一、記憶的測量
    當今已有多種數字、單詞和符號或圖形的“記憶量表”用于測量記憶的水平。其中戴維?韋克勒斯的《記憶量表》就包括七個(gè)分測驗：時(shí)間和空間記憶，數字順序關(guān)系，邏輯（理解）記憶，順背和倒背后數目，視覺(jué)再生和聯(lián)想學(xué)習等?！俄f氏記憶量表》適用于16歲以上的人。其中有：
    （1）時(shí)記憶測驗，包括個(gè)人經(jīng)歷、聯(lián)想學(xué)習、觸摸測驗和理解記憶；
    （2）短時(shí)記憶，包括視覺(jué)再生、聯(lián)想學(xué)習、觸摸測驗和理解記憶；
    （3）瞬時(shí)記憶測驗，包括順背和倒背數目。
    在這些記憶量表中，都采用“記憶商數”的概念，以表示記憶的水平，但這一類(lèi)量表與其它心理測量一樣，需要使用測量工具并由專(zhuān)業(yè)人員操作，否則將失去其科學(xué)，因而也就不便于一般人使用。以下介紹若干便于操作的記憶商量方法，讀者可自行操作，以測定自己的一般水平。
    1、短時(shí)記憶容量測驗法
    9   4  2
    1   4   0   6
    3   9   5   1   8
    7   0   6   2   9   4
    1   5   3   8   7   9   6
    5   8   3   9   1   2    0   4
    7   6   4   8   5   0   1   3   9
    2   1   0   9   3   6   8   2   1   5
    3   9   4   2   8   0   7   5   1   3   6
    8   4   1   9   6   2    8   3    6    7   0   2
    使用方法：請別人按照上列數目序列，每次一行，從數少的到數多的，每位數多的，每位數間隔半秒鐘，讀給你聽(tīng)；讀時(shí)只聽(tīng)，讀完后立即復述出來(lái)。你能復述到多少位，就是你的短時(shí)記憶容量（即廣度）。一般以復述7位為正常水平；超過(guò)7位為很好，低于7位說(shuō)明你的短時(shí)記憶容量較差。
    2．無(wú)邏輯聯(lián)系單詞記憶效率測驗法
    在日常生活中，人們常常需要記憶一些相互無(wú)直接邏輯聯(lián)系的事物。本測驗就是檢查你對邏輯事物的記憶能力。其方法是：在40秒鐘之內，記憶下列20個(gè)在意義上各自孤立的單詞，然后立即進(jìn)行默寫(xiě)。
    黃河   算術(shù)   饅頭   帽子   電影
    農民   剪刀   良心   山峰   磁帶
    柏樹(shù)   太陽(yáng)   掃帚   鈔票   火車(chē)
    戰士   公園   石油   小雞   鑼鼓
    默寫(xiě)完畢，按下列公式計算記憶效率：
    記憶效率=默寫(xiě)正確的詞數/20（原來(lái)記憶的詞數）×100%。如果你默寫(xiě)對10個(gè)詞，你的單詞效率則為：（10÷20）×100%＝50%
    3、組記憶效率測驗法
    在40秒鐘之內，記憶下列20組數字，然后立即進(jìn)行默寫(xiě)。
    45  57  18  79  82  96  15  21  74  52
    37  85  49  63  89  27  91  39  68  23
    默寫(xiě)完畢，按下列公式計算記憶效率：
    記憶效率＝默寫(xiě)正確的數組÷20（原來(lái)記憶的數組數）×100%。如果你默對8組，你的數組記憶效率則為：（8÷20）×100%＝40%
    4、人像及姓名聯(lián)系記憶效率測驗法
    在30秒鐘之內，記憶自己任找的10張人頭像及其姓名（使用前由別人在頭像下面寫(xiě)一姓名）；然后立即只看頭像（蒙住姓名）不按次序說(shuō)出姓名。數一下你說(shuō)對的姓名數，然后按下列公式計算記憶效率：
    記憶效率＝默寫(xiě)正確的數組÷10（原來(lái)記憶的人頭像數）×100%。如果你說(shuō)對6個(gè)人頭像的姓名，你的人像姓名記憶效率則為：（6÷10）×100%＝60%
    5．視覺(jué)記憶測驗
    下面中有十件物品。被測者先看物品（記憶）30秒鐘，然后立即做下面的算術(shù)題30秒鐘，緊接其后再用30秒鐘回憶剛才從中看到的物品，并記下你的回憶成績(jì)，計算其百分數，以表示你的記憶水平。
    電燈  圖書(shū)  椅子  毛刷  手表
    衣服  鐵床  足球  皮鞋
    算術(shù)題（供30秒鐘用）：
    ４＋３－１  ５×４－３  ７×４－５  ３×３＋７  ６×８－９
    ３×６－９  ３÷５×２  ５×８÷４  ８÷２×８  ９÷３＋６
    ４＋６×３  ９÷３－２  ９－２×３  ８×６－５  ４×９－７
    ５×８－９  ３×６－７  ６÷３＋８  ８÷２－７  ６×７－３
    ６＋８－４  ７×９－６  ３×５＋９  ４×８＋９  ７＋５×４
    6．聽(tīng)覺(jué)記憶測驗
    請人將下列物品名稱(chēng)讀給你聽(tīng)，每一名稱(chēng)讀3秒鐘，共讀30秒鐘，然后立好做一面的算術(shù)題30秒鐘，緊接其后也用30秒鐘進(jìn)行回憶，并記下你的回憶成績(jì)。
    桌子  鐵锨  大門(mén)  牙刷  月亮
    眼鏡  汽車(chē)  蘋(píng)果  郵票  花貓
