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巴西柔術(shù)(上）
2004年2月11日11:22  中華武術(shù)

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    簡(jiǎn)介
    巴西柔術(shù)起初是一種扭斗的武術(shù)，它的技術(shù)和策略都基于對地面打斗的深入研究。柔術(shù)練習者，擅長(cháng)將對手拖向地面，然后在地面上獲得控制的姿勢。一旦形成控制姿勢，柔術(shù)練習者可以使用關(guān)節技、絞技或擊打技術(shù)等多種攻擊手段，將對手制服。
    在１９９３年第一次終極格斗大賽（UFC）上，霍易斯·格雷西獲得冠軍，巴西柔術(shù)開(kāi)始引起世人的關(guān)注。終極格斗大賽，是使不同門(mén)派的武術(shù)家進(jìn)行無(wú)限制規則的比賽。
    盡管霍易斯·格雷西體重最輕，他還是接著(zhù)又贏(yíng)得了三次終極格斗大賽的冠軍，并且是在終極格斗大賽歷史上惟一一位在一晚上連續贏(yíng)得四場(chǎng)比賽的選手。目前，格雷西在搏擊界可以說(shuō)是家喻戶(hù)曉，而他使用的巴西柔術(shù)這種獨特的扭斗技術(shù)，被稱(chēng)做“格雷西柔術(shù)”或“巴西柔術(shù)”，其內容是建立在以下兩個(gè)假設上的：
    1.你的對手比你高大、強壯。
    2.90%的真實(shí)打斗是在扭斗和倒地后結束的。
    從這兩個(gè)假設出發(fā)，格雷西家發(fā)展出一套為武道界帶來(lái)革命的打斗體系。同其他武道流派不同，巴西柔術(shù)是比較新的。格雷西柔術(shù)學(xué)校在1925年才開(kāi)始對外傳藝，通過(guò)75年的實(shí)踐，格雷西們在巴西不斷改進(jìn)、完善柔術(shù)。僅僅在近10年的時(shí)間里，巴西柔術(shù)才被國際所接受和認識。
    巴西柔術(shù)的技術(shù)強調有效利用杠桿的原理，使用者可以使用很小的力氣，將沉重的對手撬起，并產(chǎn)生巨大的力量。杠桿的運用，可以讓小個(gè)子、體重輕、柔弱的選手，保護自己不受個(gè)子大、體重大、身強力大的對手的侵害。實(shí)踐證明，柔術(shù)選手在格斗比賽，如UFC中占有優(yōu)勢，表明這種武術(shù)是有效的。多數的綜合格斗技的選手，多兼練柔術(shù)，也證明這種武術(shù)在賽場(chǎng)內外的實(shí)用性、有效性。
    統計表明，多數真正的打斗是在雙方扭斗后倒向地面結束的。當對手力量和個(gè)頭都占有優(yōu)勢時(shí)，這種情況尤為明顯。如果你不知道倒地后如何防衛身強力大的對手，會(huì )遇到極大的麻煩。柔術(shù)是少有的一種能夠有效解決“地面格斗”這一真實(shí)打斗難題的武術(shù)。在街頭，沒(méi)有裁判監督叫停，沒(méi)有體重區分，沒(méi)有時(shí)間限制，沒(méi)有回合和規則，任何事情都可能發(fā)生。在批準的拳賽擂臺上，按照規則面對商定的對手的比賽，同大街上有人想揍死你的街頭打斗是不一樣的。您怎樣才能防止比你壯、個(gè)頭高、身強力大的家伙把你摔到地上，騎在你身上，用他可以用的任何東西襲擊你呢？在巴西柔術(shù)中，可以找到有效和簡(jiǎn)捷的答案。
    巴西柔術(shù)的歷史
    柔術(shù)的起源
    柔術(shù)的起源可追溯到大約公元前2000年，在現在流行的巴西柔術(shù)中使用的眾多打斗技術(shù)，可以在傳統的中國功夫，印度、希臘角斗術(shù)，埃及打斗技，美索布達米亞搏斗術(shù)中找到蹤跡。
    實(shí)際上，在埃及著(zhù)名的胡夫金字塔中，有很多的壁畫(huà)，其中描繪的武術(shù)技術(shù)與現代的巴西柔術(shù)如出一轍。有些學(xué)者推測：武術(shù)從亞洲的中國等傳播開(kāi)來(lái)，由僧侶及士兵帶到世界各地。這些戰斗技術(shù)成為封建統治者在戰場(chǎng)使用的、武士階層擅長(cháng)的格斗技。
    巴西柔術(shù)源于日本柔術(shù)，柔術(shù)擁有大量格斗技術(shù)，包括打、投、關(guān)節技及絞殺技?！癑ujutsu”柔術(shù)的意思為“柔的法則”，它適用于所有日本武術(shù)體系，“柔”即利用靈活性。柔術(shù)的特點(diǎn)在于充分利用杠桿，而非與對手抗力、比力。柔術(shù)練習者會(huì )選擇使用技術(shù)，讓對手屈服或耗盡其體力，最終將其制服。然而，在古時(shí)柔術(shù)被視為次要的格斗術(shù)。因為多數武士首先使用刀劍，并將刀劍術(shù)視為最重要的武術(shù)。因此，日本柔術(shù)形成多種打斗體系，各自體現一部分最原始的技術(shù)及策略。有兩個(gè)例子，柔道，側重于摔；而空手道則重視踢、打。
