這是從華佗傳下來(lái)的產(chǎn)婦的素食菜單。你看，產(chǎn)婦吃這些素菜哪！都保證有營(yíng)養。
正月里生了孩子，這些產(chǎn)婦，應該吃金針菜(即干黃花)、香菇、紅蘿卜、芥藍菜、菠菜、菜豆(又名黃帝豆、豌豆角)、碗豆、冬粉(即綠豆涼粉、綠豆粉皮)、鍋仔菜、結菜頭。
禁吃之菜類(lèi)、果類(lèi)(一定要記??！)∶梨子、氣柑、柳丁(即橙子，廣柑)、木瓜、蕃茄、白菜、高麗菜(即蓮花白)、芹菜。遇此季節之產(chǎn)婦，三天后一定進(jìn)麻油(即芝麻油)，芝麻油有補氣的功效，促進(jìn)新陳代謝，故而產(chǎn)婦都須要用麻油。
先給大家說(shuō)菜單。這個(gè)菜單相當于一只土雞熬的湯的營(yíng)養，老母雞熬的湯的營(yíng)養。素食一搭配，它的那個(gè)營(yíng)養就相當于一只土雞熬的湯，老母雞熬的湯哦！你看。
1、菜單：菜豆(即扁的豌豆角。)三十粒左右、香菇五塊切絲(記?。合愎降臓I(yíng)養非常好！)、紅蘿卜兩條切塊、豆雞(即素雞，用豆筋做的)一個(gè)切塊。
作法∶麻油先下鍋，放下香菇絲略炒一下，然后放下紅蘿卜，炒三分鐘左右，再添切小的豆雞，菜豆、及適量的清水，煮滾后改用文火慢慢煮、直到紅蘿卜熟軟以后，就可以上桌。
這道菜肴并不亞于葷食煮的土雞湯。多年的風(fēng)濕痛也可用這道菜治療。
不過(guò)必須要注意吃這道菜的時(shí)間：普通人最適合用在晚餐吃這道菜。不可以早上吃。這跟人一天的氣血游走在身體的每一個(gè)穴道，就是說(shuō)每一個(gè)部位，跟氣血有關(guān)，所以這個(gè)是不可以早上吃，在正月這種時(shí)候，冬天生了孩子；還有包括我們普通人要吃，要有營(yíng)養，晚餐吃。
保證食用五天，精力健壯無(wú)比。
但是，服用者要注意：這是補品，這相當于喝土雞湯的這個(gè)。不能夠連用五天以上。補多了就不行了，就有問(wèn)題了，知道嗎？
2、菜單：香菇五塊切片，冬粉(即綠豆粉條)一把、金針(干黃花)三十支、結頭菜(即大頭菜)切絲、香菜少許。
作法：麻油下鍋待熱時(shí)，放下香菇炒香，再下結頭菜絲(即大頭菜)，炒三分鐘左右，再加些水，水滾后再放下金針、冬粉，可再摻些調味品、鹽，盛起之前才摻下香菜。
這是一道菜湯，有壯子宮的效用。
這個(gè)是這么多年，我們在五、六年前就介紹了這個(gè)出去，現在反饋回來(lái)，有照著(zhù)這樣做的人，確實(shí)是覺(jué)得非常的有功效。包括前幾天哪！有個(gè)律師還反復地給我講，他問(wèn)我還有沒(méi)有這個(gè)書(shū)？我說(shuō)，已經(jīng)這么多年了，已經(jīng)沒(méi)有了。他說(shuō)，確實(shí)也是??！太有效了！而且完全符合科學(xué)原理，他們吃了非常有效。所以我才想起，無(wú)論如何，再把這個(gè)內容補充進(jìn)去。吃素你也要有智慧嘛！你吃素，也不能每天都是青菜豆腐這些嘛！吃得黃皮寡瘦的，讓家里人誹謗嘛！走路都是搖搖晃晃的，同樣都是素菜，你把時(shí)間一調整過(guò)來(lái)，再把怎么樣地吃，怎么樣去調，怎么樣去搭配，那個(gè)補??！絕對不亞于你說(shuō)的所謂葷食。
平常之人，就是說(shuō)，不是產(chǎn)婦，也可常常食用，能治療腰酸背痛、白帶，(婦科病)一舉數用，其妙無(wú)比。
