人生美好
如果你能控制自己的思想，你就能控制自己的情緒。
—克萊門(mén)特·斯通
活在這世界上的人們，每一個(gè)人都是平等的，每一個(gè)人都擁有自己的人生，相信你也渴望擁有燦爛的人生。從童年時(shí)代我們就探索人生的意義，可是，人生什么最重要?這樣一個(gè)老生常談的問(wèn)題，很多人一生都沒(méi)有想清楚。于是，一些人只有不斷地抱怨：人活著(zhù)就是一種“受罪”，這真是一種悲哀。我們來(lái)到這個(gè)世界不是為了“受罪”的，人生最重要的是擁有健康和幸福，享受的是快樂(lè )每一天?！笆ト恕钡木辰?，其實(shí)不像我們想象的那么高不可攀，你要懂你的心，你要能駕馭自己的心態(tài)，那就能守住自己的快樂(lè )。
世上沒(méi)有絕望的處境，只有對處境絕望的人
生活是一種態(tài)度。每一個(gè)人都會(huì )有共同的經(jīng)歷，每一個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷挫折和不幸，每一個(gè)人也都有獲得幸福的機會(huì )。生活是現實(shí)的，不以你的意志為轉移，你可以活得很積極，也可以很悲觀(guān)。同樣是生活，有人整天愁眉不展，唉聲嘆氣，有人卻過(guò)得精彩無(wú)限，有滋有味。你可以決定自己的命運，只要你肯審視自己的態(tài)度。培根曾說(shuō)過(guò)：“人若云：我不知，我不能，此事難。當答之曰：學(xué)，為，試?！?/strong>
心情故事
曾經(jīng)有位小伙子講述他一天不幸的遭遇：早晨起晚了，匆匆忙忙洗漱。洗漱完畢，一手拎包、一手拿衣服飛快下樓，誰(shuí)想跑得太匆忙，不小心把腳扭了。他當時(shí)就想：每天下樓從來(lái)沒(méi)有扭過(guò)腳，今天一定不是什么好日子，于是，一肚子怨氣走出家門(mén)。當看到一輛公共汽車(chē)已經(jīng)緩緩進(jìn)站了，趕緊跑了過(guò)去。誰(shuí)想司機沒(méi)有看到他，把車(chē)門(mén)關(guān)了，汽車(chē)開(kāi)走了?！翱匆?jiàn)人還關(guān)門(mén)，太欺負人了!你說(shuō)這不是倒霉嗎?”他越想越生氣，氣得想回家不上班了，就在這時(shí)，又來(lái)了一輛車(chē)。這輛車(chē)很空，上車(chē)就有座位，但是他全然沒(méi)有感到幸運?！暗姑埂钡氖逻€沒(méi)完，就在他要下車(chē)的時(shí)候，司機踩了一腳剎車(chē)，前面一位女士沒(méi)扶住，女士的鞋跟一下子就踩到了小伙子的腳上。他忍無(wú)可忍，一陣疼痛點(diǎn)燃了滿(mǎn)腔的怒火，狠狠瞪了那位女士，毫不留情地大聲斥責她，盡管那位女士已經(jīng)在不停地道歉。他帶著(zhù)一肚子的怨氣到了單位，全沒(méi)了心情，見(jiàn)誰(shuí)都煩。一天下來(lái)什么事都干不下去，結果臨下班又讓主管訓斥了一頓。
這位小伙子的一天慘了，沒(méi)有快樂(lè )，只有郁悶和憤怒。生活真的是如此不幸嗎?其實(shí)，都是小伙子心態(tài)不夠積極，放大了他遇到的問(wèn)題和困難。在他看來(lái)，扭腳是天意，沒(méi)趕上車(chē)和被踩了腳是別人故意與他作對，而被批評就是雪上加霜的“倒霉”。凡事都向壞處想，這樣也就把自己的心情搞壞了。
書(shū)外師說(shuō)
很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，因為一件很小的、偶然的事情，沒(méi)有給自己積極的心理暗示，結果讓自己生活在郁悶之中，而同樣的事情發(fā)生在其他人身上，反應卻截然不同。我們每天以自己的方式回應那些身邊的客觀(guān)存在，我們對事物的看法對于我們將采取用何種生活方式和我們期待怎樣的生活是十分重要的。如果我們始終以積極的方式做出回應，我們就能讓自己的生活豐富多彩，更加富有彈性;如果我們始終以消極的方式來(lái)回應生活，我們的生活就會(huì )無(wú)比的沉悶，我們的希望就會(huì )變成失望，所以生活就是一種態(tài)度。
知識窗
情緒是人們對客觀(guān)事物的態(tài)度體驗及相應的行為方式，喜、怒、哀、樂(lè )、憂(yōu)、憤、憎等都是不同形式的情緒反應。凡能滿(mǎn)足人們某種需要的事物，都會(huì )引起積極的情緒;反之，如果需要得不到滿(mǎn)足則會(huì )產(chǎn)生消極的情緒。情緒是我們意識活動(dòng)的重要動(dòng)力之一，情緒對人的身心有重要的影響。積極的情緒使我們自我感覺(jué)良好，精神振奮，身體機能協(xié)調，心態(tài)平和;消極的情緒則對我們的身心有直接的危害，扭曲人的正常行為，降低活動(dòng)效率，長(cháng)此以往，還會(huì )影響人的身心健康。
人的情緒作用有四種典型狀態(tài)，即心境、激情、應激和挫折。日常生活中，心境對人的影響更為突出。
心境是一種具有持續性、彌漫性的情緒狀態(tài)。事物作用于人腦所留下的痕跡性刺激不會(huì )馬上消失，而是會(huì )持續一段時(shí)間，針對該事物發(fā)生的情緒也不會(huì )馬上消除，而是會(huì )延續一段時(shí)間，只是強度有所減弱而已。這種具有持續性且強度有所弱化的情緒狀態(tài)，就是心境。心境除了具有持續性特征之外，還有彌漫性特征。心境由某一事物引起后，具有擴散作用，它會(huì )影響一個(gè)人的全部行為和生活。愉快的心境會(huì )表現得無(wú)往而不樂(lè )，成為“事事如意”的寵兒;悲傷的心境則會(huì )表現得無(wú)往而不悲，似乎一切事物都染上了“憂(yōu)傷的色彩”。心境好的時(shí)候，使人愉快、振作、樂(lè )觀(guān)，能增強人的活動(dòng)能力，提高工作效率，維護身心健康;反之，心境不好，則使人郁悶、消沉、悲觀(guān)，會(huì )明顯減弱人的活動(dòng)能力，降低工作效率，導致種種身心疾病。
