“潤肺四物湯”寅時(shí)排毒治久咳
咳嗽的人有兩個(gè)特點(diǎn)：一是半夜咳得厲害;一是寅時(shí)凌晨3∶00–5∶00咳得厲害。這是因為肝和肺都在夜里代謝，肝是1∶00–3∶00，肺是3∶00–5∶00，夜里通常來(lái)說(shuō)比白天氣溫要低，寒毒入侵身體，肝、肺受涼后易出現咳嗽癥狀。
如果說(shuō)只是偶爾咳一兩聲那問(wèn)題不大，如果是久咳，那說(shuō)明身體出了問(wèn)題。怎么治療呢?這里給大家介紹一款“潤肺四物湯”。
四物：銀耳、雪梨、蓮子、紅棗。具體做法：銀耳5克(泡發(fā))，去蒂頭撕成片狀;大棗10顆洗凈;雪梨1個(gè)去皮洗凈后切成小塊;再取蓮子50克，冰糖適量。以上四物一同放入鍋中，加適量水，大火煮沸，然后改為小火煮至熟透，加入少許冰糖，忌過(guò)甜，待其溶化后即可食用。銀耳、雪梨、蓮子一直都是中醫推崇的潤肺佳品;大棗不僅可養胃和脾，還能益氣生津、潤心肺、補五臟。所以夜里咳嗽者，只要在每天睡前喝此湯便可潤肺止咳。
除了飲食外，我們知道“憂(yōu)傷肺”，所以一定要調控內心的情緒，保持內心寧靜、樂(lè )觀(guān)地對待生活。特別是晚上，若為某事而過(guò)憂(yōu)，夜里咳嗽也會(huì )加重。由此可見(jiàn)，調控情緒養肺是任何補品都替代不了的。
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