1、真誠就是外表和內心一致。你內在的實(shí)相——信仰、價(jià)值和行為，會(huì )完全無(wú)偽地反映在你外在的生活中，你活得愈像自己，你的內心就愈能得到平靜?；畹貌徽\實(shí)是很費力的。內在的心意與外在的行為不能調和一致，對心智和情緒都是極大的耗損。當行為偏離信念愈遠，想要快活地過(guò)日子就愈難，你內心的緊繃情緒也會(huì )愈高漲，繃到極限，你于是無(wú)法靈活優(yōu)哉。當這種情況到了一定限度，你的身心必然疲憊不堪，而會(huì )出現生理疾病、精神崩潰或情緒失控。
2、困境使我們更接近真實(shí)剎那，因為它打開(kāi)了我們經(jīng)常深鎖的內心世界。痛苦邦你敞開(kāi)自己，挖掘出不自知的靈魂寶藏。正如黑暗的盡頭必是黎明，否極泰來(lái)時(shí)，你將增添一份智慧與韌度。這就是困境的力量——能迫使你釋放出積存已久、毫不知覺(jué)的勇氣、希望和愛(ài)。
3、你不能平息海浪，但可以學(xué)著(zhù)乘浪而行。處理痛苦和危急時(shí)刻的最佳對策——與其遠離，不如更往心里頭去。當你能夠與痛苦并肩而行，不再抗拒，就能從困境中創(chuàng )造出真實(shí)剎那。我把這種學(xué)習叫做“學(xué)著(zhù)與痛苦共舞”。你要找到當前挑戰時(shí)刻的特有節奏，然后調整自己的步伐去配合它。不斷地探索那些不愉快或害怕的感覺(jué)，全心投注在身受的痛苦與失落之中。然后，你會(huì )覺(jué)得觸碰到自己的靈魂，并且再次和宇宙萬(wàn)物恢復了聯(lián)系。那股錐心的刺痛會(huì )逐漸退去，變成一份隱隱的傷痛，是那種曾經(jīng)受過(guò)重創(chuàng )，如今已然痊愈的舊日傷痛。只有不再抗拒，并且愿意深入自己的危機和傷痛，才會(huì )得以重生而臻至一種清明與寧靜的新境界。
4、上帝的啟求總在靈魂走到黑夜深處之后降臨。當你失去所有，眼前仿佛是無(wú)邊的黑暗，那么新的生命和你所渴求的一切便在不遠處了。
5、即使在黑暗深淵里，只要我們心中有足夠的愛(ài)，我們的心就能得到光明，我們的傷痛就能得到撫慰。即使在艱難困頓中，只要我們心中有足夠的愛(ài)，它就能帶給我們真實(shí)的剎那。
6、圣經(jīng)《奇跡的教誨》里有一段很美的詞句：所有的試煉都不過(guò)是再次呈現，我們沒(méi)有學(xué)會(huì )的功課。
或者這也是隱藏在困苦逆境背后的天賜恩寵。祝福你擁有很多的快樂(lè )和很少的悲傷；然而一旦困境來(lái)臨，愿你能有與痛苦共舞的智慧，用滿(mǎn)心的愛(ài)走出黑暗。
7、愛(ài)是創(chuàng )造真實(shí)剎那的首要法門(mén)，因為它能驅使你學(xué)會(huì )全神貫注。愛(ài)引領(lǐng)你進(jìn)入永恒的存在，它能使你的注意力集中在當下所經(jīng)歷的事物上，并使你心無(wú)雜念地沉浸其中。當愛(ài)的能力有所境進(jìn)，你便有能力創(chuàng )造更多真實(shí)的剎那。