心境不是關(guān)于某一事物的特定體驗，而是以同樣的態(tài)度體驗對待一切事物。因此，美好的生活應該是時(shí)時(shí)擁有一顆輕松自在的心，不管外在的世界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，而是要放下掛礙、開(kāi)闊心胸，心里自然清靜。事物的本身并不影響人，但人卻受到對事物看法的影響。明確的目標加上積極的心態(tài)，是一切成功的起點(diǎn)。
趣聞軼事
一次，美國前總統羅斯福家中失竊，被偷去很多東西，他的一位朋友得知后，馬上寫(xiě)信安慰他。羅斯福給朋友回信說(shuō)：“謝謝您來(lái)信安慰我，我現在很平靜，感謝上帝，因為：第一，賊偷去的是我的東西，而沒(méi)有傷害我的生命;第二，賊偷去我部分東西，而不是全部;第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我?！边@些理由使他心情平靜，表現了他豁達的性格。
書(shū)外師說(shuō)
小伙子的遭遇要比羅斯福的遭遇簡(jiǎn)單得多，但是，羅斯福卻可以在平靜中享受快樂(lè )，而那個(gè)小伙子則在憤怒中忍受痛苦。為什么會(huì )有這樣的不同?你一定也可以發(fā)現，那就是兩個(gè)人的心態(tài)不同。如果在扭腳的時(shí)候給自己一個(gè)積極的心理暗示，如果在乘上有座位的空車(chē)時(shí)享受一下自己的幸運，如果不介意那些雞毛蒜皮的小事，專(zhuān)心去工作……一切都會(huì )改觀(guān)，所以不是生活苦不堪言，是我們那不肯快樂(lè )的心在作怪。有時(shí)候，我們將自己的消極情緒和思想等同于現實(shí)本身，而事實(shí)并非如此。心理學(xué)家米切爾·霍德斯說(shuō)：“其實(shí)，我們周邊的環(huán)境從本質(zhì)上說(shuō)是中性的，是我們給它們加上了或積極或消極的價(jià)值，問(wèn)題的關(guān)鍵是你傾向選擇哪一種?”生活中不能無(wú)限制地任憑情緒反應發(fā)展，“壓抑”也不是最好的方法，盡管對于情緒作用要有適當的控制。許多人在心情不愉快時(shí)，會(huì )使自己陷入一種含有敵意的自暴自棄當中，實(shí)際上，如果能轉換一個(gè)角度，客觀(guān)地評價(jià)和對待你所面臨的問(wèn)題，結果就會(huì )有所不同。
在我們每天的用語(yǔ)中，都會(huì )使用很多這樣的詞匯：思念、愛(ài)戀、感恩、怯懦、憤恨、懈怠、憂(yōu)愁、悲傷，等等。中國文字的淵源基礎是象形文字，人們把很多表達思想、感情等心理活動(dòng)的文字都烙上了“心”的印記。佛家說(shuō)“萬(wàn)法由心生”，人生能否燦爛全在自己的心態(tài)，心態(tài)如何，決定了我們生活的質(zhì)量和生活情趣。心態(tài)就是我們對待客觀(guān)事物一個(gè)穩定的態(tài)度和心理反應，這個(gè)心理反應會(huì )影響到我們的一言一行，以至于會(huì )影響我們的一生。遇到不順心的時(shí)候，不妨試著(zhù)問(wèn)自己：一年后，我還會(huì )在意這件事嗎?學(xué)會(huì )寬容、豁達，控制自己的情緒，保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，以忍耐代替絕望，問(wèn)題就不會(huì )過(guò)度放大，我們就能夠正視和承受那一切。向前看，再開(kāi)始，當你守住你的悲傷時(shí)，幸福便停泊在別處了，而當你擁抱快樂(lè )的時(shí)候，不幸就消失得無(wú)影無(wú)蹤。每一個(gè)人的成功都需要有效地控制自己的情緒，其秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦或快樂(lè )這股力量，而不是被這股力量所控制。如果你能做到這一點(diǎn)，你就能掌握住自己的人生。
改善心智，快樂(lè )就在身邊
天下最美的是自然質(zhì)樸，能展現本色者，乃大英雄也。一滴水，無(wú)味無(wú)色，放在陽(yáng)光照耀下卻會(huì )折射出七彩的光輝。人生似水，平平淡淡，然而，平淡之中卻有黃金，平淡中卻有幸福。水，清澈空靈，不求高位，不攀高門(mén)，無(wú)心顯赫，低凹地方，安身立命，與世無(wú)爭，知足常樂(lè )，樂(lè )在寧靜，樂(lè )在安閑與隱逸。人不妨學(xué)習水的生存方式，豁達大度，低位處世，平民意識，何求不快樂(lè )。
心情故事
很多年前，有一次我在馬路邊上等著(zhù)修自行車(chē)，在修車(chē)攤位的旁邊是一個(gè)修鞋的地攤。修鞋師傅看我在那里等候，就和我搭茬兒說(shuō)：“先生，您的鞋該修修了，鞋后跟都磨斜了，趁著(zhù)修車(chē)時(shí)間我給您修修鞋吧?！蔽液苁芨袆?dòng)，于是答應了。師傅先給我拿了一個(gè)小板凳讓我坐下，然后從身后抽出來(lái)一張紙殼板兒放在我的腳底下，他就聚精會(huì )神地開(kāi)始修鞋了。沒(méi)想到他是一位非常健談的人，一邊修鞋一邊給我講，這鞋磨成這樣再不修會(huì )怎么樣，這個(gè)墊兒要墊多厚、什么釘子能夠不穿透底兒以及粘膠和釘釘子的關(guān)系，等等，一套一套的。他津津樂(lè )道地干，津津樂(lè )道地說(shuō)，但是這位師傅對修鞋知識的鉆研和對這行當的興趣，卻更令我驚訝。我好奇地問(wèn)他：“您很喜歡這份工作嗎?”“那當然了，沒(méi)有我們修鞋的能成嗎?我自從干了這行，才知道這世界上有這么多種鞋，才知道這也是一種享受?！?/strong>
