裸睡可以給人帶來(lái)以下五點(diǎn)好處：

　　一、促進(jìn)全身的血液循環(huán)，讓身體更放松。

　　二、讓肌膚呼吸更加順暢，加快新陳代謝。

　　三、不給內衣褲成為霉菌滋生溫床的機會(huì )。

　　四、幫助調節神經(jīng)，釋放壓力。

　　五、消除疲勞，放松全身心。

　　此外專(zhuān)家還認為，裸睡對一些男性不育癥是非常有益的。因為精子的活力是與陰囊的溫度分不開(kāi)的，一般人陰囊的溫度都會(huì )比人體體溫低2至3度。但如果穿的內褲比較緊，就會(huì )加大陰部的摩擦，從而導致陰囊的溫度升高，影響了精子的活力，出現不孕癥。因此，男性在晚上睡覺(jué)的時(shí)候應盡量放松對于陰囊的束縛，就是白天，也最好穿較寬松的內褲，免得使陰囊溫度過(guò)高，影響生育。