8、親密關(guān)系是一種神圣的機緣，讓你以愛(ài)為啃徑，邁向人格與性靈的轉型。親密關(guān)系是一個(gè)速成且持續的訓練所，促使你攬鏡自照，將自身不完美之處盡收眼底，你的黑暗面也得晾曬出來(lái)。但在親密關(guān)系中，你得面對自己感情上的局限。親密關(guān)系扣著(zhù)你的心門(mén)，要你開(kāi)啟從不輕易示人的內心深處。然后，日日夜夜，親密關(guān)系給你機會(huì )學(xué)習愛(ài)，給你機會(huì )努力向前，不畏艱難，給你機會(huì )精益求精，日新月異。即使傷心痛苦不絕于途，只要你依循愛(ài)的途徑，尋找你所渴求的真實(shí)剎那，就會(huì )一次又一次松綁你的心靈，達成神圣的蛻變。
9、所有我們所經(jīng)歷的困難和挑戰，都是上天為我們最欠缺的能力所特意安排的訓練。只要有愛(ài)始終蘊藏在心，只要你和親密伴侶能找尋回來(lái)一些真實(shí)的剎那，在真實(shí)的剎那里，你們就會(huì )找到回家的路，找回你們相愛(ài)的心。
10、真實(shí)剎那是親密關(guān)系的活血源泉。沒(méi)有真實(shí)剎那，親密關(guān)系的靈魂必將枯萎。你可以選擇對空洞的關(guān)系繼續視而不見(jiàn)，依然共處一室，但是這樣的關(guān)系只是一個(gè)空殼，是你用來(lái)逃避孤獨的一種方法罷了。
11、愛(ài)就是你允許自己的靈魂去探觸另一個(gè)靈魂。如果你是一個(gè)不習慣信任與放心的人，你會(huì )在關(guān)鍵的瞬間來(lái)臨前抽身，拒絕愛(ài)的到來(lái)，因為你害怕輸掉自己的。你會(huì )急迫地想從伴侶身邊逃開(kāi)，甚至想逃離那份親密關(guān)系。也或許，你會(huì )索性放棄一切與他人的親密和愛(ài)意，只因你知道，少了這層關(guān)系，那些可怕的，無(wú)助的、自曝其短的時(shí)刻就不會(huì )發(fā)生。
12、婚姻是日復一日、年復一年的選擇；婚姻不是名詞，而是動(dòng)詞；婚姻不是你要得到的東西，而是一件你要努力付出的事。乍看之下，愛(ài)像一種情感上的冒險，但事實(shí)上，一點(diǎn)風(fēng)險都沒(méi)有。
真正的風(fēng)險是，共同生活在一個(gè)屋檐下數年，卻從不曾確實(shí)認識彼此的靈魂。
真正的風(fēng)險是，只知維持建立在物質(zhì)條件和表面工夫上的婚姻，卻回避最重要的人性關(guān)懷和牽系。
真正的風(fēng)險是，空有親密關(guān)系而不曾享有真實(shí)剎那。
13、要找回感覺(jué)的能力，你先要為你的心解凍?？蕹鏊胁辉暨^(guò)的淚，發(fā)泄出所有積壓經(jīng)年的憤怒，找回屬于自己的聲音，讓它訴說(shuō)出所有隱忍已久的心事。感情的創(chuàng )傷需要康復，你才可能重拾愛(ài)的能力。
14、人性中很不幸的一部分就是，我們總是對已擁有的一切視為理所當然，等到一朝失去再也無(wú)法挽回的時(shí)候，只有拭淚自責，嗟嘆時(shí)光無(wú)情。每一個(gè)愛(ài)你的人都不過(guò)是向上帝借來(lái)的，每一分，每一秒這個(gè)人都有可能被收討回去。如果你的生命里有你愛(ài)的人，今天就告訴他們，因為你永遠不曉得明天他們是不是還在你身邊。我們必須改變我們的觀(guān)念，值得紀念的，是生命，而不是死亡。為今天創(chuàng )造真實(shí)的剎那，不要等到明天才空留回憶。
15、愛(ài)和慈悲永遠不會(huì )白費，生命永遠會(huì )因為它們而有所變化，受者因此得惠，而施者如你，也因此得福。
16、我努力尋找上帝，卻總只看見(jiàn)自己；我努力尋找自己，上帝卻總在眼前。
聯(lián)系客服
