公室的人員，打麻將的麻友，現在再加上網(wǎng)友，所以每一個(gè)網(wǎng)友都會(huì )出現頭，頸，肩，腰的病癥。
主持人：就是因為他坐的時(shí)間太長(cháng)了？
刁文鯧：是，他不懂保護脊椎，大家全知道刷牙一天兩次，脊椎誰(shuí)來(lái)刷，是牙齒重要還是脊椎重要，所以人們應該扭轉思維，要有新的知識，趕緊防止脊椎病的發(fā)生。脊椎活動(dòng)一天，必須保證它在炕上躺7個(gè)小時(shí)才能緩解脊椎的負荷，這跟睡覺(jué)是兩碼事，你不讓他躺7個(gè)小時(shí)脊椎就會(huì )無(wú)意識地報復你。
刁氏脊椎保健如何保護脊椎？
主持人：像剛才談到的刁氏脊椎保健，主要是什么樣的原理來(lái)達到保護脊椎的功能？
刁文鯧：我呼吁大家，我們現在要啟動(dòng)脊椎健康工程，要啟動(dòng)青少年脊椎健康的保健工程，太重要了，牽扯到第二代、第三代的身體質(zhì)量，如果現在不抓緊，現在的孩子將來(lái)到了四五十歲，可就真不堪設想了?，F在三四十歲、四五十歲的中青人，就是說(shuō)網(wǎng)友這一批人，抓緊時(shí)間對脊椎要進(jìn)行檢查，我們?yōu)槭裁匆岢鰜?lái)脊椎保健呢，它包括了中醫的深層脊椎推拿，點(diǎn)穴，也包括了我們的正脊復位，三個(gè)手法合一的刁氏脊椎保健。既有治療效果，又有預防效果，標本兼治，能把疾病消滅在量變之中，把癥狀解除在萌芽之中。
刁氏脊椎保健最重要的功能，當脊椎保健、正脊復位、深層脊椎推拿、點(diǎn)穴，作用在人體的時(shí)候會(huì )產(chǎn)生一種能量，這個(gè)能量就像蓄電池一樣在你體內儲存起來(lái)，而且這個(gè)能量的刺激能產(chǎn)生一種生物信息物質(zhì)，生物化學(xué)反應就包括了內分泌的調整，神經(jīng)介質(zhì)、免疫因子的調整。因此免疫功能、臟腑功能得到調節了，每個(gè)臟腑的內分泌就正常了，哪一個(gè)臟腑都有它的內分泌物質(zhì)，這個(gè)分泌物質(zhì)都是一種生物信息物質(zhì)，而且凡是脊椎所指導的部位，骨頭、脊椎、骨骼和五臟六腑，屬于平滑肌，不受大腦意志所支配的自主自律的脊髓神經(jīng)系統，它是一個(gè)非?，F代化的企業(yè)。但是有一點(diǎn)，如果脊髓神經(jīng)一旦受壓迫，但它不知道是誰(shuí)壓迫，只知道有了刺激就沖動(dòng)，比如副交感神經(jīng)受壓了，內臟器官就要亢進(jìn)，交感神經(jīng)受壓了就要衰退，所以我提出來(lái)脊髓神經(jīng)支配的五臟六腑，骨骼、脊椎在體內是人體的“物質(zhì)基礎”，大腦支配不了。所以說(shuō)脊髓不僅能調解五臟六腑功能的失衡，還能向大腦傳送生物信息，所以大腦是“上層建筑網(wǎng)絡(luò )”，脊椎是經(jīng)濟基礎網(wǎng)絡(luò )。
脊椎保健的目的是什么？
主持人：“刁氏脊椎保健”主要就是讓脊椎保持一個(gè)正常的穩定的狀態(tài)，對于剛才您談到了比如說(shuō)要突出不穩定的，比如說(shuō)錯位的，就讓它復位。
刁文鯧：要說(shuō)脊椎保健的目的是什么，脊椎保健的目的是要使脊椎力學(xué)達到相對平衡，平衡沒(méi)有絕對的，脊椎關(guān)節錯位是絕對的，百分之百，沒(méi)有一個(gè)不錯位的人，只不過(guò)錯位不見(jiàn)得壓迫神經(jīng)，錯位嚴重了就壓迫神經(jīng)，是一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，為什么我說(shuō)現在曲度變直了，沒(méi)有癥狀，幾年以后就有癥狀了，外傷當時(shí)沒(méi)有癥狀，過(guò)幾個(gè)月就發(fā)病了，這就叫量變到質(zhì)變，不及早治療會(huì )加重的，越來(lái)越重，最后會(huì )導致上手術(shù)臺。所以我們提出來(lái)，脊椎關(guān)節錯位是百分之百，是絕對的，歸位是動(dòng)態(tài)相對的。
我舉個(gè)例子。有一個(gè)老總他腰椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出我說(shuō)不是病，腰椎間盤(pán)突出，椎間孔變小了，肯定是椎關(guān)節錯位壓迫了神經(jīng)根，所以腰疼、腿疼，復位以后就不疼了，就陪國際友人到廬山玩去，剛走到廬山腳下又說(shuō)疼了，我說(shuō)你回來(lái)吧。他說(shuō)不行，繼續上山結果踩空了，摔了一跤，爬起來(lái)后腰腿不疼了，為什么？我說(shuō)那好，你摔跟頭的角度正好是我要復位的角度，所以我們就發(fā)明了刁氏脊椎保健操，自己做操就能調整，但不是絕對的。
