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1、《全部的你》:接納臣服每個(gè)瞬間帶來(lái)的各種變化,就是活出全部的你。博士希望透過(guò)這本書(shū),把你帶回到自己的家、自己的本性,也就是──自己的心。
2、《神圣的你》:《全部的你》是把生命的根源和全部找回來(lái),而《神圣的你》是把生命內在的永恒與時(shí)空做一個(gè)全面整合,活出全部的健康、全部的快樂(lè )、全部的潛能、活出生命神圣的本質(zhì)。
3、《不合理的快樂(lè )》:從哲學(xué)與靈性的層面切入, 讓注意力落回身體,超越身心,把快樂(lè )找回來(lái)!快樂(lè ),比你想的更簡(jiǎn)單。
4、《我是誰(shuí)》:?jiǎn)?dòng)心靈自愈力的14個(gè)生活練習,隨時(shí)隨地找回自己,成為真正快樂(lè )的自由人。
5、《集體的失憶》:集體失憶的,其實(shí)是一體,是生命的本質(zhì)。醒覺(jué),只是把原本屬于你我的一體找回來(lái)。本書(shū)站在「一體」或是「在」的層面,幫助對照自己對真實(shí)、對領(lǐng)悟的理解。內容精簡(jiǎn),值得用心來(lái)「讀」與「參」。
6、《落在地球》:讓我們一起做好準備,走入生命更深的層面, 共同接受生命帶來(lái)的恩典──意識的徹底轉變。但愿你我把文化帶來(lái)的束縛轉為解脫的工具,迎接這一大規模的醒覺(jué)。
7、《定》:這本書(shū)要談的「定」,跟你想的不一樣。小定要透過(guò)苦修、練習才可以得到,是更大的工程;大定,是你我最自然、不費力、最單純、最放松、最舒暢、最寧靜的狀態(tài)?;畛龃蠖?,比我們每一個(gè)人想的,都更簡(jiǎn)單。
8、《插對頭》:本書(shū)是楊定一博士 vs 編者陳夢(mèng)怡-創(chuàng )作第一現場(chǎng),文字語(yǔ)音全紀錄:用問(wèn)答的形式撥開(kāi)價(jià)值觀(guān)迷霧,厘清心靈迷思。
9、《時(shí)間的陷阱》:搭配19個(gè)練習松綁時(shí)間的制約,陪伴你我一步步走出時(shí)間的陷阱,活出生命的潛能。
10、《短路:心靈的科學(xué)》:借用各種電學(xué)、物理學(xué)、生物學(xué)與醫學(xué)來(lái)解釋傳統所認知的由意識轉變所帶來(lái)的身心變化。
11、《頭腦的東西》:聰明和智慧是兩條不同的軌道。聰明在局限而相對的范圍。要進(jìn)入智慧,不是透過(guò)聰明,甚至是剛好相反。本書(shū)從各個(gè)層面將「全部生命系列」所談的反復工程、醒覺(jué)、臣服與參做了全面整合。
12、《無(wú)事生非》:我們把這一生的經(jīng)歷當作唯一的真實(shí),努力活得務(wù)實(shí),連醒過(guò)來(lái)都成了一種未曾設想的奢求。作者站在無(wú)限和永恒寫(xiě)的24封長(cháng)信,穿越人生的錯覺(jué),寫(xiě)給你我的心,喚起我們依稀還有的記憶。
13、《清醒地睡》:人的一生有三分之一的時(shí)間落在睡眠。透過(guò)本書(shū)將睡眠轉成修行和意識轉變的機會(huì )。
參考閱讀:
《真原醫》:21世紀最完整的預防醫學(xué),飲食、運動(dòng)、呼吸、思緒與情緒管理,徹底轉變心念,恢復健康。
《靜坐的科學(xué)、醫學(xué)與心靈之旅》:21世紀最實(shí)用的身心轉化指南。是父親楊定一與女兒楊元寧共同的靜坐之旅。如果說(shuō)《真原醫》反映的是養生觀(guān)念,則本書(shū)寫(xiě)照的是靜坐觀(guān)。靜坐,讓身心重回和諧、完整。
《好睡:新的睡眠科學(xué)與醫學(xué)》:一本有科學(xué)與醫學(xué)基礎,顛覆傳統睡眠觀(guān)念的實(shí)用好書(shū)。長(cháng)期失眠,真的會(huì )讓人生病、甚至死亡?
《螺旋舞》、《結構調整》(書(shū) DVD):透過(guò)簡(jiǎn)單的螺旋拉伸和療效姿勢,做自己的整復師。日常生活站、坐、躺、趴,隨時(shí)隨地可以開(kāi)展的自我調整動(dòng)作。簡(jiǎn)單再簡(jiǎn)單,快速放松身體的疲憊。 結構、生理與心完全合一,才是真健康。
《十字路口》(全部生命系列問(wèn)答三部曲 音頻卡片):匯總各方讀者提問(wèn),楊定一博士親自答覆。聲音是最直接的意識轉化工具,三部曲配有音頻版和書(shū)籍版。
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收聽(tīng)指南
楊定一博士【全部生命系列】音聲作品,分為三個(gè)部分:
1、讀書(shū)會(huì )、采訪(fǎng)記錄、問(wèn)答錄。
非常多的訊息來(lái)不及在有限的時(shí)間完整的表達,線(xiàn)上線(xiàn)下的內容僅供讀者輔助參考學(xué)習。博士的文字作品有完整的學(xué)習體系,建議實(shí)修者以博士的文字作品為主線(xiàn)。
2、持續性音聲練習作品。
《等著(zhù)你》、《重生:蛻變于呼吸間》、《你?在嗎?》、《光之瑜伽》、《真實(shí)瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》。
3、共修營(yíng)實(shí)錄音聲作品。
《蛻變?重生一日共修營(yíng)實(shí)錄》、《這里?現在一日共修營(yíng)實(shí)錄》
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