少年學(xué)書(shū)法
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愛(ài)我中華 繼承傳統 弘揚書(shū)法
——從小寫(xiě)好中國字
秋雨 天雨
漢字是炎黃祖先幾千年傳承下來(lái)的最寶貴的文化遺產(chǎn)，書(shū)法（指漢字書(shū)寫(xiě)
方法）是中國人民在漫長(cháng)的實(shí)踐中創(chuàng )造的一項極其高雅的藝術(shù)，世界上多少
國家都非常關(guān)注、崇拜、學(xué)習、追求這無(wú)價(jià)的藝術(shù)。在信息時(shí)代如何繼承、弘
揚、保護它?已成為一個(gè)不可忽視的問(wèn)題?！ ∩闲W(xué)時(shí)學(xué)校設有寫(xiě)字課，老師每半年都要發(fā)給我們一本書(shū)，即九年義務(wù)
教育六年制小學(xué)教科書(shū)《寫(xiě)字》，其中有鋼筆、毛筆兩種書(shū)寫(xiě)工具，有硬筆
正楷、行草書(shū)體，還有毛筆行、隸等書(shū)體，都是經(jīng)過(guò)全國中小學(xué)教材審定委員
會(huì )，2001年審查通過(guò)的教科書(shū)。每學(xué)期16節課、每周一課時(shí)，但每次該上書(shū)法
課時(shí)，卻被語(yǔ)文或數學(xué)老師占用了，學(xué)生渴望上書(shū)法課的愿望無(wú)法實(shí)現。當然
也有些同學(xué)或老師認為，字寫(xiě)得好壞沒(méi)什么關(guān)系。語(yǔ)文、數學(xué)得了高分就行
了。后來(lái)，添加了英語(yǔ)這門(mén)主課后，寫(xiě)字課便從課程表上消失了?！ ‰S著(zhù)年級的升高，作業(yè)量也隨之加大，壓得學(xué)生拿不起筆工整的寫(xiě)字，潦
草的歪七扭八的，即不是草書(shū)也不是篆書(shū)，難以辨認，成了漢字抽象體，看不
清是什么字，難壞了老師，老師下令似地說(shuō)：“買(mǎi)本字貼好好練練，把字寫(xiě)好
點(diǎn)。”但作業(yè)如山，練字又成了一句空話(huà)?！ ‰S著(zhù)科技的發(fā)展，電腦打字逐漸代替了寫(xiě)字，那古老的毛筆也作為藝術(shù)品
將被送進(jìn)“歷史博物館”收藏。學(xué)校的寫(xiě)字課更是無(wú)從談起了。比我年級高的
同學(xué)或者大學(xué)畢業(yè)生，有許多人字寫(xiě)得也不好，他們痛苦的回憶說(shuō)：“從小沒(méi)
練好中國字，現在工作忙了，更沒(méi)時(shí)間練字了。字寫(xiě)得象小學(xué)生字真難看。”
他們大學(xué)生寫(xiě)小學(xué)生字內心總覺(jué)著(zhù)很慚愧。事實(shí)證明“從小寫(xiě)好中國字”是非
常重要的，對個(gè)人、對國家都有著(zhù)至關(guān)重要極其深遠的意義?！ ≈袊鴷?shū)協(xié)根據中宣部、中國文聯(lián)的指示精神及時(shí)提出“中國書(shū)法進(jìn)萬(wàn)
少年學(xué)書(shū)法2家”、“從小寫(xiě)好中國字”的行動(dòng)計劃。三年的實(shí)踐證明，這一活動(dòng)是非常必
要的，是對世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的一種保護、傳承和發(fā)揚的有效措施；是積極