    7．視聽(tīng)結合記憶測驗
    使用十張預先準備好的不太復雜的圖片，請人按每3秒鐘出示一張的速度，在給你看的同時(shí)并高聲說(shuō)出圖上的物品其后再用30秒鐘，然后同樣做上面的算術(shù)題30秒鐘，緊接其后再用30秒鐘進(jìn)行回憶，并記下你的回憶成績(jì)。
    8．觸摸覺(jué)記憶測驗
    讓被試者閉上眼睛，以每3秒鐘用觸摸一件物品的速度，一共觸摸十件物品，共用30秒鐘進(jìn)行回憶，并說(shuō)出物品名稱(chēng)，記下成績(jì)。
    9．視、聽(tīng)、觸、結合記憶測驗
    用十件常用物品，讓被試者既看物，又聽(tīng)物品名稱(chēng)，而且用手觸摸物品；每件用時(shí)3秒鐘，共用30秒鐘，然后同樣做上面的算術(shù)題30秒鐘，緊接其后再用30秒鐘進(jìn)行回憶，并說(shuō)出物品名稱(chēng)，記下成績(jì)。
    10．最佳記憶時(shí)區測定法
    將一天的學(xué)習時(shí)間，按小時(shí)分為若干時(shí)區。選擇四五組（每組20個(gè)，音節長(cháng)短、難度相當）未學(xué)過(guò)的外語(yǔ)單詞，分別在早晨、上午、下午和晚上各有代表性的時(shí)區進(jìn)行背誦，并分別記錄成誦的時(shí)間或次數。24小時(shí)后再分別復查自己各時(shí)區的記憶成績(jì)。復查時(shí)用重學(xué)法記下重學(xué)所用時(shí)間或次數；用回憶法記下回憶的成績(jì)，計算回憶量（與原來(lái)記憶總量的百分比）。這樣，將前次所用時(shí)間或次數與后次的記憶成績(jì)做比較，各時(shí)區中二者的比值為優(yōu)的，那就是你的最佳記憶時(shí)區。
    二、記憶測試
    1．準備一張紙，用7分鐘寫(xiě)完—300這一系列數字。
    測試要求：
    （1）能看出所寫(xiě)的字，不至于潦草。
    （2）寫(xiě)錯了不許改，也不許做標記，接著(zhù)寫(xiě)下去。
    （3）到規定時(shí)間，如寫(xiě)不完，必須停筆。
    結果評定：
    第一次差錯出現在100以前注意力較差；出現101—180間為注意力一般；出現在181—240間是注意力較好的；出現在181—240間是注意力較好的；超過(guò)240出差錯或完全是對的注意力優(yōu)秀。
    總的差錯在7個(gè)以上為較差；錯4—7個(gè)為一般；錯2—3個(gè)為較好；只錯一個(gè)為優(yōu)秀。如果差錯在100以前就出現了，但總的差錯只有一兩個(gè)，這種注意力仍是屬于較好的。要是到180后才出錯，但錯得較多，說(shuō)明這個(gè)人易于集中注意力，但維持不長(cháng)。在規定時(shí)間內寫(xiě)不完者，說(shuō)明反應速度慢。
    2．從300開(kāi)始倒數，每次遞減3。如300、297、294、291、倒數至0，測定所需時(shí)間。
    要求讀出聲，讀錯的就原數重讀，如“293”錯讀為293時(shí)，要重讀“294”。
    測試前先想想其規律。例如：每數10次就會(huì )出現一個(gè)“0”（270，240，210------），個(gè)位數出現周期性的變化。
    結果評定：
    兩分鐘內讀完為優(yōu)秀；兩分鐘內讀完為較好；3分鐘內讀完為一般；超過(guò)3分鐘為較差。這一測驗只宜與自己比較，把每次測驗所需時(shí)間對比就行了。
    3．測試記憶能力同記憶意圖關(guān)系。
    你要求一位朋友在5分鐘內把下面一組數字記住。
    19、33、81、62、54、76、42、27
    在5分鐘后測得其記憶結果并且記錄好。
    你再要求同一位朋友在另一個(gè)時(shí)間內把下面一組數字記住。
    23、38、74、56、45、67、12、89
    開(kāi)始告訴他在3分鐘后要他是否記住，在3分鐘的時(shí)間過(guò)去后，告訴他再過(guò)兩分鐘才測試，又過(guò)兩分鐘后把此次測試結果同上次比較，看哪次結果好？
    4．測試你的觀(guān)察能力。
    數列“49、15、20、26、31、37、你2”有個(gè)有趣的特征能容易地記住它。
    你能找出它的特征嗎？
    答案：這個(gè)數列分為8組后，第一組是“4”；加“5”是第二組“9”；再加“6”，第三組“15”；再“5”，是第四組“20”；再加“6”是第五組“26”。以此類(lèi)推，重復一次“5”，再加一次“6”，就很容易把這個(gè)數記住了。
    5．你回憶一下給你印象最清楚的十件事，并且想想，你喜愛(ài)的事情件數是否在五件以上？
    參考答案：大多數人回答在這10件事中，令人愉快的在五件以上。
    6．你常見(jiàn)到這樣的現象：家長(cháng)教育孩子的過(guò)程中常采用這樣的手段：“你盡快把課文背下來(lái)，你若今天背下來(lái)，明天帶你到某公園去------”等手段，你能說(shuō)明原因嗎？
    答案：家長(cháng)采用刺激的手段主要是為了加強學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機。
    7．測試記憶效果與記憶時(shí)的興趣之間關(guān)系。
    有兩個(gè)人由山上回來(lái)。一位朋友問(wèn)他們二人山上怎樣？有一個(gè)人詳細地描述了山上的美麗風(fēng)景，另一個(gè)人則熱衷于大談吃吃喝喝。你能回答這兩個(gè)人各對什么感興趣嗎？
