忽略飲用水量就是忽視健康
經(jīng)過(guò)醫學(xué)專(zhuān)家的多年臨床科學(xué)研究顯示：身體長(cháng)期缺水會(huì )導致人體內部的酸和堿失去平衡，而酸性的環(huán)境會(huì )導致神經(jīng)末梢發(fā)炎，然后以疼痛的形式獲得大腦的清醒思維，導致身體局部疼痛。根據脫水的程度以及酸性物質(zhì)在細胞中的日積月累，此時(shí)人體需要更多的水來(lái)去除這些導致痛苦的酸性物質(zhì)。
目前，大多數人都需要服用止痛藥來(lái)緩解疼痛，但效果會(huì )更糟。實(shí)際上，在這種情況下，當含有大量水的血液在細胞周?chē)h(huán)時(shí)，水會(huì )進(jìn)入細胞并洗掉細胞內的酸性物質(zhì)，從而使細胞表現出堿性。對于健康的身體，這是正常狀態(tài)；許多醫學(xué)疾病是由我們的非自愿脫水引起的，并且身體脫水，面臨嚴重的健康危機。
水與血管的關(guān)系
據心血管內科醫生說(shuō)，血管中的代謝廢物是由細胞在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的，并與血液一起輸送到特定器官，并最終從體內排出。
這些是新陳代謝的天然產(chǎn)物。在正常情況下，它們會(huì )被腎臟清潔，不會(huì )對身體造成傷害。
但是，體內長(cháng)期缺水會(huì )導致血液變稠，新陳代謝廢物會(huì )沉積在心臟，肝臟，肺臟，大腦等處，導致血管壁增厚并阻塞血流，并且容易形成心血管疾病，例如高血壓和栓塞。
只要喝大量的水，就可以加快代謝廢物的清除速度，但是除此之外，任何保健品，排毒湯都不可能從體內清除它們。
因此，花在排毒和美容，疏通血管上的錢(qián)可以說(shuō)是漂白的，不如每天喝足夠的水那么有效。
當涉及腸毒素時(shí)，生活中的一些不良習慣會(huì )阻止這些毒素在體內排泄，從而導致腸內積累，從而導致便秘和其他腸道疾病。而水可以幫助胃及時(shí)清除這些有害毒素。
水與腎的關(guān)系
多喝水是腎臟健康的基本保證。腎結石是泌尿系統的常見(jiàn)疾病。目前，醫學(xué)認為腎結石患者與人的代謝環(huán)境，飲食，疾病等因素有關(guān)，也與極端的缺水或脫水有關(guān)。
原因是：首先，食物中的鈣沒(méi)有足夠的水分解，運輸和消除，并在腎臟中積聚形成結石。第二，缺乏補水，排尿次數減少，尿酸濃度過(guò)高，導致鈣沉淀，時(shí)間長(cháng)形成結石；第三，腎臟發(fā)炎，鈣不能及時(shí)排出，隨著(zhù)時(shí)間的流逝會(huì )形成結石。為了避免腎結石，最重要的是多喝水。
眾所周知，飲用水可以促進(jìn)新陳代謝，還可以減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害，并在肝臟中起到保護作用。
肝臟的功能之一是處理和過(guò)濾血液。水質(zhì)污染將降低血液質(zhì)量，從而形成肝炎，肝硬化和肝病。因此，水質(zhì)污染也是肝病的主要原因之一。
水與大腦的關(guān)系
大腦的80％是水。當人們脫水時(shí)，大腦受損最大。
水是神經(jīng)傳導的主要能量。一天的手術(shù)后，充足的水可使大腦休息和調節。
水與癌癥的關(guān)系
癌細胞的最大特征是厭氧性，在分解過(guò)程中會(huì )消耗大量氧氣。
實(shí)際上，癌癥是人類(lèi)細胞內外體液中長(cháng)期積累有毒物質(zhì)的結果，導致細胞損傷和急性惡化。
當人體的環(huán)境缺氧時(shí)，癌細胞可以存活并繁殖。因此，缺乏水和水污染是癌癥高發(fā)的重要原因之一。