“一種享受?”我似乎很難理解。畢竟他那手指甲里都塞滿(mǎn)了黑泥，每一個(gè)手指都是干裂的口子，我們穿在腳上的鞋，他就抱在懷里?？墒?，他確實(shí)毫無(wú)怨言，滿(mǎn)臉光彩，他對這個(gè)工作的熱愛(ài)遠超出我的想象，真的是一種享受狀態(tài)。臨走的時(shí)候我還是忍不住問(wèn)他：“您修鞋不覺(jué)得苦嗎?”他樂(lè )呵呵地說(shuō)：“不苦，我每天在這兒幫你們修鞋，是做善事。自己有個(gè)手藝，政府讓我在這里擺攤，每天都有收入，夠吃夠喝的，天天就是享福啊!”那位修鞋工的笑容多少年來(lái)都留在我的腦海里，他的心態(tài)真的太好了。一個(gè)平民百姓的生活，修鞋也能修出境界來(lái)，那境界就是我們說(shuō)的—幸福。
書(shū)外師說(shuō)
大多數人每天都在期待幸福，人們對幸福的渴望是不言而喻的，可是，很多人并不能確信自己正生活在幸?？鞓?lè )之中。每個(gè)人所做的一切大都想歸結到為幸福而努力，人們對于自己是否很幸福缺乏自信，很多人也都整日努力而期待享受幸福出現的一瞬間。幸福不僅變得奢侈，而且似乎永遠是在明天，在生命的下一站，在自己擁有的范圍之外。其實(shí)，幸福并不遙遠，生活的幸福源自感恩、惜福、愛(ài)和寬容。
清早起來(lái)，如果你吃得飽飽的去上學(xué)，想想是不是有人比你起得更早，而吃得更晚;如果你能去上班并且可以按時(shí)休假，想想那些在我們休假時(shí)卻要奔忙的人們;如果你收到祝福和關(guān)愛(ài)的短信，想想茫茫人海還有他們竟然如此珍惜你。這樣，你才能享受幸福，因為你有一顆感恩的心。
大概你不曾從這樣的角度體驗過(guò)生活，但這卻是事實(shí)：在我們的地球上，如果你早上醒來(lái)的時(shí)候健康無(wú)恙，那么比起活不過(guò)這1周的幾百萬(wàn)人來(lái)說(shuō)，你真是好幸運;如果你未曾經(jīng)歷過(guò)戰爭的危險、入獄的孤獨、嚴刑的痛楚、饑餓的折磨，那么比起世界上5億多人來(lái)說(shuō)，你真是好幸運;如果你的冰箱里有食物，身上有衣服可穿，有屋篷遮蔽，有地方睡覺(jué)，那么比起世界上相當多的人來(lái)說(shuō)，你真是好富足;如果你銀行中有存款，錢(qián)包里也有錢(qián)，還能到某個(gè)地方消費買(mǎi)菜，你便躋身于世界上少數富有人口當中了。如此體驗一下生活，你就會(huì )充滿(mǎn)幸福，因為你懂得惜福。好好清點(diǎn)一下你所擁有的，絕對比你沒(méi)有的要多得多。
心情故事
有一對夫婦很幸運地訂到了回老家的車(chē)票，上車(chē)后發(fā)現有位女士正坐在他們的一個(gè)座位上，丈夫示意妻子先坐在她旁邊的座位上，而自己卻沒(méi)有請那位女士讓座。妻子仔細一看，發(fā)現那位女士的右腳有殘疾，這才明白丈夫為何不請她讓出座位。這位先生就這樣從起點(diǎn)一直站到終點(diǎn)，從頭到尾都沒(méi)有讓那位女士讓座，也沒(méi)有告訴她這個(gè)座位是自己的。下車(chē)之后，心疼丈夫的妻子說(shuō)：“讓座是善行，但從頭到尾這么久，你中途可以請她把座位還給你，換著(zhù)坐一下嘛?！边@位先生說(shuō)：“人家不方便一輩子，我們就不方便這3個(gè)小時(shí)而已?！?/strong>
書(shū)外師說(shuō)
感受一下吧：這位先生很幸福，因為他付出了愛(ài)心，心中沒(méi)有計較自己的得失。如果這位先生始終想著(zhù)自己，就會(huì )抱怨：為什么偏偏坐在了我的座位上?為什么那位女士還不下車(chē)?我會(huì )不會(huì )始終站下去?等等。而他想到的卻是那位女士因他而多了一點(diǎn)方便，享受著(zhù)帶給他人方便的釋然;那位女士是幸福的，因為她遇到了這樣肯于助人的好人;我們也很幸福，因為有這樣善良而又為善不欲人知的好人，世界變得多么的溫馨、可愛(ài)……
替他人著(zhù)想，是一種博愛(ài)，是一種美德，更是一種人生境界。人與人相處，“路徑窄處，留一步與人行;滋味濃的，減三分讓人食?！蹦芴鎰e人著(zhù)想,可以使自己的心靈空間更加寬闊，贏(yíng)得人際關(guān)系的和諧，還可以提高自己的修養和處事的藝術(shù)。能為他人著(zhù)想的心是善心，能為他人提供幫助的事是善事，能為他人的生活絢麗而付出的人是可愛(ài)的人。
趣聞軼事
傳說(shuō)明朝年間，山東濟陽(yáng)人董篤行在京城做官。一天，他接到家信，說(shuō)家里蓋房為地基而與鄰居發(fā)生爭吵，希望能借他的權勢來(lái)出面解決此事。董篤行看后馬上修書(shū)一封，道：“千里捎書(shū)只為墻，不禁使我笑斷腸;你仁我義結近鄰，讓出兩尺又何妨?！奔胰俗x后，覺(jué)得董篤行有道理，便主動(dòng)在建房時(shí)讓出幾尺。而鄰居見(jiàn)董家如此，也有所感悟，同樣效法。結果兩家共讓出八尺寬的地方，房子蓋成后，就有了一條胡同，世稱(chēng)“仁義胡同”。無(wú)論鄰里之間還是同事之間，無(wú)論因為各抒己見(jiàn)還是名利所求，如果不容分說(shuō)、斤斤計較，就會(huì )自尋煩惱。為名所累，為利所害，緣于一爭。你什么時(shí)候放下，什么時(shí)候就沒(méi)有煩惱。古人云：“天之道，利而不害;圣人之道，為而不爭?！豹M隘苛刻，勾心斗角，日無(wú)輕松，夜無(wú)安寧。常懷包容之心，多一些風(fēng)度，多一些氣質(zhì)，實(shí)乃人生一大樂(lè )事，何樂(lè )而不為?
