人體健康完全手冊(2/5) --紐崔來(lái)簡(jiǎn)介篇及不同人群的
(2008-10-12 09:34:22)
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營(yíng)養分類(lèi)：
營(yíng)養知識的學(xué)習與運用第四講 紐崔萊—卓越的品牌
紐崔萊--由世界維生素工業(yè)之父卡爾·宏邦于1934年創(chuàng )立，至今已有70多年歷程。作為全球營(yíng)養補充食品優(yōu)質(zhì)品牌，紐崔萊以其卓越的品質(zhì)、廣泛的科學(xué)研究、嚴謹的有機種植及先進(jìn)的生產(chǎn)工藝倍受消費者信賴(lài)。紐崔萊營(yíng)養保健食品自1998年進(jìn)入中國以來(lái)，先后推出了營(yíng)養補充食品、功效性保健食品及特殊營(yíng)養食品等三大類(lèi)共10多種產(chǎn)品，通過(guò)創(chuàng )新的營(yíng)養保健觀(guān)念及優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養保健食品，彌補人們膳食營(yíng)養的不足，幫助達致理想的健康狀態(tài)，受到了中國消費者的由衷喜愛(ài)。
紐崔萊的70大優(yōu)勢：
1. 紐崔萊為維生素／礦物質(zhì)營(yíng)養補充食品全球領(lǐng)導品牌。（根據Euromonitor國際市調公司調查，紐崔萊為2002年膠囊錠狀食品銷(xiāo)售業(yè)績(jì)第一名）
2. 紐崔萊是全球唯一在自有的有機農場(chǎng)栽種、采收及生產(chǎn)植物原料，并將其制成產(chǎn)品的維生素／礦物質(zhì)品牌。（根據Euromonitor國際市調公司全球維生素及營(yíng)養補充食品品牌調查）
3. 卡爾仁伯先生對于多種維生素／礦物質(zhì)產(chǎn)品的愿景，源自他本人在中國大陸居住時(shí)的親身觀(guān)察。他目睹飲食習慣及健康狀態(tài)之間有著(zhù)直接關(guān)聯(lián)。
4. 卡爾仁伯先生于1934年創(chuàng )立紐崔萊品牌，生產(chǎn)出全美第一顆多種維生素、礦物質(zhì)營(yíng)養補充食品片劑。
5. 針葉櫻桃在未成熟階段的維生素C含量最豐富，就相同重量來(lái)比較，維生素C含量是柳橙的25倍。
6. 湖景鎮萃取工廠(chǎng)每小時(shí)可生產(chǎn)多達8,000磅的植物原料。
7. 位于華盛頓州占地1,600英畝的鱒魚(yú)湖農場(chǎng)，每年以699英畝（282公頃）的農地栽種70種植物及300萬(wàn)磅的高品質(zhì)有機草本植物，包括紫錐花和洋甘菊。
8. 紐崔萊于加州賓納鎮擁有占地22英畝（9公頃）的廠(chǎng)房，距離洛杉磯東南方15英哩。
9. 賓納鎮廠(chǎng)房占地23,000平方英呎的品保設施，可確保產(chǎn)品符合公司與當地政府主管單位的最高標準。
10. 紐崔萊每年在賓納鎮可制造及包裝高達1億條食物棒。
11. 賓納鎮工廠(chǎng)的片劑制造部門(mén)每年可以生產(chǎn)60多億顆高品質(zhì)片劑與膠囊。
12. 在賓納鎮的獨立包裝區，制成的片劑通過(guò)最后檢查才能包裝及出貨。這個(gè)區域每年可以包裝4千萬(wàn)個(gè)產(chǎn)品。
13. 遍及50多國，數以百萬(wàn)計的人們每日服用紐崔萊的營(yíng)養補充食品。
14. 紐崔萊營(yíng)養補充食品只使用最精純的成分。它有200多種營(yíng)養補充食品，包括片劑、膠囊、飲料粉、營(yíng)養點(diǎn)心及食物棒。
