俗話(huà)說(shuō)“二月二，龍抬頭”，熬過(guò)了冬仨月，終于迎來(lái)了春暖花開(kāi)的日子。萬(wàn)物復蘇、欣欣向榮，無(wú)論男女老少，都忙著(zhù)脫掉冬衣，紛紛出門(mén)踏青，沐浴溫暖陽(yáng)光。

　　然而，每年春天卻又是個(gè)“多病之春”，特別是流行性感冒、病毒性感冒、鼻炎、支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病的高發(fā)季節。醫學(xué)專(zhuān)家指出，首先，春季冷暖空氣頻繁交匯，天氣忽冷忽熱，很容易遭到“倒春寒”侵襲；此外，“捂”了整整一冬，人的抗寒能力變差，加上人體的陽(yáng)氣剛剛“發(fā)芽”，對外界環(huán)境的變化還沒(méi)有調節好，抵抗能力較差；最后，春季氣溫逐漸升高后，細菌、病毒等微生物也開(kāi)始繁殖，活力增強。中老年人及慢性疾病患者尤其要注意，中年人生活工作壓力大，身體時(shí)常超負荷運轉；老年人呼吸道黏膜萎縮，防御能力下降，不僅容易被感冒等疾病盯上，而且病毒容易侵入各個(gè)臟器，誘發(fā)其他嚴重疾病。

　　要想預防感冒，除了及時(shí)注射接種流感疫苗，提高自身的免疫力水平也是必不可少的功課。北京朝陽(yáng)醫院副院長(cháng)沈雁英教授總結了預防流感三字經(jīng)：“常洗手，勤通風(fēng)，強鍛煉，多菜果，多喝水，睡好覺(jué)，心平靜。”第一，體弱多病的人少去公共場(chǎng)所活動(dòng)，減少感染機會(huì )。第二，保持室內空氣清新，經(jīng)常開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，讓室內外溫差不致太大。第三，養成洗手的習慣，或者隨身攜帶消毒紙巾清潔雙手。美國的研究發(fā)現，每天洗手5次，呼吸道疾病減少45%。第四，心態(tài)平和，不要過(guò)分苛責自己。研究發(fā)現，過(guò)于自責、缺乏自信會(huì )損傷免疫力。第五，注意身體鍛煉，比如走路或打太極拳，既能加快對外界環(huán)境的適應，又可以增強免疫力。第六，保證充足睡眠，睡眠不足會(huì )使體內的抗病毒細胞大量壞死，免疫力受損。第七，攝取足夠的熱量，多喝水、多吃新鮮蔬果，保證充足的能量。

　　此外，中醫主張，人的陽(yáng)氣根于腎，全身的陽(yáng)氣都要從這里散布出來(lái)。春季易患感冒等疾病，很多是因為人體在冬季過(guò)度消耗腎精、腎元導致腎虛造成的。冬季沒(méi)有收藏腎氣，春天人體各個(gè)臟腑又需要生發(fā)，生長(cháng)的精、氣、神就會(huì )虧損。比如感冒，正是由于腎陰虛，腎水不足導致肝熱、肺熱形成虛火，生起內熱，使人口干舌燥，抵抗力低下；一旦受到自然界冷風(fēng)侵犯，虛火熄滅，就會(huì )外感風(fēng)寒，出現感冒癥狀。因此，要想增強體質(zhì)，提高免疫力，補腎是關(guān)鍵的一環(huán)?，F代醫學(xué)也證實(shí)了中醫理論“腎為五臟之母”的經(jīng)典論斷。因此，免疫力低下、抗病能力不足，與腎虛引發(fā)的五臟功能失調脫不了關(guān)系。通過(guò)補充“腎動(dòng)力”進(jìn)行調和，能讓人的身體機能恢復到均衡的自然狀態(tài)，而不是孤立刺激某一器官的功能亢進(jìn)。只有各個(gè)臟腑功能達到平衡和正常運作，人的免疫系統才能發(fā)揮最大作用，達到中醫所說(shuō)“治病求根”、“治未病”的效果。

　　很多人并不清楚自己的身體是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，如果盲目補腎，反而容易導致免疫功能亢進(jìn)，只有平衡溫補腎陰腎陽(yáng)、綜合調理五臟，才是增加抵抗力的合適選擇。太極集團生產(chǎn)的補腎益壽膠囊，是純中藥植物藥性的中藥濃縮劑型，補而不燥，服用方法簡(jiǎn)單，安全，可以有效的滋腎陰，補腎陽(yáng)，五臟同補，提高心、肝、脾、肺、腎五臟功能的免疫力和生物活性，有提高抵抗力，有改善人體循環(huán)和內分泌的作用。既是春季預防時(shí)令疾病、保障健康的珍品，又是解決夜尿頻多、腰膝酸軟、失眠健忘、胸悶氣短等中老年多種病癥的良藥。在服用“補腎益壽膠囊”時(shí)，飲食方面應注意少吃辛辣食物，如辣椒，生姜等。

　　一年之際在于春，忙碌的人們在計劃自己一年的工作之余，也要抓緊關(guān)心一下自己的身體，保證健康春天、平安四季?！?/p>

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