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一分鐘分辨腎陰虛、腎陽(yáng)虛和腎精虧虛，對照自查1、腎陽(yáng)虛，表現為精神萎靡不振，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，惡寒怕冷，四末不溫，小便清長(cháng)，夜尿頻多，大便溏薄等；2、腎陰虛，表現為腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，潮熱盜汗，心煩失眠，大便秘結，小便短赤等；3、腎精虧虛，表現為脫發(fā)、牙齒松動(dòng)、耳鳴、耳聾腰肌的酸軟健忘等，