世界上最好的胎教是什么
每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶聰明再聰明一點(diǎn)，因此把寶寶的智力開(kāi)發(fā)提前到了胎兒時(shí)代，然而“胎教”真的會(huì )得到想象中的效果嗎？
“胎教是沒(méi)有嚴格的生理學(xué)研究基礎的，不利于胎兒正常的生長(cháng)發(fā)育。”——兒童保健專(zhuān)家丁宗一教授，在聯(lián)合國兒童基金會(huì )召開(kāi)的《兒童有權擁有最佳人生開(kāi)端》專(zhuān)題報告會(huì )上如是說(shuō)?？梢哉f(shuō)是對所謂胎教提出了批評性的意見(jiàn)。
糾正關(guān)于胎教的幾個(gè)錯誤觀(guān)念
拍打“胎教”？
有人建議，當胎兒踢肚子時(shí)，母親可輕輕拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎兒再踢，母親就再拍打。每天早晚兩次，每次3～5分鐘。據說(shuō)，生下來(lái)的寶寶在聽(tīng)、說(shuō)和使用語(yǔ)言方面都能獲得最高分，有助于孩子的智力發(fā)展。
專(zhuān)家告訴你真相：從剛生下來(lái)寶寶的生活狀態(tài)我們就可以了解到，小寶寶除了要吃東西填飽肚子睜開(kāi)眼外，大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，就連大小便他也可以閉著(zhù)眼完成。對新生的寶寶你會(huì )早晚兩次每次3～5分鐘地去拍打他嗎？而且，當他還在腹中的時(shí)候，胎動(dòng)并不是閑來(lái)無(wú)事在和你做游戲，他可能是伸個(gè)懶腰，或換個(gè)睡姿。你對他的拍打很容易引起他的煩躁不安，這并不能起到胎教的作用。
音樂(lè )“胎教”？
在一些“胎教”課上，你肯定這樣地記錄著(zhù)：懷孕5個(gè)月時(shí)進(jìn)行音樂(lè )胎教。每次5～12分鐘，6個(gè)月后，每次20分鐘，一天1～2次。連音箱擺放的位置都有講究，放在1米左右處，揚聲器對著(zhù)腹部，分貝在65～75。不僅胎兒聽(tīng)，準媽媽也得精神集中，一起投入。
專(zhuān)家告訴你真相：用聲音來(lái)刺激胎兒，無(wú)非是想對其生長(cháng)發(fā)育產(chǎn)生積極影響。而實(shí)際得到的結果是胎兒的聽(tīng)力閾值下降了。音樂(lè )通過(guò)母體的傳遞，被胎兒的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)感受到時(shí)已不再是原有意義上的和諧的旋律與節奏，而只是一個(gè)單純的物理聲波，是有害的噪聲，它有可能對胎兒造成易干擾和易激惹性。也就是說(shuō)，本來(lái)給胎兒一定音量的聲音才能引起他的反應，而現在，一個(gè)比原來(lái)音量還要低的聲音就能引起他的反應，表面上看起來(lái)，胎兒變得伶俐了，但實(shí)際上，是胎兒得不到安靜的環(huán)境，神經(jīng)變得緊張了。
婦產(chǎn)科專(zhuān)家提醒：
現在常推廣的“胎教”方法，都是從聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)方面對胎兒進(jìn)行刺激。而聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)這些都是生理學(xué)參數，并且，現在所發(fā)表的各種論文，其中所采用的實(shí)驗都是生理學(xué)實(shí)驗。沒(méi)有臨床醫療實(shí)踐的科學(xué)結論。所以準媽媽們不能盲目地相信和遵循這些“胎教”方法。
難道就真的不需要胎教了嗎？答案是肯定的。其實(shí)，保證給胎兒提供最安靜舒適的生長(cháng)環(huán)境；讓胎兒攝取到豐富的營(yíng)養，就是最好的胎教！
吃好一個(gè)人，營(yíng)養兩個(gè)人
為了寶寶能健康地發(fā)育，媽媽要攝入不同的營(yíng)養素。孕期不同的階段補充營(yíng)養的原則也有不同。
