今天我們一起來(lái)聊一聊氣郁體質(zhì)。
那么氣郁體質(zhì)又是怎么一回事呢。黃帝內經(jīng)有云“百病生于氣”。就是說(shuō)大部分疾病都是身體氣機失調導致的。郁體質(zhì)顧名思義就是身體氣機不通暢而產(chǎn)生的郁滯。這種人常常悶悶不樂(lè )、憂(yōu)心忡忡、多疑、常常自我懷疑。典型的代表就是林妹妹了。我們都知道肝主疏泄，肝主一身之氣機，身體氣機郁滯都要從肝上找原因。
現在我們來(lái)看一看氣郁體質(zhì)都有哪些表現呢？
1、常常胡思亂想，情緒低落，愛(ài)生悶氣，愛(ài)哭。嚴重的會(huì )導致抑郁。很多女孩子常常胡思亂想?？赡軇e人不經(jīng)意的舉動(dòng)都會(huì )引起她內心巨大的波瀾。常常一個(gè)人坐在角落里生悶氣。當意見(jiàn)分歧的時(shí)候，沒(méi)說(shuō)幾句就想哭。這種情況一定要引起重視。抑郁癥和肝的關(guān)系密切相關(guān)。很多抑郁癥剛開(kāi)始只是悶悶不樂(lè )，肝氣不舒，而沒(méi)有得到有效控制，慢慢的就發(fā)展成了抑郁癥。關(guān)于抑郁癥小叔介紹過(guò)一篇復樂(lè )湯的文章。復樂(lè )湯顧名思義就是讓快樂(lè )回來(lái)，有需要的朋友可以搜索看一看。
2、常常感覺(jué)胸悶或者腹脹。喜歡長(cháng)長(cháng)的嘆一口氣。肝氣郁結在胸部就會(huì )感覺(jué)憋悶。于是常常嘆氣想把這種憋悶感呼出來(lái)。另外肝氣橫逆克脾土，就會(huì )感覺(jué)胃脹腹脹。
3、常常乳腺脹痛，頭痛，月經(jīng)不調。嚴重的可能會(huì )有乳腺結節，甲狀腺結節。這些問(wèn)題看似復雜，實(shí)際上女子的乳房、頭部都是肝經(jīng)經(jīng)過(guò)的位置。月經(jīng)不調也是跟郁結有關(guān)。在中醫看來(lái)，肝主疏泄，就是說(shuō)大小便、月經(jīng)都屬于身體的疏泄。不知道女性朋友有沒(méi)有這樣的體會(huì )，這個(gè)月事事順心，月經(jīng)也順心的如期而至。下個(gè)月悶悶不樂(lè )，瑣事一大推，月經(jīng)也跟你作對，說(shuō)不來(lái)就不來(lái)?；蛘呦聜€(gè)月大動(dòng)肝火，月經(jīng)也突然來(lái)跟你報道了，讓你措手不及。這些問(wèn)題都是肝氣郁結導致的。乳腺結節和甲狀腺結節其實(shí)都是肝氣郁結導致的。關(guān)于這個(gè)問(wèn)題小叔也介紹過(guò)很多。單味藥貓爪草的效果也非常不錯?；蛘呤读鳉怙?。有乳腺結節或者甲狀腺結節的朋友可以搜索相關(guān)的文章再學(xué)習一下。
4、喉嚨有異物感，咽不下去，也吐不出來(lái)。這就是梅核氣。就像一片薄薄的肉片貼在狹窄的喉嚨里，怎么吐也吐不出來(lái)。說(shuō)到底還是肝氣不暢，氣機郁結在喉嚨里導致的。關(guān)于梅核氣小叔也介紹過(guò)專(zhuān)門(mén)的文章。同樣的有這種問(wèn)題的朋友可以翻翻以前的文章了解一下，當然也可以閱讀小叔出版的《有方說(shuō)方》系列圖書(shū)。
5、睡眠不好，失眠多夢(mèng)。肝氣郁結，會(huì )導致經(jīng)絡(luò )不通，自然就會(huì )睡不好覺(jué)。尤其是凌晨1-3點(diǎn)。肝經(jīng)當令的時(shí)候容易醒來(lái)。因為肝經(jīng)不暢，即使睡著(zhù)了也會(huì )做很多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差。
6、面色晦暗，皮膚容易長(cháng)斑，長(cháng)痘痘，身上長(cháng)血痣。肝主疏泄，氣郁導致肝經(jīng)淤堵，體內垃圾就不容易排出體外。就比較容易長(cháng)斑，長(cháng)痘痘。氣色不好，面色晦暗。中醫認為血痣是肝氣郁久化火而成。
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