正 月：腎氣受病，肺氣微弱。宜減少咸酸，增加辛辣，幫助腎補肺，安養胃氣。
二 月：腎氣微弱，肝氣旺勝。宜戒酸而增加辛味，以幫助補肝。
三 月：腎氣已息，心氣將臨，木氣正旺。宜減少甘味而增加辛味。補精益氣。
四 月：肝氣已病，心火將壯。宜增加酸味減少苦味，以補腎助肝，養胃。
五 月：肝氣休，心火旺。宜減少酸味而增加苦味，益肝補腎，以固精氣。
六 月：肝氣微弱而脾氣旺。宜節制飲食，男人最好疏遠女色。
七 月：肝心二臟少氣，肺金初旺。宜性情安靜，增加咸味而減少辛味。
八 月：心臟氣微，肺金正旺。宜減少苦味而增加辛味，養心、肝、脾胃。
九 月：陽(yáng)氣衰，陰氣盛。宜減少苦味增加甘味，補肝益腎，養元氣。
十 月：心肺氣弱，腎氣強旺。宜減少辛物增加苦味食物，養氣幫助筋。
十一月：腎氣正旺，心肺衰微。宜增加苦味而杜絕咸食物，靜養以迎初陽(yáng)
十二月：土氣旺盛，水氣不通。宜減少甜食增加苦食物，調養腎臟。
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