3、產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)半個(gè)月以后宜吃補心、補四肢之物品，可用下列萊單。
哎呀！我真是，自己很笨的哪！五六年前我做完手術(shù)，每天都是吃的稀飯泡菜，面條泡菜，結果弄得直到現在，都兩年了，一直身體恢復不起來(lái)，很糟糕，現在弄得很差，很蠢的了！我自己家里就有嘛！我介紹出來(lái)的，然后我不用，真笨！
(1)菜單：白木耳、豌豆、馬鈴薯、香菇、香菜、麻油。
作法：白木耳泡水、馬鈴薯切絲、香菇切絲(煮前須泡水)。先下麻油，待熱時(shí)，放下馬鈴薯一直炒，炒到馬鈴薯熟透時(shí)，(記??！馬鈴薯必須炒熟透，馬鈴薯不熟透，它有毒素，吃了會(huì )上吐下瀉，會(huì )中毒的。)先盛在盤(pán)子待用，然后加些麻油到鍋里，放下香菇絲炒幾下，再放下白木耳，(泡過(guò)的)灑下適量的水，炒熟時(shí)再下豌豆(不要用干豌豆。這里的豌豆是指的青豌豆。)摻下香菜，調味品及鹽少許。最后再將炒熟的馬鈴薯放下，炒幾下，就可上桌，此道菜可壯心、補體力之用。
(2)菜單：龍眼干、姜片、米酒、麻油。
作法：龍眼干(即桂圓)半碗(吃飯用的小碗)多左右、姜片五片、米酒五湯匙。麻油先下鍋，待熱后下姜片，再放下龍眼干炒幾下，再添下米酒。
此方是壯筋骨之用，但是只適合在下午五點(diǎn)左右吃下，(記住哦！時(shí)間一定不要忘了。這是根據醫生，氣血哪！血液循環(huán)到什么部位，再補哪個(gè)部位的，這是很有科學(xué)原理的，是根據中醫來(lái)的??！)可以壯產(chǎn)婦之筋骨。
注意：如果有感冒時(shí)不要吃此方，普通人在正月時(shí)也可以服用此方做為補品。但是，記住哦！四十歲以上者就不可以用這個(gè)單子了。
(3)菜單：西洋參十片、糙米(是指谷子剛剛剝掉外面的那層殼才叫糙米，在外面買(mǎi)不到，除非你是跟農民約好，幫你這樣碾開(kāi)，那個(gè)才叫糙米。要煮以前須浸熱開(kāi)水，浸軟。)，花生仁三十粒、紅蘿卜切絲。
作法：花生油先下鍋，待油熱后放下紅蘿卜絲，炒五分鐘左右，盛起備用。糙米、西洋參、花生仁一起下鍋，放下適量的水，待煮滾后再放下炒好的紅蘿卜絲，滾到將熟時(shí)，須用文火饅慢的煮，煮到糙米熟透時(shí)就可以摻些調味品及鹽。(她說(shuō)的可以摻味精，但是我們看了
二月天氣冷熱不定，有時(shí)產(chǎn)婦難以適應，大部分產(chǎn)婦都會(huì )有口澀、口渴、口熱等現象。此時(shí)宜吃些潤肝之物品。
1、菜單：宜多吃甘蔗、楊桃，蘋(píng)果。
2、菜單：香菇十塊、花菜、香菜、金針三十支、炒花生油。
作法：把香菇切片，花生油下鍋，待油熱后，再放下香菇炒幾下，然后，再放下花菜、金針及適量的水，炒至花菜熱時(shí)，再添下香菜，然后放一點(diǎn)調味品及鹽。此道菜有滋潤肝部的功效，可以解渴，除掉口內不舒服之妙用。
三、菜單：肝臟滋潤以后，宜吃補類(lèi)之物品，可用蕃薯(即紅薯)，半條切成小塊，香菇五塊切絲、炒麻油。
作法：麻油先下鍋，待熱后放下香菇炒幾下，再下蕃薯，炒到蕃薯熟透，可摻些調味品、鹽，可口美味?？蓧炎訉m、腰骨、筋脈。普通人也可以吃。婦人有白帶之癥可用此方，用此方之人須先清除肝火，方可服用，用后功效神奇。
