東南快報訊（記者 謝丹 韓燕麗）上周，北京地區骨科疾病流行病學(xué)調查數據發(fā)布，數據顯示，按目前北京市常住人口1960萬(wàn)人計算，該市頸椎病患病人數已突破260萬(wàn)，大致相當于每10名成人中有1人患頸椎??；腰椎病患病人數則達176萬(wàn)，頸腰椎疾病已嚴重威脅人群健康。
“10個(gè)中有1個(gè)，恐怕都不止?！睂Υ?，福建省人民醫院骨傷科主任醫師修忠標說(shuō)，日常門(mén)診中，如果有30個(gè)骨科患者，是頸椎毛病的就有10個(gè)左右。
大腿內側“灼燒”數年
竟然是得了頸椎病 6年前，60多歲的陳依姆感到大腿內側“灼燒”得厲害，但體溫卻跟常人一樣。
得了這個(gè)怪病后，陳依姆一家人到處求醫，許多醫生都以為是神經(jīng)疾病，甚至有的醫生認為是陳依姆的精神出現問(wèn)題，得了“妄想癥”。
誰(shuí)都沒(méi)想到下半身的疾病竟然是“頸椎病”在作祟。前些日子，陳依姆在附一醫院做了手術(shù)后，腿部的“灼燒感”就消除了。醫生介紹說(shuō)，因為頸椎出現問(wèn)題后，壓迫到了神經(jīng)，這種癥狀就會(huì )出現在頸椎以外的地方。
年輕“頸椎一族”有了新稱(chēng)號
頸部神經(jīng)肌肉綜合征 “接診的患者中，年紀最小的是個(gè)初中生，才十幾歲?！毙拗覙苏f(shuō)，原本頸椎病多是40多歲才發(fā)病，現在初中生因為長(cháng)時(shí)間玩游戲，肌肉得不到休息，已經(jīng)出現了頸肩背痛的情況?！白谀谴蛴螒?，可以保持一天時(shí)間?！毙拗覙私榻B說(shuō)，門(mén)診中不少孩子這么告訴他。據了解，現在頸椎病已經(jīng)呈現年輕化趨勢，門(mén)診中出現了越來(lái)越多年輕人的身影。
“對于這種年輕的患者，現在有一種說(shuō)法是：頸部神經(jīng)肌肉綜合征?！毙拗覙苏f(shuō)，這個(gè)觀(guān)點(diǎn)出自一本書(shū)——《頸部決定健康》，書(shū)上觀(guān)點(diǎn)是，40歲以下多數是肌肉勞損，增生也不明顯，年齡加大，勞損久了，椎間盤(pán)逐漸退化，才出現頸椎病，因此年輕人多數還是“頸部神經(jīng)肌肉綜合征”。
那么孩子得了頸椎病要怎么處理？修忠標介紹說(shuō)，關(guān)鍵還是要培養好習慣，少打電腦，經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)，做做頸部保健操，這樣自然能夠緩解癥狀。
頸部“任重道遠”
頸椎病可不是小事 修忠標說(shuō)，有些頸椎病患者雖然覺(jué)得難受，但覺(jué)得還沒(méi)到需要做手術(shù)的程度，所以，還一直“挺”著(zhù)，事實(shí)上這種做法是個(gè)誤區。頸椎毛病會(huì )導致頸部肌肉勞損、痙攣，血液循環(huán)較差，頸部疼痛等，此外，頸椎病并不是只關(guān)系到脖子的小事，如果繼續惡化，可能會(huì )引起其他身體問(wèn)題，因此頸部肌肉勞損或是已經(jīng)患有頸椎病，應及時(shí)醫治。
“頸部是吊橋，韌帶是鋼索，如果韌帶損傷，意味著(zhù)鋼索扭在一起，力的平衡改變了，吊橋也就出問(wèn)題了?！闭f(shuō)起頸椎病，修忠標給我們舉了一個(gè)生動(dòng)的例子。他說(shuō)，神經(jīng)和血管從頭部到全身，全部要通過(guò)頸部，頸部“任重道遠”。
現代科技發(fā)達，很大一部分人經(jīng)常手機不離手，長(cháng)時(shí)間看電腦、開(kāi)車(chē)，加上不少職業(yè)勞動(dòng)強度比較大，長(cháng)期肌肉勞損導致椎間盤(pán)突出，血管、脊髓受到擠壓，因此出現頭痛、頭暈、手麻，四肢沒(méi)有力量、走路蹣跚；頸椎勞損和退變又使頸部活動(dòng)受限，頸椎疾病人群也越來(lái)越龐大。
預防頸椎病
從日常點(diǎn)滴做起 不要保持同一坐姿太久，每隔1小時(shí)要活動(dòng)一下