15. 紐崔萊營(yíng)養補充食品從臨床實(shí)驗到品質(zhì)控管，共有近100名科學(xué)家參與指導測試進(jìn)行。
16. 生產(chǎn)紐崔萊營(yíng)養補充食品的農場(chǎng)采用嚴格的有機農作方法，不使用化學(xué)合成殺蟲(chóng)劑、除草劑及肥料，確保植物更健康。而這樣的結果，使得植物不但可以抵抗疾病，還可防治蟲(chóng)害。
17. 山姆仁伯博士，紐崔萊創(chuàng )辦人卡爾仁伯先生之子，于1996年設立卡爾仁伯健康研究中心，而后于2002年改成紐崔萊健康機構。它是紐崔萊營(yíng)養補充食品研究、教育及訓練的專(zhuān)業(yè)研究中心。
18. 位于巴西中部西耶拉山區的烏巴哈洛鎮，就在赤道南方3度，有4,100英畝（1,659公頃）的肥沃農地，供紐崔萊栽種最豐富的維生素C來(lái)源──針葉櫻桃。
19. 位于墨西哥中部的培塔可，有1,353英畝（547公頃）的農地供紐崔萊栽種許多作物，其中包括水田芥及紫花苜蓿。
20. 位于加州南部的湖景鎮，有630英畝（255公頃）的農地供紐崔萊栽種紫花苜蓿、歐芹、胡蘿卜和花椰菜。
21. 湖景鎮的飲料粉設施，每年生產(chǎn)高達1千2百萬(wàn)罐及1億2千萬(wàn)小包的產(chǎn)品。
22. 湖景鎮的萃取與濃縮設施，每年加工高達1千5百萬(wàn)磅的新鮮植物原料。
23. 紐崔萊健康機構的臨床調查計劃已贊助完成35項研究報告，包括自1996年以來(lái)在5個(gè)國家的26項人體臨床調查。
24. Double X的命名由來(lái)是這項產(chǎn)品的初期售價(jià)為20美元，用羅馬數字表達為XX。
25. 沒(méi)有其它競爭同業(yè)像紐崔萊這樣控制由種子到成品之間的過(guò)程，這也是我們「由種子到成品的品質(zhì)保證」口號的由來(lái)。
26. 世界上沒(méi)有其它的營(yíng)養補充食品公司比紐崔萊擁有更多的農地，并利用有機農耕去研究、開(kāi)發(fā)及生產(chǎn)自己獨特的植物濃縮素。
27. 「有機認證」代表我們的農場(chǎng)經(jīng)過(guò)獨立機構的檢驗，每個(gè)農場(chǎng)均符合或超越這些機構的嚴格標準。
28. 紐崔萊的有機農耕技術(shù)超越有機認證標準，保證每一項紐崔萊營(yíng)養補充食品都最接近天然。
29. 不論農場(chǎng)位在何處，所有的紐崔萊作物均符合天然條件而栽種。這表示我們更新土壤而不是耗盡養分，使用天然方式而不是化學(xué)物質(zhì)來(lái)控制野草、害蟲(chóng)及其它有害生物。
30. 紐崔萊使用獨特的收割設備，只采收紫花苜蓿頂部幾吋植物營(yíng)養素含量最豐富的地方。
31. 紫花苜蓿含豐富營(yíng)養素的原因之一，是因為它的根部深入土壤達30英呎，可觸及植物養分及有限降雨的儲存處，讓植物可以抵抗極度的干旱。
32. 紐崔萊過(guò)去70年的永續農耕技術(shù)包括：土壤管理、整合害蟲(chóng)管理系統、堆肥及再利用，以及把天然材料放回土壤。
33. 鱒魚(yú)湖農場(chǎng)是北美最大的有機草本植物農場(chǎng)。
34. 紐崔萊土壤中的蚯蚓可以協(xié)助供應土壤所需的氧氣，加速分解犁進(jìn)土壤里的植物原料，增加天然腐植土原料，挖掘管道以便擴散水分。
35. 蚯蚓每24小時(shí)可以消化掉重量相當于自己體重的土壤，1英畝的蚯蚓每年經(jīng)由腸道可排出10～18噸的干土。
