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維生素AD和魚(yú)肝油是一回事，但是在民間很多家長(cháng)把魚(yú)油和魚(yú)肝油混為一談，魚(yú)肝油就是維生素AD，魚(yú)肝油最早是從鯊魚(yú)肝臟當中提煉出來(lái)，所以叫魚(yú)肝油，是維生素A、維生素D。魚(yú)油是不飽和脂肪酸，亞油酸、亞麻酸、DHA，魚(yú)油可以幫助鈣磷吸收，有助大腦、眼睛發(fā)育。

寶寶出生之后就建議開(kāi)始給孩子補充維生素D，對于母乳喂養孩子，往往建議一天AD一天D交替補充，喝奶量很多孩子單純吃維生素D就可以。