    在Edo時(shí)期（1603～1867），隨著(zhù)日本內戰的結束，柔術(shù)開(kāi)始流行起來(lái)。經(jīng)過(guò)幾百年的戰爭，武士們已精通武術(shù)，在戰爭中使技藝更精湛。勞動(dòng)階層出現了，柔術(shù)成為日常的必需品，許多技術(shù)開(kāi)始適用于日常生活中出現的情況，曾在戰場(chǎng)上使用的自衛術(shù)現在在賭館、市場(chǎng)、茶樓中使用。19世紀，柔術(shù)已成為成形的徒手格斗術(shù)，用來(lái)對付持械或徒手的對手，有些側重于地面扭斗，有些則重視踢打。19世紀以來(lái)，日本共有700多種柔術(shù)門(mén)派。
    戰爭對柔術(shù)發(fā)展起了很大影響，將打斗術(shù)變成武藝，并帶來(lái)技術(shù)的革新。由于缺少實(shí)戰機會(huì )，很多柔術(shù)派別逐漸失去了實(shí)用性。沒(méi)有了戰爭，武士階層及戰斗性武術(shù)也不再需要，剩下的僅僅是日常生活中的自衛術(shù)。很多柔術(shù)學(xué)校開(kāi)始推行現實(shí)的訓練方法，而其他的柔術(shù)學(xué)校只有關(guān)門(mén)了。在Meiji復興后（1868～1912），戰斗性質(zhì)的柔術(shù)已在日本幾乎消聲滅跡，令人感到幸運的是，有幾位德高望重的大師將柔術(shù)從失傳的邊緣拯救出來(lái)。
    前田光世與格雷西－巴西柔術(shù)的淵源
    柔術(shù)大師前田光世將地面格斗的法則介紹到巴西。前田被譽(yù)為“打斗伯爵”，是古柔術(shù)及Kodokan柔道的專(zhuān)家。前田非常擅斗，并參加各種比賽檢驗自己的技術(shù)，他經(jīng)常參加全接觸的打斗賽。他是個(gè)小個(gè)子，身高5英尺5英寸，體重154鎊，盡管如此，他的技術(shù)精湛，據說(shuō)在他一生中只輸過(guò)一次。1914年，受日本政府委托，前田來(lái)到巴西，幫助日本移民建立移民地。此時(shí)他受到卡斯托·格雷西的幫助，后者是擁有很強政治背景的成功商人。前田同這個(gè)蘇格蘭移民成為好朋友，于是，將自己的柔術(shù)知識傳給了格雷西的幾個(gè)兒子。
    卡洛斯·格雷西（1902～1994），當時(shí)17歲，為卡斯托的長(cháng)子，接受前田的訓練。記錄上顯示卡洛斯同前田學(xué)習的時(shí)間有限，可能只有兩年至四年。在這么短的時(shí)間里要想成為一個(gè)柔術(shù)大師，似乎不可能。從歷史記錄看，前田對格雷西兩兄弟傳授了柔術(shù)基本技術(shù)、扭斗者應掌握的總體策略及贏(yíng)得和控制打斗的方法。這些策略是前田自己在參加無(wú)限制格斗中獲得的體驗。此外，格雷西們采用了前田的訓練方法——自由格斗訓練，和用真打實(shí)斗作為驗證技術(shù)實(shí)用性的哲學(xué)思想。但很多柔術(shù)及在實(shí)戰中的應用，是由格雷西們自己發(fā)展的?？逅箓魇谌嵝g(shù)給他的兄弟奧斯瓦多、卡斯托、若阿、尤葛和艾里奧。在1925年，格雷西們在Rio De Janiero建立了格雷西學(xué)校。前田在巴西繼續旅行并周游世界，而年輕的格雷西們研究出技術(shù)的細節，前田不會(huì )想到格雷西會(huì )脫穎而出，成為現代最偉大的格斗體系?？逅雇诵莺?，開(kāi)始為其兄弟做經(jīng)紀人，“成為營(yíng)養學(xué)家”，研究出“格雷西瘦身法”。
    艾里奧·格雷西（1908至今）是兄弟中最小的。他非常瘦弱，經(jīng)常頭昏。大夫不允許他進(jìn)行激烈運動(dòng)。艾里奧受卡洛斯的管教，經(jīng)?？锤绺鐐兙毴嵝g(shù)。一天，卡落斯未能給一位學(xué)員進(jìn)行單獨訓練，艾里奧自愿為哥哥代課，艾里奧利用技術(shù)來(lái)彌補自己力量上的不足。這個(gè)學(xué)習者被艾里奧的技術(shù)折服，從此要求艾理奧正式教他。在教授時(shí)，艾里奧發(fā)現了很多以小克大的技術(shù)。
    當時(shí)，有很多技術(shù)在真實(shí)打斗中沒(méi)有檢驗過(guò)。艾里奧對這些技術(shù)進(jìn)行改造，使之適合像他這樣的小個(gè)子格斗者（140磅）。他添加新的技術(shù)，去除那些需要用很大力量或實(shí)戰中不實(shí)用的技術(shù)。同前田一樣，格雷西兄弟對所有門(mén)派公開(kāi)挑戰，無(wú)論體重，不限時(shí)間。有一次，格雷西竟在巴西最有名的報紙上登廣告：“如果您想頭破血流，骨斷筋折的話(huà)，你可聯(lián)系我們格雷西?！?/span>
    無(wú)限制格斗幾乎沒(méi)有規則與時(shí)間限制，無(wú)限制格斗只有擊倒對手或讓他投降后才結束。格雷西接受了重多挑戰，并用所學(xué)技術(shù)在實(shí)戰中檢驗。以艾理奧為首，格雷西兄弟不斷掌握最直接有效的對付敵人的方法。艾理奧成為兄弟中最厲害的選手——家族冠軍。他成為改革者，發(fā)展了新的技術(shù)和策略，完成了從“日本柔術(shù)”至“巴西柔術(shù)”的演化。
    艾里奧參加了職業(yè)的比賽，他挑戰過(guò)日本柔道、柔術(shù)選手，職業(yè)摔跤手，拳擊手及馬路打架專(zhuān)家。他是第一個(gè)在西方世界于1932年打敗日本柔術(shù)大師Namiki的柔術(shù)家。