大部分頸部問(wèn)題，都是在日常工作、學(xué)習中日積月累落下的。因此，在工作期間應該改變一成不變的坐姿，可以換下姿勢，并且每隔一兩個(gè)小時(shí)抽空活動(dòng)，或做下保健操，效果甚佳。
加強頸部保暖，不要對著(zhù)空調猛吹
中醫上講“寒則氣滯”，寒氣入侵會(huì )導致經(jīng)絡(luò )不通，因此頸部也不能受涼。尤其在夏日空調房里，也應該加強頸部保暖，不要對著(zhù)空調猛吹。
“前撲后仰”讓頸椎很受傷
跳水時(shí)容易讓頸部“很受傷”。而在日常生活中，坐在車(chē)上，司機突然急剎車(chē)，這個(gè)時(shí)候人會(huì )向前撲，再突然往后仰，這個(gè)動(dòng)作也很容易讓頸部受傷。
每天堅持做保健操
“靠人不如靠己?！毙拗覙苏f(shuō)，辦公族肩頸酸痛，但還沒(méi)有發(fā)展到頸椎病，沒(méi)有必要去推拿，也沒(méi)有必要做頸椎牽引，自己的身體不要依靠別人，還是平時(shí)加強頸部保養。
修忠標說(shuō)，這個(gè)時(shí)候只要堅持每天做頸椎操，增加頸部活動(dòng)度，就能夠緩解酸痛感。平日做下頸椎操，周末有空還可以去做瑜伽、游泳，都有利于頸部的保養。除了頸椎操之外，還可以在家做“拉毛巾”和“小燕飛水”的動(dòng)作（如圖），建議每天各做40下。修忠標特別提醒，做操時(shí)，幅度要大、動(dòng)作要慢、呼吸要均勻。
枕頭最好在10-12厘米高
對于目前市面上形形色色的保健護頸枕頭，修忠標說(shuō)，價(jià)格高未必效果就好，普通的蕎麥枕頭其實(shí)就不錯，只要保持適當高度即可。
動(dòng)動(dòng)脖子 趕走頸椎病
你的頸椎有問(wèn)題嗎？來(lái)測試一下吧 1.頸部酸痛、發(fā)僵
2.出現手臂麻木
3.注意力不夠集中
4.睡眠不好、心情壓抑
5.腸胃沒(méi)問(wèn)題，但感到惡心、嘔吐
頸椎病與其他疾病的區別 頸部扭傷：急性發(fā)病，這可能與睡眠時(shí)體位不正有關(guān)，疼痛多位于肩胛骨內上角。
肩周炎：疼痛與功能障礙限于肩局部，發(fā)病年齡多在50歲前后。
風(fēng)濕性肌纖維組織炎：與風(fēng)寒、潮濕有關(guān)，除頸肩外，其他全身均可發(fā)生。
三種湯藥治療頸椎病 氣滯血淤 頭、頸、肩背及肢體疼痛，麻木，以刺痛為主，指端麻木，頸項肩處肌肉輕度萎縮發(fā)硬，伴頭暈、眼花、健忘、失眠、胸悶胸痛等。舌質(zhì)紫暗，或有淤斑，脈象細弦而澀。
化淤通痹湯加減：青皮9g 川芎9g 赤芍12g 紅花10g 路路通12g 雞血藤15g 透骨草12g 桂枝9g 穿山甲15g 狗脊12g
面部麻木者加白芥子、全蝎、蜈蚣；疼痛難忍者加白芷、白芍、制川烏；有板硬感者加葛根、鉤藤、兩面針；手指麻刺者加鬼針草、絡(luò )石藤、蜈蚣。
痹癥 頭頸肩背部疼痛，四肢有放射痛，痛有定處，喜熱惡寒，頸部有明顯僵硬感，后項部有條索狀硬物，上肢手指麻木無(wú)力，納呆，周身困痛。舌質(zhì)淡暗胖大，脈沉遲。
蠲痹湯加減：姜黃9g 羌活9g 當歸12g 赤芍15g 制川烏10g 生麻黃6g 僵蠶9g 地龍干15g 威靈仙15g 伸筋草12g 寬筋藤15g 乳香10g
有條索狀物者加青皮、三棱、莪術(shù)；頑麻者加蜈蚣、地鱉蟲(chóng)；痛劇者加白芷、鬼針草、制馬錢(qián)子。
痰淤交阻 頭?；柚厝绻?，耳目不聰，心悸，惡心嘔吐，咽部梗塞不利，胸悶，肢體困重而痛，乏力麻木、厥冷，或腫脹，嚴重者神昏、猝倒。舌暗苔濁，脈澀滯不暢。
活血祛痰湯加減：
田七粉(沖服)3g 骨碎補15g 乳香10g 煮半夏10g 狗脊15g 澤瀉15g 旋覆花(布包)12g 膽南星5g 青皮9g 石菖蒲12g 茯苓12g 蔓荊子10g 琥珀粉(沖服)5g 磁石30g
胸悶心悸者加枳殼、郁金、薤白；嘔吐者加生姜、竹茹、橘紅；厥逆、猝倒者加服蘇合香丸。
(網(wǎng)絡(luò )編輯:朱曉潔)
