欧美性猛交XXXX免费看蜜桃,成人网18免费韩国,亚洲国产成人精品区综合,欧美日韩一区二区三区高清不卡,亚洲综合一区二区精品久久

[ 準備運動(dòng) ] [ 第一段錦 ] [ 第二段錦 ] [ 第三段錦 ] [ 第四段錦 ] [ 第五段錦 ] [ 第六段錦 ] [ 第七段錦 ] [ 第八段錦 ] [ 結 束 式 ]

甩手

	(1). 預備姿勢：自然站立。
	(2). 身體向左扭轉，抬起左腳尖，重心移至右腳，用時(shí)右手向上提、左手向後甩。
	(3). 右手拍打左肩，左手背輕拍打右後腰。
	(4). 身體向右扭轉，抬起右腳尖，重心移至左腳。
	(5). 繼續向右扭轉，右手向下往後方甩，左手轉至身前往上提。
	(6). 左手拍打右肩，右手背輕拍打左後腰。
	(7). 圖示(1)-(6)為一輪；全程依圖示順序反覆做十六輪，速度由慢變快，再由快變慢，停止後回復自然站立姿勢。

[ 首 頁(yè) ] [ 向上層 ] [ 準備運動(dòng) ] [ 第一段錦 ] [ 第二段錦 ] [ 第三段錦 ] [ 第四段錦 ] [ 第五段錦 ] [ 第六段錦 ] [ 第七段錦 ] [ 第八段錦 ] [ 結 束 式 ]