巴西柔術(shù)（下）
2004年2月11日11:22  中華武術(shù)
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    這是他的第一次柔術(shù)比賽，也是第一次穿柔術(shù)服參加比賽。艾理奧同Namiki在地面上扭在一起，鈴聲響后幾秒鐘Namiki拍地認服。艾理奧還曾進(jìn)行過(guò)在近代時(shí)間最長(cháng)的比賽。他同他以前的學(xué)生比賽，此次比賽長(cháng)達3小時(shí)45分鐘，中間無(wú)休息。他還挑戰過(guò)拳擊冠軍Primo Carnera及Ezzard Charles和世界冠軍Joe Louis和后來(lái)的拳王阿里。
    現代巴西柔術(shù)
    格雷西格斗體系最偉大的創(chuàng )新，在于它發(fā)展出最接近真實(shí)打斗的策略，即將打斗在地面上進(jìn)行。格雷西們積累了大量的資料，其策略在真實(shí)打斗中得以驗證。他們發(fā)現，多數打斗最后在地面結束。特別是在對付肌肉比你發(fā)達、體重超出你很多的對手時(shí)，格雷西發(fā)現如果你將對手拉到地上，他的武器——擊打和踢擊會(huì )大大地被削弱。這種先進(jìn)的打斗策略讓巴西柔術(shù)的斗士在眾多無(wú)限制格斗賽中取得勝利，使其格斗系統被世界接受。格雷西們試圖找到應對所有武術(shù)的解決方案：如何開(kāi)創(chuàng )一種格斗體系，對任何對手都有效，讓所有的訓練者獲得相同的效果。
    由于柔術(shù)為他們的職業(yè)，格雷西們花費大量的時(shí)間學(xué)習，訓練幾代人對技術(shù)進(jìn)行修正，上一代人將打斗的知識傳給下一代。所有格雷西家的人都身材弱小，缺乏力量，通常這被視為不利因素，但它迫使格雷西將技術(shù)發(fā)展到極致，讓自己很依賴(lài)技術(shù)優(yōu)勢，而不是力量獲取勝利。
    由于格雷西柔術(shù)是由格雷西們共同發(fā)展的，家族成員擁有很大的自由空間。他們不必向導師或爺爺請教。如果一種技術(shù)在真打實(shí)斗中不實(shí)用，它就會(huì )被修改，甚至放棄。實(shí)用性為格雷西柔術(shù)的核心。每種技術(shù)都在真實(shí)打斗中得以驗證。
    任何道德上、社會(huì )上、意識形態(tài)上的觀(guān)念都不會(huì )左右格雷西的研究方向。他們堅信在真實(shí)打斗中“實(shí)用是檢驗武術(shù)的惟一標準”。
    經(jīng)歷過(guò)一生的戰斗，艾里奧格雷西依舊在巴西教授柔術(shù)。盡管已年近90歲，他依舊把傳播柔術(shù)當成自己的生活方式，現在，在全世界，被稱(chēng)為“巴西柔術(shù)”。
    巴西柔術(shù)的技術(shù)要領(lǐng)
    要想了解巴西柔術(shù)在自衛方面的有效性，有必要介紹這種武術(shù)的基本原理和策略。
    1.你的對手可能比你高大、強壯
    古希臘著(zhù)名哲學(xué)家阿基米德曾有過(guò)一句名言：“給我一根杠桿，我能單手翹起整個(gè)地球?！?/span>
    柔術(shù)是建立在你的對手比你高大、強壯的前提下的。一個(gè)比你弱小，沒(méi)有你高大的人多不會(huì )在街頭向你挑釁。即使他同你動(dòng)手，在個(gè)頭和力量上都會(huì )處于劣勢。所以，如果在街頭發(fā)生爭執，多數對手可假定為比你強壯、高大。你是弱者，因此同對手比力氣非明智之舉。
    喜歡使用蠻力的對手，很容易受到技術(shù)高超的打斗者的攻擊。盡管力量和力氣是非常重要的，但每個(gè)人應該首先擁有技術(shù)優(yōu)勢。一個(gè)技術(shù)精湛的人比用蠻力的人更省體力。在恰當的地方、恰當的時(shí)機使用杠桿的原理，可以非常省力地達到預期的目的。杠桿原理會(huì )讓你大大地省力。柔術(shù)練習者可使用全身的力量產(chǎn)生杠桿力，對對手最薄弱的部位進(jìn)行毀滅性的打擊。