注意：平時(shí)脾氣爆燥之人，不宜用此方，因時(shí)常發(fā)脾氣的人，肝火一定旺盛，故不宜用此方。
四、菜單：豆雞(即豆筋做的)一只切塊、四物湯一貼(中藥房買(mǎi)得到)、香菇十塊(不必切開(kāi))、紅蘿卜半條切塊、花生油。
作法：花生油下鍋，待熱后放下紅蘿卜炒十分鐘左右，盛起待用。然后香菇、四物、豆雞(即豆筋做的)、紅蘿卜一起下鍋，放下適量的水，加些米酒，鍋蓋一定要蓋嚴，用燉之法，(好象燉湯一樣的。)大約一點(diǎn)鐘左右就可上桌。此道菜是干什么用的？是催奶的。能促進(jìn)奶水充足，小孩健壯，沒(méi)有給孩子吃奶的產(chǎn)婦不宜用，此道菜單，用后心胸有阻塞之感，普通人不宜用。免得吃了你難過(guò)。
這個(gè)方子就是我五、六年前我介紹出來(lái)，剛好有一個(gè)朋友后來(lái)懷了孩子，就按照這種方子吃，自己的孩子也是這樣吃，她也這樣吃，健壯得不得了，其壯如牛哦！很健康哦！很強壯，奶水多得很。
生產(chǎn)后，先用下列菜單：
1、菜單：香菇十塊切片、花生仁二十粒、金針二十支、紅蘿卜一條切塊、鍋仔菜(我還沒(méi)有搞懂，臺灣人說(shuō)的鍋仔菜，我們叫什么。)少許、煮麻油。
作法：麻油先下鍋，待油熱后下香菇炒幾下，再放下花生仁、紅蘿卜炒十分鐘左右、添下適量的水，待水煮滾后改用文火慢慢煮，炒至紅蘿卜熟軟以后再放下鍋仔菜、摻下些調味品、鹽就可上桌，此道萊有豐富的營(yíng)養，不亞于一只土雞的營(yíng)養，普通人也可服食。
2、菜單：鍋仔菜、白木耳、黃豆、麻油。
作法：白木耳、黃豆在炒以前須泡水，麻油先下鍋，待油熱后先放下黃豆炒三分鐘左右，再放下白木耳灑些水，炒十分鐘左右，再摻下鍋仔菜炒幾下，摻下調味品及鹽，此道菜營(yíng)養豐富，促進(jìn)奶水充足，平常人可適用，可以補腦益氣。
三、菜單：香菇十塊、馬鈴薯一條切塊、姜一小塊、金針三十支、蓮子三十粒、麻油。
作法∶麻油先下鍋，待油熱后放下馬鈴薯炒，炒十分鐘左右，然后盛起，香菇不必切開(kāi)，與蓮子、金針、姜搗碎，一起下鍋，并放下適量水，待水滾后用文火慢慢煮，煮至蓮子熟透，摻下調味品及鹽，就可上桌。這道菜有強心、健身之作用，極富營(yíng)養，平常人也可用。
這道菜是壯體力，恢復體力用的。平常人也可以用這個(gè)菜單。(當然，我們這個(gè)上面說(shuō)的正月、一月、二月、三月、四月這些，全部是指的農歷??！)生產(chǎn)后，先用下列菜單：
菜單：四月產(chǎn)婦適逢桃子盛產(chǎn)期，此時(shí)，每天吃二粒桃子，連續吃一個(gè)月，保證身體健美又苗條，保持原來(lái)的身段。(你不用怕生了孩子以后就發(fā)酵了，變成蘇聯(lián)俄羅斯媽媽?zhuān)蚀T嘛！)
吃法：把桃子洗干凈，切成片，(你以為就是買(mǎi)個(gè)桃子就這樣啃嗎？不是的，不是這樣吃的。)把它切成片，加一些蜂蜜，一片一片地蘸上蜂蜜，慢慢地吃。上午十點(diǎn)左右，吃下一顆桃子，媽媽、孩子都健壯。
