久久久久毛片精品美女_ 供養大家幾道美味素菜！

大家好??！蓮花今天想將自己經(jīng)常做的幾道素菜拿來(lái)供養大家，希望可以讓您豐富一下自己的素食餐桌??！
一、回鍋絲瓜
主料：嫩絲瓜一斤、面粉一兩、姜末、香油適量
做法：1、將絲瓜去皮洗凈后切成3厘米長(cháng)的斜段，放入碗中加少許鹽和姜末拌勻入味。2、將面粉內放入少許五香粉用清水調成糊（糊要稠些，稀了不好掛到絲瓜上），油鍋內放半碗花生油燒熱，將腌好的絲瓜放入面粉中拌勻后入油鍋煎成黃色后出鍋待用。3、將油鍋留少許油下入姜末、幾滴生抽加入適量鹽和糖后放入少許清水燒開(kāi)下入煎好的絲瓜，淋入香油、放少許蘑菇精后出鍋盛盤(pán)即可??！
二、美味燒腐竹
主料：水發(fā)腐竹一斤、口蘑二兩、黑木耳一兩、胡蘿卜少許、姜末少許
做法：1、將腐竹用水發(fā)開(kāi)后擠干水分，切成斜刀一寸長(cháng)的段，口蘑切片，黑木耳洗凈，少許胡蘿卜切成斜刀薄片待用。2、油鍋內放兩湯匙油燒熱，下入姜末爆香放入少許老抽后，將腐竹、口蘑片、胡蘿卜片放入翻炒一會(huì )，再放入黑木耳、少許鹽、糖和清水小火同燒，等湯汁都被腐竹吃進(jìn)去后放入少許水淀粉勾薄薄的芡，放入少許蘑菇精后就可以出鍋了。
三、白玉翡翠紅瑪瑙
主料：茭白半斤、毛豆粒二兩、紅菜椒一個(gè)、花椒姜末少許
做法：1、將茭白去皮下開(kāi)水鍋燙一下（可以去處草酸），撈出破成兩半，再切成斜長(cháng)片，紅菜椒洗凈去蒂和籽切成長(cháng)條，2、將毛豆粒放入開(kāi)水鍋里加少許鹽煮六、七分鐘撈出待用。3、油鍋放一湯匙油燒熱放入花椒姜末爆香，將茭白、毛豆、紅菜椒下鍋，放入幾滴生抽、鹽、糖翻炒一會(huì )后加入蘑菇精就好了！
四、醬燒豆腐
主料：豆腐一斤、豆醬或甜面醬一大湯匙、芹菜末少許、姜片
做法：1、將豆腐切成兩厘米見(jiàn)方的方塊，下開(kāi)水鍋抄一下?lián)瞥龃谩?、油鍋放兩湯匙油加熱放入姜片爆香，將豆醬或甜面醬放入略炒后下入豆腐塊炒勻，根據口味加入鹽（面醬本身有咸味，不用放太多鹽）加入少許清水略燉后放入芹菜末炒勻后加入蘑菇精就可以出鍋享用了！
好了，以上幾道菜都是營(yíng)養豐富，又容易消化吸收的，尤其是做法又簡(jiǎn)便，所以蓮花拿來(lái)寫(xiě)出供養大家啦！

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