[導讀]一說(shuō)到肥胖，人們往往首先想到那些看得見(jiàn)、摸得著(zhù)的贅肉。其實(shí)，用體重判別胖瘦并不確切，那些隱藏在身體內部的脂肪更不容忽視。
1/3女性患隱形肥胖 在5月11日“世界防治肥胖日”來(lái)臨之際，一項報告顯示，中國人的腰圍增長(cháng)速度竟成世界之最!目前肥胖人口達3.25億人，增幅超過(guò)美國、英國和澳大利亞。
中華醫學(xué)會(huì )內分泌學(xué)分會(huì )副主任委員、衛生部中日友好醫院內分泌代謝病中心主任醫師李光偉教授表示，中國人肥胖的標準和其他國家不同，主要有幾大特點(diǎn)：體型小，指數小，肚皮大，危害大。
“有些人現在看起來(lái)身材勻稱(chēng)、體重也算正常，但其體脂率偏高，這些人的身體狀態(tài)比那些全身肥胖的人還要糟糕。”
北京協(xié)和醫院內分泌科副主任醫師朱惠娟告訴記者，白色脂肪組織分布于人體的多個(gè)部位，可分為內臟型肥胖和皮下脂肪型肥胖兩種。
其中，皮下脂肪指的是最接近皮膚的那層脂肪，能起到保溫和蓄積能量的作用。 (下轉第二版)(上接第一版)一般來(lái)說(shuō)，女性的皮下脂肪比男性多。
內臟脂肪主要存在于腹腔內，如肝、胰、胃、腸道等器官的周?chē)蛢炔?，它的明顯表現是腹部肥胖。相比之下，男性的內臟脂肪更容易存積。
一般人外表上可能表現為“大腹便便”，但也可能看不出任何差異，很容易被忽視，所以被稱(chēng)為是最危險的脂肪。
也就是說(shuō)，要準確判斷是否屬于“胖人”，僅靠測量體重是不夠的，體脂率才是衡量指標。朱惠娟表示，正常成年人的體脂率大約是男性20%、女性25%。
研究發(fā)現，19歲以上的女性，每3個(gè)就有1個(gè)屬于“隱形肥胖”，這部分人普遍體重指數(BMI)值低，但體脂率超標。 目前全世界都使用BMI來(lái)衡量一個(gè)人胖或不胖。
該指數計算的方法是：BMI=體重(公斤)÷身高(米)的平方。世界衛生組織擬定的世界標準是BMI大于30為肥胖。“但這個(gè)指標并不適用于中國人。
在相同的BMI下，黃種人體內的脂肪含量要比歐美人高，即使看起來(lái)沒(méi)那么胖，也很可能超標了。在中國，只要BMI超過(guò)了28，就意味著(zhù)你已經(jīng)進(jìn)入了肥胖者的隊伍。” 李光偉表示。
然而，對于體內脂肪的本質(zhì)，很多人還不了解。據世界心臟聯(lián)合會(huì )的統計，在醫療事業(yè)相對發(fā)達的美國，46%的人內臟脂肪過(guò)剩，而超過(guò)這個(gè)比例的人不知道其危害性。
絕大多數醫生在為病人體檢的時(shí)候也不測量腰圍，而這正是檢測內臟脂肪是否過(guò)多的最簡(jiǎn)單、最直接的方法。這種情況就好像在上世紀60年代，人們還不知道高血壓的危害，在70年代，對于膽固醇的威脅也不甚清楚一樣。
脂肪傷害身體哪兒 4月27日英國《每日郵報》載文揭示了肥胖對身體各器官、骨骼及肌肉帶來(lái)的各種危害。其中，內臟脂肪被推上了“第一被告席”。
抑郁、不孕不育。英國倫敦大學(xué)皇家理工學(xué)院教授吉米·貝爾教授指出，當內臟脂肪進(jìn)入消化系統時(shí)，會(huì )對肝臟等器官造成損害，引發(fā)脂肪肝，還會(huì )擾亂新陳代謝，引發(fā)2型糖尿病和不孕。
不僅如此，內臟脂肪還會(huì )增加心血管疾病幾率，導致動(dòng)脈炎癥，甚至容易導致抑郁。內臟脂肪還可能致癌。據英國癌癥研究中心估計，體重超標男性的結腸癌發(fā)病率高出常人25%，而肥胖癥男性患者的這種發(fā)病率比普通人高50%。
心臟病。貝爾教授表示，內臟脂肪會(huì )導致體內毒素難以正常排出。還會(huì )產(chǎn)生多種化學(xué)物質(zhì)，與心臟病關(guān)系密切。肥胖還會(huì )導致心臟肥大，進(jìn)而使心臟泵血效率大大降低，導致氣短和疲勞。
呼吸急促。英國曼徹斯特亞歷山大醫院放射療法專(zhuān)家瓦夸爾·巴蒂博士表示，肥胖者感覺(jué)呼吸更困難，因為當人們平躺的時(shí)候，腹部任何脂肪都會(huì )壓迫肺臟，從而導致肥胖者躺下時(shí)感覺(jué)呼吸急促。
呼吸越困難，就越容易造成血流中輸氧量不足，進(jìn)而導致全身乏力、免疫力受損，甚至高血壓。 除此之外，皮下脂肪的危害也不能輕視。其中包括: 頭痛、打鼾。
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