書(shū)外師說(shuō)
荀子說(shuō)：“君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜”。每個(gè)人的心里都蘊藏著(zhù)神奇的力量，稱(chēng)為“愛(ài)心”，調動(dòng)起來(lái)，就會(huì )帶給我們特殊的禮物，那就是寬容。生活在今天的社會(huì )中，隨時(shí)隨地你會(huì )遇到意想不到的事，不管這些事來(lái)自你的親人、你的同事還是陌生之人，而能夠喜歡那些造成我們不便和不快的人并非易事。要鍛煉自己，虛懷納諫，從善如流，五湖四海，包容超然。修煉之人有八風(fēng)考驗，這八風(fēng)就是指稱(chēng)、譏、毀、譽(yù)、利、衰、苦、樂(lè )八種境界之風(fēng)。稱(chēng)，當面的稱(chēng)頌;譏，當面的譏諷;毀，背后的毀謗;譽(yù)，背后的贊譽(yù);利，獲得的利益;衰，遭受損害;苦，遭遇痛苦困難;樂(lè )，獲得稱(chēng)心快樂(lè )。前四項偏于“名”，后四項偏于“利”。這八種境界或許是人生名利、得失、盛衰、成敗的概括;我們時(shí)刻可能迎此逆風(fēng)，因此千萬(wàn)不要被飄沒(méi)。智者能容：睿智的人胸懷寬廣，大度能容，洞明世事、練達人情，看得深，想得開(kāi)又放得下。待人寬一分是福，利人是利己的根基。以仁愛(ài)之心寬容他人，是對別人的釋?xiě)?，也是對自己的善待，寬容更是生存的智慧、幸福的藝術(shù)。
趣聞軼事
傳說(shuō)印度有一位知名的哲學(xué)家，天生一股特殊的文人氣質(zhì)，很多女性都為之傾倒。有一天，一個(gè)女子找到他說(shuō)：讓我當你的妻子吧!錯過(guò)我，你將再也找不到比我更愛(ài)你的女人了!這位哲學(xué)家雖然也很中意她，但仍回答說(shuō)：“讓我考慮考慮!”事后，哲學(xué)家用他一貫研究學(xué)問(wèn)的精神，將結婚和不結婚的好、壞所在，分別條列下來(lái)，發(fā)現好壞均等，真不知該如何抉擇?于是，他陷入長(cháng)期的苦惱之中，無(wú)論他又找出了什么新的理由，都只是徒增選擇的困難。最后，他得出一個(gè)結論─人若在面臨抉擇而無(wú)法取舍的時(shí)候，應該選擇自己尚未體驗過(guò)的那一個(gè)。不結婚的處境我是清楚的，但結婚會(huì )是個(gè)怎樣的情況，我還不知道?對!我該答應那個(gè)女人的央求。于是，哲學(xué)家終于來(lái)到女人的家中，對女人的父親說(shuō)：“你的女兒呢?請你告訴她，我考慮清楚了，我決定娶她為妻!”而女人的父親冷漠地回答道：“你來(lái)晚了10年，我女兒現在已經(jīng)是三個(gè)孩子的母親了!”哲學(xué)家聽(tīng)后幾乎崩潰，他萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到，向來(lái)自以為傲的哲學(xué)頭腦，最后換來(lái)的竟然是一場(chǎng)悔恨。而后兩年，哲學(xué)家抑郁成疾，臨死前，將自己所有的著(zhù)作丟入火堆，只留下一段對人生的批注：如果將人生一分為二，前半段人生哲學(xué)是“不猶豫”，后半段人生哲學(xué)是：“不后悔”。
書(shū)外師說(shuō)
幸福的一條重要法則就是把握現在。英文說(shuō)“Liveinthepresent”，意思是“活在當下”，“當下”就是我們每天要過(guò)的日子，就是此時(shí)此刻。這需要我們去把握、去珍惜，去享受、去體驗。很多年輕人抱怨自己過(guò)去沒(méi)趕上好時(shí)候，擔心未來(lái)不知會(huì )遇到什么困境，而現在只是抱怨和擔憂(yōu)。那幸福的時(shí)光會(huì )在哪里呢?感恩之心讓你享受走過(guò)的路;寬容之心讓你快樂(lè )于正在走的路;惜福和把握現在鋪平了未來(lái)的路。幸福若不是在每時(shí)每刻，當然可望而不可即。幸福在于自己的心態(tài)，在于我們的把握。抱怨生活不幸福的時(shí)候，是在對幸福追求中，放走了真實(shí)的幸福，而在追逐它的影子。幸福每天與我們有個(gè)約會(huì )，千萬(wàn)不要輕易爽約。
回想一下，從我們懂事至今，是不是自己的生活當中有了許多的遺憾。來(lái)不及的愛(ài)、來(lái)不及表達的歉意、來(lái)不及挽回的錯誤、來(lái)不及實(shí)現的諾言、來(lái)不及送出的祝福、來(lái)不及動(dòng)情的擁抱……你是不是經(jīng)歷了太多的來(lái)不及?這是因為，你總以為時(shí)間會(huì )等待你，會(huì )容許你從頭再來(lái)?？墒?，時(shí)間一去不復返，變幻和災難常在我們猝不及防的時(shí)候當頭砸下，無(wú)從躲避、無(wú)力招架。在你為將來(lái)“拼搏”的時(shí)候，美好童年已擦肩而過(guò);在你幻想“王子”或“公主”的時(shí)候，至真的熱戀不幸冷卻;在你認定要光宗耀祖、忠盡孝心的時(shí)候，你卻悲痛地送走了最親、最?lèi)?ài)的人，身邊有多少美麗，你都不曾珍惜。所以我們應該做的，只不過(guò)是在還來(lái)得及的時(shí)候，小心呵護手中的珍寶，一刻也不要放松，無(wú)論如何都應把握當下，把愛(ài)沐浴在你每一天的生活當中!