    答案：大談風(fēng)景的人對風(fēng)景感興趣，大談吃喝的人對吃喝感興趣。
    8．測試聯(lián)想與記憶的關(guān)系
    杰克老師的《現代法語(yǔ)詞典》，被熟人湯姆借走了，一直沒(méi)有還回來(lái)。
    杰克老師教語(yǔ)文，備課時(shí)經(jīng)常要用《現代法語(yǔ)詞典》，而湯姆又住在很遠的地方，想用時(shí)又不能立即去要，兩人又常見(jiàn)面，偶爾見(jiàn)了幾次面，杰克老師又想不起來(lái)要書(shū)……就這樣，杰克老師備課很困難。
    請你想一想：如果用奇特聯(lián)想法，怎樣聯(lián)想，杰克老師才能夠見(jiàn)到湯姆就想起要書(shū)呢？
    答案：杰克老師可以事先這樣聯(lián)想一下：
    先想象一下熟人湯姆的容貌，并且在腦海中浮現出湯姆頭上頂著(zhù)那本《現代法語(yǔ)詞典》的形象。這本《現代法語(yǔ)詞典》，可以想象很大很重——比杰克要大3倍或更多，因此，杰克頂著(zhù)這本書(shū)很吃力，被書(shū)壓得呲牙咧嘴、汗流浹背，兩腿抖得像彈三弦……。
    想得越具體、越奇特、越好笑，再見(jiàn)到杰克時(shí)，就越不容易忘記要書(shū)了。
    9．下面有一組詞，你用心看兩分鐘，目的是盡量記憶。
    帽子、信封、房屋、紐扣、貓
    電話(huà)機、錢(qián)幣、鉛筆、襪子、書(shū)
    仙人掌、鰻魚(yú)、上衣、木夾、車(chē)燈
    點(diǎn)心、辦公桌、花邊、米飯、釣鉤
    如果讓你順次序把他們默寫(xiě)出來(lái)，你會(huì )發(fā)現，許多都忘記了。為什么？方法不對。如果運用聯(lián)想，問(wèn)題或許簡(jiǎn)單得多，你不妨試試。
    參考答案：有一頂帽子，它底下放一部電話(huà)機；電話(huà)機上盡是刺，因為這是仙人掌；拿這個(gè)仙人掌聽(tīng)筒的人確實(shí)不方便，何況他的嘴里還塞滿(mǎn)點(diǎn)心。點(diǎn)心里有一個(gè)小信封，拆開(kāi)里面還有錢(qián)。錢(qián)上印一條鰻魚(yú)，忽然這條鰻魚(yú)變活，鉆到辦公桌下。原來(lái)這辦公桌是所房屋，其煙囪是支巨大的鉛筆，它像火簡(jiǎn)明向上升起，落到上衣上。上衣有花邊，中間有紐扣。但上衣口袋是無(wú)底的，鉛筆漏到地上的襪子里，襪子夾著(zhù)木夾。忽然鉛筆又飛走了，飛到貓吃的米飯碗里。貓正蹲在一本書(shū)上。它一受驚就逃出門(mén)外，被一盞車(chē)燈照射。它向前一撲，恰巧被車(chē)前的釣鉤著(zhù)了。
    10．測試數字內在聯(lián)系。
    14、39、76、59、24、62、86、92、49、34、96
    要在一分鐘內記住上面的數字。只要全記住就行了，順序可以改變。
    答案：這組數可以分為四類(lèi)：
    （1）十位數分別是1、2、3的，個(gè)位數是4的——14、24、34。
    （2）十位數分別是3、4、5，個(gè)位數都是9——39、49、59。
    （3）十位數分別是7、8、9，個(gè)位數都是6的——76、86、96。
    （4）十位數分別是3、6、9，個(gè)位數都是2的——32、62、92。

    三、記憶測試
    1．測試你運用連鎖記憶法達到的能力。
    假如一天中要做5件事：
    （1）訂購電視機；
    （2）打字；
    （3）訂一套西服
    （4）與交易對手田中氏會(huì )晤；
    （5）買(mǎi)進(jìn)郵票。
    答案：把這5件事按順序來(lái)記：
    （1）電視機與打字機——想象電視機上有打字機的鍵，往電視里塞紙按鍵。
    （2）打字機與一套西服——想象自己穿著(zhù)用打字紙做的一套西服。
    （3）一套西服與田中氏——想象田中氏穿著(zhù)一套肥大的西服跳舞。
    （4）田中氏和郵票——想象田中氏被貼到一張很大的郵票上掙扎。
    關(guān)于開(kāi)始的那個(gè)電視機，可想象為公司的大門(mén)成了電視機的圖象。這樣，在每次出入公司的時(shí)候，5件事就會(huì )在一瞬間記憶起來(lái)。
    2．要求你的規定時(shí)間（例如兩分鐘）記住下列詞語(yǔ)：
    冬瓜、鋼筆、黃牛、電視機、棉被
    茶葉、山峰、臉盆、電燈、玉米
    參考答案：
    （1）冬瓜——鋼筆：切開(kāi)冬瓜，里面沒(méi)有瓜子，全是一支支鋼筆。
    （2）鋼筆——黃牛：打開(kāi)銅筆套，里面跑出一頭黃牛來(lái)。
    （3）黃?！娨暀C：黃牛一下子撞碎了電視機。
    （4）電視機——茶葉：把棉被拿出來(lái)一抖，飄出許多茶葉來(lái)。
    （5）棉被——茶葉：把棉被拿出來(lái)一抖，飄出許多茶葉來(lái)。
    （6）茶葉——山峰：飄出的茶葉遮蓋了一座山峰。
    （7）山峰——臉盆：山峰坐落在一個(gè)臉盆里。
    （8）電燈——玉米：電燈里面并無(wú)鎢絲，是一個(gè)玉米正在發(fā)光。
    3．測試你用分類(lèi)方法進(jìn)行記憶的能力。
    用2分鐘的時(shí)間把下列詞語(yǔ)記?。?br>    鋼筆、衣架、洗衣機、毛巾、書(shū)包、肥皂
    筆記本、刷子、電風(fēng)扇、墨水、電冰箱、收錄機。
    參考答案：
    在記憶時(shí)，根據這些物品將其分為三類(lèi)。
