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紫薯豆沙酥——植物油制作健康中式酥餅
水晶石369
>《烘培燒烤》
2012.07.13
關(guān)注
紫薯豆沙酥——植物油制作健康中式酥餅
(2012-06-05 07:08:55)
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標簽:
高雅生活
美食
中式點(diǎn)心
植物油
健康中式酥餅
紫薯
豆沙
紫薯豆沙酥
分類(lèi):
中式點(diǎn)心
傳統的中式糕點(diǎn),大多數都是用豬油來(lái)制作的。特別是中式酥餅,一方面為了
使
酥餅松酥可口,另一方面豬油的起酥效果最好,所以都喜歡用豬油??墒乾F代人講究健康,認為動(dòng)物油是高血壓、心腦血管病的禍源,慢慢的對這些中式酥餅都敬而遠之。
雖然知道植物油起酥效果沒(méi)有豬油好,但今天還是用植物油做了一次中式酥餅——紫薯豆沙酥。其實(shí)植物油做出來(lái)的跟用豬油做的酥餅沒(méi)啥兩樣??!照樣起酥,最主要的是可以放心的吃,雖然制作油酥用的植物油也不少,可是相對來(lái)說(shuō),植物油還是比豬油健康一點(diǎn)。以后咱就用植物油來(lái)做中式酥餅!
可能是澳洲的紫薯顏色不夠紫,做出來(lái)的紫薯豆沙酥居然是帶點(diǎn)粉色,呵呵,看起來(lái)挺特別的。
紫薯豆沙酥
油皮:(10個(gè))
中粉 125克
紫薯泥 60克
細砂糖 20克
植物油 20克
水 48克
油皮的做法:
1.
中粉加植物油、
糖
混合,用手把它揉成光滑不粘手的面團
;
2.將面團鋪上保鮮膜靜置松弛15分鐘以上。
油酥:
低粉 100克
植物油 50克
油酥的做法:
1.低粉加植物油混合,借助刮板把它揉成無(wú)粉粒的油酥面團
;
2.將油酥鋪上保鮮膜靜置松弛15分鐘以上。
餡料:豆沙餡(做法看
這里
)適量
成形與烤制:
1.分別將油皮和油酥面團均分成5等份,豆沙餡分成10等份;
2.將油皮搟成圓皮,中間放上油酥包起;
3.把包起的油酥接口向上放置;
4.用搟面杖稍微壓平搟成橢圓形的面皮,由上向下輕輕卷起面皮,收口朝下;
5.將全部5個(gè)做好,蓋上保鮮膜放置5分鐘;
6.取1個(gè)油酥皮轉90度;
7.收口朝下,先按扁,然后用搟面杖稍微壓平搟成橢圓形面皮;
8.翻面,由上向下輕輕卷起面皮,收口朝下;
9.用刀從中間切開(kāi)成2等份;
10.取1個(gè),切面朝下,先按扁,再用搟面杖均勻壓平搟成圓形面皮;
11.將豆沙餡放在面皮中間,收口捏緊;
12.烤箱預熱190℃后,放在烤箱中層烤約20~25分鐘左右,即可。
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