注意：菜單可以隨便取用，不過(guò)呢，有一個(gè)原則，就是說(shuō)四月份的媽媽?zhuān)a(chǎn)婦??！菜單可以隨便取用，除了你堅持要吃桃子而外，其他的就隨便你。不過(guò)有一個(gè)原則，除了吃桃子以外，不可以再吃別的水果。記住哦！不是，所以很多人都不懂嘛！他以為哪！多吃蔬菜，多吃水果，肯定有營(yíng)養，那還要看你是哪一月份的產(chǎn)婦，還有什么時(shí)候應該吃什么水果，不是一年四季都可以吃。不是你現在夏天能吃到柚子，橙子，好象你能吃到不是季節的，你有錢(qián)，多花錢(qián)你就能吃到，就好，未必哦！未必對你的身體有好處哦！
記??！四月生產(chǎn)的人禁吃哪一些？不可以吃茄子，也不可以吃絲瓜，白菜，苦瓜。
生產(chǎn)以后，先用下列菜單：
第一個(gè)，五月的產(chǎn)婦，農歷的五月??！已經(jīng)是夏天了。適逢荔枝盛產(chǎn)期，細看荔枝的荔，上面是雙十，底下有三個(gè)力量的力，可見(jiàn)呢，荔枝是非常有力量的果品，品嘗荔枝也需要得法，若是應用得法，勝過(guò)吃下人參、西洋參等大補品。當時(shí)筆者(就是
吃法：
1.第一次，要吃荔枝的時(shí)候，吃十顆荔枝，用鹽水洗干凈。記住哦！然后，剝皮，再把剩下的果肉、果籽，(就是果肉和里面的那個(gè)核嘛)三者一同下鍋。(哪三種??？把荔枝先用鹽水洗干凈，然后把皮、肉、籽三者一同下鍋)
放下三碗水左右，一直文火煎煮，煮到把這三碗水煎成一碗水，這個(gè)分量，再加一碗白糖，連續服用五天，一天喝一次，時(shí)間定在下午四點(diǎn)左右，(這個(gè)時(shí)間非常重要??！)象這個(gè)就相當于吃人參、西洋參這些大補品了。
2.五天以后，就可以每天吃荔枝，但是呢，不可以把渣吃下去，(就是嚼??！吃了把渣吐掉。)上午十點(diǎn)吃五顆荔枝。
(這個(gè)就不是象我這樣了，象我就是笨笨的了，荔枝喜歡吃，就喜歡一口氣吃一斤、兩斤，吃個(gè)飽，吃到吃不了了，然后就算了。這些都是很錯誤的吃法。明明是大補品，因為食用不得法，反而對身體有害。)
象這個(gè)荔枝??！它這個(gè)是說(shuō)，吃了五天，喝了五天上面所說(shuō)的水了以后呢，五天以后呢，把這個(gè)荔枝在上午十點(diǎn)吃五顆，下午四點(diǎn)吃五顆，晚上十點(diǎn)吃?xún)深w。(吃了，都是嚼了以后，把渣吐掉。)吃到滿(mǎn)月，你最后一天，須要跪下叩謝蒼天。(當然，叩謝蒼天，象我們學(xué)佛的，你可以感謝佛菩薩，感謝三寶的加持，讓你才能夠有這么好的菜單，就是說(shuō)，能夠有這么好的菜單，吃素能夠有這么多的營(yíng)養。)
五月份的產(chǎn)婦用到此方??！能夠身體強壯無(wú)比，但是你必須要謝佛恩，謝三寶恩，感天恩，地恩，天地的恩德??！天覆地載之恩哪！并且??！要時(shí)常地助印善書(shū)，才能保持永遠健美。
禁吃：五月份的產(chǎn)婦，農歷五月生孩子的產(chǎn)婦，不可以吃其他的水果，以及絲瓜，茄子，苦瓜，酸菜和那些腌的，腌制的那些菜，不可以吃。
生產(chǎn)以后，可以先用下面的菜單：
第一，六月份的產(chǎn)婦適逢龍眼盛期，有福的人看到這個(gè)秘方。
(那當然跟我們有緣的人，全是有福的人了。)
這個(gè)季節的產(chǎn)婦，可以盡量地吃龍眼。龍眼如果應用得法，那么以后產(chǎn)婦的身體就強壯無(wú)比，小孩子的眼睛非常的明亮。(呀！好亮好亮的眼睛。)
