生命在于快樂(lè )
有人會(huì )問(wèn)：“生命在于快樂(lè )，那么歡笑的使者馬季、候躍文、高秀敏，這些以快樂(lè )成名的人，生命何以都不長(cháng)久？快樂(lè )和成就并未成為延長(cháng)他們生命的盛宴。”啊，這也許是因為能制造、奉獻快樂(lè )，并不全等于自己也快樂(lè )吧？更況，快樂(lè )也只是長(cháng)壽的必要條件之一。
生命是什么？生命不僅有量還有質(zhì)，有質(zhì)的生命才更可貴；高質(zhì)而長(cháng)壽的生命才更令人神往。重點(diǎn)在于，快樂(lè )是生命的質(zhì)之所在，生命是在快樂(lè )狀態(tài)下成長(cháng)的。
快樂(lè )從哪里來(lái)？來(lái)自自身，來(lái)自社會(huì )。
快樂(lè )首先來(lái)自自身，它與個(gè)人的思維方法和個(gè)性品格直接相關(guān)?？鞓?lè )是一種心態(tài)，一種感覺(jué)?？鞓?lè )與否常常全在個(gè)人的一念之中，一念定悲樂(lè )。這“一念”就是個(gè)人的思維方法和個(gè)性品格的自然的、瞬時(shí)的、集中的爆發(fā)。西方諺語(yǔ)有云：“同一件事，想開(kāi)了是天堂，想不開(kāi)就是地獄。”地震襲來(lái)，千千萬(wàn)萬(wàn)的人喪失生命，喪失親人，慘不忍睹。一些人從廢墟中扎掙著(zhù)爬出來(lái)，重又擁抱溫暖，奔向新生，而有的僥幸毫發(fā)無(wú)損的人，卻因為喪妻失子而痛不欲生，尋了短見(jiàn)。念頭的一開(kāi)一關(guān)，就是一生一死??！遇事一時(shí)難于轉過(guò)彎來(lái)很正常，老是郁郁寡歡則有危險，據說(shuō)如果一個(gè)人有了“活著(zhù)一點(diǎn)意義都沒(méi)有、不如自殺”的想法，持續時(shí)間在兩周以上，那么就要考慮是否犯抑郁癥了。
快樂(lè )與個(gè)人的思維方法直接相關(guān)。每個(gè)人看人看事觀(guān)察角度、思維方法不盡一樣，有人看得透，想得開(kāi)，有人卻心門(mén)緊鎖，作繭自縛。
一事當前，無(wú)論怎樣的不順心，也要想得開(kāi)，看得開(kāi)，放得開(kāi)，才有快樂(lè )前來(lái)叩門(mén)。良好的思維方式是智慧的源泉，智慧是一種莫大的轉化力。有的人善于正面思維，用理智思維拯救了快樂(lè )，從悲戚中找到了喜悅，這是一種值得稱(chēng)道的生活態(tài)度。洞開(kāi)了心靈之門(mén)，什么都看得清、看得淡，就心安理得，無(wú)所畏懼。這種人活著(zhù)就為享受快樂(lè )，所以著(zhù)力提高生活質(zhì)量，看到別致的衣服，就買(mǎi)，見(jiàn)到時(shí)髦的花樣，就學(xué)。凡事都往好處想，月入一千就想比別人的八百多多了，跨上摩托就想比別人走路、騎自行車(chē)方便多了，生意、事業(yè)挫折，這是交學(xué)費或者蝕財免災，別人謾罵那是他心里有我口里才有我，沒(méi)有小看我?；鸩裨谝麓锶计饋?lái)了，還好――里面沒(méi)有炸藥；手指扎了刺－－感謝上帝沒(méi)扎在眼睛里。面對挫折――停下來(lái)反省，借以自我鍛煉，將一時(shí)失利轉化為積極向上的行動(dòng)。這樣能不快樂(lè )？
把自己裝在套子里的并非別人，而是自己，是自己給自己套上了心靈的枷鎖。也許你并不缺乏成就，而只是太過(guò)攀比；也許你并不缺少美麗，而只是不夠自信；也許生活并不暗無(wú)天日，而是你胸襟不夠開(kāi)闊；也許人生并不太過(guò)孤寂，而是你還不知道如何取舍進(jìn)退。拋下煩惱，沐浴心靈，讓陽(yáng)光照進(jìn)心中，讓心理獲得解脫，才配做一個(gè)輕松快樂(lè )的人。
通常，人生如意不過(guò)十之一二，而不如意有十之八九。稍不如意便長(cháng)吁短嘆，甚至失意得要為之付出生命的代價(jià)，可人有多少個(gè)生命呢？某名人想不開(kāi)――抑郁了，某明星想不開(kāi)――自殺了。生活中“想不開(kāi)”似乎處處都有。小小的心結為什么就會(huì )打不開(kāi)呢？造成心結的誘因無(wú)非感情破裂、家庭沖突、事業(yè)受挫、人際失和等，但尋根究底在于看待世界的方式方法，癥結所在是把不合理信念作為了思考的主導或參照。追求完美，參照標準遠離實(shí)際，是快樂(lè )的大敵。