    文具類(lèi)：鋼筆、墨水、筆記本、書(shū)包。
    衛生用品：毛巾、衣架、肥皂、刷子。
    電器類(lèi)：收錄機、電冰箱、電風(fēng)扇、洗衣機。
    4．繼續測試你運用分類(lèi)記憶的能力。
    請你用兩分鐘時(shí)間記住下列詞語(yǔ)：
    茄克、軍艦、山脈、機槍
    皮鞋、政治、筷子、坦克
    領(lǐng)帶、火炮、鋼筆、褲子。
    參考答案：
    采用分類(lèi)記憶時(shí)，我們容易發(fā)現可分為服裝類(lèi)、軍事用品類(lèi)，而其余的不是一種類(lèi)，那么怎么辦呢？干脆歸為雜類(lèi)。
    服裝類(lèi)：茄克、皮鞋、領(lǐng)帶、褲子。
    軍事用品：機槍、坦克、火炮、軍艦。
    雜    類(lèi)：鋼筆、筷子、政治、山脈。
    5．視覺(jué)記憶測驗。
    展示一張圖，圖中畫(huà)有十件物品，即
    電燈、書(shū)、椅子、刷子、手表、上衣、床、鞋子、足球。
    讓被試者看圖30秒后，立即做簡(jiǎn)單的數學(xué)題30秒鐘。
    然后再用30秒鐘回憶圖中有何物，記錄回憶成績(jì)。
    緊接著(zhù)做出30秒鐘的數學(xué)題：
    ５＋５－２＝            ３×５＝
    １×２＋３＝            ６－１×３＝
    ４－１＋２＝            ６÷２－１＝
    ４÷２＋２＝            １８－２－１＝
    １０×３－２＝          ２５×÷５＝
    ２＋２１＝              １６－４＝
    ３２÷１６＝            ５×９＝
    ２０－４＝              ８＋１１＝
    ７×３－１＝            １２×３＝
    5＋８＝                 ３３÷３＝
    30秒鐘后，不管已算出多少題，立即轉入回憶30秒鐘，然后記錄能回憶幾項內容。
    6．聽(tīng)覺(jué)記憶測驗。
    對被測者高聲讀出10件他所熟悉的物名，每個(gè)用30秒，共用30秒回憶，記錄回憶成績(jì)。例如10件物是：
    尺子、電筒、手槍、貓、花
    電風(fēng)扇、毛巾、夾子、眼鏡、自行車(chē)。
    做下面練習３０秒：８×４＝         １１×４
    ２０÷４＝                     １２＋２４＝
    ５＋８＝                       ５４÷６＝
    １９＋３＝                     ３３－１２＝
    ６０÷１２＝                   ３３÷１１＝
    ６×６＝                       ２９－７＝
    ７０－１５＝                   １０＋３＝
    １４×３＝                     １５÷１＝
    ３×６＝                       ３０－９＝
    做30秒后，再用30秒回憶并記錄成績(jì)。
    7．聽(tīng)、視結合記憶測驗。
    對被試者每3秒鐘提供一張圖片，共10張，并對他高聲讀出圖片中的物名，然后像前面的測驗一樣做30秒數學(xué)題后再用30秒回憶，記錄成績(jì)。
    8．對相貌及姓名的遺忘。
    請朋友拿出10張你不認識的人的照片，并請他把名字標在每張照片的下面）為了方便最好使用2寸免冠照片），規定記憶時(shí)間為30秒，然后請朋友拿出這10個(gè)人的同樣照片，只是照片旁邊的姓名隱去，排列順序不同。數一數你默寫(xiě)錯誤的姓名數。
    如果你記錯3個(gè)人以下，說(shuō)明你的遺忘較正常（即記憶能力很好），若你記錯7人以上，說(shuō)明你是個(gè)健忘的人。
    9．測試積極遺忘能力。
    請讀一遍下列單詞，注意避免鞏固它們的記憶。
    足球（運動(dòng)），醫院，桌子，水，地理，
    錫，蘋(píng)果，指針，機器人，傷口。
    為了使自己完全不可能鞏固對這些詞的記憶，讀這些詞時(shí)要避免有意的重復。繼之，為了擯棄這些詞，請細讀并努力記住下列單詞。
    干酪，壞天氣，騎馬者，星星，數學(xué)，
    抽屜，紙，酒精，雜草，黃蜂
    將后面這組詞重抄一遍，反復朗讀，直至記住為止。
    現在請你檢查一下你否還記得前面那組單詞，如果不記得了，說(shuō)明你的積極遺忘功能正常。
    10．請記憶下列20個(gè)數字（連同其順序號）。記憶時(shí)間為40秒，然后馬上默寫(xiě)出來(lái)。
    （1）43     （2）57     （3）12     （4）33
    （5）81     （6）72     （7）72     （8）44
    （9）96     （10）7     （11）43     （12）18
    （13）86     （14）56     （15）47     （16）6
    （17）78     （18）61     （19）83     （20）73
    你若只有4個(gè)以下的數字記錯，說(shuō)明你遺忘率很?。ㄓ洃浟υ诹己靡陨希?；你若在家—10個(gè)記錯，是正常的，你若記錯11個(gè)以上，說(shuō)明記憶力偏低了。
   
   
   
    四、記憶測試
    1．測定記憶速度。
    下列的三組數字是測定記憶速度的數字表：
