[導讀]女人的胸部對于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)明顯的身體特征，而胸部往往許多的時(shí)候都代表著(zhù)一個(gè)女性的魅力，因此女性對自己胸部的健康漂亮問(wèn)題，給予了很大的關(guān)注。
成年后，乳房一般變化不大
1.成年后，乳房一般變化不大，但仍會(huì )因為飲食結構、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應隨時(shí)關(guān)注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿過(guò)緊的內衣超過(guò)18小時(shí)，也會(huì )影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。
方法：同時(shí)備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時(shí)，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會(huì )陷入肩膀或在胸部留下痕跡)?；丶铱伤山庑貒?，并按摩腋下淋巴結。
2.正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會(huì )影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會(huì )導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。
方法：什么時(shí)候睡覺(jué)、什么時(shí)候起床，形成一個(gè)習慣，并長(cháng)期堅持。
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