落實(shí)“十一五”期間教育部重點(diǎn)課題“書(shū)法普及：優(yōu)化德育教育的有效載體和
方式”的重要保證。是學(xué)校從應試教育向素質(zhì)教育轉變的一項具體內容。這對
培養學(xué)生熱愛(ài)祖國文化遺產(chǎn)的感情、陶冶高尚的情操、提高審美能力、促進(jìn)書(shū)
法繁榮、服務(wù)社會(huì )和諧有著(zhù)十分長(cháng)遠的意義。這一舉措開(kāi)辟了書(shū)法昌盛發(fā)展的
新天地，解決了書(shū)法后繼乏人的嚴重問(wèn)題，給學(xué)生創(chuàng )造了有利的學(xué)習條件?！ ‖F在廣東、海南等省市已全面恢復了中小學(xué)生書(shū)法課，還出現了不少書(shū)法
之鄉、書(shū)法名城、書(shū)法公園，不少學(xué)校被命名為“蘭亭小學(xué)”，全國第一所
蘭亭中學(xué)，在我們河北省祖山命名，我母校的何校長(cháng)首先帶頭恢復本校的書(shū)法
課，如果我們燕趙大地乃至全國能夠全面恢復書(shū)法課，那該多好??！中國是書(shū)
法的發(fā)源地，我們熱愛(ài)中華應該擦亮這塊久負盛名的品牌。作為書(shū)法母國的人
民，我們理應寫(xiě)好中國字，而從小寫(xiě)好中國字是弘揚、傳承書(shū)法藝術(shù)的可靠保
證。只有從小寫(xiě)好中國字，才不愧對我們的祖先，才能肩負起中華民族賦予我
們保護、繼承、弘揚發(fā)展這珍貴遺產(chǎn)的責任。這也是愛(ài)我中華的具體表現。我
們年紀尚小，不知深淺，把自己的感受想法寫(xiě)出來(lái)，供領(lǐng)導、老師、同學(xué)們參
考、指教。
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學(xué)習書(shū)法心得要記
一、教學(xué)生從小寫(xiě)好中國字 從小練好中國字是做家長(cháng)、做老師不應忽視的問(wèn)題。我五六歲開(kāi)始學(xué)寫(xiě)
字，父母很重視，因為我上學(xué)早又沒(méi)上幼兒園，所以連拿筆的姿勢都不對，寫(xiě)
字時(shí)手捏筆很緊，總把頭向桌上低，眼睛離紙和筆尖很近，父親看見(jiàn)了，就用
手向上搬我的頭。并告訴我，眼要離紙遠些，近了會(huì )把眼弄成近視，每天都看
著(zhù)我寫(xiě)作業(yè)，頭一低就說(shuō)我，甚至還把直尺放在我的頭和紙之間。還有寫(xiě)字的
姿勢，拿筆的方法，家長(cháng)都認真指導，這樣保證了我視力的正常，執筆的正
確，日久天長(cháng)還養成了愛(ài)寫(xiě)字
的好習慣?！ ∥殷w會(huì )最深的是家長(cháng)的嚴
格管理，老師的耐心教誨。如
果沒(méi)有這兩方面的指導配合，我一個(gè)不懂事的小學(xué)生，怎么會(huì )走上正規的寫(xiě)字
之路呢？所以我認為要想孩子寫(xiě)好字，首先是要父母費心，老師重視?！ ⌒W(xué)生對為什么要練好中國字完全是迷茫的，我小學(xué)時(shí)根本就不知道為什
么要練字，和怎樣練字，什么也不懂毫無(wú)自覺(jué)性，只有在家長(cháng)和老師反復教
導的基礎上，才逐漸懂得了一點(diǎn)為什么要學(xué)寫(xiě)字?，F在社會(huì )上電腦打字日見(jiàn)興
盛，有的人在辦公室一天也不用手寫(xiě)字，好象寫(xiě)字沒(méi)什么用了，這負面的作
