| 九陽(yáng)豆漿機米糊食譜大全 昨晚收集了九陽(yáng)豆漿機全營(yíng)養米糊、花生米糊、紅薯米糊、小米花生糊、芝麻米糊等多種，用豆漿機做起來(lái)特別方便、簡(jiǎn)單，希望對大家有用。該食譜信息包含多種米糊的制作方法，用九陽(yáng)豆漿機制作米糊，本人嘗試過(guò)多次，味道真的很不錯，大家不妨依照以下的食譜信息去嘗試一番。 1、白米糊 用料：大火亮50克，適量水。 做法：1、大米清洗干凈，放入豆漿機杯桶內，加水至杯體水位線(xiàn)處。 2、選擇“米糊”功能啟動(dòng)豆漿機，20分鐘左右米糊就可以做好。 營(yíng)養功效：滋補養胃，益氣健脾，有助于腸胃消化。 2、黑芝麻糊 用料：黑芝麻60克,大米40克,過(guò)濾水1500毫升。 制作：1、清洗干凈豆漿機桶，清洗干凈物料，并放入豆漿機桶內。 2、放好豆漿機頭，接通電源，選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆漿機。 3、25分鐘豆漿機自動(dòng)做好米糊，并提示音響，加入調料即可食用。 營(yíng)養功效：養顏美容、益智健腦 3、營(yíng)養花生米糊 原料：大米60克，花生30克，姜片5片 做法：1、將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆漿桶內，杯體內加水至上、下水位線(xiàn)之間; 2、直接把機頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，20幾分鐘自動(dòng)做好花生米糊。 營(yíng)養功效：花生與米做成糊擴大其營(yíng)養，對動(dòng)脈硬化和高血壓冠心病有預防作用，此糊經(jīng)常食用，對提高記憶力也起到重要作用。 4、紅薯滋補瘦身米糊 用料：紅薯250克，大米30克燕麥20克，姜片5片 制法：1、將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線(xiàn)之間。 2、直接把機頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好紅薯米糊。 營(yíng)養功效：紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達顯其獨特的功效。 5、胡蘿卜蛤蜊粥 用料：大米50克，蛤蜊肉20克，蘆筍10克，過(guò)濾水1500毫升。 配料：姜絲5克，橄欖油10克，食鹽適量。 做法；1、將大米、蛤蜊肉、蘆筍洗凈，蛤蜊、蘆筍切成塊。 2、將所有用料放入豆漿機桶內，并加入適量水。 3、將豆漿機頭放好，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆漿機工作。 4、25分鐘左右，粥做好，加入配料即可食用。 營(yíng)養功效：胡蘿卜蛤蜊粥富含豐富蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B1、B2和礦物質(zhì)鈣、鎂、碘等，是營(yíng)養補充和美膚減肥不錯的選擇。 6、小米花生糊 用料：小米60克,，花生30克，姜片5片 制法：1、將小米、花生清洗干凈后，與姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線(xiàn)之間。 2、直接把機頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好芝麻米糊。 營(yíng)養功效：益智、補腦、健身 7、小米芝麻糊 用料：小米60克,，芝麻30克，姜片5片 制法：1、將小米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線(xiàn)之間。 2、直接把機頭(不須裝任何網(wǎng))放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好小米芝麻糊。 營(yíng)養功效：潤肺、烏發(fā)養顏、益智健腦 8、紫蘇粥 原料：鮮紫蘇葉25克，粳米50克，生姜6克，過(guò)濾水1500毫升。 做法；1、將鮮紫蘇葉洗凈，姜切成細粒，與粳米放入豆漿機桶內。 2、豆漿機桶內加入過(guò)濾水，放好豆漿機頭，連接電源，選擇“米糊”功能，啟動(dòng)豆漿機做豆漿。 3、大約25分鐘紫蘇粥做好，可以加入橄欖油等調味品。 營(yíng)養功效：疏散風(fēng)寒，和胃降逆，解魚(yú)蟹毒。 9、小米核桃米糊 用料：小米70克,，核桃30克，姜片5片 制法：1、將小米、核桃清洗干凈后，與姜片一起放入豆漿桶內，桶內加水至上、下水位線(xiàn)之間。 2、直接把機頭放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開(kāi)關(guān)”鍵，十幾分鐘自動(dòng)做好小米核桃米糊。 營(yíng)養功效：補血益氣、健身、補腦 10、海鮮粥 原料：大米50克，鮮蝦仁20克，芹菜末少許，高湯1500毫升。 做法：1、將大米洗凈和高湯一起放入豆漿機桶內。 2、將蝦仁洗凈，切成小粒，放入豆漿機桶內。 3、將豆漿機機頭放好，啟動(dòng)豆漿機工作，25分鐘左右粥做好。 4、將芹菜末放入，加上鹽和橄欖油即可。 |