吃法：起初要吃之前，先取龍眼五十粒，洗凈，剝皮，然后剝下果肉，(把這個(gè)分開(kāi)哦，不是你說(shuō)洗掉，那干脆連皮連肉連核都扔下去，整個(gè)都煮不好嗎？不一樣，不一樣，要把皮，用鹽水洗，把皮剝下來(lái)，再把肉剔除來(lái)，要把果核三樣分開(kāi)。)放進(jìn)鍋里，放三碗水，煎至一碗左右，摻些白糖，每天下午一點(diǎn)服用，連續服用五天。(時(shí)間非常重要??！)
※五天后可用下列菜單：
2、菜單：上午十點(diǎn)吃下龍眼十粒，下午二點(diǎn)吃下十粒，下午五點(diǎn)吃下十粒，可連續用到滿(mǎn)月為止。用到此方是大福報的人，大福報的人須要多印善書(shū)，直到孩子三歲時(shí)，得到的好報真是寫(xiě)都寫(xiě)不完，產(chǎn)婦非常健壯，又不會(huì )長(cháng)胖。
注意：服用此方的人，須要給嬰兒吃母奶才有效力。
（你不要只是自己吃，吃了，給孩子喂牛奶，吃奶粉。你要服用這個(gè)藥方??！你必須給嬰兒吃母奶才有效力。孩子健康你也健康。孩子健壯你也健壯。你和孩子的眼睛都亮亮的，象龍眼籽一樣的，又黑又亮。）
七月已經(jīng)是大熱的天了，這個(gè)時(shí)候，產(chǎn)婦須要大量水份，你如果喝水喝很多，也不合適。這個(gè)時(shí)候，可以用楊桃解渴。
1、楊桃三顆切片，下鍋放三碗水，煎至一碗左右，摻些白糖，在上午十點(diǎn)左右喝下。
2、楊桃一顆，沾些蜂蜜，在下午四點(diǎn)吃下，渣不可吞下，連續服用三天，然后停兩天，再服用三天，就這樣子吃，連續服用三天，然后停兩天，再服用三天，(就這樣子吃，服用三天，停兩天，再服用三天，再停兩天。)連續用到滿(mǎn)月為止，吃到此方可保持身段的健美。
身體不會(huì )發(fā)酵哦！
注意：其他的菜單呢，象前面寫(xiě)的這些都可以自由取用，因天氣熱，各種菜類(lèi)都可以，炒菜、煮菜都可以加麻油，但是呢，夏天的這些菜，就不適合用生姜。
生姜是燥熱的嘛！
菜單：香菇十塊、白木耳(就是我們說(shuō)的銀耳)、花菜、加麻油炒。
作法：把香菇切絲、把白木耳半碗左右，(木耳還是要泡過(guò)??！泡軟。)先將麻油下鍋，待油熱后把香菇下鍋炒幾下，再放下花菜、白木耳、并灑些水，炒至花菜熟時(shí)，再摻下調味品及鹽，最后摻下香菜(四川人叫做芫荽。)就可上桌。這道菜??！美味可口又有營(yíng)養，可以壯筋骨、養顏、使皮膚光澤。但只適用在農歷八月的人，其余季節不可亂用，普通人也可以用，用后呢，可以除掉臉上肝斑。
2、菜單：香菇五塊切絲、芥藍菜、冬粉、和麻油煮湯。
作法：麻油先下鍋，待油熱了以后，放下香菇炒幾下，然后放下適量的水，待水滾后再放下芥藍菜，最后添下一些冬粉(冬粉是綠豆粉絲，綠豆粉皮。)，摻下調味品及鹽，就可上桌。此道菜是壯體力、恢復體力用的，平常之人也可以用。
九月產(chǎn)婦宜吃益氣補品，補品取中藥店的西洋參，西洋參用法有多種：
(1)西洋參十片泡茶飲用。
(2)西洋參三片，在下午五點(diǎn)含在口里，先口含五分鐘后，然后，再用熱開(kāi)水服下。
(3)西洋參炒菜，菜類(lèi)就必須選擇，白色菜類(lèi)不適合用，青色的菜就比較相宜。要炒菜之前，須先泡一些熱開(kāi)水，水不宜多，一次可用十片左右西洋參，三天可以炒一次，不宜每天皆吃西洋參，三天吃一次就可以，用到滿(mǎn)月為止。
注意：西洋參在用之前用水泡一泡，炒西洋參菜不可以用麻油，要用花生油。