用，嚴重地直接干擾著(zhù)我們這一代人練中國字，這就更需要父母和老師對學(xué)生
加強教育，耐心地指導。如果家長(cháng)不重視，學(xué)校也取消了書(shū)法課，這對小學(xué)生
寫(xiě)好字是非常不利的，只有老師、家長(cháng)、學(xué)生三者的認識都提高了，自覺(jué)性，
主動(dòng)性才會(huì )有的。我在寫(xiě)字的過(guò)程中，悟出一個(gè)道理：就是要從思想上解決為
什么要寫(xiě)好中國字的問(wèn)題?！ 男【殞?xiě)中國字，先從硬筆書(shū)法開(kāi)始。硬筆是小學(xué)生上學(xué)首先使用的寫(xiě)字
工具，我一至六年級時(shí)，以硬筆為主，首先把硬筆書(shū)法的功底打好，這對以后
少年學(xué)書(shū)法毛筆的書(shū)寫(xiě)，有很重要的基礎作用。小學(xué)六年時(shí)間很長(cháng)，對硬筆正楷、行書(shū)、
隸書(shū)都應該以模擬毛筆書(shū)法為宗旨，認真地練習?，F在有的學(xué)校不重視學(xué)生練
字，連學(xué)生拿筆的姿勢都不對，家長(cháng)和老師也不給予糾正，基本上就是學(xué)生隨
意，養成了不規范的拿筆習慣，等到了中學(xué)習慣成了自然，再改就很困難了。
有的上到高中、大學(xué)拿筆的姿勢都不正確。我說(shuō)這不能怨我們學(xué)生，因為我們
都是孩子，不是生而知之，需要正確地引導。“養不教父之過(guò)，教不嚴師之
惰。”這正好說(shuō)明責任之所在?？v觀(guān)今古少神童，誘導習書(shū)靠啟蒙。猶盼良師
嚴父管，豈隨兒女任西東。
二、練字前的基礎訓練 初學(xué)書(shū)法的學(xué)生，在練字前要有個(gè)基礎訓練的過(guò)程，先要練好懸肘懸腕寫(xiě)
字的基本功，方能在練字時(shí)得心應手?！ ∥议_(kāi)始寫(xiě)毛筆字時(shí)，家長(cháng)叫我懸肘懸腕，執筆先練橫豎，寫(xiě)“井”字，井
字有橫豎兩種筆畫(huà)，而橫豎在漢字中使用量最大，是主要線(xiàn)條。首先把它練
好，所謂好：即是筆法正確，用力均勻，線(xiàn)條平直、流暢、不肥腫、不軟弱、
不枯燥、不僵硬，而且線(xiàn)條長(cháng)度不短于30-50厘米，當然越長(cháng)越好。粗細兩種線(xiàn)
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條都要練，把一張張紙都寫(xiě)滿(mǎn)井字，直到自己滿(mǎn)意，老師認可為止。這樣訓練
即能掌握使用淡墨，又有了基本駕馭筆的能力，還可以掌握線(xiàn)條粗細，體會(huì )中
鋒與側鋒的不同，并可使筆走好中鋒用穩筆，在“井”字的練筆時(shí)，還要反復
理解運筆的方法。如：藏鋒起筆收筆，露鋒起筆收筆，何為方筆，何為圓筆，
什么是中鋒行筆，什么是側鋒，什么是提、按等。在練習橫與豎中，要真正領(lǐng)
會(huì )弄明白這些基本的筆法。掌握這些單純、原始的用筆技巧，為下一步練永字
八法，做好了必要的準備工作，也為以后學(xué)好書(shū)法打下了基礎。正是：基礎練
習不可輕，少年夯硬底層功。欲熟筆法需常練，領(lǐng)悟於心神韻生。“井”字練
筆法，在我寫(xiě)字的實(shí)踐中，確是行之有效，即容易理解，又好掌握，同學(xué)們不
妨一試。