某著(zhù)名認知治療師把常見(jiàn)的“想不開(kāi)”概括為三種。想多了——也就是以偏概全，揪住一點(diǎn)紕漏就把事情全盤(pán)推翻；想少了——也就是一根筋，什么事都非黑即白，沒(méi)有回旋的余地；想壞了——事情有兩面，卻只想到糟糕的一面。破解之法在于：凡事要多看積極面。想多了的人要去找證據駁倒自己的不合理信念。想少了的人要不斷提醒自己，結果其實(shí)還有其他的可能。想壞了的人要去尋找事物的積極面。有個(gè)很經(jīng)典的故事，從前有個(gè)愛(ài)操心的老太婆，她的大兒子賣(mài)傘，小兒子曬鹽，于是晴天老太太就為大兒子發(fā)愁，雨天就為小兒子發(fā)愁，所以每天都高興不起來(lái)。經(jīng)過(guò)聰明人的點(diǎn)撥，老太太終于醒悟：雨天好賣(mài)傘，晴天好曬鹽，這樣兩個(gè)兒子事都不用愁了，老太太從此快樂(lè )起來(lái)。換了一個(gè)角度思考問(wèn)題，就完全兩種心境，兩種結局，可見(jiàn)，心念——思維方法決定快樂(lè )與否。
人的閱歷不同，思維方式也明顯差異。人在各個(gè)年齡階段，對人生、社會(huì )的看法總會(huì )不盡一樣，隨著(zhù)歲月流逝，人們在碰撞、磨礪中，不斷審視、修正人生，邁過(guò)了無(wú)數門(mén)檻，才進(jìn)入更高的境界，人到中年大多看得開(kāi)、悟得透，所以“四十而不惑”。人生苦短，不必太過(guò)計較得失進(jìn)退，少些欲望，就少些失望，多些滿(mǎn)足，多些快樂(lè )。
有一種境界叫彎曲，以彎曲換快樂(lè )！以方做事，以圓做人，大智若愚，難得糊涂，這些是智者的法門(mén)。退一步海闊天空，要學(xué)習水的智慧，忍讓也是一種境界。
把簡(jiǎn)單事情復雜化，你會(huì )想不開(kāi)；把復雜事情簡(jiǎn)單化，你卻可舉重猶輕，心情愉快。日常中切不可為雞毛蒜皮、蠅頭小利而煩腦，有些事強求不得。別把生活搞得太復雜，摒棄生活中多余的東西，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單不是低檔次，簡(jiǎn)單平凡就是快樂(lè )。要像白云一樣自由自在，時(shí)刻放飛自己的心情，給心靈放假。需要特別強調，切切不要被財富所奴役！
快樂(lè )與個(gè)人的個(gè)性品格直接相關(guān)。做人豁達、開(kāi)朗，樂(lè )觀(guān)、大度，快樂(lè )自在其中。偉人丘吉爾很能隨遇而安，他說(shuō)：“如果有地方坐，我絕不站著(zhù)；如果有地方躺著(zhù)，我決不坐著(zhù)。”所以活91歲。中國復興的旗手鄧小平一生命運多舛，幾起幾落，可他樂(lè )觀(guān)而豁達，煙酒牌樣樣在行，名言是“天垮下來(lái)有高個(gè)撐起”，活了93歲。張學(xué)良大半生身陷囹圄，仍坦然面對，我行我素，活了103歲。
豁達、開(kāi)朗，樂(lè )觀(guān)、大度，從哪里來(lái)？個(gè)性、品格使然，修養使然。
凡事都看得開(kāi)、都寬容，這是最大的智慧，海納百川，有容乃大。放下就是快樂(lè )，放棄也是人生的大智慧，一種美麗，丟下肩上、心上的包袱，別為外物所累，忘掉不該記住的事情；放不下，才會(huì )有煩惱?；钤?#8220;眼下”就是禪，快樂(lè )今天，快樂(lè )每天，切莫瞻前顧后，腳踏實(shí)地才能實(shí)現夢(mèng)想。隨遇而安，自得其樂(lè )，千萬(wàn)別為明天發(fā)愁。
所謂看得開(kāi)就是始終保持開(kāi)朗、向上的心境，而渾渾噩噩，得過(guò)且過(guò)，貌似看得開(kāi)并非真是看得開(kāi)。一味消極頹廢和一心爭名奪利，都是不健康心理?？吹瞄_(kāi)也并非徹底看透人生，人人都能參透生死、參透生死，人活著(zhù)還有什么滋味，什么快樂(lè )？阿拉伯少女罩著(zhù)面紗，因而散發(fā)出朦朧美的芳香，讓人生出無(wú)限遐想。如果沒(méi)有面紗，也許會(huì )令人失望；又如果她們都蒙上厚厚的布，那么她們就會(huì )失去生氣、美感和吸引力?？创松?，也該隔著(zhù)一層面紗，時(shí)時(shí)產(chǎn)生美好的遐想，總有目標在吸引自己走下去，而不糾纏于眼前的得失。
