中國是個(gè)“肝病大國”據調查顯示，每12個(gè)中國人里就有一個(gè)人會(huì )得肝病。近些年，在我們身邊也經(jīng)常會(huì )有人患上脂肪肝，肝硬化，酒精肝嚴重者是肝癌。養肝問(wèn)題真的不容小看，如果平時(shí)不注意保護我們的肝臟，那么一旦出現問(wèn)題，就可能會(huì )是大病。那么，怎樣才能保護好我們的肝臟，成為了很多人迫切想了解的問(wèn)題。想要保護好肝臟，必須得知道它需要什么。專(zhuān)家表明“護肝的關(guān)鍵，必須為它提供充足的營(yíng)養，才能維持它的正常工作”。
小編覺(jué)得平時(shí)多注意一些飲食，或是多食用一些對肝臟好的食物，怎么也比到時(shí)候去醫院好的多。下面小編介紹的這些食物大家一定要記住哦。特別是家里的男性朋友，平時(shí)愛(ài)喝酒應酬，既然不能戒掉酒，那就多吃一些護肝的食物吧！
現代研究表明趕黃草內含多種有效成份均對肝損傷具保護作用，能恢復肝臟功能，減低飲酒及藥物對肝臟的損害，抑制肝纖維化、肝硬化，并對甲肝、乙肝、慢性活動(dòng)性肝炎具有顯著(zhù)的治療作用。
蒲公英含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有保肝、強化肝臟的作用，平時(shí)喝上一杯蒲公英茶，能預防肝硬化的產(chǎn)生。
上班族常喝此種養肝茶，可以達到降脂、降糖、補氣養血，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝并且潤喉養肺等功效。
辣木籽可協(xié)助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來(lái)治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò )等特殊部位的疾病。
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