三、學(xué)會(huì )永字八法 永字八法是書(shū)圣王羲之，從書(shū)寫(xiě)的實(shí)踐中，總結出的筆勢能涵蓋楷書(shū)中，
典型線(xiàn)條形態(tài)變化的幾種筆劃。有書(shū)記述說(shuō)：“王羲之用十五年的時(shí)間，探索
永字的寫(xiě)法。”到隋朝，他的七世孫——智永，又較精辟地闡明八法要旨與深
趣，并傳授給秘書(shū)監虞世南，流傳至今，一千六百余年的書(shū)法歷程中，都視永
字八法為書(shū)壇學(xué)子把握書(shū)法技巧的最佳途徑。不少冠絕古今的大書(shū)家，皆從此
入門(mén)。我國的古書(shū)論中多處使用、論說(shuō)永字八法可應用在所有的字中，是翰墨
之道最重要的筆法，所以我們不能不弄明白它。
1、為什么古人把點(diǎn)稱(chēng)側呢？ 古人把點(diǎn)稱(chēng)為側，是說(shuō)筆鋒在左而顧盼右側，側鋒時(shí)筆桿右傾，險峻有
力，點(diǎn)借此筆勢而成側臥之形，所以叫側。如果只說(shuō)點(diǎn)，就不明白筆鋒要向右
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楷書(shū)基本筆畫(huà)的寫(xiě)法 點(diǎn)：點(diǎn)的變化很多，有斜點(diǎn)、豎點(diǎn)、挑點(diǎn)
等。1.逆鋒向上起筆；2.提筆轉鋒向下按；
3.頓筆后
向左上方
收筆或向
右挑出。 橫：1.逆鋒向左落筆；2.轉鋒后偏向左上
角運筆；3.提筆向右下轉筆； .回鋒向左上
收筆。
豎：1．逆鋒向左上落筆；2．向右轉鋒，
略頓；3．提筆向下運行； ．收筆時(shí)向上回
鋒的豎畫(huà)稱(chēng)
“垂露”，
慢慢提收的稱(chēng)
“懸針”。 撇：1．逆鋒向左上起筆；2．轉鋒向右
下，略按；3．提筆向左
下；撇出成尖
鋒。
挑：1.逆鋒向左上；2.轉鋒略頓，向
右上挑出尖鋒。
捺：1．逆鋒向左起筆；2．轉鋒向右下呈
弧形逐漸按筆運行，在捺腳處略頓時(shí)后蓄力
捺出。
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顧盼，也就沒(méi)有了筆鋒頓挫，筆毫向背落墨的勢態(tài)，字的神態(tài)格調就喪失了。
順著(zhù)這股勁，輕輕地收束筆毫，巧妙地暗中送出，為寫(xiě)勒（橫）做好準備?！ ?、勒，則是對橫的
稱(chēng)呼。寫(xiě)橫的前端，筆鋒
在側上方，輕輕地側入成
仰勢行筆，然后迅速將筆
鋒收回成中鋒下行。如不
收為中鋒，筆畫(huà)就浮薄，
用筆就顯得沒(méi)有力量。如果只叫橫畫(huà)，思想上沒(méi)有想到迅速收鋒的動(dòng)作，這就
是稱(chēng)勒而不稱(chēng)橫的因由。
3、豎筆稱(chēng)努，是什么原因呢？ 努就是要使豎這一筆有蓄力待發(fā)之勢，所以叫努。敏捷地折鋒，豎直筆
管，慢慢向下行筆，在筆畫(huà)左邊緣，引筆作勢，整個(gè)筆勢不要太直，直就沒(méi)有
筆力了?！ ?nbsp;、趯即是鉤，趯是指筆鋒挑離紙面而言的。豎筆向下端殺筆頓挫壓住，而
后趯起，就是這個(gè)意思，筆法是必須頓挫提按，改變筆鋒的走向，然后出鋒，
好像凝聚著(zhù)書(shū)者的思緒和各種能力，這樣的趯鉤就有神氣了?！ ?、策即挑、提，筆鋒上仰而頓挫，然后轉成中鋒揚手腕向上挑出筆勢，自
然收鋒于筆畫(huà)右，這叫做策。如果落筆就順勢畫(huà)出，不去追求遲澀、向背、偃