不要聽(tīng)信：“等我大學(xué)畢業(yè)后，我就會(huì )如何如何”，不要給自己一個(gè)一個(gè)延期：“等我有了新居”，“等孩子長(cháng)大”，“等我賺夠一筆錢(qián)”，“等到我……然后……”，我們的生命不可用在等待。如果你習慣必須等到某時(shí)某刻完成某項事后再采取行動(dòng);如果你總是告訴自己“明天我就開(kāi)始運動(dòng)”，“下次我一定對他好一點(diǎn)”，“下個(gè)星期天一定陪陪孩子”，“退休后我就修養身心”，那你就失去了幸福。生活在不斷變化，環(huán)境并非可以預知，如果你覺(jué)得有意義，想做什么，當下就可以開(kāi)始，即刻就會(huì )收獲幸福。所以不要拖延想過(guò)的生活，不要吝嗇表達心中的愛(ài)，生命只在一瞬間。
幸福由心感受，只有良好的心境，才有幸?？裳?，幸福人生是以精神生活為主導的人生。幸福是人們在追求目標過(guò)程中得到的精神滿(mǎn)足，是人的一種感覺(jué)、一種心情、一種體驗。外部世界是一回事，我們的內心世界又是另一回事，幸福不幸福是你對生活的權衡，你拿什么樣的尺子量就會(huì )有什么樣的結果。一個(gè)人只有時(shí)刻保持幸?？鞓?lè )的感覺(jué)，才會(huì )使自己更加熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活。只有快樂(lè )、愉快的心情，才是創(chuàng )造力和人生動(dòng)力的源泉;只有不斷自己創(chuàng )造快樂(lè )，與快樂(lè )的人相處，才能遠離痛苦與煩惱，才能擁有快樂(lè )的人生?？茨顷?yáng)光燦爛、云卷云舒、花開(kāi)葉茂、碩果累累，無(wú)須苛求，幸福已是滿(mǎn)滿(mǎn)的。
心態(tài)決定人生的高度
渴望成功的人生是大多數人的向往，人們羨慕歷史上的英雄人物、著(zhù)名的企業(yè)家、發(fā)明家、明星或者是自己身邊的佼佼者。很多人把自己未能如愿歸罪于生不逢時(shí)、運氣不佳、先天不足等客觀(guān)因素，但是，成功者們的總結卻不是如此，他們大多數的總結來(lái)自如：積極、主動(dòng)、努力、果斷、毅力、奉獻、樂(lè )觀(guān)、信心、雄心、恒心、決心、愛(ài)心、責任心……我們將它們定義為“態(tài)度”，人與人之間的差別，一開(kāi)始僅在于思考問(wèn)題方式的不同。
心情故事
曾經(jīng)有一次，我到一家飯店會(huì )見(jiàn)一位老板，因為是非營(yíng)業(yè)時(shí)間，參觀(guān)之后，我就和老板坐下來(lái)聊天。那個(gè)時(shí)候還沒(méi)有客人，一位服務(wù)員過(guò)來(lái)給我們倒茶，服務(wù)員是剛從農村到城里來(lái)打工的小姑娘，非常年輕，她給我們倒水的時(shí)候，能看出她的表情比較緊張。老板順口說(shuō)道：“這小姑娘很能干，能吃苦，就是能力差點(diǎn)兒?！币粫?huì )兒，老板出去接電話(huà)，我就和小姑娘攀談：“老板表?yè)P你了，你一定很高興吧?”我問(wèn)她。她說(shuō)：“這哪是表?yè)P啊，不是說(shuō)我能力差嗎，我們這樣的打工妹能干出什么?”我說(shuō)：“老板說(shuō)你很實(shí)干、很能吃苦，這不是對你的表場(chǎng)嗎，這是對你的認同啊!你要好好做，一定能夠做得更好，將來(lái)做個(gè)主管，就可以在這個(gè)行業(yè)里發(fā)展了?！毙」媚飸岩傻卣f(shuō)：“主管哪是我們這些打工妹干的，我哪里能當主管啊?！蔽艺f(shuō)：“為什么不可以?你先做好第一件事：讓你接待的顧客喜歡自己。能做到嗎?”她說(shuō)：“這個(gè)我可以做到，我對人家好點(diǎn)這有什么難的?！蔽艺f(shuō)這就很有希望。她說(shuō)：“那到做主管還是差的太遠了”。我鼓勵她說(shuō)，你先做好這個(gè)，做好就有希望。我把電話(huà)留給了她，并告訴她做好了給我打電話(huà)，有什么困難也可以找我，然后我走了。
過(guò)了一段時(shí)間她給我打電話(huà)，說(shuō)：“我已經(jīng)做到了讓客人喜歡我，老板夸我好幾次了，因為客人在老板面前也說(shuō)我好，我覺(jué)得我做到了您說(shuō)的第一件事，我還應該做什么呢?”我告訴她現在要做好第二件事：試著(zhù)把飯店里的菜品介紹給喜歡你的顧客，讓他們多點(diǎn)有營(yíng)養的菜品、合理配餐，這樣客戶(hù)滿(mǎn)意，酒店也能提高效益。她說(shuō)：“營(yíng)養配餐我不懂，但是我可以去問(wèn)內廚，我覺(jué)得推薦菜品是可以試試的?！蓖蝗挥幸惶?，她給我打電話(huà)，“我太高興了，現在有幾個(gè)顧客可信任我了，他們請客、辦婚宴，整個(gè)酒席如何辦都交給我了?！蔽艺f(shuō)：“你很優(yōu)秀，你能做到更多?！庇谑俏易屗龂L試做好第三件事，我說(shuō)：“你每天在餐館工作，不要認為餐館是老板的，如果細心留神一下，看看這個(gè)餐館哪些工作可以改善，改善的方法是什么。你每個(gè)月給老板提一點(diǎn)建議，在你提建議之前，你先跟你的伙伴說(shuō)一說(shuō)，這件事如果不改，對咱們有哪些不利。哪些既可以省力又能夠做好，還讓大家認同?！蔽覇?wèn)她：“這件事你能做到嗎?”她很自信地說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題?！?/strong>
幾個(gè)月過(guò)去了，我又接到她的電話(huà)：“我太感謝您了!今天老板向大家公布讓我當主管了，我能夠在這個(gè)餐館一直工作下去了?？墒峭瑏?lái)的有六七個(gè)伙伴都在這段期間離開(kāi)了，現在就剩下我們兩個(gè)了。如果她們也都能夠像我這樣去做，其實(shí)都可以做得到的?！?/strong>
那位小姑娘，相信她未來(lái)的前程無(wú)人可阻，因為她已經(jīng)擁有了自信和不懈的努力。
書(shū)外師說(shuō)
哥倫布曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界是勇敢者的?！鄙罹褪沁@樣，每個(gè)人都能改變自己的命運，但是要有積極的心態(tài)，告訴自己“我能行!”陽(yáng)光心態(tài)是一種健康的、積極的、充滿(mǎn)愛(ài)心的心態(tài)，“積極的”就是如何去做好，“充滿(mǎn)愛(ài)心”就是不要把很多事情當做是替別人去做，而是要自己努力去做好，并從中找到自己發(fā)展的樂(lè )趣。心態(tài)決定人生的高度。積極的人常說(shuō)：“我能行!”懦弱的人愛(ài)說(shuō)：“我不行?！彪m然只是一字之差，卻有著(zhù)本質(zhì)的不同?！拔夷苄小笔浅晒φ弑貍涞男睦硭刭|(zhì)，而“我不行”正是失敗者失敗的主要原因，因為他們失去的是成功的重要支柱—自信。