主持人：您剛剛談到了很多都是沒(méi)有癥狀的，具體的比如有的網(wǎng)友現在不覺(jué)得不舒服，您剛剛談到可能過(guò)個(gè)幾年有癥狀了，現在怎么來(lái)判斷他是正常的呢？
刁文鯧：應該每個(gè)網(wǎng)友都要檢查一下你的脊椎，X片，如果大家愿意跟我互動(dòng)、愿意跟我溝通，您就可以直接跟我聯(lián)系，我在北京，010—58691518，可以直接找我，找刁老師就行，我就愛(ài)聽(tīng)老師兩個(gè)字，因為我學(xué)生太多了。你跟我聯(lián)系，你說(shuō)你沒(méi)有癥狀，也建議你拍片，尤其是頸椎，拍什么片呢？標準片，能診斷的標準片，對你有好處，你拍出第一個(gè)片子來(lái)，你用E—mial給我們傳過(guò)來(lái)，我們給你建立脊椎健康檔案，不管世界各地我們都可以給你立檔案，脊椎也要有檔案，因為現在全世界還沒(méi)有脊椎檔案，我們是頭一家，希望你接受我們的脊椎體檢。凡是頸椎的X片子是五張，頸椎開(kāi)口位，頸椎正位，頸椎側位，頸椎45度雙斜位，必須按此標準拍片，不論你是什么醫院都必須按這個(gè)標準，因為這是正規的標準，我們診斷的是錯位征，我們不看骨折，骨折歸骨科管，不歸我們看，我們看錯位征，我們看你錯位了說(shuō)明你已經(jīng)開(kāi)始量變了，但是還沒(méi)有壓迫神經(jīng)，做我們的保健操也許就能緩解推遲你的發(fā)病，總會(huì )給你提出一些有益的意見(jiàn)。而且脊椎保健、脊椎的防治是一個(gè)長(cháng)久的事，現在不注意將來(lái)真是后悔來(lái)不及。
刁氏脊椎保健操現場(chǎng)演示
刁文鯧現場(chǎng)為網(wǎng)友操作
主持人：您能不能現場(chǎng)給我們簡(jiǎn)單的，給我們現場(chǎng)的網(wǎng)友，和在我們線(xiàn)上的網(wǎng)友，給我們演示一下脊椎保健操，針對我們網(wǎng)友比如脖子的問(wèn)題、腰的問(wèn)題，讓他們在上班或者上課休息期間就可以操作的。
刁文鯧：完全可以。脊椎保健操一共分8節，我們光盤(pán)已經(jīng)正式出版，是與中國醫藥衛生發(fā)展基金會(huì )和中國民間中醫刁氏脊椎保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì )聯(lián)合攝制的，已經(jīng)正式出版。8節并不長(cháng)，8分鐘，隨時(shí)隨地都可以做?，F在我可以給大家做4節。網(wǎng)友最容易得的病就是頸椎難受，有難受不相信是頸椎錯位了?，F在我給大家做4個(gè)操。
第一個(gè)動(dòng)作，叫揉脊椎，兩手重疊，左右來(lái)回揉，一直往下走，三個(gè)手指頭重疊，一直揉到低頭的時(shí)候最大的椎骨，第二個(gè)動(dòng)作，三個(gè)手指頭放到兩側，上下揉，也揉到頸7—胸1椎大椎穴。按照八八拍，大家也可以打電話(huà)聯(lián)系買(mǎi)光盤(pán)，那里有我的解說(shuō)，還有我的講座，一個(gè)一個(gè)分解動(dòng)作都會(huì )教你。尤其是腦供血不足都是文人墨客的疾病，他老低頭、老動(dòng)腦子，想一個(gè)事一個(gè)半小時(shí)都不抬頭，保證得這個(gè)病，就容易引起腦供血不足，視力模糊、眨眼、耳鳴、后頭麻木、頭疼、頭暈都出現了。還有第三個(gè)動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作就是，揚起頭來(lái)，下巴擺平，向耳尖方向甩動(dòng)，這邊甩4下，那邊甩4下，甩了以后有響聲這就好。大家說(shuō)經(jīng)常腰背難受，甚至兩個(gè)腿膝關(guān)節無(wú)力。我再教第四個(gè)動(dòng)作，兩個(gè)手先揚起來(lái)，動(dòng)的時(shí)候身子往這邊扭，頭往這邊看。一共8個(gè)動(dòng)作，這4個(gè)動(dòng)作對大家有利。
主持人：前面談了保健操以后，還有一個(gè)剛剛介紹的時(shí)候談到的脊椎關(guān)節五點(diǎn)一線(xiàn)手法復位術(shù)，這個(gè)是不是針對比較嚴重的需要治療的人？
刁文鯧：對。