仰的話(huà)，那是純粹畫(huà)成的，不是寫(xiě)出來(lái)的?！ ?、掠就是撇，這一筆要輕拂快掠而過(guò)，動(dòng)作迅速，筆鋒向左下方送出，應
該鋒利，稍微彎曲向下，中鋒送到末尾的舒卷處。使筆鋒勁利堅挺，不松懈，
鉤：1.逆鋒向左上；2.行筆到鉤處略回
鋒，稍頓即鉤出。
折：1．逆鋒起筆；2．行筆到折處輕提筆
鋒；頓筆下行，或另起豎畫(huà)；.回鋒收筆。
少年學(xué)書(shū)法8筆法關(guān)鍵在于澀而有力，筆意要流暢而婉轉，如行筆過(guò)慢遲疑會(huì )造成軟緩滯混
的毛病?！ ?、啄即是短撇，撇這個(gè)稱(chēng)呼是啟蒙時(shí)的通俗說(shuō)法。啄這一名稱(chēng)是因筆勢而
定立的，絕不是用虛妄的比喻，來(lái)貽誤學(xué)習書(shū)法的人?！ ∽?，形狀像鳥(niǎo)側臥撲食，傾斜發(fā)力，即側臥落筆，先按下筆輕頓筆鋒，積
蓄筆勢，收斂筆鋒，迅速如同拋物向左短撇，必須精勁險峻地挫行筆，不可緩
慢滯塞，方稱(chēng)啄?！ ?、磔即是捺，古人說(shuō)：向右送出的波畫(huà)都叫磔。寫(xiě)捺要與左旁相顧盼，筆
勢要險勁而又遲澀，這一筆要不慢不快，敏捷地頓挫入筆，戰筆而行，（行筆
中似要克服巨大的阻力，略帶起伏振顫）一波三折，出筆處筆毫撐開(kāi)，寫(xiě)出捺腳。
學(xué)會(huì )永字八法為以后臨帖，打下了堅實(shí)的基礎。每天寫(xiě)上幾遍幾十遍永
字，求索這八種筆畫(huà)的奧妙，即可得到書(shū)圣用筆之神韻。八法習熟筆勢生，始
知書(shū)圣有神明。學(xué)生每日三十字，日久功深理自通。只要掌握了古人書(shū)法的基
本規律，就步入了捷徑。
四、選帖 選帖即是篩選不說(shuō)話(huà)的老師，要在歷代書(shū)家中選最高明的老師，“取法乎
上”是一個(gè)重要的原則?！ ∥蚁矏?ài)隸書(shū)，最初先臨曹全碑，它秀美
圓潤，流利婉暢，方圓兼備，我甚喜愛(ài)，臨
習一年后，自覺(jué)筆力柔弱虛浮，多有書(shū)家指
教，為避免艷俗無(wú)力的毛病，我又改臨禮
器，史晨二碑，啟功先生說(shuō)：“禮器方嚴體
勢堅，史晨端勁有余妍”，此二碑骨力雄
健，結字緊密，又能開(kāi)張舒展，古雅無(wú)前，堪為八分正字，百世楷模。我日日
臨習又是一年?！ ∥矣X(jué)得隸書(shū)結構齊整平穩，線(xiàn)條比正楷較為簡(jiǎn)單，筆法也少有變化，對初
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學(xué)寫(xiě)字的學(xué)生，還是比較容易掌握，可用較少
的時(shí)間，取得較大的成效，有利于提高鞏固學(xué)生寫(xiě)字的興趣，“性之所近，最易見(jiàn)效”。
即適合自己的口味，又易于消化吸收。不倒
“胃口”即可多進(jìn)“美食”。古帖名碑字字
雄，就中篩選問(wèn)師朋。性之所近猶為好，不懈
臨學(xué)妙筆鋒。
我是先臨隸而后臨楷、再臨行書(shū)。
楷書(shū)我喜歡顏真卿的字，它高古蒼勁，端
莊雄偉，用筆勁健，氣勢開(kāi)張，具有大氣磅礴之勢，臨寫(xiě)它心胸開(kāi)朗。它質(zhì)樸
無(wú)華，醇厚的內涵醉于心田，久臨不厭，深覺(jué)自己筆力纖弱。
行書(shū)我首選書(shū)圣王羲之的《圣教序》臨摹，單字練習，每字
