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每日'活法兒'取嚏法
 
 
用紙捻?yè)媳强谆蚵労贩?，讓自己打噴嚏?
 
 
取嚏法是通過(guò)噴嚏幫助排除肺中的寒氣，改善受寒感冒，呼吸系統的受寒引起的癥狀。
 
“取嚏法”對于感冒驟起，隨時(shí)可用。若作為平日宣發(fā)肺氣，祛除表寒的保健，最好不要在下午四點(diǎn)半以后操作。因為此時(shí)陽(yáng)氣漸收，肺由宣發(fā)轉為肅降。到酉時(shí)（17:00-19:00）就進(jìn)入腎的納氣時(shí)段，宜藏而不宜生發(fā)了。

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