知識窗
1979年12月，美國麻省理工學(xué)院氣象學(xué)家洛倫茲(Lorenz)在華盛頓的美國科學(xué)促進(jìn)會(huì )的一次講演中提出：如果一只南美洲亞馬遜河邊熱帶雨林中的蝴蝶扇動(dòng)翅膀，那么有可能會(huì )在美國的得克薩斯引起一場(chǎng)龍卷風(fēng)。原因在于：蝴蝶翅膀的運動(dòng)，導致其身邊的空氣系統發(fā)生變化，并引起微弱氣流的產(chǎn)生，而微弱氣流的產(chǎn)生會(huì )引起它四周空氣或其他系統產(chǎn)生相應變化，由此引起連鎖反應，最終導致其他系統的極大變化。由此，以“蝴蝶效應”為代表的“混沌理論”就不脛而走，名聲遠揚了?！盎煦缋碚摗闭J為在混沌系統中，初始條件十分微小的變化經(jīng)過(guò)不斷放大，對其未來(lái)狀態(tài)會(huì )造成極其巨大的差別?！昂痹谏鐣?huì )學(xué)界用來(lái)說(shuō)明：一個(gè)壞的、微小的機制，如果不加以及時(shí)地引導、調節，會(huì )給社會(huì )帶來(lái)非常大的危害，戲稱(chēng)為“龍卷風(fēng)”或“風(fēng)暴”;而一個(gè)好的、微小的機制，如果正確指引，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，將會(huì )產(chǎn)生轟動(dòng)效應，或稱(chēng)為“革命”。人與人之間只有很小的差異，最小的差異是心態(tài)，心態(tài)卻導致人生驚人的不同?？赡芎芏嗟娜嗽?jīng)問(wèn)過(guò)自己，我的生活何時(shí)改變，我是否有希望享受幸福?我們的生活走向會(huì )受無(wú)數個(gè)因子的影響，每一個(gè)因子看似微小，卻會(huì )對我們的一生產(chǎn)生重大影響，但是把每個(gè)事件的影響都聯(lián)合起來(lái)，最終影響你人生的并不是某一個(gè)具體因子，而是在這無(wú)數因子系統中，我們作用的總體趨勢是怎樣，相互作用的方式如何。因此，我們要關(guān)注自己的心態(tài)。
趣聞軼事
英國有一位科學(xué)家，叫富蘭克林，1951年她在自己的研究中發(fā)現了DNA新的分子結構，為此她做了專(zhuān)門(mén)的報告會(huì )，引起了一定的轟動(dòng)。但是令人遺憾的是，可能是因為在此之前，她從來(lái)沒(méi)有過(guò)這方面的研究和結論，報告會(huì )后她始終懷疑自己，她對所發(fā)現的分子結構是否真實(shí)缺乏信心，最后她放棄了繼續的研究。11年之后，諾貝爾頒發(fā)了醫學(xué)獎，得獎的是另外兩位科學(xué)家，而他們的研究恰恰是富蘭克林11年前發(fā)現的DNA螺旋結構。如果富蘭克林再自信一點(diǎn)，如果她能堅持下去，很有可能人類(lèi)會(huì )更早地揭開(kāi)這個(gè)科學(xué)之謎，而諾貝爾獎的花環(huán)就會(huì )戴在富蘭克林的肩上，但是很遺憾她放棄了。
書(shū)外師說(shuō)
人生在不斷地追求前進(jìn)，開(kāi)拓的路上多是荊棘與坎坷，如何才能戰勝困難，無(wú)往不勝呢?這需要戰勝自我，只有戰勝自我才能使人變得勇敢，才能創(chuàng )造成功?！皺C會(huì )靠自己爭取，命運靠自己把握”，“千淘萬(wàn)漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金”，滄海橫流方顯英雄本色。日臻成熟，自我完善，培養獨立能力，學(xué)會(huì )觀(guān)察與思考，只有戰勝了自我的人才能夠戰勝生活，才能夠笑看人生?！伴L(cháng)風(fēng)破浪會(huì )有時(shí)，直掛云帆濟滄?！?，堅韌不拔、永不放棄的人一定能成就不平凡。
知識窗
個(gè)體對自己是否有能力為完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷，心理學(xué)稱(chēng)其為“自我效能感”。自我效能感與自信心非常相似，自我效能感被定義為人們對自己產(chǎn)生特定水準的，能夠影響自己生活事件的行為之能力的信念。自我效能的信念決定了人們如何感受、如何思考、如何自我激勵以及如何行為。
對自身能力有較高信心的人會(huì )把困難的任務(wù)當做有待征服的挑戰，而非需要回避的威脅。他們的高效能，有助于促進(jìn)自身內在的興趣發(fā)揮和深層次的投入。他們會(huì )為自己設立富于挑戰性的目標，并保持對目標的承諾。在失敗面前他們會(huì )更加努力，將失敗歸因為不夠努力或缺少可以獲得的知識及技能。在困境中他們堅信自己可以控制局面，消除緊張，降低抑郁的損害。
相反，懷疑自身能力的人往往逃避認為對其個(gè)人有威脅的困難任務(wù)，對自己選擇的目標缺乏熱情，難以承擔。面臨困難的時(shí)候，他們往往憂(yōu)患于自己的缺陷、將遇到的障礙和種種不利的結果夸大，并很快放棄努力。
因此，提高自我效能感是一個(gè)人通過(guò)自我激勵提升個(gè)人價(jià)值的重要途徑。每一個(gè)人都有潛能，但是如果沒(méi)有積極的心態(tài)，成功永遠不可能到來(lái)。調整好自己的心態(tài)，讓理想高于我們的才干，我們的今天就會(huì )超越昨天，我們的明天就會(huì )超越今天。
書(shū)外師說(shuō)
有位做銷(xiāo)售工作的朋友向我抱怨：“現在的客戶(hù)越來(lái)越難做，每天跑斷了腿，客戶(hù)也不買(mǎi)賬?！蔽覇?wèn)他，如果你的客戶(hù)能成為你的朋友，是不是你的生意會(huì )好做?他說(shuō)：“那是當然，我們希望成為他們的朋友，事實(shí)上卻很難做到?！蔽覍λf(shuō)：你相信你能，你就一定能;你愿意去努力，你就一定會(huì )收獲。我向他推薦了贏(yíng)得好友的“七條法則”：
第一條：每次見(jiàn)到對方，第一句話(huà)一定是肯定與贊美。如果你每次都可以對他說(shuō)：“你想得很好”、“謝謝你”……這樣真誠的贊美是每一個(gè)人的渴望。發(fā)現對方身上的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，每一次講話(huà)從真誠的贊美開(kāi)始，你就成為一個(gè)不令人討厭、具有親和力的人。