數十遍，我用各個(gè)擊破的辦法，把握每個(gè)字的結構規律，用筆的
法度，線(xiàn)條的粗細，先摹其形似?！ ∪缓笈R《蘭亭序》，這樣先易后難，循序漸進(jìn)，從平正向險
絕過(guò)渡，爭取把書(shū)圣最靈妙的筆韻，吸收到自己的書(shū)法中，得其
神髓?！ 【毿胁輰ξ覍?xiě)隸書(shū)也有些輔助作用，使我的運筆更靈動(dòng)，流
暢?！ ∨R帖是寫(xiě)字的基本功，一刻也不能放松，選好帖就要天天臨
寫(xiě)，功到自然成。一碑引進(jìn)翰家門(mén)，心有靈犀筆
入神。百帖縱觀(guān)皆受益，千碑萬(wàn)帖匯一身。有條
件要多讀古帖，取百家之長(cháng)，方能融會(huì )貫通，獨
出新意。古人也說(shuō)：“不專(zhuān)一家，不得其髓；不
博眾妙，孰取其腴。”我認為很有道理。
少年學(xué)書(shū)法10
五、學(xué)書(shū)法要下功夫 誰(shuí)都知道，“功夫不負有心人”這句話(huà)，但是如何有功夫，不是說(shuō)的那么
輕巧，我看歷史上大書(shū)法家的用工之舉頗受感動(dòng)。如：坐了皇位的唐太宗，在
馬上還手持簡(jiǎn)板練
字，夜半起來(lái)點(diǎn)著(zhù)蠟
燭臨寫(xiě)“蘭亭序”。
東漢時(shí)期大書(shū)法家張
芝，每天練字磨墨洗
筆，染黑了一池水。
元朝子山平章坐衙辦完公事后，不練寫(xiě)一千個(gè)字就不去吃飯；趙孟頫十年不下
樓，苦練書(shū)法自?shī)?，都成了千古?shū)畫(huà)名家，多少位書(shū)畫(huà)界知名人物，都是勤奮
好學(xué)，刻苦求進(jìn)，數十年如一日方成大器。正如明人解縉所云：“書(shū)于砌，書(shū)
于幾，幾石皆陷，書(shū)破紙，捏破管，方有工夫”；他說(shuō)有的人練字竟把小茶幾
上的石頭桌面都寫(xiě)得凹下去了，筆寫(xiě)禿了，紙寫(xiě)破了，時(shí)間長(cháng)了筆管也給捏裂
了，只要有這股子勁頭，長(cháng)期堅持下去，就能寫(xiě)好字?！ ∥颐咳赵缙鹱x書(shū)，一天堅持寫(xiě)上三四百字，把別人溜馬路，聊閑天，逛商場(chǎng)
的時(shí)間都用在寫(xiě)字上，如癡如迷，僅用兩年時(shí)間，我把隸書(shū)、楷書(shū)、行草六本名
帖都臨了近百遍，雖然字寫(xiě)得還不算好，但我覺(jué)得從中受到了很大、很多的啟發(fā)
和教育。從不會(huì )寫(xiě)字，到能知道怎么寫(xiě)好字，歷代名家是如何練字和用筆技法千
古不易的道理。更深知學(xué)書(shū)法是一件又吃工夫，又吃苦的事，長(cháng)期堅持臨帖，固
其根本日久必有長(cháng)進(jìn)，但是不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。我體會(huì )是：三天不臨帖，
手指發(fā)殭硬，一周不臨帖，肩肘皆沉重，日久不臨帖，似患癡呆癥，功夫盡皆
空，原來(lái)學(xué)的那點(diǎn)東西，所謂的“功夫”也就全丟了，所以學(xué)書(shū)法要工夫。為此
我寫(xiě)了兩首小詩(shī)：太宗習字寫(xiě)蘭亭，夜半明燭自練功。千古不更勤奮事，融通書(shū)
藝刻雕精。終日臨池心地專(zhuān)，廟堂學(xué)養數十年。草情隸韻如鑒照，筆墨神留涵蘊
間。就是要“心不厭精，手不厭熟。”永不滿(mǎn)足。