快樂(lè )也來(lái)自社會(huì )大環(huán)境。人有自然屬性和社會(huì )屬性。社會(huì )屬性是人的最主要、最根本的屬性。人類(lèi)社會(huì )生活是由各行各業(yè)的活動(dòng)構成的有機整體，任何個(gè)人的活動(dòng)對社會(huì )的發(fā)展總會(huì )產(chǎn)生這樣或那樣的影響。個(gè)人活動(dòng)與社會(huì )發(fā)展存在著(zhù)相互聯(lián)系、相互制約的關(guān)系，社會(huì )的發(fā)展要靠全體社會(huì )成員自覺(jué)努力才能實(shí)現。歷史表明：一是個(gè)人與社會(huì )相互依存，密不可分。一切個(gè)人活動(dòng)的總和構成社會(huì )的整體運動(dòng)及其發(fā)展。二是要正確認識和處理個(gè)人與社會(huì )的關(guān)系。個(gè)人的活動(dòng)既是一個(gè)生命的自然過(guò)程，又是社會(huì )實(shí)踐的歷史過(guò)程。是否看得開(kāi)、放得下，是個(gè)人對待生活的境界，它又和社會(huì )大環(huán)境密切相關(guān)?？梢哉f(shuō)人類(lèi)一切行為的終極目的都是為了實(shí)現各自的快樂(lè )，滿(mǎn)足需要；快樂(lè )是人類(lèi)行為與經(jīng)濟社會(huì )發(fā)展的終極目的?？煽诘娘埐藥?lái)味覺(jué)的快樂(lè )，美妙的音樂(lè )帶來(lái)聽(tīng)覺(jué)的快樂(lè )，舒適的住房帶來(lái)安居的快樂(lè )，科研成果帶來(lái)創(chuàng )造欲望的滿(mǎn)足與快樂(lè )。人類(lèi)追求快樂(lè )是無(wú)止境的，所以快樂(lè )既是社會(huì )發(fā)展的根本的行為動(dòng)力，也是社會(huì )永遠發(fā)展進(jìn)步的源泉。
一個(gè)健康的社會(huì )，必然是一趨于和諧的社會(huì )，它令人既對人生充滿(mǎn)希望，又能對名利看得開(kāi)，它為大家提供施展德、才的機會(huì )和良好環(huán)境。我們是幸運的一代，正在復興的中國，已經(jīng)為我們開(kāi)辟了無(wú)限快樂(lè )的社會(huì )大環(huán)境。我們應該時(shí)時(shí)張開(kāi)臂膀，去擁抱社會(huì )賜予的快樂(lè )！
人生有三樂(lè )：助人為樂(lè )，知足常樂(lè )，自得其樂(lè )?？鞓?lè )是人一生不可或缺伴侶，我們追求快樂(lè )，我們追求持續的快樂(lè )，而不僅僅只是眼前的快樂(lè )；我們追求快樂(lè )，我們追求最大多數人的最大快樂(lè )。
心態(tài)決定命運。走出心靈沼澤，忘掉過(guò)去，心態(tài)歸零；陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè )一生。去年有一篇報道《郭健用快樂(lè )戰勝癌癥》，介紹了一位令人震撼的女人！她曾經(jīng)是廣州陸軍總醫院一名美麗的著(zhù)名眼科軍醫。她不幸于2003年患乳腺癌做了右乳切除手術(shù)，之后她開(kāi)始乳腺癌抗癌宣傳，成為全國抗癌愛(ài)心大使?；ㄉr艷的瑜伽服，孩子般純凈透明的笑臉，走起路來(lái)步履輕盈，一個(gè)看上去不到40歲的靚麗女人，她卻告訴大家實(shí)際年齡是56歲，而且曾經(jīng)是一名乳腺癌患者，人們都為之震驚。郭健說(shuō)，一個(gè)50歲的女人，愛(ài)過(guò)、美過(guò)，非常平靜而坦然。“唱歌、跳舞、練瑜伽，我用快樂(lè )趕走疾病。”1998年，她傳承世界瑜伽文化遺產(chǎn)，成為中國瑜伽行業(yè)著(zhù)名領(lǐng)軍人物，被業(yè)內人士稱(chēng)為瑜伽大師。病魔對她望而卻步，跑得無(wú)影無(wú)蹤。她的格言是：快樂(lè )享受每一天。無(wú)疑，快樂(lè )讓她逃出劫難，豁達必將贈她健康長(cháng)壽。
每天給自己一個(gè)希望，讓自己每天快樂(lè )一點(diǎn)點(diǎn)，笑對生活，放大快樂(lè )，把快樂(lè )當成一種習慣，那么，你的生命肯定會(huì )更加熠熠生輝。
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