《百科全說(shuō)》知識點(diǎn)小整理
曬傷：黃瓜片用牛奶浸泡放入冰箱冷藏敷在曬傷處治療急性曬傷（也可以用土豆片，效果不如黃瓜）
美白面膜：牛奶加溫（不要燒開(kāi)，干性皮膚全脂奶，油性皮膚脫脂奶，中性皮膚一樣一半）、酵母片壓成粉（5—8片，多了會(huì )燒傷臉）、黃瓜汁、蛋清，也可加入適量面粉調稠（不要精加工的面粉），每個(gè)月一到兩次就可以了。
最有效的抗衰老方法：少吃東西！每餐吃個(gè)8分飽就足夠了！
除皺：玻尿酸國家允許的只有瑞藍一種，瑞藍2號用于填眉間紋跟法令紋
肉毒桿菌中國（蘭州的）還有英國跟美國是世界上能夠生產(chǎn)的三個(gè)國家（過(guò)敏會(huì )掛掉）
自體脂肪也可以填皺紋，效果終身有效，但手術(shù)難度比較大
電波拉皮：二十五六歲做效果最好，一般可以維持3各月左右
干細胞跟植金絲都是不能用的方法，會(huì )中毒或者出現其他不知名的病癥
羊胎素國內目前還沒(méi)有一種是國家允許的！
頭部：干洗頭發(fā)加按摩，含有化學(xué)成分的洗發(fā)水會(huì )隨著(zhù)按摩頭皮進(jìn)入血液，長(cháng)期干洗會(huì )致癌。
頭發(fā)的好壞取決于自身血液的好壞，頭部按摩必須要在頭發(fā)洗凈吹干之后才能進(jìn)行，每天梳頭300下可以長(cháng)壽。用姜煮水洗頭可預防脫發(fā)，用濃稠的姜汁淋在頭發(fā)上用熱毛巾包住敷十幾分鐘可治療脫發(fā)（做過(guò)后要洗凈頭發(fā)）
燙發(fā)染發(fā)：燙發(fā)時(shí)多喝水，通過(guò)小便排毒以減少對自身的傷害。
有血液病的人（包括貧血）不該燙發(fā)染發(fā)。
臉部保養：能吃的，新鮮的都可以用在臉上，放防腐劑的東西不要用在臉上。
青棗和固元膏可調成面膜用在臉上。
豬皮豬爪燒開(kāi)半小時(shí)把水倒掉，重新放水煮8到9小時(shí)用細紗網(wǎng)過(guò)濾，會(huì )余下膠原蛋白，
放冰箱保存。用的時(shí)候取一小塊加熱敷臉半小時(shí)到40分鐘。
按摩：用劣質(zhì)精油按摩對身體不好（長(cháng)痘痘、堵塞經(jīng)絡(luò )類(lèi)的），中醫按摩是最好的按摩方法腳底按摩效果非常明顯，但一定要找準穴位，力量大小不重要；足療不能長(cháng)期做，要適度，過(guò)度足療會(huì )脫發(fā)，一兩個(gè)星期做一次就可以，一只腳按20分鐘以?xún)茸銐?，做足療必須要喝溫開(kāi)水，按完一只腳再喝一杯；足療按摩都要在飯后一小時(shí)才做
喝白酒后做足療好，喝冰啤酒的人蒸桑拿很好
洗?。号Ｄ淘∫眯迈r的純正的才好（沒(méi)放防腐劑的）；
鹽浴常洗的話(huà)危及健康傷害腎臟（包括用鹽泡腳）
溫泉不適合貧血的人泡，剛吃飽，饑餓時(shí)還有疲勞狀態(tài)不能泡溫泉；泡澡不如泡腳
冷水澡和冬泳要因人而異，看自己的身體能否適應
桑拿是排寒排毒排濕的好方法，但缺血的人不適合蒸桑拿
體內熱（舌苔紅）喝蜂蜜水、鹽水；寒涼的（舌苔白）喝姜棗水；茶屬寒涼，不宜多喝，
少吃寒涼的事物保持身體溫度
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