36. GMP是指「良好作業(yè)規范」。這些方法或標準，是由政府主管單位就制造醫療器材、藥品及加工食品的方法、設備、器材與控管而設定。紐崔萊致力于將GMP應用在各個(gè)方面。
37. 紐崔萊使用GMP，因為這些標準屬于品管系統，可確保產(chǎn)品安全、標識清楚及高品質(zhì)?？蛻?hù)的安全是我們的第一考量。
38. 你或許知道GMP標準，可是你聽(tīng)說(shuō)過(guò)紐崔萊遵循的另一套標準──GAP嗎？GAP是「優(yōu)良農業(yè)規范」，確保收割期間使用衛生的農業(yè)設備及機械。如此可減少產(chǎn)品上的微生物數量。
39. 「培塔可」就字義上來(lái)說(shuō)是「籃子」的意思，當地人制作以運送他們的產(chǎn)物及作物。
40. 培塔可農場(chǎng)完成蓄水池及擴建水壩，為地方社區帶來(lái)需要的水源。社區里的小孩就可以安心去上學(xué)，不必騎著(zhù)驢子整天跋涉到河邊替家里取水。
41. 健康濃縮素的發(fā)展包括數個(gè)步驟： 1）首先以有機方式栽種具高營(yíng)養價(jià)值的植物； 2）在營(yíng)養含量最高時(shí)收割植物； 3）在數小時(shí)內收割及加工，以免營(yíng)養開(kāi)始流失； 4）最后的濃縮過(guò)程鎖住營(yíng)養素。
42. 紐崔萊的巴西農耕方法包括生物力學(xué)及永續農業(yè)，進(jìn)而創(chuàng )造「生命力量」。這種農耕整合森林、牲畜、放牧、人類(lèi)、作物及作物管理，以創(chuàng )造平衡的循環(huán)。
43. 紐崔萊不斷地改良作物，至今已挑選出能生產(chǎn)更多果實(shí)，且維生素C含量更多，以及更能抵抗有害環(huán)境因子的針葉櫻桃樹(shù)。
44. 經(jīng)由細心挑選、栽種與收割改良，針葉櫻桃的天然維生素C含量已提高30%。
45. 1小顆針葉櫻桃相當于4顆橘子的維生素C含量。
46. 植物營(yíng)養素是天然存在植物中的，有些水果與蔬菜的天然植物營(yíng)養素，還可保護植物不受有害環(huán)境因子的影響。
47. 植物加工的所有剩余產(chǎn)品均回收制成堆肥，數個(gè)月后將倒回土壤成為寶貴的養分。
48. 在收割的數小時(shí)內，水果與蔬菜可能流失20%以上的營(yíng)養成分。
49. 紐崔萊最快可在植物自農地里采收后的30分鐘內便開(kāi)始濃縮程序。
50. 我們的專(zhuān)利萃取程序是使紐崔萊獨一無(wú)二的原因之一。過(guò)高的溫度可能破壞脆弱的養分。所以我們采取特別的預防措施，避免脫水／萃取過(guò)程中產(chǎn)生高溫。
51. 湖景鎮所獨有的萃取設備去除植物原料水分的方法是，將有機原料長(cháng)時(shí)間置于低溫下，而不是以短時(shí)間高溫處理。
52. 脫水階段去除水分，實(shí)際上保存了植物細胞內的精華養分，且保存在干燥狀態(tài)，不會(huì )發(fā)生任何流失。
53. 紐崔萊萃取技術(shù)以不同程序自植物抽取營(yíng)養素，直達纖維素本身，先溶出維生素、礦物質(zhì)及植物營(yíng)養素，然后濃縮脫水以保存植物營(yíng)養素。
54. 需要1,200～1,700磅的紫花苜蓿才能制成100磅的紫花苜蓿濃縮素。
55. 需要17公斤的針葉櫻桃才能制成1公斤的針葉櫻桃濃縮素。
56. 紐崔萊利用價(jià)值8百萬(wàn)美元的專(zhuān)利萃取設備保障我們作物的營(yíng)養價(jià)值。
57. 紐崔萊現今擁有105項核準專(zhuān)利。
