由于工作壓力和不良的生活習慣，近年來(lái)子宮疾病頻頻偷襲年輕女性，并且發(fā)生惡變的幾率呈現明顯的上升趨勢。一些人認為，年輕女性不可能誤診，不過(guò)，山東省壽光市婦幼保健院婦產(chǎn)二科主任龍躍珠表示，很多人對子宮疾病有誤解，除了個(gè)人衛生外，生活習慣、各方面的壓力等多會(huì )人體分泌失調，從而引起子宮疾病。
　　因此，保持良好的生活習慣可以有效預防和減少子宮病變的發(fā)生。下面幾種壞習慣，是時(shí)候改一改了。
　?。?）上班族日夜顛倒
　　都市女性對加班這個(gè)詞不會(huì )陌生，不過(guò)，回家后不少女性依然不懂休息，追韓劇、美劇3-4點(diǎn)才肯入睡，第二天爬起來(lái)上班，打算等到周末才給自己“補眠”。醫生指出，如果長(cháng)期過(guò)著(zhù)日夜顛倒的生活，很容易使身體機能發(fā)生紊亂，引起內分泌失調，雌激素、孕激素長(cháng)期達不到調整，進(jìn)而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌的發(fā)生。
　?。?）“憋”出來(lái)的宮頸疾
　　女性的宮頸最怕“憋”， 陜西省婦幼保健院婦二科主任劉晨指出，一些辦公女性長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，很容易會(huì )把子宮“憋壞”。由于宮頸神經(jīng)支配屬于內臟神經(jīng)系統，對疼痛毫不敏感，女性往往不能及時(shí)發(fā)現宮頸問(wèn)題。長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)不能保證陰部透氣，宮頸的血液循環(huán)不順暢，容易發(fā)生感染，可能導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等婦科炎癥。
　?。?）瘦身藥物長(cháng)期服
　　時(shí)下，一些愛(ài)美的女性盲目追求時(shí)尚，長(cháng)期服用瘦身、減肥等藥物形成依賴(lài)，使身體激素新陳代謝失衡，成為導致女性患子宮肌瘤的重要誘因。對于熱衷減肥的女性，醫生指出選擇時(shí)一定要慎重，不可盲目減肥，服藥成癮。
　?。?）飲食過(guò)于辛辣
　　食物是最好的預防疾病的“藥物”，良好的飲食習慣，反之，如果飲食不當，疾病也會(huì )上門(mén)“拜訪(fǎng)”。子宮肌瘤的形成與長(cháng)期大量雌激素刺激有關(guān)，動(dòng)物實(shí)驗表明，高脂肪食物可促進(jìn)某些激素的生成和釋放，這也是為什么肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯高于常人的因素之一。因此，不宜吃太多高脂肪、過(guò)于辛辣的食物，飲食應多以清淡為主，良好的飲食習慣對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
　?。?）性生活不講衛生
　　平時(shí)不注意性生活衛生的女性，她們比一般人更易患有婦科疾病。因為病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入宮腔，從而引起子宮內膜感染。另外，對性生活過(guò)于放任，不加節制，男子的包皮垢對宮腔的刺激也是造成宮頸惡變的原因。