過(guò)敏性鼻炎如何日常調護？
蘭家輝 鄭榮華
上海中醫藥大學(xué)附屬龍華醫院耳鼻喉科醫生
文匯報2019-04-15第8版
過(guò)敏性鼻炎又稱(chēng)變應性鼻炎，是一種鼻腔粘膜的炎性反應，以鼻塞、鼻癢、噴嚏、流清水涕為主要癥狀，嚴重者可伴有哮喘發(fā)作，按照發(fā)作時(shí)間可分為季節性和常年性?xún)煞N。
很多人會(huì )將過(guò)敏性鼻炎誤認為感冒而延誤治療，感冒和過(guò)敏性鼻炎都會(huì )引起鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，但感冒具有自愈性，一般一周左右會(huì )好轉，不需要特別治療。而過(guò)敏性鼻炎可以常年、持續性發(fā)作，多數在清晨發(fā)作，流清水樣涕，具有陣發(fā)性，若是季節性過(guò)敏性鼻炎，可能由于接觸花粉、塵螨、真菌等引起。
過(guò)敏性鼻炎如何治療？西醫通過(guò)鼻用的噴劑及口服抗過(guò)敏藥片，可以迅速控制過(guò)敏癥狀，起效較快，但是停藥后，容易復發(fā)，主要以對癥治療為主。
中醫稱(chēng)過(guò)敏性鼻炎為“鼻鼽病”，認為過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作可能與臟腑功能失調和感受外邪等相關(guān)。其主要原因為肺寒、肺熱、氣虛、陽(yáng)虛。因此，中醫對過(guò)敏性鼻炎的治療側重于體質(zhì)調理，通過(guò)對癥治療可以改善體質(zhì)，減少過(guò)敏的發(fā)作。比如肺氣虛的可以用玉屏風(fēng)散來(lái)加減，如果是脾氣虛可以用補中益氣湯來(lái)治療，如果是腎陽(yáng)虛，可用金匱腎氣丸加減來(lái)治療。日常生活中，氣虛的患者比較怕冷，溫度變化容易引發(fā)打噴嚏、流清涕，可以黃芪、白術(shù)等泡茶飲，達到溫肺健脾、益氣固表的療效。若有鼻子流水樣涕、手腳冰冷、小便多的患者，可以用五味子泡茶，五味子具有補腎安神、抗過(guò)敏的作用，對腎陽(yáng)虛的患者具有較好的療效。另外像烏梅、葛根等中藥也具有抗過(guò)敏的作用，對過(guò)敏性鼻炎的預防與治療有一定的幫助。
除治療外，日常預防與調養也十分重要，具體如下：
在日常生活中要避免接觸已知或可疑的過(guò)敏原，特別是花粉過(guò)敏的患者，在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要佩戴口罩，減少過(guò)敏；
積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，減少感冒的發(fā)生；
家中保持干燥、整潔，經(jīng)常晾曬衣被，減少塵螨及霉菌感染；
合理飲食，避免過(guò)食生冷食品及高蛋白食品；
平時(shí)也可以通過(guò)鼻部按摩以疏通經(jīng)脈，使氣血流暢，達到通暢鼻竅、驅邪外出的作用。按摩方法是用雙手食指在鼻梁兩側來(lái)回摩擦，每次三分鐘，早晚各一次。
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