58. 紐崔萊迄今已在科學(xué)期刊或專(zhuān)業(yè)科學(xué)會(huì )議發(fā)表150多份報告。
59. 紐崔萊利用模擬實(shí)驗廠(chǎng)來(lái)開(kāi)發(fā)新的濃縮制造程序，研究新的加工技術(shù)，以及支持濃縮素的制造。雖然這個(gè)仿真實(shí)驗廠(chǎng)的規模比生產(chǎn)區域小了20到100倍，卻是我們成功的關(guān)鍵。
60. 色層分析法是證實(shí)紐崔萊營(yíng)養補充食品優(yōu)點(diǎn)的方法，它用來(lái)證實(shí)紐崔萊使用的植物與濃縮素內含的植物營(yíng)養素。
61. 紐崔萊擁有100多位科學(xué)家、研究人員及訓練人員。我們擁有業(yè)界最龐大的科學(xué)家團隊。
來(lái)源：(
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c13c54f0100avt2.html) - 人體健康完全手冊(2/5) --紐崔來(lái)簡(jiǎn)介篇及不同人群的_娟子_新浪博客
62. 目前每個(gè)紐崔萊農場(chǎng)每年均研究及栽種至少5～6種新品種植物。
63. 在紐崔萊健康機構里，許多測量植物營(yíng)養素狀態(tài)的「生物鑒定法」正在透過(guò)「基因表現分析」所獲的類(lèi)似人體內部的控制條件下進(jìn)行研究。
64. 紐崔萊的科學(xué)家已完成「服用紐崔萊紫錐花產(chǎn)品者的基因表現模式」研究，并在「國際現代與整合醫學(xué)研究」的科學(xué)會(huì )議發(fā)表。這篇墻報論文獲歐瑟獎評選為2002年最佳墻報論文。這個(gè)獎項通常頒發(fā)給大學(xué)的研究，而不是像紐崔萊這樣的業(yè)者。
65. 在紐崔萊，我們平均每日壓制1千2百萬(wàn)～2千4百萬(wàn)顆紐崔萊片劑，并填充至12萬(wàn)～24萬(wàn)個(gè)產(chǎn)品瓶罐里。
66. 紐崔萊一年最多可以生產(chǎn)6百億顆片劑，換算為每天平均2千萬(wàn)顆片劑。
67. 平均而言，片劑在紐崔萊倉庫儲藏不到1周的時(shí)間，就會(huì )送去包裝及運送給50多個(gè)不同國家的顧客。
68. 為確保品質(zhì)，紐崔萊每個(gè)月進(jìn)行1萬(wàn)多次測試。
69. 紐崔萊一直使用「供貨商認證計劃」，確保所有外部供貨商的產(chǎn)品成分符合或超過(guò)GMP標準。
70. 山姆仁伯博士相信，如果直銷(xiāo)商遵守以下6個(gè)簡(jiǎn)單步驟來(lái)銷(xiāo)售紐崔萊產(chǎn)品，他們就會(huì )獲得成功： 1）親身使用產(chǎn)品； 2）不斷學(xué)習； 3）做產(chǎn)品代言人； 4）成為朋友； 5）分享你的知識； 6）提供親切服務(wù)。
第五講 不同人群身體發(fā)育特點(diǎn)及其營(yíng)養組合推薦
一、兒童生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)
·生長(cháng)發(fā)育迅速，能量消耗以及營(yíng)養素的需求增長(cháng)很快
兒童的體格發(fā)育速度很快，例如嬰兒在2～3個(gè)月時(shí)體重就能達到出生時(shí)的兩倍，身高到周歲時(shí)一般為出生時(shí)的1.5倍左右，1～2歲增長(cháng)約10厘米，然后每年約長(cháng)5厘米。隨著(zhù)身體的增長(cháng)，他們的活動(dòng)量及活動(dòng)范圍也快速擴展，這必然要求有更多的營(yíng)養素攝入，才能保證成長(cháng)發(fā)育所需。