    97  74  93  38  29  62  27  41  83  64  49  73
    24  79  28  75  67  14  86  94  47  32  29  57
    67  93  59  73  62  43  24  87  29  75  45  36
    請你的同伴清楚地讀出上面三行數字中的任何一行，一分鐘內讀完。讀完后，你就把你能記住的數字寫(xiě)出來(lái)，前后順序顛倒沒(méi)有關(guān)系。如果你能把那12個(gè)數字都正確地寫(xiě)下來(lái)，那你就具有罕見(jiàn)的記憶速度。如果能住8—9個(gè)，可以打“優(yōu)”，記住4—7個(gè)，可以打“良”，記憶數字少于4個(gè)，記憶速度偏差。
    2．短時(shí)記憶廣度測試。
    請看下面的測試表：
    972     641     183
    3485     2730     3750
    91406     85943     79625
    516927     706294     523647
    3067285     1538796     3865241
    58391024     29081357     27593869
    2164089573     4790386251     08642671903
    45382170369     4790386215     0846271903
    987032614280     541960836702     726149258031
   
    用任意排列的3—12位數的數字表（上表）作為實(shí)驗材料，請一位朋友向你口述這張數字表的每一組數字，實(shí)驗者每讀完一組數字，從位數少的，到位數多的數字，你緊跟后面復述，從4位數開(kāi)始，通過(guò)了，就試5位數字，6位數------直到被試者對某一長(cháng)度的數字復述錯誤，或不能復述為止。這就是你的記憶廣度，為了使記憶度實(shí)驗的結果精確，用3個(gè)不同的數字表進(jìn)行試驗，取三次結果的平均數。
    假若你是成人，測得平均數為10個(gè)以上，就是特優(yōu)；7—9個(gè)，就是優(yōu)；5—6個(gè)是正常；4個(gè)以下偏低。
    假若你是4—7歲的兒童，測得的平均數是7個(gè)以上，就是特優(yōu)；測得的平均數是6個(gè)正常；測得平均數是4個(gè)以下就是偏低了。
    3．數字記憶訓練。
    有一天，在上課時(shí)，很多學(xué)生情緒不穩定，不是左顧右盼，東張西望，就是做小動(dòng)作，老師非常生氣。于是出一道題：請同學(xué)位記住5、1、2、4、7、1、4、3、8、6等十個(gè)數字。教師的提問(wèn)很怪：他讓你回答第幾數字是幾。例如：第三個(gè)數字是幾，第八個(gè)數字是幾？誰(shuí)先記住誰(shuí)先回家。老師話(huà)音剛落下，一位學(xué)生湯姆舉手回答老師說(shuō)：“我能夠回去了。”他的老師和同學(xué)都很驚奇，你知道湯姆是怎樣記住的嗎？
    答案：他通過(guò)思考決定根據記憶廣度的限制性的特點(diǎn)，把10個(gè)數字分成3個(gè)單位進(jìn)行記憶：512—471—4386。假如老師問(wèn)他第六個(gè)字母是多少，他很快想到第二組字母的末位數是1。同理，老師若問(wèn)第七個(gè)數字是多，他很快聯(lián)想到4。
    4．請記憶下20個(gè)詞（連同其順序號一起）到剛好能夠熟練記住為止。
    1．烏克蘭人         11．油
    2．經(jīng)濟學(xué)           12．紙
    3．粥               13．小蛋糕
    4．紋身             14．邏輯
    5．神經(jīng)元           15．社會(huì )主義
    6．愛(ài)情             16．動(dòng)詞
    7．剪刀             17．缺口
    8．良心             18．逃兵
    9．粘土             19．蠟燭
    10．字典            20．櫻桃
   
    一星期后要重做一次實(shí)驗，在這一星期內不要再看試題——如果做到根本不再想到試題，那樣更好。
    努力回憶并默寫(xiě)試題表中的20個(gè)詞（連同其順序號）。然后按下式進(jìn)行度算記憶效率。
    （默寫(xiě)正確的詞數，插入300頁(yè)）
   
    你記憶在90%—100%為優(yōu)；記憶率為70%—90%，則為良，記憶率為50%—70%為好；30%—50%為中；30%以下為差和劣。
    5．用8分鐘時(shí)間記下下面目20張撲克牌的點(diǎn)數，并設法記住它們的順序，即記住方塊7還不行，還要記住它要排列在5，以此類(lèi)推。
    （1）黑桃Q             （9）方塊5
    （2）方塊8             （10）方塊6
    （3）紅桃3             （11）黑桃3
    （4）梅花J             （12）紅桃6
    （5）方塊7             （13）梅花K
    （6）黑桃A             （14）黑桃2
    （7）紅桃K             （15）方塊4
    （8）梅花9             （16）梅花7
    （17）方塊9             （19）紅桃J