(記住禁忌??！不要自己沒(méi)聽(tīng)懂??！沒(méi)有聽(tīng)明白就去用，吃出毛病來(lái)，又來(lái)怪我。)
十月天氣已經(jīng)漸漸涼冷，涼冷的時(shí)候呢，宜吃補血、補氣之物品。
1、菜單∶香菇十塊、豆雞一只切塊、四物一帖(中藥房購買(mǎi))。
作法：香菇、豆雞、四物一同下鍋放下適量的水，加些米酒(米酒，南方人叫酒釀，四川人叫醪糟)，用燉的方法，好象燉雞這樣地燉，大約一點(diǎn)鐘左右就可取食。
2、菜單：香菇五塊切絲、金針(即干黃花)三十支、馬鈴薯切塊、香菜共同煮湯，此道菜營(yíng)養豐富，可以壯體力、心力，普通人常用這道菜，可以治心臟無(wú)力、四肢無(wú)力。
注意：這個(gè)季節的，冬天生孩子的婦女，水果之類(lèi)不宜吃。什么水果你都不適合吃。
陰歷的十一月已經(jīng)是陽(yáng)歷的十二月了。
1、菜單：香菇十二塊、紅蘿卜一條切塊、白木耳(即銀耳)半碗左右，加麻油煮湯。
作法：麻油下鍋待油熱后，放下香菇炒幾下、再放下紅蘿卜，炒十分鐘左右，放下適量水，待煮滾之后再放下白木耳，煮到紅蘿卜熟軟時(shí)可加些調味品及鹽。此道菜不可以連續服用十天，因為這是大補品，不亞于五條人參的營(yíng)養哦！平常也可使用，用后身體健壯。但是，吃到這些菜單哪！你應該感謝上天，多多行善。
2、菜單：香菇五塊切絲，馬鈴薯切絲、再加上香菜，以麻油炒之。此道菜吃下可治便秘，營(yíng)養又豐富。很好哦！
注意：但是，在陰歷的十一月生孩子的產(chǎn)婦，吃水果只適合吃蘋(píng)果。
1、菜單：香菇十塊、豆雞一只切塊、菜豆(即黃帝豆，扁豌豆角)三十粒、金針(即干黃花)三十支，煮麻油湯。此道菜補血、補氣、通暢血脈，平常人也可常食用。
2、菜單：香菇切絲、金針、豌豆、紅蘿卜切絲。結頭菜(又稱(chēng)大頭菜)，用麻油炒。其豐富之營(yíng)養，可常運用，不怕素食不健壯。
這是給大家講的有營(yíng)養的，介紹了大補品的素食的菜單。另外呢，再給大家講西天瑤池金母的菜單，給大家說(shuō)，平常怎么樣地吃素，或者吃水果，怎么樣讓自己身體非常的強壯，補血補氣。
1、上午十一點(diǎn)吃下一尺多長(cháng)甘蔗，可補氣、補血。
(上午十一點(diǎn)，吃一尺多長(cháng)就夠了。不要一吃，好吃，喜歡吃，胖胖的黑甘蔗，就一口氣吃完一根。那不在好吃不好吃，你是作為藥用價(jià)值，有一尺多長(cháng)就可以了，可補氣、補血。但是絕對不是，你說(shuō)放了學(xué)回來(lái)，好，坐在那兒，輕輕松松地吃一點(diǎn)水果，大量地吃。不可以。這個(gè)要起到藥用效果，上午十一點(diǎn)，吃一尺多長(cháng)就可以了。)
2、下午四點(diǎn)吃下一尺多長(cháng)甘蔗，可清血、通血。
(你看，同時(shí)都是吃甘蔗，同樣都是吃那么多的分量，一尺多長(cháng)，在上午十一點(diǎn)吃，可補氣、補血。下午四點(diǎn)吃，可清血、通血。)
有胃病之人在指示時(shí)間內常吃甘蔗五寸長(cháng)(不用一尺長(cháng)了。)，胃病定可康復。
(嗨呀！給我講的。)
早晨菜單：
1、花生仁壓碎，用花生油炒青菜(任何綠色的菜都可以)。
2、豆腐(生的豆腐)用熱開(kāi)水洗凈，切小塊沾醬油吃。非常有營(yíng)養。
