俗話(huà)說(shuō)：氣大傷身，世間萬(wàn)事，危害人體的健康者，莫過(guò)于生氣。而消耗修煉者能量最大的兩害，一是氣，二是色。
據醫學(xué)界已證實(shí)，生氣動(dòng)怒，可對人體產(chǎn)生十大危害：
一害肝臟：肝主怒，怒則氣機郁滯，肝氣不順，肝不調和，引發(fā)肝病。
二害呼吸系統：可引起氣促、胸悶、肺腔鼓脹，氣逆咳嗽和哮喘。
三害消化系統：可致胃粘膜充血，胃酸分泌過(guò)多，胃腸蠕動(dòng)減弱，食欲減退，消化功能降低，容易引起胃潰瘍。
四害心臟和血管：可致全身的肌肉緊張，心跳加快，血管收縮，血壓升高，從而誘發(fā)心肌梗塞或腦溢血。
五害神經(jīng)系統：引起神經(jīng)衰弱，反應性精神病，精神分裂癥，失眠多夢(mèng)。
六害腎臟：逆氣沖擊腎臟。會(huì )出現腎衰，腰膝無(wú)力，甚至性功能下降，導致夫妻不和，嚴重的還會(huì )導致家庭破裂。
七害泌尿系統：可引起急尿、尿頻，嚴重還會(huì )出現尿失禁。
八害皮膚：經(jīng)常性的生氣，可引起面色蒼白，皮膚干燥、萎縮、起皺、枯黃、失去光澤和彈性。
九害內分泌：引起激素分泌紊亂，造成內分泌系統功能失調，女性則可能出現月經(jīng)不調，或出現糖尿病。
十害可能引發(fā)猝死：現實(shí)生活中有些人在大怒、暴怒之后面紅耳赤，血壓升高，心跳加快，心悸血涌，咳血而死者，不勝枚舉，或引發(fā)腦溢血而死者屢見(jiàn)不鮮。