| 艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)復習計劃表 根據《艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)》制定的6步復習計劃表！ 喜歡的下來(lái)用吧??！Excel文擋格式??！下載后直接可以使用??！ 德國有一位著(zhù)名的心理學(xué)家名叫艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年發(fā)表了他的實(shí)驗報告后：人們接觸到的信息在經(jīng)過(guò)人的學(xué)習后，便成為了人的短時(shí)的記憶，但是如果不經(jīng)過(guò)及時(shí)的復習，這些記住過(guò)的東西就會(huì )遺忘。 并且艾賓浩斯做了個(gè)著(zhù)名的實(shí)驗。他選用了一些根本沒(méi)有意義的音節，也就是那些不能拼出單詞來(lái)的眾多字母的組合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他經(jīng)過(guò)對自己的測試，得到了一些數據 ：  然后，艾賓浩斯又根據了這些點(diǎn)描繪出了一條曲線(xiàn)，這就是非常有名的揭示遺忘規律的曲線(xiàn)：艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)，圖中豎軸表示學(xué)習中記住的知識數量，橫軸表示時(shí)間(天數)，曲線(xiàn)表示記憶量變化的規律。 不使用任何工具的記憶效果圖  這條曲線(xiàn)告訴人們在學(xué)習中的遺忘是有規律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢。觀(guān)察曲線(xiàn)，你會(huì )發(fā)現,學(xué)得的知識在一天后，如不抓緊復習,就只剩下原來(lái)的25%。隨著(zhù)時(shí)間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗，兩組學(xué)生學(xué)習一段課文， 甲組在學(xué)習后不復習，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規律復習，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%， 乙組的記憶率明顯高于甲組。 使用艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)復習計劃表后的效果圖  |
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