    （18）黑桃J              （20）方塊Q
   
    6．用5分鐘記下列20種商品及其價(jià)格，然后用一張紙把價(jià)格蓋住，寫(xiě)上你能記住的價(jià)格數。
    鋼筆             8.3元             冰箱            2500.00元
    皮鞋             21000元            筆記本          2.80元
    蘋(píng)果             8.00元            手套            14.00元
    蛋糕             16.90元           電腦            7400.00元
    運動(dòng)衣           39.00元           手表            270.00元
    窗簾             17.60元           蔬菜            5.80元
    洗衣機           700.00元          月歷            37.00元
    帽子             27.00元           書(shū)包            18.00元
    圍巾             34.00元           臺燈            52.00元
    教科書(shū)           11.00元           沙發(fā)            1700.00元
   
    7．用2分鐘時(shí)間記20種商品，還要連帶記住它的序號，然后合上本書(shū)，看你能記住多少。
    （1）電視機           （2）毛巾           （3）眼鏡             （4）汽車(chē)
    （5）蛋糕             （6）桔子           （7）書(shū)               （8）小提琴
    （9）游戲機           （10）洋娃娃        （11）戒指            （12）郵票
    （13）圓珠筆          （14）黃瓜          （15）日歷            （16）牙膏
    （17）《讀者文摘》     （18）皮鞋          （19）皮帶            （20）領(lǐng)帶
   
    8．請每隔10秒鐘，就記憶下面各數字，然后再把它們寫(xiě)在別的紙上。
    （1）267
     ………………………………
    （2）4373
     ………………………………
    （3）96004
     ………………………………
    （4）80392
    ………………………………
    （5）  6370367
    ………………………………
    （6）         3．6．5
    ………………………………
    （7）4．3．3．9
    ………………………………
    （8）10．4．7．0．3．4
    ………………………………
    （9）6．8．2．5．9．5
    ………………………………
    （10）5．6．9．3．7．6．5
    請分別注視在下面的數字各20秒鐘，然后把書(shū)合上，再由下往上記憶，并寫(xiě)在別的紙上。注意：注視數字和時(shí)間是由左至右，但是寫(xiě)時(shí)則必須右至左。
    （1）3，9，7
    （2）4，2，1，10
    （3）6，3，4，9，0
    （4）8，5，3，9，10，8
    （5）10，8，7，3，9，4，6
    （6）386
    （7）6603
    （8）70394
    （9）634597
    （10）8000672
    答案“整列數字中，記錯一個(gè)數字就打×，記對就打O，每打一個(gè)O就得力0.5分。滿(mǎn)分10分。滿(mǎn)分20分。
    A．16－20，非常優(yōu)秀。
    B．11－15，優(yōu)秀
    C．8－10，普通。
    D．6－7，稍劣。
    E．0－5，非常低劣。
    9．請在10分鐘內閱讀下列短文，并記住它。
    A．他們慢慢地向著(zhù)那株松樹(shù)走去。路上，父親不時(shí)轉頭凝望貝兒，他覺(jué)得貝兒穿上軍服，做了軍人，宛如一株樹(shù)苗獲得了陽(yáng)光與水分的滋養，他是會(huì )逐漸長(cháng)大起來(lái)的。
    B．權力恰像一條大河，如果河水受約束，那就既美麗又有用；可是當它泛濫到岸上，就一發(fā)不可收拾，所向披靡，沖到哪里哪里就帶來(lái)破壞，弄得一片荒涼。
    C．翻開(kāi)美國的歷史來(lái)看，自由不啻是貫穿著(zhù)民族精神的一道無(wú)形的脈流。
    D．記得第一次來(lái)這個(gè)村子的時(shí)候，在村頭上的小店附近下車(chē)之后，便進(jìn)入一條狹窄的小巷，經(jīng)幾番的轉彎抹角，才找到我們來(lái)尋古的那座老教堂。當時(shí)正值雨季，整個(gè)小巷盡是一片泥濘，檐低路溫，十分難走。
    E．這雙球鞋是和我同進(jìn)校門(mén)的，除了上體育穿著(zhù)它之外，每天晚上，它也陪伴我上操場(chǎng)。它已成了我生活的一部分，我在日記中寫(xiě)它，在作文中也寫(xiě)它，猶如年輕絢麗人生的泉源，它使我充滿(mǎn)生氣，增加了活力。