中午菜單：
1、用花生油炒綠豆芽，再加調味(鹽與調味品)，此菜可清血。(生血癌的那些??！就是屬于血液有毒??！還有就是容易生皮膚病??！生濕疹??！這些都是血液里面有毒的，所以要清血?；ㄉ统淳G豆芽，多簡(jiǎn)單的菜，就可以清血。)
2、冬粉(綠豆涼粉)、香菜、紅蘿卜煮湯，此菜可補血、通氣。
做法：紅蘿卜切絲，用花生油炒至熟時(shí)才放水進(jìn)去，滾后再放冬粉、香菜、鹽和調味品。
晚餐菜單：
1、紅蘿卜切片，芹菜切小段炒花生油，能除一天疲勞。
做法：花生油下鍋，然后放紅蘿卜，炒至熟時(shí)才放芹菜，炒幾下就可以好。
注意：炒紅蘿卜絕不可加水，因為水會(huì )吸收養分而蒸發(fā)掉。(你這樣吃紅蘿卜等于白吃，紅蘿卜那么好的營(yíng)養，因為你做法不科學(xué)，結果營(yíng)養都跑掉。)
2、木耳、白蘿卜切片、香菜煮湯，此菜可補氣、通血。
做法：花生油下鍋，放下木耳炒兩分鐘才放水進(jìn)去，滾后再加入白蘿卜，等到熟時(shí)放下香菜、鹽和調味品。
1、上午十一點(diǎn)吃下荔枝八粒，可補氣、補血。
2、下午四點(diǎn)吃下荔枝五粒，可清血、通氣。
注意：吃這些荔枝渣不可吞下，嚼了之后把渣吐掉。科學(xué)地吃水果就可以，是補藥哦！
早晨菜單：
1、花生油炒青菜(任何青菜都可以)。
(所以家里面要多買(mǎi)花生油和芝麻油來(lái)炒菜。不要有的人說(shuō)，清油、菜籽油炒菜才香，這個(gè)時(shí)候，你要的是健康，要的是營(yíng)養，養到身體，身安才能道隆。我們都是，注意這些不是為了別的。我們發(fā)心??！身體健康，不生病，我們才能夠說(shuō)臨終少障礙??！那病苦起來(lái)了??！正念難得提起來(lái)。發(fā)的這種心，稍微注意一下這個(gè)飲食的搭配，都是往生資糧。你不要貪圖好吃，有營(yíng)養，為了身體健康來(lái)吃這些，那你，說(shuō)實(shí)話(huà)吧！我們白白地冒著(zhù)這種酷暑給大家錄音哪！主要目的是想，我要調好身體，是為了要修行哩！我才能夠正念現前哩！一心一意求阿彌陀佛接引哩！而不是為了身體好，我才來(lái)注意飲食。而是為了要往生，我要來(lái)注意飲食。讓身體沒(méi)有病苦，免得臨終生障礙，免得自己平時(shí)提不起正念，身體不好提不起正念。發(fā)這種心是菩提心，要想吃這些有營(yíng)養， 身體好，發(fā)的這種心，那就是世間的這些心，貪戀世間的這是貪心，我們現在發(fā)這種心還是菩提心，回向凈土還是往生資糧。所以，關(guān)鍵看你是怎么用心哦！)
2、花生仁。(早晨吃花生米，這個(gè)菜有營(yíng)養。)
中午菜單：
1、 金針(即黃花菜)炒皇帝豆(即四季豆、菜豆)，此菜可補腦、補血。
(腦袋反映不過(guò)來(lái)的啊，這是開(kāi)玩笑啊，腦袋反映不過(guò)來(lái)這是智力不夠。免得你看看書(shū)??！頭就昏啊這些。)
做法：花生油下鍋加熱，放下四季豆，炒至熟時(shí)再放金針菜，炒幾下加鹽起鍋。
2、菠菜豆腐湯，此菜可清血、通血。
晚餐菜單：
1、花生油炒白蘿卜，此菜可清血。
2、竹筍、香菇、香菜煮湯，此菜可解一天之疲勞。(尤其是體力勞動(dòng)者，你們要給老公吃這種菜，一吃了下去，一天的疲勞都解除了。)