·生長(cháng)發(fā)育速度呈波浪式，身體各部分的生長(cháng)速度不同
人體生長(cháng)發(fā)育的速度并不是均勻的，而是呈波浪式的。青春發(fā)育期是嬰幼兒期外的另一個(gè)生長(cháng)突增的高峰，是兒童向成人過(guò)渡的關(guān)鍵時(shí)期，體格生長(cháng)加速，營(yíng)養的跟進(jìn)至關(guān)重要。人體各部分發(fā)育的前后也不同，四肢比軀干、下肢比上肢先發(fā)育。
·生長(cháng)發(fā)育是一個(gè)連續的過(guò)程
生長(cháng)發(fā)育是一個(gè)連續的過(guò)程，形成不同的快慢階段，各個(gè)階段又是相互影響、環(huán)環(huán)緊扣的，任何一個(gè)階段的發(fā)育受到障礙，都會(huì )對后一階段產(chǎn)生不良的影響，因此任何時(shí)期都需要有優(yōu)質(zhì)均衡的營(yíng)養作后盾，才能打下堅實(shí)的發(fā)展基礎。
·大腦在3歲時(shí)基本上完成分化，之后仍在不斷發(fā)育
大腦發(fā)育的狀況是兒童智力的根本基礎，兒童在3歲以前，大腦神經(jīng)系統的發(fā)育非?？?，3歲時(shí)大腦神經(jīng)細胞大體上完成分化，之后大腦仍在不斷的發(fā)育，一定要補充適當的營(yíng)養以保證兒童大腦發(fā)育的正常進(jìn)行。
兒童營(yíng)養組合推薦
孩子健康是父母的心愿，孩子聰明是父母的驕傲。按照科學(xué)優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養組合，在膳食之外合理補充孩子所需營(yíng)養，能夠有效減少偏食對孩子的影響，輕輕松松為孩子的成長(cháng)加分。下表為兒童應注意攝入的營(yíng)養素：
營(yíng)養素
營(yíng)養素的作用
相關(guān)紐崔萊產(chǎn)品
蛋白質(zhì)
提供9種均衡配方的必需氨基酸，能幫助兒童正常發(fā)育，健康成長(cháng)。兒童高蛋白飲品。
兒童高蛋白飲品
多種維生素和礦物質(zhì)
確保兒童健康成長(cháng)所需的均衡營(yíng)養，滿(mǎn)足兒童生長(cháng)發(fā)育的需求。
多種營(yíng)養片
鐵
促進(jìn)兒童血液健康，有助兒童體格、智力的正常發(fā)育，讓孩子肌肉有力，聰明又伶俐。
兒童鐵質(zhì)片
鈣、鎂
有助兒童骨骼和牙齒的生長(cháng)和鞏固，維護神經(jīng)肌肉良好的活動(dòng)性。
兒童鈣鎂片
維生素C
有助鞏固細胞組織，強健骨骼和牙齒，增強免疫系統，促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，預防疾病。
復合維生素C片
二、青少年生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)
·青春期需要大量營(yíng)養
青春期是人生第二個(gè)快速成長(cháng)階段，這一時(shí)期的青少年會(huì )經(jīng)歷一段快速成長(cháng)的時(shí)間。由于身體在短時(shí)間內發(fā)生急速變化，新陳代謝旺盛，活動(dòng)量大，需要大量的營(yíng)養支持。
·不良的膳食習慣影響身體生長(cháng)發(fā)育
青少年常有些不良的膳食習慣，例如不吃早飯，三餐不準時(shí)，愛(ài)吃高糖、高鹽、高脂肪的快餐食品，好吃零食等，容易造成消化不良，營(yíng)養不均衡，從而影響身體的生長(cháng)發(fā)育。