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六、臨帖筆法略要 寫(xiě)字講究筆法，筆法正確才能把字寫(xiě)好。所以初學(xué)寫(xiě)字的人需強化訓練筆法。
中鋒走筆，逆入澀行，力戒一滑而過(guò)。初學(xué)寫(xiě)字走筆快可能是通病，快的
原因我體會(huì )有三種：一是筆上墨量大，水足墨飽，稍停即成墨豬，故得快行。
也許是初學(xué)寫(xiě)字的人，還不掌握筆上含墨多少的緣故。二是行筆尚未穩健，只
能一滑而過(guò)。這是書(shū)者還不會(huì )走澀筆或疾、澀使用不當。書(shū)論說(shuō)：“得疾澀二
法，書(shū)妙盡矣。”疾追險勁，太急而無(wú)骨，飄浮無(wú)力；澀求厚重，太緩而無(wú)
筋，多肉無(wú)力也不可取，字以骨力為主?！稌?shū)譜》也云：“眾妙攸歸，務(wù)存骨
氣。”筆走中鋒一般人都可以作到，逆入也好辦，但澀行、力聚腕指，提按使
轉，“粗筆能銳，細筆能堅”。這些基本的筆法，要領(lǐng)是應該專(zhuān)門(mén)訓練使其過(guò)
硬的。因為“不澀則險勁之狀無(wú)由而生，太流則成浮華，浮華則俗”古訓不無(wú)
道理。三是初學(xué)書(shū)，還沒(méi)有深刻理解書(shū)論，而“任筆為體”，心中還不明白摹
寫(xiě)臨書(shū)的方法和要旨，想怎么寫(xiě)就怎么寫(xiě)，手上迷惑著(zhù)用筆的道理，故病從此
生。我認為筆法的理論非學(xué)不可，要弄明白，如不明書(shū)理，只憑興趣，忽視書(shū)
法規律，必緣情棄道，難以書(shū)成。但要深知，還需在實(shí)踐中去體會(huì )、領(lǐng)悟，反
復練習方得真知。兩年學(xué)書(shū)，小有所悟，謹記于此。韻味無(wú)窮形有盡，如燈取
影是初學(xué)。寧拙藏巧多傳
意，節律道中骨力絕?！ 」P法，顧名思意就是
運筆的方法。即毛筆在紙
上寫(xiě)點(diǎn)、橫、豎、撇、捺
等各種筆劃運行的一般原則、方法。古人說(shuō)：“書(shū)法之妙全在用筆。” 1、中鋒與側鋒，中鋒是書(shū)法中主要的筆法，中鋒行筆要使筆尖保持在線(xiàn)條
中間，這樣寫(xiě)出來(lái)的筆畫(huà)圓勁有力，立體感較強?！ 蠕h：它與中鋒不同的地方是筆尖在線(xiàn)條的一邊，古人解釋?zhuān)?#8220;正鋒取
勁，側鋒取妍”運用此法變化線(xiàn)條，使之姿態(tài)流美，配合中鋒使用，我體會(huì )宜
少年學(xué)書(shū)法12
少勿多，應主次分明?！ ?、藏鋒與露鋒：指筆鋒藏在點(diǎn)畫(huà)中間不外露，即“欲下先上，欲右先左，
起止無(wú)跡。”筋骨含蓄內藏，使線(xiàn)條勁健有力?！ ÷朵h，指筆鋒顯露在點(diǎn)畫(huà)之外，寫(xiě)出的筆畫(huà)多鋒芒外露，行書(shū)起筆，放筆
用的較多，這樣可以寫(xiě)的自然流暢優(yōu)美。我體會(huì )凌空取勢，不可順?shù)h入紙，否
則蓄勢不足，弱而無(wú)力?！ ?、提與按，提將筆毫稍向上提起行筆使線(xiàn)條變細。按，將筆毫向下壓，使
線(xiàn)條變粗配合使用，通過(guò)提按使線(xiàn)條有起伏韻律的變化，也是書(shū)寫(xiě)中產(chǎn)生美感
的一種筆法，但起伏不宜過(guò)大，我體會(huì )提、按蘊在線(xiàn)內微見(jiàn)起伏，振顫為好。