(1)上午十一點(diǎn)吃下一尺多長(cháng)甘蔗，可補血、通氣。
(2)下午四點(diǎn)吃下五寸多長(cháng)甘蔗，可補血、通氣。
早晨菜單：
1、花生油炒紅蘿卜。
2、木耳炒青菜。(所以說(shuō)我們現在，基本上家里每頓菜都有木耳炒和香菇炒，你看，我長(cháng)得胖乎乎的，確實(shí)是體質(zhì)比以前好多了，當然也有青菜湯，五行湯，牛蒡湯的功效，也有我媽媽給我炒這些菜的功效。)
中午菜單：
1、花生油炒豌豆(青豌豆。不要用干豌豆)。
2、冬粉(綠豆涼粉)、菠菜、木耳煮湯，此菜可補腦、補氣。
晚餐菜單：
(1)花生油炒高麗菜(即蓮花白)，此菜可解一天之疲勞。
(但是蓮花白??！打的農藥非常多，大家要記住，菜一定要泡過(guò)，多換幾次水。這個(gè)時(shí)候，這個(gè)省不得，不過(guò)把洗菜的水可以拿來(lái)沖廁所，要惜福，不要浪費。但是呢，在洗菜的時(shí)候，絕對不要心疼那點(diǎn)水??！那農藥很重??！那農藥累積在體內??！會(huì )生肝癌，這樣那樣的癌癥??！就是血液里面的這些毒素多了。不要因小失大哦！生一場(chǎng)病，象這種癌癥一生的話(huà)，可以?xún)A家蕩產(chǎn)的，也治不好。所以不要省小錢(qián)，賠大錢(qián)。這個(gè)學(xué)佛就要有智慧哦！世出世間都要講智慧。)
做法：花生油下鍋加熱，放下已壓碎的花生仁一直炒至香味出來(lái)，才放下蓮花白，炒熟就好。
(2)紅蘿卜、木耳、豌豆、香菜煮湯，此菜可補血、通氣。
冬天血液循環(huán)常受阻，平時(shí)要多吃通氣之素菜。
早晨菜單：
(1)花生油炒木耳，此菜可通氣。
做法：花生油下鍋加熱，放下姜片，炒兩分鐘左右放下木耳，炒幾下加鹽起鍋。
(2)花生油炒菠菜，此菜在早餐吃可補血。
(哎！尤其這些女同胞，生過(guò)孩子的，氣血都虧很多了，自己要注意補充。不補充，現在三十幾歲，能夠補起來(lái)你們不補。到了晚年哪！完全無(wú)法補起來(lái)，那個(gè)時(shí)候念佛都小聲的，說(shuō)話(huà)都氣若游絲，走路都慢騰騰的，樓梯也上不上去。
我現在就是啦！因為兩年前切膽的時(shí)候，沒(méi)有調身體哪！自己書(shū)柜里放著(zhù)這本書(shū)不知道拿來(lái)用。每天要吃飯，就吃稀飯，買(mǎi)點(diǎn)泡青菜；然后吃面條，煮白味面，加一點(diǎn)泡青菜，就這樣吃。流了那么多血，又沒(méi)有補起來(lái)，現在上樓梯哪！那個(gè)腿發(fā)軟，走著(zhù)走著(zhù)就跪下去，氣血虛弱，很糟糕哦！你看，三十多歲搞成了五、六十歲的樣子，所以一定要注意。尤其是女人，生過(guò)孩子的女人，你們更是要……還有做過(guò)大手術(shù)的這些，一定要注意把自己補起來(lái)，過(guò)了四十歲就不好補了。)
中午菜單：
(1)花生油炒紅蘿卜、花生仁，此菜可補腦。
(2)冬粉(綠豆涼粉)、豌豆(青豌豆)、豆腐煮湯，此菜可補血、通氣。
晚餐菜單：
(1)花生油炒萵筍。
(2)紅蘿卜、白蘿卜、木耳、香菜加麻油煮湯。
這些都可以有足夠的營(yíng)養。
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