·情緒困擾妨礙營(yíng)養吸收
面對日趨激烈的社會(huì )競爭，青少年背負的沉重學(xué)習壓力，大量消耗青少年體內的營(yíng)養，除此之外，前途的不確定性，與父母師長(cháng)的代溝隔膜，處理朋友間的人際關(guān)系等，都非常容易引起少年的情緒波動(dòng)。情緒上的困擾會(huì )使青少年食欲減退，甚至，有些青少年還會(huì )以抽煙、喝酒等方法來(lái)宣泄情緒，排除困擾，大大地影響了正常的營(yíng)養吸收。
青少年營(yíng)養組合推薦
在這段從童年到成年的蛻變過(guò)程中，青少年只有保持健康良好的心態(tài)和全面均衡的營(yíng)養，才能以自信的姿態(tài)，從容面對未來(lái)的種種挑戰。下表為青少年應注意攝取的營(yíng)養素：
營(yíng)養素
營(yíng)養素的作用
相關(guān)紐崔萊產(chǎn)品
蛋白質(zhì)
促進(jìn)青少年身體各種機能，幫助正常發(fā)育，有助于增強青少年的免疫力，抵抗疲勞。
營(yíng)養蛋白質(zhì)粉
鈣、鋅
鈣有助于形成強健的骨骼和牙齒，滿(mǎn)足青少年生長(cháng)發(fā)育所需；鋅有助于保證正常免疫力和生長(cháng)發(fā)育。
鈣鎂片
鐵
有助于預防缺鐵性貧血，促進(jìn)血液健康，并幫助青少年體格、智力的正常發(fā)育。
鐵質(zhì)葉酸片
β-胡蘿卜素
β-胡蘿卜素在身體需要時(shí)轉化為維生素A，是維生素A的安全來(lái)源。維生素A有助于保護視力，提高免疫力，幫助身體組織的生長(cháng)。
天然β-胡蘿卜素營(yíng)養膠囊
維生素B
有助于促進(jìn)新陳代謝和能量的產(chǎn)生，是青少年生長(cháng)發(fā)育必不可少的維生素。
天然B族維生素片
維生素C
增強免疫力，預防疾病，保護青少年的骨骼、牙齒及牙齦健康，促進(jìn)鐵質(zhì)及鈣質(zhì)的吸收。
復合維生素C片
三、老年人身體機能特點(diǎn)
·脂肪蓄積，血脂上升
老年人新陳代謝減慢，加上活動(dòng)量較少，需要的熱量也較低，此時(shí)如果攝取過(guò)量餐食及點(diǎn)心，體內會(huì )積存過(guò)多的熱量而肥胖起來(lái)。老年人體內總血脂也隨年齡增加而增加，其中主要是總膽固醇量增加，甘油三酯也明顯增加。
·骨質(zhì)密度降低
40歲以后骨密度逐漸降低，老年以后骨膠質(zhì)減少，鈣含量降低，使骨質(zhì)疏松和骨脆性增加，容易發(fā)生骨折。據統計，我國60歲以上老人骨質(zhì)疏松癥的患病率為24.6％。
·蛋白質(zhì)合成速度減慢
老年人體內蛋白質(zhì)合成與分解速度明顯低于年輕人，容易出現血液中蛋白含量降低，發(fā)生水腫和營(yíng)養性貧血；在受到外傷或感染時(shí)，痊愈及恢復得緩慢。
·生理功能逐漸衰退
老年人代謝減慢，各器官隨年齡和體內自由基傷害的增加而衰退，免疫功能下降，對外界和體內環(huán)境改變的適應能力減低，體力下降。
老年人營(yíng)養組合推薦
對年齡增長(cháng)而帶來(lái)的生理機能衰退，人們并不是無(wú)能為力的。通過(guò)適當的營(yíng)養調理，不但有益于防治骨質(zhì)疏松、心血管疾病、高血壓、肥胖等老年人常見(jiàn)的身體疾患，而且有益于老年人保持良好的身心狀況。下表為老年人應注意攝取的營(yíng)養素：
營(yíng)養素
營(yíng)養素的作用
相關(guān)紐崔萊產(chǎn)品
蛋白質(zhì)