    F．憲法不只是一個(gè)名字，而是真正的東西。憲法不是一個(gè)理想，而是真正的實(shí)體。如果憲法不能產(chǎn)生一個(gè)具體的形式，那就是空洞的。憲法是政府的先決條件。政府是由憲法產(chǎn)生的。國家的憲法不是政府的法令，而是組成政府的人民的法令。
    G．離開(kāi)了鹽湖城鹽廠(chǎng)以后，我們4輛游覽車(chē)，又前往德漢鎮，參觀(guān)的新竹玻璃公司苗栗廠(chǎng)。公司的總工程師從加州來(lái)接待我們，他是哈佛大學(xué)化學(xué)系的畢業(yè)生，其能和技術(shù)的高明，使新竹玻璃的質(zhì)量不斷地提高。
    H．至于鬼節這天，女孩子不被允許到墳地祭拜，這是大家共同的說(shuō)法，海特爾并補充說(shuō)，從前貴族人家的婦女養在深閨，有的甚至做了祖母，還未見(jiàn)過(guò)祖墳。
    I．良心是正義最好的管家。良心給人警惕、希望、酬報和懲罰，使一切都在正義的控制之下。忙碌的人一定要注意他的提示，有權力的人要聽(tīng)從他的指示，憤怒的人要忍受倔的譴責。良心做我們的朋友時(shí)，一切都很平靜?？墒且坏┯|犯了他，心里就永遠不得寧靜。
    J．那是就讀初中的時(shí)候。我們剛脫離惡補的桎梏，進(jìn)入了里德的一所中學(xué)念書(shū)。我永遠不會(huì )忘記，教我們法文的老師里德，年紀輕輕的，剛從大學(xué)畢業(yè)，對學(xué)生一團和氣，從沒(méi)有忿然不悅的臉色。班上有一位同學(xué)丟掉了法文課本，老師毅然地教師用的課本送給他。
    請閱讀下列短文，如果畫(huà)線(xiàn)旁的句子與在測驗中所記憶的不同，請打×，相同時(shí)就打O。
    A．他①們慢慢地向著(zhù)那株松樹(shù)走去。路上，父親不時(shí)轉頭凝望貝兒，他覺(jué)得貝兒穿上軍服，做了軍人，宛如一株樹(shù)苗獲得了陽(yáng)光與水分的滋養，他是會(huì )逐漸長(cháng)大起來(lái)的。
    B．權①力恰像一條大河，如果河水受約束，那就既美麗又有用；可是當它泛濫到岸上，就一發(fā)不可收拾，所向披靡，沖到哪里哪里就帶來(lái)破壞，弄得一片荒涼。
    C．翻①開(kāi)美國的歷史來(lái)看，美國不啻是貫穿著(zhù)民族精神的一道無(wú)形的脈流。
    D．記①得第一次來(lái)這個(gè)村子的時(shí)候，在村頭上的小店附近下車(chē)之后，便進(jìn)入一條狹窄的小巷，經(jīng)幾番的轉彎抹角，才找到我們來(lái)尋古的那座老教堂。當②時(shí)正值雨季，整個(gè)小巷盡是一泥濘，檐低路溫，十分難走。
    E．這雙球鞋是和我同進(jìn)校門(mén)的，除了體育穿著(zhù)它之外，每天晚上，它也陪伴我上操場(chǎng)。它已成了我生活的一部分，我在日記中寫(xiě)它，在作文中也寫(xiě)它，猶如年輕絢麗人生的泉源，它使人充滿(mǎn)生氣，增加了活力。
    F．憲法不只是一個(gè)名字，而是真正的東西。憲法不是一個(gè)理想，而是真正的實(shí)體。如果憲法不能產(chǎn)生一個(gè)具體的形式，那就是空洞的。憲法是政府的先決條件。政府是由憲法產(chǎn)生的。國家的憲法不是政府的法令，而是組成政府的人民的法令。
    G．離開(kāi)了鹽湖城鹽廠(chǎng)以后，我們4輛游覽車(chē)，又往前苗德漢，參觀(guān)的新竹玻璃公司苗栗廠(chǎng)。公司的總工程師從來(lái)接待我們，他是哈佛大學(xué)化學(xué)系的畢業(yè)生，其能和技術(shù)的高明，使新竹玻璃的質(zhì)量不斷地提高。
    H．至于鬼節這天，女孩子不被允許到墳地祭拜，這是大家共同的說(shuō)法，海特爾補充說(shuō)，從前貴族家的婦女養在深閨，有的甚至做了祖母，還未見(jiàn)過(guò)祖墳。
    I．良心是正義最好的管家。良心給人警惕、希望、酬報和懲罰，使一切都在正義控制之下。忙碌的人一定要注意他的提示，有權力的人要聽(tīng)從他的指示，憤怒的人要忍受倔的譴責。良心做我們的朋友時(shí)，一切很平靜?？墒且坏┯|犯了他，心里就永遠不得寧靜。
    J．那是就讀初中的時(shí)候了。我們剛脫離惡補的桎梏，進(jìn)入了里德，年紀輕輕的，剛從大學(xué)畢業(yè)，對學(xué)生一團和氣，從沒(méi)有忿然不悅的臉色。班上有一位同學(xué)丟掉了法文課本，老師毅然地教師用的課本送給他。
    答案：答對一題得1分，滿(mǎn)分是20分。
    A  17—20，非常優(yōu)秀；B  13—16優(yōu)秀；C  8—12，普通；D  4—7，稍劣；E  0—3，非常低劣。
    10．請在3分鐘內閱讀下面的文章，盡量將它們記住。
    柏克菜的校園很清雅。在內蕭蕭的樹(shù)林，林子里有古樸的木橋，橋下有曲折的溪，小溪的源頭有綠草如茵的山坡，起伏的山坡頂上是白色的鐘樓——這里的“注冊商標”。
    不過(guò)，我最喜歡的是這兒的學(xué)生活動(dòng)中心的廣場(chǎng)，和廣場(chǎng)上每天中午的熱鬧。
    每天，中午12時(shí)正，鐘樓就開(kāi)始了“敲打樂(lè )”——有時(shí)候是十分流行的曲子。敲鐘的是位老太太，她已經(jīng)敲了一輩子。
    鐘聲一止，好戲就上演了。
    廣場(chǎng)上來(lái)來(lái)往入的大都是出來(lái)吃午飯的學(xué)生們和教職員們。有的人坐在枇杷樹(shù)下的長(cháng)椅子上，有的人席地躺在青草坡上，三三兩兩吃著(zhù)三明治，曬著(zhù)太陽(yáng)，聊著(zhù)天南地北。