第二條：每天給對方發(fā)一條短信。這個(gè)短信不是抄襲而來(lái)的，不是庸俗無(wú)趣的，而是自己真誠的表述和問(wèn)候。特殊的日子，你總是帶給對方一個(gè)驚喜;平常的日子，你送去一份好心情，日復一日堅持下來(lái)。
第三條：每個(gè)月給對方打兩次電話(huà)。找到一個(gè)對方可以從容接聽(tīng)電話(huà)的時(shí)間，每一次電話(huà)都是真誠地問(wèn)候和交流，關(guān)心一下對方的生活與工作，感恩對方曾給予你的支持和幫助，讓你的電話(huà)總是如期而至，從不會(huì )爽約。
第四條：每?jì)蓚€(gè)月去拜訪(fǎng)對方一次。保持一段時(shí)間就有近距離、面對面的交流，就不會(huì )與對方陌生疏遠，你會(huì )發(fā)現即使每個(gè)月你都給對方打電話(huà)，定期見(jiàn)面的作用還是獨特的，仿佛你們一見(jiàn)如故，親密無(wú)間。
第五條：尋找合適的時(shí)機。每半年能和對方有一份文字交流。親筆給對方寫(xiě)封信，哪怕是一張字條，簡(jiǎn)約而富有感染的文字常常出乎對方的意料，也最能貼近彼此的心。
第六條：無(wú)論何時(shí)何地，當你和對方同時(shí)出現在人群中的時(shí)候，別忘了把對方介紹給大家，強調對方給予你的幫助，表達你的感激之情，當眾給他榮耀和尊敬。千萬(wàn)不要讓對方感到自己是孤單和多余的角色。
第七條：在一年里，你要細心觀(guān)察，伸出手去幫助對方，去解決他(她)所關(guān)心或困擾的事情……
誰(shuí)都希望自己能有幾個(gè)知心朋友，在人際交往和商務(wù)交流中，人們也都十分重視人脈關(guān)系網(wǎng)的建立。但是，許多人懷疑自己的能力，借口社會(huì )復雜、人心叵測，寧愿忍受孤獨寂寞。你也可以嘗試一下，如果這一切你都做到了，你身邊就會(huì )多幾位朋友。你不僅變成一位深受朋友愛(ài)戴的人，而且你也生活在那些值得愛(ài)戴的朋友們中間，因為你能付出真誠，你就一定會(huì )收獲快樂(lè )。這些努力對每一個(gè)人都不存在能力的問(wèn)題，只是需要你有真心、愛(ài)心和恒心。心態(tài)好，奇跡就會(huì )發(fā)生，短短一年的時(shí)間，你可能會(huì )得到終生的朋友。
人生美好源于自我的設計
老子在《道德經(jīng)》中說(shuō)，天下無(wú)形的東西比有形的東西更重要。西方的《圣經(jīng)》中也說(shuō)：“他的心怎樣思量，他的為人就怎樣?！蔽覀兠總€(gè)人的心中都潛藏著(zhù)巨大的能量，你的心理就是你的法寶，你心有多高你飛得就有多高。因為人的心理有兩種巨大的力量，積極的心理狀態(tài)可使平凡的人做出不平凡的事業(yè)，能使人走向事業(yè)的巔峰，走向輝煌;消極的心態(tài)能使人終生沉入失敗的谷底。
俄國大文豪托爾斯泰說(shuō)過(guò)，人不是因為美麗才可愛(ài)，而是因為可愛(ài)才美麗。這里所說(shuō)的美麗，就是內在美、品格美，內在美源于你的生活態(tài)度，源于你的勤奮和努力。
心情故事
曾經(jīng)為一家公司招聘文秘，這是銷(xiāo)售醫療設備的外資公司。經(jīng)過(guò)幾輪篩選，最終只有三位進(jìn)入了最后的面試，其中有一位小姑娘，大方、文靜，對文秘工作頗有見(jiàn)地，外語(yǔ)也很好。她一進(jìn)入辦公室，我就發(fā)現她提了一個(gè)很大的包，我當時(shí)想，面試帶這么大個(gè)包做什么，是不是應聘后要去旅行?正在我心中揣摩的時(shí)候，她對我說(shuō)，今天來(lái)應聘，帶了點(diǎn)東西給您看看。她打開(kāi)包，里面有很多與公司業(yè)務(wù)相關(guān)的資料。她說(shuō)：“這是我收集來(lái)的資料，因為我父母都在醫院工作，我的舅舅也在醫院工作，我們家是醫院世家。我們這樣的設備推廣到醫院會(huì )有很好的前景。我向他們征集了他們現有設備的一些材料，是別的企業(yè)提供給他們的，這兒還有我從網(wǎng)上收集來(lái)的，并做了綜合比較整理下來(lái)的資料?！蔽乙豢粗辽儆袃纱筠?，這么多的資料，是她從初試到最后復試只有一周的時(shí)間整理收集的。我真的很吃驚，而她談這些的時(shí)候津津樂(lè )道，她的熱情深深地感染了我。
招聘例行程序要讓她錄入一篇文章，考核一下打印速度，包括外文翻譯水平還有中文打字錄入水平。于是我隨手拿了一篇她帶來(lái)的資料，交給她錄入。她打開(kāi)計算機，對我說(shuō)的第一句話(huà)是：“先生，我完成后幫您把您的計算機清理一下吧，我發(fā)現您的計算機已經(jīng)有點(diǎn)臟了，這可能會(huì )影響以后的使用?！蔽矣质切睦镆粍?dòng)。她的業(yè)務(wù)非常熟練，啪啪啪地打，一看就知道她打過(guò)這篇稿子。打完之后，她站起來(lái)說(shuō)：“先生，我這個(gè)包里有所有文件的拷貝軟盤(pán)，如果您需要我可以提供給您?！蔽矣质芰撕艽蠼逃?。這位姑娘并沒(méi)有因為曾經(jīng)打印過(guò)這篇資料而拒絕錄入，沒(méi)有借口，也沒(méi)有怨言，錄入完了告訴我還有軟盤(pán)，她所做的一切，使我感覺(jué)到她已經(jīng)把自己當做這個(gè)公司的員工了，我們沒(méi)有理由不錄取這樣敬業(yè)、樂(lè )業(yè)的伙伴。
書(shū)外師說(shuō)
“以人為本”這個(gè)詞匯，說(shuō)的人很多了，但會(huì )做的人卻并不多。以人為本并不僅僅是說(shuō)給別人的，首先應該說(shuō)給自己，從自己做起。以人為本是什么含義?它不是僅指增加人的福利，不是簡(jiǎn)單改變對人的態(tài)度，也不是一個(gè)服務(wù)的概念。以人為本，是一個(gè)創(chuàng )造的概念，是實(shí)現人的全面發(fā)展，創(chuàng )造人的更高價(jià)值，提高人的生存境界。如果你“以人為本”，就要很好地規劃自己的一生，讓生命綻放光彩。一個(gè)人要有好心態(tài)，要給自己的幸福開(kāi)路。人的一生需要一個(gè)規劃，如果你能做到以下五點(diǎn)，你的生活將從此改變。