各種營(yíng)養成分的攝取在總體上應滿(mǎn)足一定營(yíng)養的原則：一種營(yíng)養素不能代替另一種營(yíng)養素，各種營(yíng)養之間失去平衡可能會(huì )影響肌體對它們的吸收利用。比如身體中氨基酸的缺乏，會(huì )妨礙其他氨基酸的利用以及蛋白質(zhì)的合成。相反，某種氨基酸過(guò)多，也容易引起氨基酸失衡或產(chǎn)生抑制作用，對胎兒的生長(cháng)發(fā)育有不良影響。所以，平衡膳食就是合理攝取營(yíng)養的重要方法。攝入的能量適宜，還要使營(yíng)養素之間的比例恰當，同時(shí)要補充各種維生素及微量元素及無(wú)機鹽的食品。
不同孕期側重不同的營(yíng)養攝入。孕初期，胎兒較小，生長(cháng)緩慢，需攝取的營(yíng)養素不多。準媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質(zhì)的維生素較多的食物即可。孕中期，胎兒發(fā)育明顯加快，營(yíng)養需要量也越來(lái)越多。準媽媽?xiě)嗪人?，多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。到了孕晚期，胎兒要發(fā)育肌肉、骨骼和大腦，準媽媽需要補充一些含鈣、蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物。如魚(yú)、肉、蛋、肝等食物。
快樂(lè )自己，就是呵護寶寶
準媽媽情緒不佳，長(cháng)期過(guò)度緊張，如發(fā)怒、恐懼、痛苦、憂(yōu)慮，會(huì )對胎兒產(chǎn)生不良影響，出生的寶寶好動(dòng)、情緒不穩定、易哭鬧、消化功能紊亂發(fā)病率高。
那是因為人類(lèi)腦下垂體的激素可以分為兩種。一種是與情緒有關(guān)的激素，當情緒不好的時(shí)候，人體會(huì )分泌一些腎上腺素、壓力激素或是緊張激素，這些激素對胎兒及整個(gè)子宮環(huán)境來(lái)說(shuō)，都會(huì )產(chǎn)生比較不好的生理反應。
另外一種則是良性激素，也可以說(shuō)是快樂(lè )激素?？鞓?lè )激素能夠讓一個(gè)人的心情好起來(lái)，當我們在聽(tīng)一些悅耳的音樂(lè )時(shí)，準媽媽就會(huì )分泌這種快樂(lè )激素，它從媽媽的腦部開(kāi)始分泌之后到達全身，當然也會(huì )到達子宮的血管，通過(guò)臍帶送到胎兒身上，由臍帶血管的放松過(guò)程中，提供給胎兒更多、更好的養分和氧氣。
所以想辦法讓準媽媽每天都快樂(lè )吧！
·改善生活環(huán)境。用美麗的飾品來(lái)裝點(diǎn)你的家，添些小擺設、做些工藝品或是更換一下窗簾的顏色。
推薦：十字繡、制作小衣服、軟陶等。
·在芳香中放松自己。芳香療法可以使你身體和精神放松。在優(yōu)雅地享受芳香的同時(shí)，輕松地獲得健康。
特別提醒：不是所有的香薰精油都可以使用，一定要詢(xún)問(wèn)專(zhuān)業(yè)人士后才可使用。印第安薄荷油、蕓香油、黃樟油、沙比檜油、香丹參油、馬郁蘭油、丁香油、牛膝草油、香旱芹油、龍艾油等可能會(huì )引起流產(chǎn)，不適宜準媽媽使用。
·出門(mén)旅游。要旅游，不是什么時(shí)間都可以。孕期分為3個(gè)階段：第一階段為懷孕0～3個(gè)月，第二階段為懷孕4～7個(gè)月，第三階段就是懷孕最后的幾個(gè)月了。由于初期準媽媽嘔吐等早孕反應明顯，再加上要有適應體內胎兒的過(guò)程，做一個(gè)身心大調整，所以不適宜出游；懷孕進(jìn)入第三階段肚子太大，行動(dòng)不方便。最佳的出門(mén)時(shí)間就在孕期的4～7個(gè)月當中。
特別提醒：即使身體狀況良好，出門(mén)旅游也不要去離家太遠的地方，時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)。
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