、行與駐，是指筆的運行，毛筆書(shū)法行筆不可太快，快則無(wú)力，缺少沉
穩，緩筆行走為宜。駐，在書(shū)寫(xiě)中為了調整節奏，增加點(diǎn)畫(huà)起伏，采取少停，
稍微下按增加輕重、剛柔對比，使之含蓄自然?！ ?、轉與折，即筆鋒委婉地變換運行方向，圓轉回旋，轉外不出方角，行速
均勻，筆不停駐，鋒不外露稱(chēng)轉。折，筆鋒翻折，由橫轉豎之處，變向運行。
“折以成方，轉以成圓”。行筆折處提起筆鋒，頓筆下行成中鋒，不頓則無(wú)筋
節，不顯力勢。行書(shū)多方折圓轉并用。古人曰：“筆圓而用方謂之‘道’。”
（道即天地自然，寓方于圓，圓中有方） 6、捻與衄。捻即在筆鋒鋪散時(shí)利用捻管的方法來(lái)將分散的筆鋒聚攏起來(lái)，
使筆能中鋒運行，還能豐富點(diǎn)畫(huà)的內涵變化，我體會(huì )捻時(shí)不宜動(dòng)作過(guò)大次數過(guò)
多，應隨勢而用，適可而止。衄，即筆下行又往上，向右行又往左，逆勢小
動(dòng)、輕揉微蕩，搖曳生姿，使線(xiàn)條產(chǎn)生動(dòng)的姿態(tài)美感。如能簡(jiǎn)明筆法，又埋頭
苦練狠下工夫，體會(huì )筆法，運用熟練，即可入書(shū)法之門(mén)，知法帖之美，領(lǐng)悟精
妙，得其神韻。當然這也僅是書(shū)法初學(xué)的一般法則，初步了解應用，與書(shū)家的
少年學(xué)書(shū)法
13
要求還差的很遠。
七、字要精神 粗細當分 所有漢字都是由線(xiàn)條構成的，可以說(shuō)名帖中每個(gè)字線(xiàn)條都有粗細變化。即
使在最少筆畫(huà)的字中，也有粗細變化。比如：“一”是字中筆劃最少的，如果
從頭到尾都一樣粗，看不到一點(diǎn)變化，這個(gè)字就顯得呆板，就把這個(gè)字寫(xiě)死
了。我看王羲之、顏真卿的帖，還有史晨碑、曹全碑……字字都是粗細相間，
主次分明，起伏多變，活潑靈動(dòng)，充滿(mǎn)生機。我認為這多半是書(shū)法線(xiàn)條使用的
好，所以我們要掌握理解古人書(shū)法的風(fēng)貌，并學(xué)會(huì )摹仿、遵循這一規律。但是
初學(xué)寫(xiě)字，多把每筆都寫(xiě)的一樣粗，基本上筆畫(huà)沒(méi)有變化，這就是不會(huì )使用粗
細線(xiàn)條。我起初竟把主筆給寫(xiě)細了，或者該細的線(xiàn)條，總是細不起來(lái)，通篇一
樣粗，沒(méi)有韻味，自是筋骨全無(wú)，為改這個(gè)毛病，我細細賞讀古帖，把自己的
字與帖上的字相比較，明白了，帖上字為什么那么俊秀有勁，自己的字與帖上
的字有什么不同？找到了根源，就是犯了線(xiàn)條雷同，缺乏變化的毛病。寫(xiě)字也
有個(gè)知錯必改的問(wèn)題，我再練字時(shí)特別注意提、按產(chǎn)生粗細，節奏變化的韻
味，提筆運行寫(xiě)出細而剛硬的副筆，這樣字比以前精神多了。比如：“中華”
二字，都有粗細筆的線(xiàn)條，就比都粗或都細受看。當然光是分粗細還達不到
“骨豐肉潤，入妙通靈”的地步。字要精神，粗細當分。這只是書(shū)寫(xiě)剛要入
門(mén)。也是初學(xué)寫(xiě)字的人應該先知道的一點(diǎn)皮毛。
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