    柔術(shù)的核心在于使用有效的技術(shù)對付蠻力和侵犯。柔術(shù)的哲學(xué)提倡預期使用更大的力量抵抗，柔術(shù)練習者更喜歡“化”勁，改變對手進(jìn)攻用力的方向，再反作用給對手。記?。撼悄闶鞘澜绲谝粔褲h，這個(gè)世界上肯定有比你更壯、更重、更大的對手。
    2.不要試圖同比你高大、強壯的對手斗拳
    如果你覺(jué)得你可以同比你高大、強壯的對手拼拳腳，那就大錯特錯了。在所有拳賽中，選手是按照體重劃分級別的。
    在街頭，沒(méi)有重量限制，通常是大個(gè)子欺負小個(gè)子。對于體重超過(guò)你兩倍的對手，拳擊是否能起作用？
    為了避免這種沖突，最好的選擇是縮短你同對手之間的距離，更好地控制他。一旦你把他拉倒到地面，你的柔術(shù)技術(shù)就可以保護你自己。柔術(shù)是極好的讓你精通地面上的打斗技術(shù)的自衛武術(shù)。
    3.多數街頭毆斗是在糾纏后，倒向地面結束的
    統計顯示多數街頭毆斗是在糾纏后倒向地面結束的，有的是故意的，有的則是意外的。打斗的一方可能故意將對手摔到地上，或者一方失去平衡摔倒在地。經(jīng)常發(fā)生的是個(gè)頭大、力量強的人將小個(gè)子弄倒在地，然后騎在他的背上狠揍。即使在職業(yè)搏擊比賽中，選手在遇到麻煩或想休息的時(shí)候，也會(huì )采用靠緊或箍住對手的方法。在開(kāi)場(chǎng)就被擊倒的場(chǎng)面是非常少見(jiàn)的。在拳擊比賽中，纏抱是犯規的，一旦出現纏抱，裁判會(huì )立刻分開(kāi)雙方。拳手也不允許摔倒對手，在地面上繼續打斗。因此，拳手不會(huì )接受對付擅長(cháng)“纏抱”和不與他拼拳的選手的訓練。
    4.縮短與對手的距離
    對于柔術(shù)選手來(lái)說(shuō)，最危險的障礙就是無(wú)法縮短同對手的距離。在此距離段，攻擊者可以發(fā)出強勁的拳腳。柔術(shù)選手的目標是縮短同對手的距離，而不會(huì )被他擊倒。想象自己能夠阻擋或躲避對手的所有擊打是不現實(shí)的，因此，柔術(shù)練習者的第一目標是靠近對手，不被擊倒，通過(guò)縮短距離，柔術(shù)練習者會(huì )“憋”住對手的拳腳?？焖僖苿?dòng)，進(jìn)入對手無(wú)法發(fā)出強有力打擊、重創(chuàng )你的距離。
    柔術(shù)練習者有多種策略可以靠近對手。最常見(jiàn)的是先用拳腳騷擾對手，拳腳的進(jìn)攻會(huì )使對手要么靠近纏抱，要么后移，這正是柔術(shù)練習者需要的。柔術(shù)練習者不需要成為一名打斗專(zhuān)家，但應該精通幾種拳法和和踢法，同時(shí)擅長(cháng)一些步法移動(dòng)和頭的躲閃。這些技術(shù)在站立打斗時(shí)可以保護自己，另外還需要掌握從站立到倒地的轉換。
    物理學(xué)揭示，打擊的力度取決于距離和接觸目標的角度。通過(guò)消除這兩種致命的因素，柔術(shù)練習者大大削弱了對手的攻擊性。因為多數擊打型選手面對的對手也是擊打型的，他們不知道如何對付擅長(cháng)纏抱和摔角的選手。由于缺少這方面的訓練，扭斗手很容易迫使拳擊手進(jìn)行摔角決斗。一旦柔術(shù)練習者將對手固定住，接下來(lái)就是花時(shí)間、創(chuàng )造機會(huì )將對手扭倒到地面。除非對手接受過(guò)防摔倒的訓練，或者體重過(guò)重，將對手扭倒在地比人想象得要容易得多。
    5.成一個(gè)占控制地位的姿勢
    一旦進(jìn)入地面格斗，擊打手的主要武器——拳和腿被有效地弱化了。在地面上，某些姿勢遠遠勝于其他姿勢，因為它們可以提供不同的防御和進(jìn)攻機會(huì )。在地面上，打斗者可以進(jìn)入不同的位置姿勢。柔術(shù)練習者的策略是處于比對手更有利的位置姿勢。一旦實(shí)施控制性的位置姿勢，柔術(shù)練習者可以有多種進(jìn)攻選擇：擊打對手、使用關(guān)節技和絞技。柔術(shù)的技術(shù)可以用來(lái)使對手投降，而不造成傷害。由于擊打性選手不熟悉基本的地面格斗技巧，柔術(shù)練習者可以輕松地在地面上控制他。世界上有很多種扭斗式的武術(shù)，但沒(méi)有一種像巴西柔術(shù)這樣如此強調地面姿勢的控制權。