    雖然只是短短的一個(gè)鐘頭的休息時(shí)間，可是可看的戲卻不少。在你啃著(zhù)三明治的時(shí)候，隨時(shí)有人來(lái)到廣場(chǎng)的水池旁邊或者樹(shù)下校門(mén)邊兒上，彈的彈，唱的唱，地上也不忘擺個(gè)小罐子收錢(qián)。這些人“表人音樂(lè )家”，水準都是不差的，也不像是真想得著(zhù)賞錢(qián)。學(xué)生們遇到動(dòng)聽(tīng)的也絕不吝惜他們的掌聲。有時(shí)候學(xué)校里的樂(lè )隊——也不知是請來(lái)的還是學(xué)生們自組的，也會(huì )鼓弦喧天地真表演一番。聞樂(lè )起舞，人不以為怪。
    除了放假和下雨，這里總是熱熱鬧鬧的。學(xué)生示威的、罷課的，都要來(lái)此演說(shuō)。他們說(shuō)宗教是古老的傳說(shuō)，他們說(shuō)壞蛋討厭，有錢(qián)人討厭，有勢的人也討厭（最后只剩下自己最可愛(ài)了）。
    觀(guān)光客（總背著(zhù)照相機）、牽狗的、蓬頭垢面的也都夾在人群里面。這里是相當地自由，至少可以絕對地呼吸到那樣的空氣。
    頂有趣的一些狂人。
    有的來(lái)演講，只見(jiàn)他來(lái)回走著(zhù)，念念有詞，聲調很有高下，手勢很有可觀(guān)，只可惜語(yǔ)無(wú)倫次不知他在說(shuō)些什么。這是演講狂。
    有的來(lái)特技，穿一身古怪服飾，戴防毒面具，表演無(wú)聲片時(shí)代的慢動(dòng)作，有如在打西式的太極拳。這是表演狂。
    昨天來(lái)了一個(gè)人，提著(zhù)一只皮箱，儼然是魔術(shù)師的模樣，他看見(jiàn)人就把身上的皮夾子掏出來(lái)往地下丟，告訴別人里邊有錢(qián)。為什么不撿？為什么不撿？他追著(zhù)人問(wèn)。
    這些狂人，大都沒(méi)有害人之心，不過(guò)他們也只能吸引那些新來(lái)的學(xué)生，對于老柏克萊人，他們也許并不是什么精神上失常的人，反而是有點(diǎn)兒像什么心理學(xué)大師到這兒來(lái)作什么人性的實(shí)驗似的。
    我極喜歡我在這校園里中午的這一小時(shí)的休息時(shí)間。我常常在那短短的熱鬧里，想起兩句詩(shī)：
    現實(shí)是人類(lèi)的牢籠，
    幻想是人類(lèi)的兩翼。
    要是你想張開(kāi)天真的兩翼，飛出現實(shí)的牢籠，請來(lái)這兒看看，請來(lái)中午陽(yáng)光下的柏克萊學(xué)生活動(dòng)中心的圓水池旁邊的自由天地的純潔而不愚蠢的學(xué)生當中走走------你會(huì )明白所謂最高學(xué)府“最高”二字的烏托邦的意義。
    下面有10個(gè)問(wèn)題，每題各有4個(gè)答案，其中只有一個(gè)正確的。請在正確的答案上打√。
    A前一個(gè)測驗的文章，主要是在敘述柏克萊的
    （1）辦公情景       （2）上課的情形
    （3）校園情景       （4）參觀(guān)的情形
    B柏克萊的“注冊的商標”是
    （1）學(xué)生的活動(dòng)中心廣場(chǎng)（2）白色鐘樓
    （3）起伏的山坡          （3）曲折的小溪
    C中午廣場(chǎng)上來(lái)來(lái)往往的大都是出來(lái)（）的學(xué)生們和教職員們。
    （1）上課                （2）吃午飯
    （3）下課                （4）游行
    D中午休息多久的時(shí)間？
    （1）一個(gè)半小時(shí)          （2）半個(gè)小時(shí)
    （3）一個(gè)小時(shí)            （4）45分鐘
    E除了放假和          ，廣場(chǎng)總是熱熱鬧鬧的。
    （1）考試               （2）罷課
    （3）觀(guān)光客             （4）節日
    F廣場(chǎng)上頂有趣的是一些         
    （1）狂人               （2）畫(huà)家
    （3）觀(guān)光客             （4）素人音樂(lè )家
    G夾在人群里的觀(guān)光客們總背著(zhù)         
    （1）小孩               （2）照相機
    （3）雨傘               （4）背包
    H昨天來(lái)了一個(gè)人，提著(zhù)一只皮箱，儼然是           的模樣。
    （1）演說(shuō)家             （2）老柏克萊人
    （3）新伯克萊人         （4）觀(guān)光客
    I多少有點(diǎn)兒老僧入定那種功夫的是            
    （1）狂人               （2）心靈
    （3）幻想               （4）智慧
    答案：每答對一題得1分。滿(mǎn)分是10分。
    A—（3）  B—（2）  C—（2）  D—（3）  F—（1）  G—（2）  H—（3）  I—（2）  J—（3）
    8—10分非常優(yōu)秀；6—7分優(yōu)秀；4—5分普通；2—3分稍劣；0—1分非常低劣。
    （全書(shū)完）