第一，要明確自己的觀(guān)念。常言道：思路決定出路，態(tài)度比能力更重要。有些人為“錢(qián)”而活，有些人為“名”而活，有些人“活著(zhù)”即活，觀(guān)念，決定了生活的根本。如果為健康、幸福而活，那就是一種不同觀(guān)念，這種觀(guān)念體現的是“以人為本”。健康幸福是一種人本價(jià)值觀(guān)，“名”、“利”不能與其同日而語(yǔ)。有些人不惜代價(jià)去掙錢(qián)，最后錢(qián)都被用去看醫生了，或者讓錢(qián)把自己送上了天。也有些人不擇手段地搞錢(qián)，錢(qián)得到了，沒(méi)有保證他后半生的榮華富貴，卻把他和一個(gè)家庭葬送了。為了名活著(zhù)的人也是很累，今天的社會(huì )常見(jiàn)一些浮躁的人，他們中很多人忙于“造名”、“追名”，為了有名，不管是遺臭萬(wàn)年，還是流芳百世，炒作起來(lái)再說(shuō)。不管圖錢(qián)的還是圖名的，一旦把它們當做目的而非手段，身心健康和幸福就無(wú)從談起了，人也就不為“本”了。
第二，要給自己準確的定位?，F在中國人的平均壽命已經(jīng)在70歲以上，可是，很多企業(yè)家和知識精英們的壽命比這個(gè)標準低了近20年。你準備活多少年呢?同時(shí)，如何活著(zhù)也是一個(gè)定位，生活的每一天，你是要快樂(lè )還是要冤屈，是要幸福還是要凄慘，都由你自己的定位決定。每個(gè)人都有自己的喜好與特長(cháng)，并非別人的生活就是自己的方向。無(wú)論你的知名度、美譽(yù)度怎樣，輕松、快樂(lè )、真實(shí)、無(wú)愧才是生活的滋味。幸福生活并不抗拒物質(zhì)的富足，而又不局限于物質(zhì)的富足，它是一種內心的感受，是一種快樂(lè )過(guò)程的追求。愛(ài)生活，就創(chuàng )造自己的生活，用心感受生活，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待存在，幸福就會(huì )悄然而至，這也許就是幸福的真諦。
第三，選擇適合自己的生活模式。謀求健康、幸福的方式似乎很多，有人由內養外，有人完全依賴(lài)營(yíng)養保健品;有人務(wù)求名利雙收，有人淡泊舍得。心態(tài)不好，即使擁有天下的權力和財富，依然會(huì )活得痛苦不堪。平淡、和諧離幸福最近，與快樂(lè )自足相伴，正如樸素離美最近，無(wú)華離本質(zhì)最近，普通離崇高最近，通俗離深刻最近。
第四，就是給自己定政策。我們的觀(guān)念、定位、模式?jīng)Q定了我們給自己定的政策。人生應注重過(guò)程還是結果?毫無(wú)疑問(wèn)，過(guò)程最重要。因為我們來(lái)到這個(gè)世界，一是要享受生活的歷程，二是為社會(huì )做些有益的事。我們終將離開(kāi)這個(gè)世界，那是最終的結果。把每一瞬間的生活放到生命的過(guò)程中來(lái)衡量，也許有助于我們對生活的理解和追求。人生就如同旅行，而不是百米賽跑的沖刺，忙著(zhù)追趕，顧不得沿途的風(fēng)景，結果總是抱怨生活太枯燥，太苦和目標短淺。生活應該是不斷給自己創(chuàng )造新穎，不斷創(chuàng )造樂(lè )趣，不斷挑戰自己潛能的歷程。有時(shí)候，不妨放慢匆匆的腳步，卸下沉重的行囊，保持內心的寧靜，從容地欣賞身邊的景色，盡情領(lǐng)略生活之美。
我們有時(shí)候苦惱，是過(guò)于看重眼前的結果，而忽視了生活的過(guò)程。比如你愛(ài)好某種運動(dòng)，目的如果是在鍛煉中挖掘自己的潛能，身心就會(huì )得到愉悅;如果是一定要拿某個(gè)冠軍，一旦沒(méi)有實(shí)現而悲傷就偏離了原本很好的一個(gè)過(guò)程，那個(gè)過(guò)程就是生活的豐富化和樂(lè )在其中。再比如工作原本是自食其力，證明自己的存在和價(jià)值。但是，把年收入達到幾位數作為結果，整天為其奔忙，放棄休閑、放棄健康、放棄情趣，又有什么意義呢?戀愛(ài)的過(guò)程、交友的過(guò)程、學(xué)習的過(guò)程、生活的過(guò)程……我們在過(guò)程中懂得了生活，領(lǐng)略了生活。享受過(guò)程并不是否定追求結果，而是，把生活看成一個(gè)過(guò)程就不會(huì )把有悖于終極目標的結果作為追逐點(diǎn)。生活的終極目標是健康幸福，它需要感情、金錢(qián)、工作和名譽(yù)，等等，可是前提是這些能給你帶來(lái)快樂(lè )和幸福。斯賓諾莎曾說(shuō)：“智慧，不是死的默念，而是生的沉思?！彼晕覀儜撝?，生活有苦有甜，痛苦、悲傷、成功、歡樂(lè )都是生活的自然組成部分，甜的要吃，苦的也要咽。遇到挫折和不如意，就覺(jué)得前途渺茫、苦不堪言，那是過(guò)于專(zhuān)注結果的緣故。風(fēng)物長(cháng)宜放眼量，把它放到自己真正追求生活中來(lái)看，不過(guò)是必經(jīng)的一站，是生活財富的積累而已?？喑赃^(guò)了才知道了甜，甜吃過(guò)了才知道苦不過(guò)如此。笑對生活，告訴自己，健康幸福最重要，讓自己所有的努力用于追求健康幸福的過(guò)程吧!
最后，是給自己制定計劃。生活中，很多人沒(méi)有計劃，以為明天還在，以為自己的生命會(huì )無(wú)限延續，這種幻覺(jué)常常使我們放棄眼前的行動(dòng)，而是去浪費金錢(qián)、時(shí)間和心力，每天都在等待中消磨時(shí)光。每一個(gè)目標應該明確設置在自己的前面，但不必太遠，只要不懈努力，每一個(gè)目標的實(shí)現就會(huì )唾手可得，而積累起來(lái)的目標就一定助我們走得很遠，因為那只不過(guò)是一個(gè)時(shí)間的問(wèn)題而已。
天地之間，以人為本。上是天，下是地，生活在中間。天是什么?是法慧。人生瀟灑需守法律、遵循規律。無(wú)知無(wú)慧、無(wú)法無(wú)天，絕無(wú)幸福人生。地是什么?是生靈。人生經(jīng)典必身心健康、真情尚德。病弱衰竭、心冷情絕，一定無(wú)幸福所在。精彩人生，頂天立地，智慧置頂，立在健康，有度平衡。
一縷陽(yáng)光
你不能決定生命的長(cháng)度，但你可以控制它的寬度;
你不能左右天氣，但你可以改變心情;
你不能改變容貌，但你可以展現笑容;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能預知明天，但你可以利用今天;
你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
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