1、巴西柔術(shù)同日本柔術(shù)有何不同？

    巴西柔術(shù)起源于日本的柔術(shù)，但在技術(shù)上和訓練方法上已經(jīng)有很大的區別，傳統的日本柔術(shù)是一種包括徒手和使用武器的武術(shù)。它是武士在戰斗中使用并發(fā)展的，當武士丟掉武器，就不得不徒手來(lái)保護自己。
    傳統的古柔術(shù)并不強調“地面格斗”，在戰場(chǎng)上到處都是有武器的敵人，地面格斗對武士來(lái)說(shuō)不是最好的選擇。另外，戰場(chǎng)上，武士多穿著(zhù)笨重的鎧甲。在地面上扭斗非常困難且也不適合。武術(shù)的目的是使用武器盡快結束戰斗，以便可以對付下一個(gè)敵人。
    在多數古柔術(shù)中，你會(huì )發(fā)現地面格斗是非常有限的。通常當對手被摔倒后，會(huì )被立刻固定在地上。使用的是站立摔技、拖倒摔和關(guān)節技。古時(shí)候，很少需要在地面上持續打斗。而在今天的街斗中，您的對手并不會(huì )穿著(zhù)鎧甲，也不一定手揮刀劍。巴西柔術(shù)同古柔術(shù)不同，它認為當對手被拖倒在地上時(shí)，格斗剛剛開(kāi)始。
    現代巴西柔術(shù)的訓練方法也同古柔術(shù)的不同。很多古柔術(shù)門(mén)派不用對打的方式來(lái)練習技術(shù)，幾乎全部使用對練套路（一種沒(méi)有抵抗的套路對練形式）的形式進(jìn)行教學(xué)。其結果是很多古柔術(shù)家從來(lái)沒(méi)有學(xué)過(guò)使用技術(shù)制服抵抗的對手。與此相反，巴西柔術(shù)家最基本的訓練方法就是對抗。學(xué)生首先學(xué)習一些特殊的技術(shù)，然后通過(guò)反復訓練達到完善。當學(xué)生可以完美地使用技術(shù)對付不抵抗的訓練伙伴時(shí)，他會(huì )對盡全力抵抗的選手使用這些技術(shù)。這種訓練方式能讓學(xué)員適應并熟悉在真實(shí)打斗中對手的打斗方式。
    另外，古柔術(shù)沒(méi)有為練習者設計打斗的整體策略，僅提供指導性的原則，一些利用杠桿原理的技術(shù)和有效使用身體各部分打敗對手的方法。而巴西柔術(shù)使用的技術(shù)則遵循整體策略。在打斗的每個(gè)階段，巴西柔術(shù)家靈活地運用技術(shù)，實(shí)施這種打斗的策略。技術(shù)的應用是根據具體的情況而定的。通常，所有巴西柔術(shù)家都以相同的方式進(jìn)行打斗。從某種意義上說(shuō)，他們的意圖是可預知的，不同的斗士可能喜歡不同的技術(shù)。盡管如此，巴西柔術(shù)練習者的策略是一致的：將對手弄到地上，形成控制的姿勢，從而結束戰斗。
    巴西柔術(shù)的拼寫(xiě)是“Jiu-Jitsu”，因為格雷西家族使用“Jiu-Jitsu”的拼法。而日文正確的柔術(shù)的翻譯詞應該是“JiuJitsu”。有趣的是，在巴西沒(méi)有“巴西柔術(shù)”這個(gè)詞時(shí)，巴西人只叫“柔術(shù)”。是美國人后來(lái)在柔術(shù)前加上了巴西兩個(gè)字，以區分日本的古柔術(shù)。