合成細胞及抗體、激素、酶等生命活性物質(zhì)，有助老年人保持機體正常運轉達，調節免疫功能并抵抗疲勞。
營(yíng)養蛋白質(zhì)粉
鈣
減少骨質(zhì)的流失，預防骨質(zhì)疏松癥。
鈣鎂片
奧米加3脂肪酸
有效調節血脂，預防心腦血管疾病。
深海鮭魚(yú)油膠囊
胡蘿卜素
清除自由基，預防腫瘤的發(fā)生，增強免疫力，預防心腦血管疾病。
天然β－胡蘿卜素營(yíng)養膠囊
膳食纖維
加速胃腸道的蠕動(dòng)，預防便秘。預防膽結石，降低膽固醇，調節腸道菌群正常。
果蔬纖維素嚼片
四、女士身體機能特點(diǎn)
·月經(jīng)周期
從青春期到更年期，月經(jīng)周期貫穿于女性的幾十年生活里，成為女性身理特性的一個(gè)重要指標。月經(jīng)給女性帶來(lái)了多方面的生理影響，如神經(jīng)緊張、易怒、沮喪、失眠、頭痛、惡心等，其中由于經(jīng)期失血造成鐵的丟失，尤其對健康的影響需要特別重視。據測算，育齡婦女平均每天丟失約1.5毫克的鐵。
·孕婦及哺乳期婦女的生理變化
孕婦和哺乳期婦女同時(shí)承載著(zhù)自身及胎兒或嬰兒的生理需求，且由于內分泌及代謝、消化系統、腎功能、血容量等方面的變化，要求有更多的營(yíng)養素補充，如果優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素、鈣、鐵等營(yíng)養素不充分，就會(huì )嚴重影響自身身體健康及胎兒或嬰兒的正常體格、智力發(fā)育成長(cháng)。
·易患骨質(zhì)疏松
女性在35歲時(shí)骨質(zhì)便達到最高密度，隨后開(kāi)始逐漸流失，如果未及時(shí)注意到這個(gè)問(wèn)題，會(huì )很容易令骨骼內部變得單薄，造成中空疏松，無(wú)法承受體重或日常生活所造成的壓力，容易骨折。更年期女性更會(huì )因為女性荷爾蒙的分泌減少，影響鈣質(zhì)吸收，令身體鈣質(zhì)流失速度加快。
·健美塑身的需要
姣好的容貌、健美的身材，是女性的共同渴求。很多女性都通過(guò)節食來(lái)達到減肥及保持身材的目的，這時(shí)候就應該注意，因食物的攝入量減少可能會(huì )引起營(yíng)養不良，如對肉食的控制導致蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)攝入的減少等等；而經(jīng)常在久照射太陽(yáng)紫外光和接觸空氣，皮膚容易受到自由基的損害，引起皮膚干燥、起皺、失去彈性和光澤等。
女士營(yíng)養組合推薦
健康、美麗是女性生活的中心話(huà)題，人們都想方設法來(lái)達到生活中的這兩個(gè)目標，所以健身、運動(dòng)、美容在都市女性的生活圈里處處蔚然成風(fēng)。其實(shí)，科學(xué)合理的營(yíng)養支持，對女性的健與美更是不可缺少的。下表為女士應注意攝入的營(yíng)養素：
營(yíng)養素
營(yíng)養素的作用
相關(guān)紐崔萊產(chǎn)品
蛋白質(zhì)
合成細胞及抗體、激素、酶等生命活性物質(zhì)，從而促進(jìn)機體各項機能，發(fā)揮調節免疫功能和抗疲勞等作用；對于孕婦和哺乳期婦女，能滿(mǎn)足胎兒及嬰兒生長(cháng)發(fā)育的需要。
營(yíng)養蛋白質(zhì)粉
鈣、鎂
強化骨質(zhì)的堅固，減少骨質(zhì)的流失，使體態(tài)挺拔；使孕婦及哺乳期婦女骨骼強健，滿(mǎn)足胎兒及嬰兒骨骼生長(cháng)發(fā)育需要。
鈣鎂片
鐵
