欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

高三男生，理科班，獨生子。每次重要考試前都很緊張，考試的時(shí)候會(huì )斷片、胃疼。

訪(fǎng)談內容

學(xué)生：老師您好！我對于考試感覺(jué)壓力特別大，我考試之前會(huì )特別不舒服，渾身上下不舒服，胃疼，考試過(guò)程中哪怕我算對了數，我從草稿紙抄到卷上的過(guò)程會(huì )抄錯，可能這道題考試的時(shí)候只差那么一兩步就想出來(lái)了，考試中就緊張，想不出來(lái)，我再次拿到卷子的時(shí)候，兩三分鐘就把過(guò)程寫(xiě)出來(lái)了，有這方面的問(wèn)題，心理上面。

張道龍老師：對的，這很明顯，這叫表演焦慮或者叫考試焦慮，有兩個(gè)方法去做。

第一個(gè)，平常得注意多鍛煉身體，鍛煉身體，身體素質(zhì)特別好，運動(dòng)多一些，你焦慮就會(huì )低，平常做一下，試驗一下，運動(dòng)行不行。如果運動(dòng)都不行，你得保證高考行，你剛才說(shuō)的那種情況，用一種藥物，醫生的指導下，運動(dòng)如果不解決，就用心得安，它是β受體阻斷劑，有哮喘不能用，看你能耐受多少毫克，你考試想緊張都緊張不起來(lái)，這樣焦慮水平就下來(lái)了。不能使你變聰明，使你緊張不起來(lái)，平常要去練，看多少毫克好使。

不能臨時(shí)用，阻斷多了，腦子不供血，就不行了。當你緊張不起來(lái)了，相當于放松了，腦子好使了?？荚囍俺?，也不出汗了，心臟也不緊張了，腦子也不發(fā)暈了，注意力也集中了。

你就得跟醫生試試你的用量，不能自己亂吃，要精神科醫生的指導下，如果通過(guò)運動(dòng)減壓的辦法最好了。

學(xué)生：平常挺喜歡運動(dòng)的，但是還是會(huì )特別緊張，胃疼。

張道龍老師：不是喜歡運動(dòng)，是要運動(dòng)加量。喜歡運動(dòng)和運動(dòng)達到一定的程度不一樣，跑馬拉松，你看完了還有人起來(lái)嗎？你平常把它練好了。

學(xué)生：如果運動(dòng)的話(huà)，平常運動(dòng)，考試前就能好嗎？

張道龍老師：你把量加上，運動(dòng)本身能緩解焦慮，睡的也香了，但強度得增加，不能像玩兒似的，不出汗不行，變成天天出汗這種運動(dòng)，人焦慮很低。

學(xué)生：我緊張主要發(fā)生在考試之前的晚上，晚上如果說(shuō)考試前一天大量運動(dòng)，可能晚上能睡好，但是第二天起來(lái)醒過(guò)來(lái)，等我意識到今天要考試，考試醒來(lái)的那一刻就開(kāi)始了。

張道龍老師：睡前吃次藥，醒來(lái)吃上藥就好了，這樣醒來(lái)不緊張了，那一片藥12小時(shí)過(guò)去了，前天晚上吃一次，第二天早上吃一次，這就行了。

學(xué)生：這個(gè)藥去哪兒能開(kāi)？

張道龍老師：找個(gè)精神科醫生，告訴他，你說(shuō)你有考試焦慮，得用這種辦法，其他辦法都不行，你得先去試，三分之二的人都不用藥，基本上通過(guò)增加運動(dòng)強度就解決了。

但是有三分之一的人，雖然運動(dòng)強度達到了，到那天還是緊張，那沒(méi)辦法了，因為就是一次性考試，最多兩天，用這藥又不成癮，非常適合。

有的時(shí)候患者還有結婚的，他啥都挺好，一到彩排的時(shí)候，說(shuō)不上來(lái)話(huà)，不能進(jìn)行婚禮，那怎么辦？婚就結一次，婚禮那天用點(diǎn)藥一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有。

專(zhuān)門(mén)有拉小提琴的，舉行婚禮，考試，我們只好用這種藥。為什么發(fā)明了這種藥，這種療法，為了像你這樣的人，見(jiàn)效比較快，但是得在精神科醫生指導下服用，因為有摸索劑量的過(guò)程，知道最佳劑量是多少，既不能吃少了，沒(méi)有用，也不能吃多了暈厥。

婚禮那個(gè)他練了二三十遍了，還是緊張，給了一次藥，很順利。美國大法官，奧巴馬第一次典禮的時(shí)候，總統誓詞念錯了，平常都沒(méi)事兒，他也是人生第一次，緊張的，念錯句子了。大法官練幾十次，就是緊張，那么高級別的人也是表演焦慮，從來(lái)沒(méi)有面對著(zhù)幾百萬(wàn)人，千萬(wàn)人在電視上看，沒(méi)有遇到過(guò)這個(gè)，法庭上就是幾十個(gè)人，突然遇到幾千萬(wàn)人的時(shí)候就緊張了。

你重要的考試都有這種緊張焦慮的反應，你反而好辦了，知道它一定會(huì )來(lái)，你用藥就完了，但還得運動(dòng)，運動(dòng)能降低焦慮，加上藥，就萬(wàn)無(wú)一失。這樣清楚嗎？

學(xué)生：可以。

張道龍老師：找一個(gè)精神科醫生給你開(kāi)就可以了，跟他說(shuō)你有這毛病。先去看病，掛個(gè)號，你有這個(gè)毛病，知道怎么試了，一兩次就試好，很容易，不耽誤事兒，但是你得提前掛號，你說(shuō)我想考試，我開(kāi)藥，他不給你開(kāi)，掛個(gè)號，建立檔案了，才給你開(kāi)，非常便宜的藥。

學(xué)生：好的，我吃過(guò)一個(gè)白色的小粒，我爸給我開(kāi)的，好像應該不是這個(gè)藥。

張道龍老師：不知道什么藥，這藥叫心得安，讓你整個(gè)焦慮都降低了，心臟也反應慢了及β受體阻斷劑。

學(xué)生：心率不齊可以吃嗎？

張道龍老師：考試前心率不齊還是平常心率不齊？

學(xué)生：平常坐在那兒，突然一下上到120。

張道龍老師：那更得吃了，緊張快一些，不緊張慢一些，這藥是β受體阻斷劑，專(zhuān)門(mén)干這個(gè)事兒的。你緊張慢，不緊張快，就不對了，說(shuō)明哪兒有問(wèn)題，不是真的。這藥專(zhuān)門(mén)干這個(gè)事兒的，給你控制住，讓你沒(méi)反應，緊張不起來(lái)了。

相當于睡一宿好覺(jué)，早晨緊張不起來(lái)和睡不著(zhù)覺(jué)，焦慮的一塌糊涂，這癥狀正對，所以你這心動(dòng)過(guò)速，讓醫生給你開(kāi)，做個(gè)心電圖，做個(gè)檢查，準備好這藥，否則不能猜測。這樣清楚嗎？

學(xué)生：好的。

張道龍老師：很好，沒(méi)問(wèn)題。今天謝謝你來(lái)訪(fǎng)談，很好。