    2、前田光世是嘉納治五郎的柔道的學(xué)生，巴西柔術(shù)是否就是巴西柔道？

    巴西柔術(shù)不是巴西柔道。盡管在摔法和地面技術(shù)上有很多相似的地方，在訓練方法和打斗策略方面卻有很多不同。在格雷西們的帶領(lǐng)下，巴西柔術(shù)的練習者、在很大程度上改進(jìn)、發(fā)展了由前田光世傳授的技術(shù)、訓練方法和打斗策略。在真實(shí)打斗中不實(shí)用或需要很大力氣的技術(shù)被棄用或被更有效的技術(shù)所取代。柔道強調的是培養練習者的道德和社會(huì )責任感。相反，巴西柔術(shù)只考慮如何讓打斗更有效。像前田光世一樣，格雷西們堅信武術(shù)的真正價(jià)值在于在真實(shí)打斗中的有效性。它將巴西柔術(shù)同柔道和其他古柔術(shù)區分開(kāi)來(lái)。
    柔道已經(jīng)發(fā)展成為一項現代的奧林匹克運動(dòng)，在全世界很多國家都有練習者。為了不讓練習者受傷，柔道添加了很多規則。同時(shí)還加入了很多規則，讓比賽更好看。在巴西柔術(shù)中，沒(méi)有規定的規則，練習者可以使用任何技術(shù)，以贏(yíng)得比賽。即使在競技柔術(shù)比賽中，除了不允許擊打對手外，幾乎沒(méi)有限制，競技者可以使用任何技術(shù)來(lái)贏(yíng)得比賽。
    由于規則的限制，柔道鼓勵使用摔技，而不是地面技術(shù)或絞技。柔道者的最終目標是將對手干凈、有力地摔到墊子上，以獲得“一本”勝利。柔道規則限定，如果雙方倒地，地面戰限時(shí)為30秒。如果不進(jìn)行寢技或沒(méi)有動(dòng)作，裁判會(huì )讓大家站起來(lái)重新開(kāi)始。而選手又會(huì )試圖將對手以“一本”摔倒到地面上。在墊子上時(shí)，柔道練習者會(huì )選擇抓緊對手，等待裁判喊停重新開(kāi)始。緊抓住對手30秒并不需要太多的技術(shù)。因此，柔道者沒(méi)有必要練習逃脫的技術(shù)，而多指望裁判來(lái)“解救”。這種訓練方式在柔道比賽時(shí)是有效的，且能最大限度地幫助選手在比賽中取勝。但在自衛時(shí)，是不起作用的。
    與此相反，巴西柔術(shù)強調寢技，對地面格斗沒(méi)有時(shí)間限制。一旦進(jìn)入地面打斗，完全由競賽者自己決定是逃還是發(fā)起進(jìn)攻。巴西柔術(shù)的最終目標是通過(guò)關(guān)節技、絞技使對手降服，從而解決戰斗。如不能降服對手，選手靠得分取勝。得分根據能否取得控制的姿勢，這是根據真實(shí)打斗的情況制定的。因為處于控制姿勢的選手可以不受阻礙地擊打對手，通過(guò)這種得分系統的訓練，柔術(shù)練習者可以潛移默化地掌握打斗的原則。缺少限制和裁判的干擾，這樣的訓練更利于實(shí)戰。
    巴西柔術(shù)裁判做得很少，只管記分，保證選手在比賽區域里。由于得分是根據選手獲得控制姿勢，而非其他的標準判定，所以裁判要想偏袒某位選手幾乎是不可能的。另外，很多比賽的結果是以一方認輸結束的。因此，多數巴西柔術(shù)的比賽是客觀(guān)的，很少是需要裁決的。所以，巴西柔術(shù)裁判相對很少能控制柔術(shù)比賽或參賽者。在設計時(shí)，巴西柔術(shù)比賽盡量避免讓裁判決定比賽結果的不必要、不現實(shí)的規則。
除了因為要保護競賽者的人身安全，裁判不能干擾比賽。每場(chǎng)比賽的結果只取決于參賽人自己，人們不能指望裁判來(lái)引導比賽。人們不能靜待著(zhù)等裁判分開(kāi)雙方，讓大家站起來(lái)。比賽中沒(méi)有回合、起立、重新開(kāi)始或時(shí)間限制。每個(gè)參賽者必須依靠技術(shù)和技巧將對手弄到地上，逃出不利的位置，將對手控制住并制服。
    巴西柔術(shù)特別強調自衛。即使改變成競技比賽，柔術(shù)的得分體系也反映出無(wú)規則真實(shí)打斗中的重要因素。如果你過(guò)分依賴(lài)規則，而不是學(xué)會(huì )適當的技術(shù)和策略，當你遇到?jīng)]有規則的情況時(shí)，就會(huì )處于不利的位置。因為在街頭毆斗中，是沒(méi)有重量級別、沒(méi)有裁判、沒(méi)有重新開(kāi)始，也沒(méi)有規則的。