促進(jìn)血液的健康，令肌膚健康紅潤；有助于孕婦和哺乳期婦女，維護血液健康，保障胎兒及嬰兒良好的體格及智力發(fā)育。
鐵質(zhì)葉酸片
族維生素B
促進(jìn)營(yíng)養素的利用，預防多種缺乏病，葉酸還能預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
天然B族維生素片
維素E
保護皮膚免受日曬、污染、壓力而產(chǎn)生的自由基的傷害，有助肌膚健康，維持青春形象；對于孕婦和哺乳期婦女,促進(jìn)胎兒或嬰兒生殖系統的發(fā)育。
小麥胚芽油膠囊
膳食纖維
加強胃腸道蠕動(dòng)，保持胃腸道健康；排除身體的代謝廢物和毒素，維護身體的全面健康。
果蔬纖維素嚼片
五、男士身體機能特點(diǎn)
·生長(cháng)發(fā)育結束，身體各系統進(jìn)入成熟穩定期
男性在22歲以后，身體的肌肉、骨骼、心血管系統等各系統都已發(fā)育完善，進(jìn)入成熟穩定期。這個(gè)時(shí)期，身體營(yíng)養的重點(diǎn)已經(jīng)從"發(fā)育成長(cháng)"轉為"提升健康"以及"預防疾病"，而生活方式是男士健康非常密切的關(guān)聯(lián)因素。
·不良生活方式對身體健康有很大影響
壓力大在現代社會(huì )中，男士們同時(shí)承受著(zhù)工作和家庭事務(wù)的雙重壓力。如果長(cháng)期處于壓力下而得不到適當的緩解，體內的維生素C、維生素E以及 B族維生素等營(yíng)養素都會(huì )被大量消耗而無(wú)法滿(mǎn)足身體需要，甚至影響人體免疫系統，加速人體老化。
飲食不合理現代都市節奏越來(lái)越快，男士們常常馬不停蹄地忙于工作或者各種社交場(chǎng)合，無(wú)法顧及科學(xué)合理的一日三餐?？觳突蛘呱暇茦?，往往就是他們的就餐解決之道，這種飲食方式極容易攝取過(guò)量的脂肪、膽固醇、鹽分、糖分，而維生素、礦物質(zhì)等又攝取不足，從而對健康造成種種危害。
過(guò)量飲酒及吸煙不少男士都有過(guò)量飲酒及吸煙等不良習慣?？茖W(xué)研究表明，煙、酒都會(huì )刺激人體內產(chǎn)生大量自由基，削弱身體抵抗力，并使冠心病等疾病的致病幾率大大增加，直接威脅到人體健康。
男士營(yíng)養組合推薦
不同的生活方式對健康有不同的影響，在進(jìn)行相應的營(yíng)養規劃時(shí)，除注意攝取全面的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養素外，也要因應自身情況，分析自己面臨的健康威脅，有針對性地加強不同營(yíng)養素的攝入。下表為男士應注意攝入的營(yíng)養素：
所含營(yíng)養素
營(yíng)養素的作用
相關(guān)紐崔萊?/SUP>產(chǎn)品
蛋白質(zhì)
促進(jìn)機體各項機能，制造抗體，加強免疫力，幫助運送氧氣和養分，促進(jìn)組織器官功能的恢復，并幫助抗疲勞。
營(yíng)養蛋白質(zhì)粉
B族維生素
增強能量代謝，提高食物中營(yíng)養素的利用率，穩定精神與情緒，促進(jìn)身體對糖、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養素的代謝與利用，減低因吸煙、喝酒造成的營(yíng)養失調；
天然B族維生素片
維生素C
增強免疫力，抵抗、消除體內因吸煙和飲酒產(chǎn)生的自由基，減少代謝廢物對身體的損傷，預防腫瘤；
復合維生素C片
鈣、鎂
強壯骨骼，舒緩神經(jīng)、肌肉的緊張程度，維持正常的肌肉及神經(jīng)活動(dòng)，幫助調節心跳；
鈣鎂片