    3、巴西柔術(shù)可以對付多個(gè)攻擊者嗎？

    巴西柔術(shù)不適于對付多個(gè)敵手。在地面上，你不能同時(shí)對付一個(gè)以上的對手，巴西柔術(shù)非常適合于一對一的格斗。多個(gè)對手可能從不同的方向向你發(fā)起攻擊，有的人可以從背后打你或摔倒你。當你倒在地上，你的移動(dòng)和視野會(huì )大受影響。
    對付多個(gè)襲擊者最好的選擇就是盡快脫身。如果不能脫身，也要站立著(zhù)迎戰。一次一下，擊打對方要害（眼睛、襠部和喉嚨），或使用扭摔技術(shù)，摔倒對手。也可將一個(gè)對手置于你與其他攻擊者之間，不能被對手包圍。，一旦出現空當，就盡快逃走。因為從身后的一次重擊可以擊倒你。
    沒(méi)有一種武術(shù)可以保證你打敗一群攻擊者，只有增加你逃生希望的策略和戰術(shù)。無(wú)論你學(xué)習什么武術(shù)，你的對手越多，你打敗對手的機會(huì )就越少。
    有一種誤解，巴西柔術(shù)家會(huì )盲目地將打斗引向地面。這是完全錯誤的。有時(shí)候，將打斗拖到地面是非常危險和無(wú)奈的。很多扭斗門(mén)派訓練投技和抱摔的技巧，結果是扭斗者非常擅長(cháng)防摔，而且能保持站立著(zhù)打斗。由于多數擊打類(lèi)選手不進(jìn)行像扭斗者那種強度的摔角技術(shù)訓練，這使擊打類(lèi)選手非常容易被摔倒，如果一個(gè)人不介紹摔角的訓練，就不會(huì )明白如何防御和反擊摔角的攻擊。
    如果扭斗者想保持站立，他可以使用扭斗技巧反擊攻擊者的進(jìn)攻，并保持在站立的扭斗中進(jìn)行擊打。如果被拖倒，地面格斗的知識可以使他重新站立起來(lái)。

    4、巴西柔術(shù)如何對付持械者

    巴西柔術(shù)不適合對付持械的攻擊者。但柔術(shù)家練習各種徒手奪刀、棍和槍械的技術(shù)。在真實(shí)的情況下使用這些技術(shù)是非常危險的，容不得出錯。除非別無(wú)選擇，你不要試圖同持械者格斗。無(wú)論你學(xué)習何種武術(shù)，徒手對持械都處于極度的劣勢，即使你有武器在手，你真的愿意同持械的人打斗嗎？
    如果你遭到一個(gè)持械者的攻擊，你面對的可能是嚴重的、甚至終生的傷害。任何微小的誤算，都可能要你的命。如果可能，趕快逃走。
    要了解防刀的知識，可以給同伴一個(gè)帶有紅色墨水的假刀，讓他進(jìn)攻你，你盡量避免被紅墨水扎到。練習后，數數身上墨水的印記。如果對手拿的是刀會(huì )怎么樣？你的身上會(huì )布滿(mǎn)傷口。如果這些刀口在胸上、小腹或肋骨上，即使你奪刀成功，甚至讓兇犯斃命，你受到的傷害也有可能是致命的。

5、為什么要進(jìn)行地面戰

    同很多傳統武術(shù)不同，在眾多場(chǎng)合下倒向地面是別無(wú)選擇的。無(wú)論你想怎樣，無(wú)論你功夫怎樣，很有可能你最后要在地面上結束戰斗。特別是你的對手比你高大強壯的時(shí)候，他的蠻力可能把你沖得失去平衡而倒地。他也許是很好的摔跤家，故意把你摔倒；也許比你重40到50磅，強行騎到你的背上。你很少看見(jiàn)在街斗中，兩個(gè)對手在打拳擊。統計表明：對手通常會(huì )纏抱在一起并倒向地面，可能是有意的，也可能是意外。在街頭打斗你必須孤注一擲。如果不想在地上打斗，你最好選擇不打架。

    6、為什么要學(xué)習巴西柔術(shù)？

    開(kāi)始了解巴西柔術(shù)的人會(huì )發(fā)現他是世界上最實(shí)用、有效的自衛方法之一。在你打算學(xué)習武術(shù)前，您應該弄清楚自己要得到什么。你是想挑戰一種運動(dòng)項目呢？還是想學(xué)習真正的自衛術(shù)？也許你只是為了健身。無(wú)論你出于何種目的，巴西柔術(shù)幫你養成一種自衛的感覺(jué)，完善你的性格。
    但巴西柔術(shù)往往被人認為僅僅是一種自衛術(shù)，這是不對的。它不僅強調打斗的有效性，而且還為練習者提供更多的東西。
    柔術(shù)像是一盤(pán)復雜的象棋，你的身體就是棋子。你將經(jīng)受各式各樣的身體上的挑戰，并通過(guò)實(shí)用的、有系統的方式迎接它們。每個(gè)訓練單元提出問(wèn)題，需要你使用技術(shù)和思想來(lái)解決。初學(xué)者通常會(huì )經(jīng)歷一段粗魯的階段，因為他們在此階段中經(jīng)常嘗到被打敗的滋味。很多開(kāi)始學(xué)習柔術(shù)的人會(huì )在一個(gè)月后停止，因為他們無(wú)法接受被比自己弱小的伙伴打敗，無(wú)法承受失敗的感覺(jué)，它可以檢驗一個(gè)人精神忍受力，可以鍛煉人的謙虛和忍耐的品格。
    柔術(shù)也可以鍛煉身體。你的身體需要協(xié)調一致，完成某一種技術(shù)。通過(guò)千百次的重復，你才可以掌握該技術(shù)，并形成條件反射。你會(huì )形成高度的手眼協(xié)調，因為不斷練習，身體變得強壯。練習柔術(shù)可以使你變得能夠容忍別人，對別人有耐心。如果在街頭發(fā)生爭執，最壞的結果可能是升級到動(dòng)武。柔術(shù)練習者有絕對的自信，以最鎮定和理智的方式來(lái)處理真實(shí)的打斗。
    練習柔術(shù)的好處：
    增加自信
    改善身體靈活性
    改進(jìn)協(xié)調性
    減肥
    增強體力
    非常有趣
    形成自愛(ài)、自重的品格
    改善身體條件
    改善快速反應能力
    減少壓力
    開(kāi)發(fā)社交技巧
    學(xué)會(huì )謙虛和尊重的品格

    7、需要學(xué)習其他的武術(shù)嗎？

    當然可以。柔術(shù)本身是多種武術(shù)的組合，每種武術(shù)都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)?，F在的很多武術(shù)太注意美學(xué)，在自衛方面不是很有效。這些缺點(diǎn)主要是因為不切實(shí)際的訓練方法和不真實(shí)的假定前提造成的。
    請記?。鹤孕l是對付比你更強更壯的人的。它是關(guān)于保護家人和生存的技能。如果你很厲害，也想證明自己的厲害程度，你可以參加比賽來(lái)證明自己的強大。
    我們正式向所有門(mén)派的傳統武術(shù)發(fā)出挑戰。這種挑戰不是要打斗，而是希望同所有門(mén)派進(jìn)行合作，共同發(fā)展中國的現代武術(shù)。我們肩負著(zhù)對祖先留下的遺產(chǎn)進(jìn)行再創(chuàng )造和改革的重任。讓我們繼承祖先留下的，進(jìn)行完善，添加新的內容，擯棄無(wú)用的部分，展望未來(lái)，而不是迷戀過(guò)去。
    可學(xué)的其他徒手武術(shù)流派:
    柔道（著(zhù)服摔跤。地面格斗）
    自由式摔跤／古典式摔跤（不著(zhù)服摔跤。抱腿、地面控制）
    拳擊（擊打、距離、時(shí)間差、移動(dòng)、步法）
    散手（擊打和抱摔）
    泰拳／法國踢腿術(shù)（膝、肘、踢、重擊）
    截拳道（綜合訓練，范圍廣、武器、哲學(xué)）
    瑜珈（呼吸、冥想、拉伸）
    中國氣功（呼吸、調理內臟）
    學(xué)習武器的使用:
    菲律賓刀棍術(shù)
    印度尼西亞刀棍
    上述目錄不是惟一的。有很多其他武術(shù)也非常有效，訓練方法也很好。你可以自己決定學(xué)習適合自己的武術(shù)。

    8、某些格斗門(mén)派比其他的門(mén)派更好嗎？

    將一種武術(shù)的實(shí)用性同其他武術(shù)相比較是非常困難的。與其比較技術(shù)和風(fēng)格，不如比較訓練方法。你的實(shí)用性源于你的訓練，而不是你見(jiàn)過(guò)的技術(shù)。
    如果你的訓練只有對練套路或一擊斃殺，就不是應付真實(shí)打斗的。街頭斗毆是不可預料的，你的對手不會(huì )同你配合。你只會(huì )用你平時(shí)練習的，如果你練得不實(shí)際，就不能保護自己。練習套路可以改善你的韻律感和動(dòng)作連貫性，同真實(shí)世界的技術(shù)無(wú)關(guān)，知道一種技術(shù)，并不意味著(zhù)你能在現實(shí)打斗中用出來(lái)。沙袋、假人和木板是很好的訓練工具，但它們只是用來(lái)訓練基本動(dòng)作，增加手腳的力度。沙袋、假人和木板不能教會(huì )你時(shí)間差、節奏、敏感、反應、距離、假動(dòng)作和步伐。
    要幫自己一個(gè)忙就找好的腳靶和拳套。訓練伙伴對你進(jìn)行不同程度的抵抗，從中度到全部。如果你不全力訓練，也不會(huì )全力打斗。在中國，武術(shù)被稱(chēng)為“功夫”，意思是“艱難的工作”。很多人想找到捷徑，他們相信超人的故事，希望不流汗水可以使用別人沒(méi)有的絕招打敗對手。實(shí)際上沒(méi)有汗水，沒(méi)有血水和淚水就沒(méi)有功夫或柔術(shù)。
    通過(guò)真實(shí)的訓練方法，你會(huì )發(fā)現真實(shí)的打斗是活動(dòng)的、無(wú)法預料的，情況隨時(shí)在變，你必須針對環(huán)境做出及時(shí)、有效的反應。
    在無(wú)規則的情況下，你應該掌握踢、打、摔和地面技術(shù)。只有這樣，你才能應對任何情況。知道多少套路是沒(méi)有用的，重要的是在實(shí)戰中能用出來(lái)。檢驗你的技術(shù)的最好方法就是實(shí)戰。

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